ح ( 13 ) 10 اكلات تجلب السعادة النفسية / الدكتور صالح عبد الكريم
Vložit
- čas přidán 2. 09. 2020
- في ناس لما تمر بضغوط نفسية أو تحس بالتوتر أو القلق أو الخوف أو الاكتئاب
تجري على الثلاجة وتاكل وبالتالي وزنها يزيد فترجع تكتئب تاني .
............................................................
فإذا كان أسلوبك وقت التوتر والقلق والخوف والاكتئاب إنك تاكل ( فكل صح )
كل أكلات تحسن الحالة المزاجية لأن الأكلات دي ترفع مستوى السيروتونين والدوبامين والنورأدرينالين ( والمواد دي بيسموها كيمياء السعادة )
لأنها تساعد في تخفيف أثر الضغوط النفسية وتساهم في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب والوسواس القهري
وتساعد في تحسين الحالة النفسية ورفع معدل السعادة
................................................................
هتعرف إيه هي الأكلات والأطعمة اللي بتحسن الحالة المزاجية وترفع معدل السعادة
في حلقة اليوم من برنامج كبسولات السعادة النفسية
وهي بعنوان : ( 10 ) أكلات تجلب السعادة النفسية
ولا تنس الاشتراك في القناة والضغط على الجرس لتصلك كل الحلقات القادمة
الحلقة 13 من برنامج كبسولات السعادة النفسية
10 اكلات تجلب السعادة النفسية / الدكتور صالح عبد الكريم
10 foods that bring psychological happiness
الدكتور صالح عبد الكريم
المستشار النفسي والتربوي
شاهد برنامج كبسولات تربوية : bit.ly/2Ytw70F
شاهد برنامج كبسولات السعادة النفسية : bit.ly/3et0REu
تابعني علي الفيس بوك : bit.ly/2YRXnVi
تابعني علي تويتر : bit.ly/3dn73ML
تابعني علي الانستجرام : bit.ly/37QH0wk
اكلات تحسن الحالة النفسية والمزاجية...الشيكولاته والسمك والمكسرات والعسل والموز والتلبينه والعنب والتين والشوفان و التمر
شكرًا لك
مش كل شكولاتة مافهمتش شكولاتة داكنة
شكرا
بارك الله فيك إن شاء الله
جزاك الله خير الجزاء على الاختصار
كل الي يشوف الكومنت يصلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤
عليه أفضل الصلوات وأتم التسليمات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
صلي الله عليه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صلي على الحبيب المصطفى عليه الف الصلاة والسلام اللهم امين
اللهم صل وسلم علي محمد النبي الامي بعدد ما هو معلوم لك
ما شاء الله يا دكتور شرح وافي ومختصر
جازاك الله خيرا ربي يحفظك
جزاك الله كل خير
شكرا لكم.
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
صلى الله عليه واله وسلم احسنتم
الله يعطيك العافيه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خيرا
🌹 *اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد*🌹
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
الله ينورك ويعطيك العافيه ياغالي إنسان
ربنا يسعدك ويبارك لك في علمك وعملك وعمرك
اللهم امين بارك الله فيكم
و بتالي إبتعاد جميل
صلى الله عليه وسلم
ماشاء الله عليكي بستفاد منك جدا
جزاكم الله خيرا
ربنا يزيدك من علمه يادكتور بعد اذنك انا رجل حساس لو حد شتمني ابقى زعلان ومدايئ فتره طويله الحل ايه الله يكرمك
سبحان الله والحمد لله علي نعمة التي لا تعد ولاتحصي
سبحان الله .. جعل دواءنا في غذائنا
جزاك الله خيرا الدكتور
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
جزاك الله كل خير دكتور
شكراً جدا ياكتور😍
جزاكم الله خيرا
خبز الشعير كذلك له نفس الشي
معلومات قيمة تبارك الله فيك .فضيلة من الجزائر العاصمة.
جزاكم الله كل خير
جزاك الله خيرا
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
متابعتك من دمشق❤
معلومات مهمه استاد
بارك الله فيكم
شكرا الله ينورك ويجعلك من أصحاب الجنة. انا اعاني من القولون العصبي وتفكير مخيف سلبي لأنو عشت ضروف صعبة سعدني الله يسعدك
أنتي عسل
شكراً
جزاكم الله خيرا
اشكرك دكتوووررر❤❤❤❤❤❤
الشكر لله بارك الله فيكم
ربنا يوفقك ي دكتور 🌸 وينفعنا بعلمك 🌺
اللهم امين
جزاكم الله خيرا
فعلا الشيكولاته اول حاجه بتظبط المود
صحيح .. وطبعا التنويع بين الأكلات والمشروبات الأخرى التي تجلب السعادة علشان زيادة الشيكولاتة ممكن يسبب زيادة الوزن
جزاك الله خيرا يا دكتور من فضلك ما هي التلبينه الذى اوصا بها الرسول صل الله عليه وسلم
. وعنها رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ ، وَكَانَتْ تَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ ( إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5365 ) ومسلم ( 2216 ) .
قال النووي :
" ( مَجَمَّةٌ ) وَيُقَال : ( مُجِمَّةٌ ) أَيْ : تُرِيح فُؤَاده , وَتُزِيل عَنْهُ الْهَمّ , وَتُنَشِّطهُ " انتهى .
وواضح من الحديثين أنه يعالج بها المريض ، وتخفف عن المحزون حزنه ، وتنشط القلب وتريحه .
والتلبينة : حساء يُعمل من ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته ، ثم يضاف لهما كوب من الماء ، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
وبعض الناس يضيف عليها ملعقة عسل .
وسمِّيت " تلبينة " تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها .
يادكتور
ماعندك وصفات للفقراء
ههههههههههههههههههه ليهوم ربنا
يا دكتور لوكانت عندنا الشكولاطة والاسماك والمكسرات ماكنتش حزنت ابدا
ههههههه ربي يرزقك ان شاء الله
هههههه
اضحك الله سنك
دكتور هلا ناكل كل الطعمه كله في يوم وحد
بارك الله فيك
الهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى الي بيته و اصحابه اجمعين كما صليت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنامحمد وعلى الي بيته و اصحابه اجمعين كما بركت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
طيب ياشيخ هل الماكولات والاطعمه التي تزيد في رفع الدوبامين هل نحن بندخل في ادمان لها اذا تركناها
شكرا
الاطعمة التي تحسن الحالة النفسية والسعادة الشكولاطة واللوز والجوز والموز والتلبينة والعنب الاحمر والتين والتمر والشوفان والاسماك البحرية
ممكن اعرف عنوان عيادة الدكتور
دكتور لو سمحت انا سئلت حضرتك في الحلقة 11
ايه هو علاج الطفل كثير الحركه
حضرتك ممكن تشوفي الحلقة رقم ١٢ وهي بعنوان مخاطر اهمال علاج فرطالحركة
والحلقة رقم ١٣ وهى علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
والحلقة رقم ١٤ هتنزل يوم الاثنين الجاي ان شاء الله
اول مره اعرف موضوع السمك
فوائد السمك كثيرة سبحان الله
ربنا يوفقك وينفعنا بعلمك والله لما بسمعك بحس براحه نفسيه وانا إنشاء الله حتعامل مع بنتى بكلامك وخطواتك لأنى هى مشتته وكثيرة كلام يعنى رطاطه اس اعرفك حاجه سنها تسع سنين وانا عندى تسع وأربعين سنه
بارك الله فيك .. أحيانا الكلام الكثير للأود يكون ذكاء لغوي - خليها تقرأ - وترسم وتلون وتخرج طاقتها في ممارسة رياضة ولو داخل البيت
10 اكلات تجلب السعادة
1-الشكولاته الداكنه الغنيه بالكاكو
2- الماكولات البحرية
3- المكسرات
4-العسل
5-الموز
6-التلبينه
7- العنب
8- التين
9-الشوفان
10- التمر
شو هيي التلبينة ماعرفتا
@@user-cj7tn1qf1w اكلة شعير بالحليب او بغيره
يعني جميع الأطعمة وكفى
كل ما خلقه الله به منافع .. ولكن بعض الأطعمة تحتوي على مواد ترفع كيمياء السعادة
وين رقم يادكتور
شكرا يا دكتور بارك الله فيك أريد شرح تلبينة كيف تستعمل ومن أين نشتريها❤️
انا استعملها كل يوم مع تمر على لفطور صباح تشتري شعير مطحون بقشره الحكمة في لقشرة لازم تشتريها من لعطار أو سوبيرات تضعي ماء وحليب في إناء على نار على حسب كمية لي تتنواليها ثم تضعين الشعير مطحون في لاناء على نار حتى تطهي وتمتزج ثم تضعين ماتريدين هناك من يضع لعسل وهناك من يضع مكسرات او عسل انا استعمل تمر
@@mirandawat8675
ويسموها تلبينة ؟
اش هي التلبينه ماعرفها لوسمحت الله يجزيك ألف خير
من الشعير .. سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم.. ابحثي عن طريقة تحضيرها ع النت
شكراً لك يادكتور وبارك الله فيك
السلام عليكم
طيب ممكن سؤال
كيف الشكولاته تحسن الحالة المزاجية وفيها السكر الأبيض؟
فمعروف أن السكر الأبيض سموم؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. ولذلك يفضل الشيكولاتة الداكنة
تحياتنا للدكتور وللجميع --------
10 اكلات تجلب السعادة
1-الشكولاته الداكنه الغنيه بالكاكو
2- الماكولات البحرية
3- المكسرات
4-العسل
5-الموز
6-التلبينه
7- العنب
8- التين
9-الشوفان
10- التمر
شو و. عمل معس نفصام وكتئاب و مرض نفسي مضلوم وسواس وكل شي وناس ضالمه حولي
هذه الاضطرابات النفسية تحتاج لعلاج دوائي مع العلاج المعرفي السلوكي .. شاهدي فيديوهات كبسولات السعادة النفسية .. وحاولي تشغلي وقتك بشكل جيد وضعي أهداف لليوم والأسبوع والشهر والسنة
ماهي التلبينه مما تتكون؟
تتكون من دقيق الشعير والتمر تطبخ على النار مع الماء
مامعنى التلبينة ولكم جزيل الشكر دكتور،متتبعة من المغرب.
شعير مرحي بقشوره تجده عند العطارين
لوسمحتم أريد رقم هاتف عيادةالدكتورصالح عبدالكريم
للحجز والاستفسار يرجى الاتصال على :
٠١١٤٣٧٥١٤١٤
٢٤٥٥٦٠٦٠
جميل ، ولاكن الكل غالي لازم يكون عندك فلوس كثير
اسم هي النلبينة
تصنع من الشعير وهي جاهزة عند العطار وفي بعض السوبر ماركت الكبيرة
❤الشكلاطة السوداء الداكنة
❤الماكولات البحرية السلمون والتونة والسردين..
❤المكسرات الجوز هو الكركاع واللوز
❤العسل ..فيه شفاءللناس مذكور في القران
❤الموز بوتاسيوم ومنزيون تريبتوفامين فيتامين ب
❤ التلبينة
❤العنب. البوتاسيوم وف س
❤التين غني ب6يحسن الميزاج ويرخي
❤الشوفان معدن السلنيوم ويعالح الارهاق
❤التمر تريبتوفان تخسن الحالة النفسية . يساعد على التركيز ..ويخفف التسمم وتخسن الحالة النفسية
بنتى عندها٤سنين و٤شهور و١٥يوم عايزه أدخلها مدرسه لغات kg1هل السن مناسب ولا استنا السنه الجايه يكون عندها ٥سنين و٤شهور و١٥يوم
انتظري أفضل .. أفضل من نواحي كثيرة جدا
@@DR_SALEH_ADBELKARIM يا دكتور صالح لو
لودخلتها مدرسه حكومي ادخلها على ٤سنين و٤شهور و١٥يوم ولا استنا السنه الجايه تكون ٥سنين و٤شهورو١٥يوم اصل لو استنيت ودخلتها اللغات هتدخل أولي ابتدائي علي٧سنين و٥شهور مش كتير يا دكتور ارجو الرد من حضرتك
سلام عليكم كيف نتخلص من الوسواس القهري
تلبينة شو باللها في المغرب
دقيق الشعير والتمر تطبخ على النار مع الماء
غ
بالنسبة لى
1-الشيكولاته
2-الأسماك وما أجمل الفسيخ
3-المكسرات والتسالى عامة
4-الفواكة عامة ماعدا الفراولة
5-التمور ولكن الأخضر منها
وايضا أكلات أخرى لأن المزاج يأكل قبل العين والفم مثل
6-الرقاق باللحم الضانى
7-الأرز المعمر
8-ورقة لحمه باللحم الضانى
9-الملوخية بالارانب
10-اكله صعيدية تسمى المصبوبة
11-الفطير المشلتت
12-المكرونات عامة
13-الحمام بالفريك
الحمد لله على نعمك يارب أنا كل ده بيحسن من حالتى المزاجيه ويعطينى الشعور بالسعادة
زادك الله بهجة وسعادة .. خيرات ربنا كلها عافية وسعادة .. اللهم أدم عليك وعينا نعمه التي لا تحصى .. بوركت أختي الفاضلة
ربنا يجازيك كل خير يادكتور صالح..زادك الله فضلا وعلما..
وفيه نقطة مهمة بالنسبة للطعام تؤدي الي تعب الحالة النفسية وهي الاسراف في تناول الطعام والاسراف في اكل البروتين والقاعدة (كلوا واشربوا ولاتسرفوا )
وفيه معلومه اخري ان تناول الطعام في اوقات الصلاة وهي اوقات حركة الشمس تؤدي الي ضبط الهرمونات وبالتالي يكون التوازن النفسي
وآخر نقطة نقص عنصر الزنك والذي يطلق عليه عنصر المحبة ويكفي ان نري أحوال الناس والعصبية في الطريق
لابد من تناول وجبات متزنة من أجل توازن الجسم
متعكم الله بوافر الصحة
شمال أفريقيا أمازيغية سيدي ولا علاقة لها بأسياد العرب
أنت تدمج العلم مع خرافات السعودية (القرآن)
خرافة يادكتور
لا أصدق موضوعك.
السعادة في القول
لا إفراط ولا تفريط
العمل العمل بتعاليم الله
يا أخي لا تضيق واسعا .. ولم لا يكون هذا وذاك .. راجع الفيديوهات الاخرى تجد انني أفردت القول لما قلت مرارا وتكرارا .. بوركت
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاك الله كل خير