История о том, как мы прошли Путь Святого Иакова. Португальский маршрут. Камино де Сантьяго
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- 🔵 Инсайты. Открытия. Города.
11 дней.
В это видео мы поделимся с Вами нашим маршрутом, удивительными местами и нашими осознаниями на этом пути. Вам точно понравится)
Итак, мы получили паспорт Камино де Сантьяго.
В фильме рассказана история о том, как мы прошли Путь Святого Иакова. Португальский маршрут. Дойдет до Испании
А пока Вы идете вместе с нами, вы будете узнавать:
- зачем с дороги брать булыжник и класть его в рюкзак ) С чем его олицетворяют ?
- что значит для нас: пройти путь святого Иакова?
- про пилигримов с 4х месячным ребенком и наше отношение к воспитанию детей
- про книги, которые мы прочитали
- о знаках вселенной
- о наших рассуждениях о проявлениях человека и его отношениях . И даже обсудим книгу Адлера: Смелость не нравиться.
- получили ли мы ответы на свои вопросы, с которыми начинали свой путь святого Иакова
И мы, даже споем ))
______________________________________________
Обо мне:
Я, Станислав Гринберг.
Трансформационный коуч, бизнес-тренер, спикер
Основатель "Коучинг Центр Станислава Гринберга" с 2003 года
Сооснователь Международного Эриксоновского Университета Коучинга
🚀 СПРОЕКТИРУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ 🚀
Мои контакты:
Инстаграмм - / grinbergru
Вконтакте - grinbergru
Facebook - / stanislav.gr. .
Телеграмм канал - t-do.ru/Grinbe...
+7 (906) 738 22 23
Grinbergru@gmail.com
#путьсантьяго #каминодесантьяго #путьсвятогоиакова
путь святого иакова,путь сантьяго,камино де сантьяго,camino de santiago,путь святого иакова пешком,эль камино,camino portugues,пилигримы,поход,путь сантьяго де компостела,el camino de santiago,santiago de compostela,край земли,станислав гринберг,Виана-ду-Каштелу
Нереально хорошо ...и такой красавчик в 55 лет и жена умная и хорошая...счастье вам и долголетия вдвоём
жена похоже у него молодая...............мотивирует его
Откуда предположение это жена? Может это подружка
Жена) но и подружка тоже 😍
Какие же вы приятные люди! Смотрю с удовольствием!
Спасибо за фильм, теперь у меня есть новая мечта.
Чудесные и светлые люди! 🤍 благодарю за такой замечательный влог🌞
Замечательно! Повезло Вам с попутчицей! Я тоже хочу найти таких адекватных попутчиков для прохождения этой тропы!
Привет! Шла практически в те же даты по центральному Пути с захватом одного дня по побережью и ещё заходом в Брагу. Интересно было смотреть, как ту же погоду, те же дороги воспринимали другие пилигримы. Говорят, что Камино - очень личное путешествие, я шла одна. Но посмотрев на вашу пару подумала, а не пройти ли мне в небольшой компании)) Спасибо за приятное видео.
Пойдем те весной/летом!
Крутое путешествие, ходила Португальский путь тоже в 2019, только в октябре. Невероятное путешествие) И да...состояние кто ты, что ты еще долго не отпускало. Спасибо за видео, удачи!
Какая Вы замечательная пара. Столько энергии, счастья и жизни!
Наталья - восхитительна, умна, терпелива, мудра!
❤❤❤
Galicia es una nacionalidad de España con cultura e idioma propio. Un pequeño país aeuropeo del Estado español, que es distinto al tópico habitual sobre España: toros de lidia, sangría, flamenco, paella, feria de Sevilla, etc. Gracias por mostrar Galicia, esa joya del noroeste de la península ibérica, a las culturas eslavas y del este de Europa. Un saludo desde Compostela.
Спасибо сердечное! Вы потрясающие и очень симпатичные люди! Пусть все Ваши мечты исполняются и всегда!
Спасибо 🙏
Вы - отличная пара! Спасибо за видео❤ Вы всегда останавливались в апартаментах или был опыт ночёвки в хостелах/альбергах? Бронировали жильё всё заранее или были спонтанные брони?
Спасибо за прекрасное видео! Уже давно мечтаю пройти этот путь с мужем. Уговариваю его уже несколько лет. (Он не очень любит ходить в походы.) Смотрели видео вместе, на одном дыхании, до самого конца! Вы необыкновенная пара! У вас чудесная жена, она ваш ангел! Однажды, когда она распустила волосы и солнце ответило её голову, казалось, что у неё светится нимб вокруг головы. Берегите её! Это был настоящий ,,духовный путь,, с размышления и и глубокими рассуждениями. Счастья вам, удачи и новых интересных дорог и поездок!
Классные ребята! Невероятно интересно смотреть ваш путь. Сегодня родилась моя мечта. Спасибо!
Большое, вам, спасибо за это видео!!! Хочу в 56 быть как вы)
Ребята ,спасибо огромное ,вы -потрясающие:позитивные,естественные,я от вас в полном восторге ,вы зарядили на Путь
Один из немногих фильмов, который очень приятно смотреть. Спасибо вам
Спасибо за видео!🌞 Ваш опыт интересный и вдохновляющий) Мне запомнилась одна Ваша фраза... дорога это как вода, она перемывает тебя...очень созвучно мне 🙏
Спасибо
какое классное видео просто круто вы молодцы
Очень душевно, позитивно и искренне. Молодцы!!! Прям даже необычно как-то. Супер!
отличный рассказ! Спасибо!
Станислав огромное спасибо за Ваш путь. И по истине у каждого он свой. За этот год , я понял , что мне хочется пройти этот путь, как никогда. Жить каждый день. Видеть красоту природы вокруг. Пронести камень и также сбросить его в океан. А вместе с ним, все от чего стоит избавиться. Вы просто очень классный!!! В итоге пойдете по другому направлению???
Вы такие классные и светлые люди! Смотреть и слушать одно удовольствие
Спасибо 🙏
Здорово,мечтаю с мужем тоже пройти этот путь,сейчас деток маленьких не с кем оставить,вот как вырастут…
Спасибо вам большое за видео! Просмотрела с улыбкой на лице.. вы такие классные.. Очень вдохновили.. тоже весной пойду
Очень круто!!! Спасибо за прекрасное видео!!! 👍👍👍👍👍
Классное видео! Сердце щемило во многих местах фильма. Мастерски! Мы тоже шли Португальский только из Браги.
Вы большие молодцы! Продолжайте в том-же духе. Вдохновляете !
Спасибо большое!получила огромное удовольствие от путешествия с вами! От ваших рассуждений, инсайтов и энергии! Благодарю!
Спасибо 🙏
Трансформацию после Камино я почувствовала после возвращения и состояния наполненности я испытывала еще год. По сей день говорю,спасибо за этот путь! А мост граница между Испанией и Португалией, я очень трудно его проходила😂,очень тряслись ноги. Мне его помогали перейти😂😂😂😂
Можно вас спросить, почему чувство неполноценности?)
Какое чудесное путешествие! Очень приятно смотреть на вашу счастливую пару!
Вы меня вдохновили!!!! Спасибо за видео, вы супер!
Я иду в этом году, а ты?
супер! судя по грече первая печать должна быть из Ленинграда :)... в четверг он говорит КАК Я ЛЮБЛЮ БУЛКИ!!! вагон мужества
Благодарю 🙏 радости любви и достатка
Спасибо 🙏
Спасибо за фильм, очень интересно и познавательно было посмотреть ❤
Ребят, круто! Первый раз посмотрела весь маршрут целиком))) ❤️✊🙏
супер интересно! спасибо! вы очент приятные люди)))
Интересные у нас с вами совпадения!!!
Умнички. Благодарю 🙏
Молодцы! У меня за плечами путь из Бургоса.
Як круто! Дивовижно. Дякую за відео, надихає.
прекрасные люди, спасибо за видео!)
Молодцы что пошли в поход это моя мечта
Спасибо , ребята !
Спасибо! Замечательные репортажи)))
Спасибо 🙏
Читаю сейчас Кристину Тюрмер. «Бросить word увидеть world” человек прошёл более 12000 км, Камино это легкая прогулка в сравнении))) Но даже на Камино де Сантьяго зимой на del Norte тоже несладко)))
Вы хоть сейчас надеюсь узнали, что камни необходимо было оставить под крестом в начале пути. Камни привезённые из дома. Это символизирует то что вы оставили свои тяготы (старое) под крестом и затем ваш путь это приобретение ответов на вопросы или поиск чего-то нового.
И скажу честно мне сейчас вообще не хочется ходить учиться у таких тренеров как Вы. Перебиваете собеседника и многое не знаете, а она у Вас молодец 👍
Спасибо за видео и интересный разговор, а не обычные подобные видео про ноги, мозоли, тяжело....
Спасибо 🙏
Молодцы! 100 лайков от меня
Спасибо 😉❤️🙏
Как приятно уху слово "Колыма" ..... Жила в тех краях ☺️
😀
Хочется узнать от и до , саму подготовку, начинаем после вашего видео планировать дорогу по вашим стопам
Вот тут описание маршрута по дням. И гостиницы. Их бронировали заранее. grinberg.ru/video2
Очень интересно. Подскажите пожалуйста, в какое время (месяц) было ваше путешествие. И сколько потратили денежных средств на ночлег и еду.
Офигенное впечатление после просмотра.
Спасибо. Рад что понравился наш видео рассказ о Путешествие
Вы отличный рассказчик)
Спасибо 🙏
Молодцы Друзья!
Это я делаю для того чтобы кому то понравится? Или потому что это мой путь? И я этого хочу!!! Крутяк!!! А а какой книге вы говорили? На 59 минуте!?)))
«Смелость не нравиться. Как полюбить себя» Ичиро Кишими
Станислав и Наталья, огромное спасибо за вашу историю 💫🤍. Вдохновилась ✨😊
Вы такие потрясающие люди!!! Выглядите шикарно💫
Ваша история останется в моем сердце 💓. Смотрела с большим удовольствием, с улыбкой на лице ☀️.
Благодарю 🙏✨
Super!!!
La hermosa GALICIA y su capital, Santiago de Compostela, patrimonio de la humanidad.
Зачёт! НО! Слишком много болтовни не по CAMINO. Практически отсутствуют технические детали по маршруту.
Красивый путь вдоль океана...эххх
Благодарю за прекрасное видео! Очень интересно и душевно.
А разве камешки не наоборот: Берёшь несколько в начале пути и по дороге освобождаешься от них?
Счастья, любви, и удачи!
Да, так и есть, берёшь в начале пути и бросаешь в конце :)
Спасибо за комментарий
Отличное видео! Приятно было смотреть и слушать! А как называется книга, которую читала Наталья про Адлера?
Книга «смелость не нравиться» но это не Адлер, это его ученик написал
Станислав,Наташа! А можно обратную связь, а Вы почувствовали изменения после Камино? Поделитесь,пжл
Мы не загадывали каких то прям острых желаний или трансформаций, целью был сам путь. Если сейчас, сквозь время посмотреть, то это было чудесное время вдвоем, и чудесно время наедине с собой. Отвлечься от рутины жизни и осмыслить, чего хочется. На уровне физического тела - это был хороший разгон энергии, и моя вера в свои силы укрепилась. И самое главное, это то, что и через 30 лет будет приятно вспоминать ❤️
Учусь на клинического психолога и обожаю походы. Теперь постоянно натыкаюсь на психологов-походников. Интересно, это совпадение или статистическая вероятность, что психологи любят ходить в походы?
Очень вы славные
um forte abraço de sao luis do maranhao russo a russia esta na minha historia de vida eu amo o seu pais abraço de sao luis um dia visite minha cidade
Ребята, вы такие классные! Очень понравилось видео!!! Скажите, пожалуйста, вы ночевали, бронируя заранее, или на месте? И дорого переночевать в нормальных условиях?
@@grinbergru спасибо!!!!!🦋🦋🌹
вот тут выписал все места где мы ночевали, в комментариях к каждому дню grinberg.ru/video2
@@grinbergru спасибо огромное!!! С наступающим Новым годом!!🎄🎄пусть сбудутся все мечты!!🎁🎁
В какое время года выначали путишествие?
Станислав, спасибо за такое прекрасное видео о пути. А расскажите, пожалуйста, какую технику брали с собой для. съемки видео? И в какой месяц года шли?
Вопрос лично Наталье. Если бы вы шли в одиночестве среди кустов, вдали от океана -…были места на пути, где одной было бы страшновато?
И почему ни разу в Адберге не остановились?…Духом проникнуться не хотели?
Все же, довольно комфортные условия в пути организовали.
Здравствуйте. Это Наталья. Сейчас после первого путешествия наверное смогла пойти одна. Есть места где просто лес, но мысль о том, что везде есть связь и в любой момент можешь позвонить меня бы поддерживала. Про Альберги - для меня дух сам поход, идея. Альберги - не мое. Моя работа связана с большим количеством общения с людьми - в походах мне хочется тишины и уединения. И ещё один момент про Альберги, там надо приходить пораньше, чтоб занять место - а это получается давление, которого мне в походе хотелось избежать. Я люблю комфорт и стараюсь организовать его себе везде где это возможно 😀
@@grinbergru Здравствуйте! Спасибо за ответ. И я работаю с большим количеством людей, я парикмахер, поэтому в одиночку было бы идеально...но я трусовата)). Смотрю много сюжетов, по таким тропам идут путники... Вы, наверное, в высокий сезон шли, сейчас не помню. Или кусты обходили, или «вместе весело шагать»:). Спасибо. Я собралась в этом году))), когда все нормальные по домам заперлись. Мы можем вылетать, я в ЕС. Спасибо! Удачи! И автору видео съемок спасибо и удачи, продолжу просмор.
@@user-if1bm1sq2h хорошего Камино. Там где мы идём по кустам, мы сами решили отклониться от большой дороги. При желании там можно просто идти по асфальтовым дорогам.
Самое главное, на этом маршруте вы всегда можете вызвать такси. Загрузите убер или запишите телефон местного такси. Возможно это даст вам чувство большей защищённости.
@@grinbergru хорошая идея! Спасибо.
В какие даты ходили какую обувь использовали?
18 - 28 апреля, обувь купили в Спортмастере, Коламбия
Очень интересно! Я так понял, Вы не останавливались в Альберге?
Да, мы останавливались а гостиницах и апартаментах. Вот тут о каждой я написал в тексте под каждым видео grinberg.ru/video2
@@grinbergru благодарю
А где список отелей в которых вы останавливались на пути? Жена в видео говорила, что будет в конце... Но нет (((
В описание под фильмами grinberg.ru/video2
Здравствуйте Станислав. Получается, что я могу зайти и без проблем потавиты себе печать в любом месте, и пойти дальше ??? или обязательно нужно заплатить или заночевать чтобы печать в паспорте ???
В любом. При чем даже не религиозном. Гостинице. Магазине. Отеле.
Просто зайти и дать крендициале.
У большинства торосовый заведений на пути, есть для этого свои специальные печати. С рисунками и символами.
Платит не надо. В храмах заходим, находим место где лежит печать и сами ставим.
Много текста , а так бы больше освещали места, где проходили
Подскажите, где супруга покупала рюкзак? Это же фирма Deuter?
в Порто в Декатлоне
В какое время года вы начали путишествие?
18 - 28 апреля
А из какого города стартовали? И какие это даты? И как найти места, где ставить печати?
Из Порто. 18-28 апреля, печати можно ставить где угодно, он есть в церквях, ресторанах, гостиницах, во всех местах обслуживания на пути маршрута
3:20
Добрый день!
А можете подсказать, как вы отправляли чемодан? Мы хотим на майские стартовать из Порту. В предвкушении 😁
Добрый день, вот через эту компанию tuitrans.com/?lang=en , только учтите если вы хотите чтоб багаж доставляли каждый день, то надо останавливаться в Альберто или гостиницах. В апартаменты не привозят.
Мы отправляли сразу из Порту до Сантьяго
Про второе дыхание и привыкшее тело говорил на второй день уже)) я тогда просто не повери, а сейчас да, верю! У нас привыкание и вхождение в ритм было чуть раньше, Вила Нова де Сервейра. Но мы шли по 25 км и только дважды по 30-32. Вы быстро шли. Хотя по видео не скажешь.
Не вижу, чтобы вы в муниципальных ночевали. В отелях были или частных альберге? Да, посмотрел дальше - только в отелях вдвоем... что сказать, конечно, комфортно, но дух Камино Вы не почуяли)))
25.50 он идет не ОБРАТНО..... он идет в Фатиму!!! По синим стрелкам!
Прошли по Римскому мосту и почти единственному на ютом Пути и вообще не сняли его... стыдно)
Зря, конечно, вы снимали себя 90% видео... голос за кадром было бы отлично, а показывать ГДЕ вы идете... нет перспективы. Т е нет ощущения пройденности с вами...
Эвкалипты в Португалии и Испании совсем не реликтовые)) их завезли в начале 19 века. Они разрослись так, что выжили аборигенов - пинии.. Их выращивают в промышленных целях, эвкалипты.
Слушайте... по Пути вас постоянно должна была сопровождать изумительная гортензия разных размеров и оттенков, в зависимости от кислотности почвы. И бугенвилия цвета фуксия. Где эта красота??? Очень мало природы в кадре. Как раз в Редонделе там, где начинается закрытый жд мост ( вы хоть его-то видели?!) стоит дом полностью по периметру окутан бугенвилией! Красота сказочная!
Я не понял? Кто говорил про семена падронского перца? Мы вот купили, правда еще так и не высадили, но вы же планировали купить?! Это мне не нравится, когда разговор расходится с делом...
Это печаль и разочарование многих пилигримов - точка ноль находится на мысе Фистерра!!!
Нам из Порту написали 240, причем не раздумывая)), но общий треккинг вышел 300, это с прогулками по городкам.
Вы в пасху, а мы 25.07 в день св Иакова)) был сумасшедший салют и лазерное шоу! Народу вся площадь перед собором забита и окрестности битком...
Ха! А камень-то поболе был в руках ранее... снова расхождение...
В общем два лайка за настрой и прохождение и один дизлайк за наличие ваших лиц слишком много на видео и отсутствие красот самого Пути и городов по Пути... adjos!
Я бы с вами пошла чтобы это все не упустить
@@master_of_your_soul к сожалению, теперь вообще не понятно, когда все это возобновиться(((( А вы откуда?
@@user-qu3wl3gj1h да Вы отлично изложили, когда закончится это безумие в мире 💆♀️надо осуществить мечту и пройти путь😊💫
Да, мне тоже пейзажей не хватило((( ребята всю дорогу снимают только себя и бубнят что-то, а всю окружающую красоту и не видно (((
А мне понравилось, что себя снимали
Добрый день,отличное видео.Подскажите,какая обувь понадобится на этом маршруте?
@@grinbergru ...к сожалению не могу открыть ссылку и даже просто сайт Спортмастера не открывается.Живу в Германии, наверное с эти что то связано.Обувь на Пути очень важна и есть много обзоров на экипировку, но учитываются в основном маршруты Северный, Классический и т.д.Хочу понять как дорога на Португальском маршруте, хочется конечно в легкой обуви пройти
@@grinbergru ...спасибо за помощь
Брал две пары в Спортмастере, вот эту модель Полуботинки мужские Columbia Crestwood (можно загуглить) и вторая модель Слипоны мужские Skechers Equalizer-Persistent ( легкие, почти ничего не весят) в них шел после обеда. Чтоб ноги отдыхали. Если нет дождя на Португальском маршруте, то в них можно идти весь путь. Очень удобно
@@stanislavgrinberg6543 ...благодарю за ответы.Важная информация.Вам желаю больше свободного времени для длительных, прекрасных походов, удачи!
Станислав, добрый вечер. Какую именно книгу Адлера читает ваша спутница? 😇
@@grinbergru благодарю и за видео блог тоже. Мечтаю пройти маршрут. 🖤
Здравствуйте, а можно Ваш трек?
🥰
С какого города вы пошли
Порто
Какой маршрут у вас был ?(название)
Вот тут описание маршрута по дням, километрам , гостиницам grinberg.ru/video2
@@grinbergru спасибо
В каком месяце вы ходили?
18-28 апреля
Друзья , за вашими заумными рассуждения вы упускаете Камино!!Смотрю все эти ролики о Камино на ЮТ только как руководство к тому "Как не надо проходить Камино".Как вы понимаете, есть три вида прохождения Камино:1) как овцы целым стадом,-так называемый "туристический Камино"; 2)как заблудшая овца, ищущая себя в стаде себе подобных,-так называемый "церковный путь"; 3) ну и как знающая овца, которая хочет летать и знает технологию превращения в бабочку,-так называемый "духовный Камино". Существует реальная Технология Пилигримов, но никто нам её не будет раскрывать. Но если вы пояндексите фразу "стань движением", возможно многие аспекты Технологии Пилигримов и вам станут доступны. Ну и посмотрите 2-ю 58-ю сутры.
Мы шли как люди. И шли с любовью и удовольствием. И Бог был с нами.
У кого Бог в душе, тому религиозные правила не нужны.
Вы вольны прогуливать свои мозги как вам хочется. Быть любой овцой по любым технологиям.
Хорошего Камина
@@grinbergru У меня претензий нет ни к вам, ни к кому-либо другому. И да, Камино идут именно как "овцы", убрав гордыню,понты и прочую мишуру. Иначе где поселится Богу???Хотя туристы идут как реальные овцы. Но и это полезно, не поймите меня неправильно. Не надо воспринимать слово "овца" как уничижительное сравнение. Символ овцы-это одно из Правил Пилигрима. Это правило изображено почти на всех иконах. И оно вам оказалось не посилам ни понять ни принять,насколько я вижу с ответа. Значит, Камино ещё раз вас позовёт!!:)))
А что без палок ?(
Они там лишние. Мы это больше как трансформационное путешествие воспринимали, без спортивного уклона
Так я так и не понял, на сколько похудел и сколько в итоге прошли. Дайте пожалуйста больше статистики, например за сколько проходили километр.
grinberg.ru/video2 статистика по каждому дню, похудел до 70 кг
@@grinbergru до 70 со скольки??? Почти два часа времени потрачено на просмотр, но получено ооочень мало информации и визуального ряда с красотами окрестностей((( запомнились только ваши два загоревших лица и песни хором, а меня интересовало абсолютно другое(((
Жаль, что маршрут , который вы выбрали не духовный а чисто коммерческий . Именно путь по океану был придуман и сделан коммерсантами побережья именно чтоб « не упустить» клиентов .
Настоящий духовный путь , которому 500 лет он лежит через Горы Пиренеи .. он сложный и 900 км но там очень ощущается «душа «!
Желаю других симпатичных дорог
Спасибо 🙏
@@grinbergru ❤️
Посмотрела видео нескольких блогеров мужчины полностью заполняют видео только собой! И только собой! Хотя можно разделить время съёмки с другом, чтобы дать зрителю услышать мнение и вашего спутника! Но нет! Мужское тщеславие просто зашкаливает!
Спасибо, но Вы к сожалению, все больше пересказываете как Вы шли, все только о себе,при этом полностью отсутствует самая важная информация, а именно: где останавливаться на ночлег? Есть ли специальные места, предназначенные для этого? Где можно завтракать и ужинать и сколько это стоит?Как готовиться к поездке и какие вещи важно приобрести? Сколько может стоить поездка в целом и каких ошибок стоит избегать? То, что это классно, интересно и красиво, это и так очевидно.
Марина, прочитал все три ваших комментария.
Вы конечно извиняете, что мы сняли фильм о том, как мы прошли Путь Иакова.
Я так понимаю, мы должны были снять для вас фильм о всех бытовых аспектах пути.
1. Первая серия - цены на продукты.
2. Описание всех гостиниц на пути.
3. Полная инструкция, что взять с собой в дорогу.
4. Что делать не надо.
Но услышите меня. Это ваш путь, и то как вы его пройдёте, будет отражать вас.
Мы видели на пути людей которые прошли его за 300 евро. С питанием и проживанием.
Мы видели людей, которые прошли его за 10 тыс евро.
На пути мы встретили семейную пару с двумя детьми из Израиля. Девочек было 7 лет, а сыну 4 месяца !!! И они везли его в коляске всю дорогу.
Мы видели пожилую пару за 80 лет и они легко шли по маршруту.
На пути были люди которые шли в сандалях и были те, кто шел в тяжелых туристических ботинках. И те и другие были счастливы.
Были люди, которые шли с громадными рюкзаками и те, кто шёл налегке.
Вы узнаете что хорошо и с чем лучше идти в Путь, только когда пройдёте его. И это будет удобно только для вас, и не факт что это будет удобно для других.
Все индивидуально.
Описание нашего маршрута, километры и отзывы по гостиницам, в которых мы останавливались можно прочитать тут grinberg.ru/video2
Скучновато!
Все о себе да о себе....что ж Вы так на себе- то зациклены?