【從傾聽開始】Ep10練習覺察 成為情緒的專家 | 陳永儀博士
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- čas přidán 26. 10. 2021
- 每個人的情緒敏感度差異是非常大的，每天花一點時間回顧一天當中經歷的情緒，覺察自己內心深處從微小到強烈的感受，下一次再有相同的感覺時，就能更早覺察。
而面對生活中好好壞壞的事情，其實不需要凡事都正面思考，只要準確的評估、處理這些環境資訊，感受自我內心的情緒，就不至於有太多的偏差。放下心來經歷它，就能擁有生活當中的每一刻。
【影片段落章節】
引言 0:39
每個人的情緒感受程度不同 04:44
在情緒上，你是哪一種專家？ 08:15
公平準確地看待環境資訊 11:48
【歡迎填寫回饋問卷】bit.ly/3n9mzV2
【傾聽者計畫】thealliance1228.wixsite.com/t...
主辦單位 : 公益平台文化基金會
共同推廣 : 均一師培中心、誠致教育基金會
主要贊助 : 明門實業、趙廷箴文教基金會
特別感謝 : 公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅
傾聽者計畫系列影片由財團法人公益平台文化基金會製作，以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 授權條款 (reurl.cc/qkM0gE) 釋出。
#傾聽者 #TheListener #新手老師123 #公益平台 #陳永儀 #情緒
謝謝老師的分享🎉
超級 喜歡陳永儀博士😊
非常的感謝，由衷的感謝陳永儀博士，我真的收獲非常多，增長了知識，在我的晚年生活中感到幸褔，也相信它將會是我的未來生活的學習目標.
希望老師能辦演講會😊
很喜欢陳老师的频道。老师的声音不温不火很有親切感。
谢谢陈博士的分享，很喜欢！
太感謝陳永儀博士的分享🎉謝謝你
感謝分享，更了解了自己的情緒
可愛善良的陳永儀博士
好棒！😄
感謝您，顛覆了正負面關念的思考，一直從未想到情緒的間隙竟然是導引的兇手
好棒！
說情緒是用來用的有點怪怪的， 因為喜怒哀驚這些情緒是反映自身與環境以及其他人的關係如何， 大腦儲存了什麼情緒就會表現什麼情緒 ， 有時是真正的情緒，有時卻不是真正的情緒。
三毛因為失去摯愛的情傷~而憂鬱
所以~更多愁善感