90 Tage Fitness Transformation | Selbstexperiment
Vložit
- čas přidán 15. 01. 2021
- Wie viel Muskeln kann ich in 3 Monaten aufbauen?
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Der Werte bei den Waden sind in der Grafik leider vertauscht. Habe dort auch etwas zugelegt :)
was sind das für Hanteln?^^
@@ItchyPopz power blocks
Achso alles klar 👌
:D:D noch so einer mit stockwaden wie ich :D.... also ich habe vor jahren angefangen mit 70 kg..180 groß... nehme kaum zu... musste gefühlt wie du jetzt pausenlos essen, sodass das Essen an sich nichtmal mehr spaß macht sondern mehr zu mittel zum zweck wurde... aber egal... iwann dachte ich mir 400 kcal ...nur pur zu essen ist eine Qual... geheimtipp flüssignahrung hilft extrem... spirch... nicht nur mehr proteinpulver sondern... einen eigenen shake ...folgender shake hat mir mega geholden... 100g banane, 100g sultaninen oder Datteln ohne steine, 100g magerquark, 100g haferfloken. bei bedarf können da noch nüsse rein...Alles in einen mixer mit großem volumen... alles reinhauen und dann milch rein bis du mit der milch auf 1liter ankommst..das mixen und... danach nimmst du all deinen mut zusammen und ext das Zeug...egal wie schwer es ist den runter zubekommen da er sop mächtig ist.. mach das 2 mal am tag und deine mukkis wachen wie hefe ;)
Hey, weiß wer wie der Song bei min. 7:40 heißt?
Einfach Toaster als Hanteln
Rooooasted 😂
Ich wusste das hier irgendwo so ein Kommentar ist😂😂
Same
Das ist kein toaster😂
Hab ich mir auch gedacht 😂
Tolle Dokumentation und danke fürs reinschauen😊💪
Hat er nicht die Beine vergessen ?
Direkt erkannt Goeerksen😂
Danke für den Kommentar, damals Videos gepumpt als das Coaching mit Finn angefangen hat und seitdem iwie den Kanal verloren bzw Namen vergessen - CZcams Algorithmus at its finest
Leute mag wer Animationsvideos? Habe welche am Start hoffentlich gefällt es euch
Tomary bei Gymshark? Nice! 💪🏼
Willkommen im Team 🤗🦈
Hat er nichts die Beine vergessen?
Logisch Erklärt hab mir mal paar deiner Videos angeguckt,finde sie wirklich gut👍😊
Falscher Kanal hau ab
Juiceshark
@@fdsfdsfdsfdsffds5505 ey du las es OK du
Broo Bart steht dir.
Nein diggah das sieht voll scheiße aus.
Aber der soll mal 6 monate bart wachsen lassen experiment machen
@@FollinYT Besser als Zeo's
True
@@unknowns78 uff
Hatte er doch immer schon
Vom Cutter zum Börsenhandelden klavierspielenden Schlösser knackenden Monster.
LOL
Lul
@@OGLordCool So einer wie du, wird hoffentlich niemals was im Leben erreichen...
@@OGLordCool Lies mal „Loosing my virginity“ von Richard Branson und entscheide dann welcher Weg der richtigere für Dich ist :-)
@@OGLordCool dein Content naja
@@ilias5392 Warum so negativ? Er hat wenigstens einen Traum
Gönn dir Deinen Erfolg! Deine Videos sind mega. Der Content hat ein hohe qualität, wie auch die videos. Man sieht das du echt viel Zeit und aufwand in deinen kanal steckst.
Mach weit so!!!
Respekt mein bester! Selbstoptimierung ist nicht nur einer der wichtigsten, sondern auch eine der schwersten Disziplinen des Menschen. Auch wenn du nicht genau das erreicht hast, was du dir vorgenommen hast, der Fortschritt ist zu sehen, und das ist Beeindruckend. Bleib dran!
Warte schon auf die reaction von Sascha Huber💪
Ich auch 😅
xD
Mein erster Gedanke als ich das Video gesehen habe
Ja, hoffentlich kommt die morgen im Stream
wird so wyld
Darauf habe ich gewartet 💪🏼
@Deutsche Memes ich check deine mom ab
Mich würde dein Setup für das Homeworkout sehr interessieren.
Und welche Apps du nutzt um deinen Fortschritt und deine Ernährung zu tracken.
Wäre sehr cool, wenn dazu noch ein kleines Video kommen könnte oder ein kurzer Text. :)
Ansonsten starke Leistung für 90 Tage, wenn man bedenkt, was mit Sicherheit noch alles nebenbei lief bei dir!
Motiviest mich echt hoffe du schaffst es durchzuziehen❤️
legs: am i a joke to you?
push pull und wo ist der leg day ?! 😂😂
Achwas leg day brauch man doch nicht 😅
Bruh es gibt auch bei Bein Übungen Push und Pull Übungen, die man dann am dazugehörigen Tag macht.
Beine trainiert man nicht,weil man Sie im Club nicht sieht
@@larsfischer254 An den vorher nachher Maßen sieht man aber leider, dass er die Beinübungen wohl 2-3 Mal ausgelassen hat 😅👌
Beine sieht man nicht im Club
Sowas inspiriert mich immer total❤️🥺 danke
Ich finde das ist ein gutes, passendes Placement🤝
8:48 Seine Waden sind einfach während des Trainings gestrumpft hahaha
weil er kein Leg day gemacht hat
@@normansfische3119 seine Oberschenkel sind aber tatsächlich gewachsen.
@@nennmichjakob4812 dann hat er wohl keine Waden trainiert oder es hat sich Fett in den Oberschenkeln angesammelt
@@normansfische3119 warum hat er denn in der Wade an Umfang verloren?
@@nennmichjakob4812 ich bin kein Personaltrainer ich denke aber weil er da fett verloren hat und in den Oberschenkeln welches bekommen hat
Möchtest du jetzt sagen, dass CZcams deinen Körper zerstört hat? xD
Anzeige wegen Körperverletzung is raus.
Er sagt er hat keine Zeit, nur ausreden. Jeder Mensch hat dieselben 24h, es geht sich immer aus zu trainieren.
@@laurenzb.1919 er sagt nur dass wegen CZcams das Interesse verloren hat. Außerdem bin ich auch der festen Meinung dass man immer Zeit zum Sport hat aber wenn ich mir so angucke was der Typ alles arbeitet dann ist das schon sehr schwer Zeit dazwischen zu finden
@@laurenzb.1919 Ja, habe seit einiger Zeit diese unnötige Zeitverschwendung Schlaf gestrichen und dadurch 8 Stunden mehr Zeit gehabt für Sport, Freizeit usw...
@@JuKoHD Nice, ja das funktioniert echt gut. Ich habe dadurch auch sehr viel Zeit dazugewonnen.
Danke für die ehrliche und authentische Dokumentation deines Trainingerfolges. Viele CZcamsr setzen mit übertriebenen Ergebnissen unrealistische Standards und erschweren so Neulingen einen Start.
LG
8:53
Mega stark, die Definition an Bauch und Beinen und die im Vergleich RIESIGE Brust, find ich persönlich am krassesten.
Respekt
Wieso trainierst Du mit 2 Toastern? :D
Aha
Direkt Carbs aufladen beim Essen
@@Tomary vorbildlich. Werde ich testen. Hanteln sind eh doof :D 😂
@@Tomary wie heißen die Teile eigentlich?
@@tristanschwarz42 Powerblock Sport 90 EXP Hanteln
Ich selber als Übergewichtiger fühle mich irgendwie motiviert durch das Video
Danke 💪
oger
Starke Transformation! Harte Arbeit zahlt sich aus!
WAOW ich bin beeindruckt, mache auf jeden Fall weiter so. 😃👍🏻
Niemand:
Tohmas:
Hühnchen mit Reis!!
Viel Hühnchen mit Reis!!!!
Mit viel Reis haha
Bei solch aufwendigen Videos würde es dir glaube ich keiner übel nehmen, wenn du das Video noch 2 Sekunden auf 10 Minuten streckst. 🙂
Is ja nicht so dass 8 min die grenze is
glaube mittlerweile kann man schon werbung ab 8 minuten manuell schalten
Man braucht mittlerweile nur noch 8 Minuten.
Ok wusste ich nicht
@@g4mingguys379 Brauch er nicht.8min reicht für 5 Werbungen
weitermachen :) so transformationen sind die coolsten videos auf yt
Auch wenn Du dein Ergebnis selbst etwas relativiert hast, kannst du mega stolz auf Dich sein! Bei deinem vollen Terminplan, muss man so ein Ergebnis erstmal nachmachen. 👌🏻
Ich für meinen Teil freue mich schon jetzt auf dein nächstes Video!
Mach weiter so ☺️
14h pro Woche freimachen ist schon schwer, ich während dem lockdown 14h Bildschirmzeit🤣
gut er sagt er hat fürs essen 1 stunde mehr gebraucht.
Das braucht jetzt ja nicht jeder.
seine trainingszeit war "nur" 7 stunden....
Super Video, alleine schon der Anfang
Mega geil geschnitten👌
Wieder richtig nice geschnitten!
5:13 ⚠️Spoiler⚠️ So sieht er jetzt aus 😂
@Deutsche Memes ich sehe dich überall. Hör auf zu gammeln
@Robert Henneke damit er erfolgreich wird? Selbst mit dislikes pusht die ihn.
@Deutsche Memes dislike is da
@@stevenhoffmann5457 ne nicht so wirklich seine vids werden nicht mehr so oft vorgeschlagen des war’s eig
Wie alle CZcamsr beim Nachher-Bild immer auf anaboles Licht achten haha
Was bedeutet das
@@emilyraab7909 gutes Licht, damit die Muskeln Schatten werfen, damit es definiert und krasser aussieht.
Eine gute Ausleuchtung ist eben das A und O. "the energy goes where the Light flows"
Ist halt klickbait und verzerrt alles
Macht alles unrealistischer und ich finds beschissen
Wenn sich die Leute halt auch beim vorher bild gut aus leuchten würden... 😂
Stark. Freu mich auf dein Update!!!
Hammer transformation 💪🏼
Scheiß auf Beintraining xD
Uff
czcams.com/video/XKroDuszDAA/video.html
Ich wünschte man könnte ein
"90 Tage keine AFK Arena Werbung" Programm machen
Sameee
u block 0rigin auf pc und youtube v4nced (android) aufm handy. Keine werbung mehr und ich hatte bis jetzt keine virenprobleme
Wie er bearbeitet aua haha
Spiel ist chillig
Top für 90 Tage ! Und jetzt ein Leben lang so weiter :D
starkes video wieder!
Nices Video 🔥
Alles was weiter weg als eine Autolänge ist wird gefahren!
@Deutsche Memes WERBUNG ich melde dich
Bruh
Sehr umweltfreundlich
Bei mir im tiefsten Oberbayern sagt man "ois wos länger is wia a Karrn, wead gfarrn!" (rr rollen) Echt geil dass es den Spruch auch woanders gibt! :D
Ich laufe nicht weil man die Beine nicht im Club sieht. Nur Brust, Bizeps, Rücken und Nacken. 😉
Nicht schlecht!👍💪
Ich weiß auch nicht, wie ich mich motivieren kann auch endlich mal anzufangen.
Mach bloß weiter so, wenn's Spaß macht 👌😉
Dieses Video war soooo unterhaltsam
Dein Nachherbild hast du aber schön mit Schatten "ausgeleuchtet" ;)
Weißt du was? Ich mach mit !
Interessant sehr gutes Video. Ich habe ähnliche körperliche Voraussetzungen was Gewicht und Stoffwechsel angeht(und mir die gleiche Hantelbank bestellt). Ich habe auch große Probleme meinen Kalorienbedarf zu decken um mehr Masse aufzubauen. Dabei stehe ich auch immer zwischen der Entscheidung frisch und gesund oder schnell und einfach. Durch mein Studium möchte ich eigentlich auch möglichst wenig Zeit durch den angestrebten Lifestyle verlieren. Dennoch merke ich das mir das regelmäßige Trainieren gut tut und ich dadurch auch oft meine Motivation und Struktur mit an den Schreibtisch bringen kann. Es ist bei mir leider sehr kontraproduktiv einen so hohen Kalorienbedarf jeden Tag zu decken, da ich mich dadurch bereits Tagsüber sehr überfressen, schlapp und müde fühle. Nichts desto trotz Versuche ich mein bestes und hoffe du bleibst auch weiterhin sportlich dran und produzierst auch weiterhin so nice Videos.
Echt gut, gut durchgezogen und man sieht einen deutlichen Unterschied.
Ich denke du hast echt Glück mit deinen Genen. Am Anfang sahst du auch echt gut aus für 4 Jahre kein Training💪🏻💪🏻
Hey Tomary, ich hätte großes Interesse, wenn du die Excel Tabelle hochlädst. Wäre echt nett :D
9:00 da arbeitet aber Jemand schwer mit Licht 😉
Ja man sieht man auch voll beim linken Bild kommt Licht von vorn und beim rechten von der Seite 😂
Mega gute Transformation 💪
Tolles Video!
1:48 goeerki ist einfach der beste 🥰
Mich würde es interessieren wie groß du bist, um mich mit deinen Daten besser vergleichen zu können.🙂
Mich würde es interessieren warum jemand diesen Emojy->🙂 benutzt
Sorry musste sein ich finde den so komisch😂
@@deboraschle aus Mitleid für den Emojy weil er nie benutzt wird😂🤷🏼♂️
@@deralex9010 warum benutzt keiner ಥ‿ಥ
@@c-mad6364 ¯\(◉‿◉)/¯
@@temporaer ┌(・。・)┘♪
♪(┌・。・)┌
(~‾▿‾)~
Endlich ein Mensch, der auch lieber ein Zeichen setzt (?)
Du bist so ein Inspiration menschlich und charakterlich... top Typ ich möchte auch deine Motivation haben ... mach doch mal ein motivationsvideo
Die Trainingsmontagen sind ja Mal insane gut 😂
8:49 Man sieht direkt einen unterschied.
Sieht gut aus, mache weiter.💪
*Video 1min raus*
Kommentare: *Tolles Video!*
Nicht einer hat das kommentiert,hör auf krampfhaft nach Likes zu geiern
Video seit 2 min draussen was sehe ich: Starke Leistung... Ja Moin
@@iVertixBeats xD???
ja und?
muss man das Video gesehen haben um zu wissen, dass es toll ist ?
Ich glaube nicht.
@@David-ij3bz hä? hahahah Man sollte es geschaut haben um zu wissen das es gut ist
Schöne Wendung im Video als du sagst man soll sich nicht mit anderen, sondern mit seinem früheren ich!
Der Lockdown hat bei jedem die Routinen umgeschmissen und das ist auch absolut nicht schlimm. Solang wir das ganze alle gesund und ohne Langzeitschäden überstehen sollten wir dankbar dafür sein. 😊
Stabil bro
Wo ist die Sascha Army ?😂💯💥
Du hast mit Gymshark nen Deal bekommen?! Respekt!
Naja wegen seinen abonnenten und nicht wegen seinem body
Solange die Reichweite stimmt machen die doch mit jedem nen Deal
Das vorher nachher Bild ist richtig stabil👍🏽
Richtig geiles Video!
Tomary wird zu Kevin Wolter 2.0😂😂😂
Sehr interessantes Video✌️
du hast das video noch nicht mal gesehen...
@@moritzschilling7887 jedes Video von Tomate ist interessant😂
@@moritzschilling7887 *tomary
Viel Erfolgt
Und auch wenn CZcams für deinen Körper vielleicht nicht förderlich war, für uns bist du ne Bereicherung! Danke :)
Hättest mal nen Bild mit 16 oder so zeigen können wo du "krass" warst...
"Krass"
"krass"
"Krass"
“Krass“
"krass"
Never skip the leg day !!!
czcams.com/video/XKroDuszDAA/video.html
Mega geil feier es.
Diese 2 Sekunden für die 10 Minuten 😂😂😂
Ich gönns dir
Sascha Huber hat mir immer mit den Workouts geholfen💪🏼 Einen besseren Fitness CZcamsr wie ihn gibt es in Deutschland nicht✌🏻
Das schwierigste am Training ist sich zu Motiviren (zu mindestens für mich).
okay so ein Video hab ich schon lange nicht mehr gesehen knapp unter 10min holy moly
die Brust finde ich echt beeindruckend ^^
Ich mach auch immer hanteltraining mit zwei Toaster 🤣
Thumbnail: Nach 90 Tagen sind die Haare gestyled 👌🏻
Ich finde, du siehst jetzt auch im Gesicht viel besser aus. Dicke Props für deine Leistung!
Hey, ist doch cool, DU hast auf jeden Fall was erreicht! Hätte mir nur gleiches Licht bei den Fotos gewünscht..
Noch so früh gewesen natürlich erst liken dann schauen.
Tomary hat das mit den Jahresvorsetzen nicht so ganz verstanden, glaube ich.
Respekt! Kannst auf das von dir erreichte aber ruhig jetzt schon stolzer sein :)
Viel Erfolg für die zweite challenge.
Die Hanteln sehen aus wie Toaster 😂
Hi villeicht kannst du ja mal "10 fingersystem in 1ner woche lernen" machen
Krasses Pain Bild
@@kyingi2795 danke:)
Geiles Video 👍 darauf hab ich gewartet echt geil!
Das schwierige ist absolut nicht das Training sondern das Essen und essen und essen.
Er hat aber trotzdem Beine trainiert oder?
Respeckt 💪🏻
Wer dachte auch das er bei 3:16 Toaster hochhebt😂
Warum ist wohl der rechte Unterarm um 0,5 cm dicker? 😅😂
Haha
Er hat ne freundin.....
@@siggi6016 die will aber nicht jeden tag
@@33bene Und er will jeden Tag oder was
@@siggi6016 du hast auch null humour
Der gute FDDB Extender💪🏼😂
Benutz ich auch, ist mega
Stark 💪🏻
Bekommt man bei Tomary wenn man stark genug ist auch Mikrowellen, statt Toaster zum trainieren?
Mach mal bitte "in einer Woche zum Darts Profi"
Bzw vllt mal einen Monat spielen und dann die Fortschritte zeigen
Wieder sehr gut 👍🏻
Respekt! Und der Bart steht dir🙏
Aber eine Frage:
Wie sieht's aus mit Beinen? Klar Waden hast du ja gemacht, aber habe keine Übungen gesehen für Oberschenkel (Squads, WideSquads usw.)
Ich trainiere zur Zeit auch wegen Homeschilling relativ viel um fit zu bleiben🙂
13:00 uhr HÜHNCHEN MIT REIS
Auf dein Update dazu bin ich sehr gespannt :D
Echt guter Fortschritt !!