Post Work Out Meal | Oru Healthy Vegetable Salad | Life Stories With Gayathri Arun

Hey friends! Welcome to my channel! Today I am revealing my fitness regime. Are you ready?
My latest vlog is about the important post-workout meal, which includes healthy homemade salad. So if you're considering what to eat after a high-intensity workout, here's a perfect meal in my diet plan that refuels me.
Watch the video to learn about my favourite vegetable salad and its ingredients.
#LifeStorieswithGayathriArun #postworkout #workout #healthyfood #vegetablesalad #postworkoutmeal
--------------------------------------
Follow me on
▪️Instagram - / gayathri__arun
▪️Facebook - / gayathriactress
--------------------------------------
In Association with DIVO - Digital Partner
Website - web.divo.in/
Instagram - / divomovies
Facebook - / divomovies
Twitter - / divomovies
--------------------------------------

[@shamnasalih5517]

Cucumber, carrot, green apple/pomegranate, onion,white curry kadala boiled & yogurt, some jeeraka, salt, black pepper. Mixed well. അടിപൊളി സാലഡ് ആണ് ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്ദു നോക്കു.

[@Mr_khan_25]

Boiled mullapicha Cherupayar,savala,salad cucumber, carrot,pomogrannate,mali ela,naranga neeru,peanut,chatmasala,olive oil,salt, pepper powder

[@bhuvaneshwaria3785]

Chechi njn ee salad try cheythirunnu seriously its yummy and I loved it

[@mthomas60]

Wow looks yummy, I was searching for post workout meal options. This looks very appealing ❤

[@rakhisankaran3980]

Olive oil in chatt masalyum ath brand aanu chechi

[@safeenaanees7141]

Nice vedio. Parasparam serial big fan aayirunnu nagal family full. Love you lot. 💓💝💝💝💝😍😍😍😍

[@zakshayasr527]

Chat masala and olive oil brands ethokkeyanenn paranj tharavo?

[@santhoshk.s7592]

Thanks For Sharing its very useful

[@preethu8349]

Gayu....pls say some fiber content Ulla food items parayamo???aarukengilum arayum engil parayu ....pls....

[@ancyajiryan3816]

Chechi oru full diet plan chart suggest cheyyamo

[@tintustephen8453]

Good sharing gayathri 🌹👍👍

[@treesajoseph8240]

Will try this 👍

[@jobzworld9939]

No peanut no cashews.Add good quantity of almonds and walnuts chia seeds,egg , chicken breast etc

[@shafishazz3514]

Nthu looka inte padachone...😍😍😍😘

[@sreejadileep8315]

Very useful tips💜💜💜

[@kajaltm5032]

Never eat vegetables raw especially green leafy vegetables like spinach, cabbage etc. Always blanch them in hot water because they are linked to high oxalate level, which reduces when you blanch it.

[@ajeshkumarajeshkumar9393]

Good. Video.... gaayu👌👌❤

[@Kiy8326]

Kaluu black dress edubol enik malikapuram film ath the കല്ലുവിനെ ഓർമ്മ വരും 💗

[@rinshanoushad6604]

Chechiye kanupol oru positive energy ane

[@sayfuneesap7536]

Salad undakkumbol lemon neerinu pakaram alpam viniger cherkkamo plese reply

[@molumolu925]

Njan idu pole undakki. Super. 😋😋.. Husband ne vech oru video venam.. H

[@shinujohn4747]

Natural product beauty tips cheyyarundo

[@brigithaa.c1067]

Mam niglude t shirt estamayi evidunnu vangiche perayamo

[@Koogle3170]

Workout dress material link please

[@binuantony6926]

നല്ല എക്സ്പീരിയൻസ് ആയിരുന്നു ഈ എപ്പിസോടും 👍👍👍👍👍😍👌👌👌♥️

[@ancyvarkey396]

Ahcy

[@sumabenny7976]

Super salad🥰🥰🥰💕💕

[@parusaji4531]

Trip kazhinjit epozhanu veettil ethiye.. Ath kandillallo.. Arinjilla

[@gaya3gayuzz]

Books nte review video idoo chechiii
💓💓💓💓

[@jesbel5348]

pre workout alsoo plss

[@vrindadileep4775]

Cherupayar cook cheyyathe kazhikkuo

[@suryadev276]

😍😍😍

[@alwinnath2063]

Wow super mam ❤

[@faisalsheza6500]

Vayar kurayan endhengilum paranj tharoo plsss

[@nikhilt.s2953]

Post daily easy workout video chechi

[@jaliljalil501]

ഗായത്രി അടിപൊളി

[@glow_with_sree.]

Olive oil brand please

[@luisvj3745]

Absolutely healthy 👍

[@anishats1426]

Please post omelette and sorted veggies receipe also

[@iamhappy6418]

ഇതൊക്കെ എന്താണ് പോസ്റ്റാനുള്ളത്
2 മൊട്ട എടുക്കുക പൊട്ടിച്ചു ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ച് ഇച്ചിരി ഉള്ളി ഇച്ചിരി തക്കാളി ഇച്ചിരി മുളക് ഇച്ചിരി ഉപ്പ് ഇച്ചിരി ക്യാപ്‌സികം ഇച്ചിരി കറിവേപ്പില ഇച്ചിരി ഉള്ളി തണ്ട് ഇച്ചിരി ക്യാബജ് ഒക്കെ കൂടി ഇട്ട് ഒന്നങ് അടിച്ച് പാൻ ചൂടാക്കി ഇച്ചിരി വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് അങ്ങോട്ട് പരത്തി ഒഴിക്കുക...

[@divyarose790]

​@@iamhappy6418🤣👍

[@beutifulnature6847]

Workout video cheyoo too plz

[@rejiadhithyan5761]

Wow... Super👌👌👌

[@nadeera9598]

ആ റണ്ണിങ് മ മിഷ്യൻ എ ത്ര രൂപയാണ്

[@abilashrajan4851]

Yummy...

[@anishats1426]

Omelette pizza receipe also

[@sarikabinu2272]

എന്താണോ ആവോ മഞ്ജു ചേച്ചിയെ ഓർമ്മ വരും കാണുമ്പോൾ

[@shamlanishad9855]

Sathyam

[@dhanikadhanu6662]

Lady duper star manju ano, evlo🤣

[@vijivvijayan3748]

Athe

[@LeoMessi-vd5yb]

​@@vijivvijayan3748തോന്നൽ മാത്രം

[@gokulpopzz4530]

@@dhanikadhanu6662 അതിന് മഞ്ജു ലേഡി സൂപ്പർ സ്റ്റാർ ആണെന്ന് ആര് പറഞ്ഞു.അതെന്നും ഉർവശി തന്നെയാ.

[@Hamzachamza9799]

Workout kayinjhal pettenn thanne vellom kudikkaruth

[@bincyprakashan1383]

Thank You chechi❤️

[@mumtazdreamworld4680]

പൊളിച്ചു ❤❤❤❤

[@Sulfikarsulfi327]

👍👍

[@haseenaijas5327]

Post pregnancy belly fat egneya kurachathenn paryamo ?

[@KarthikGNair]

❤️✨

[@sajisadiqu123saji5]

Katta thayiru, cherupayar, vellakadala, red kidney, koodi cherthal.... Eallam ayeee polikkum

[@lekshmianeesh6226]

👍🏻👍🏻

[@veenaantony4953]

👌👌👌

[@nishacherian58]

After 🌱.... vitamin rich anu avunnath

[@anithajoseph7343]

oilve oil എവിടെ നിന്നl വാങ്ങുന്നത്

[@jyobae8358]

Cooking videos kooduthal cheyamo

[@signatureshots_vlogs]

Workout, plenty of water, Healthy diet == rejuvenate yourself🥰 thanks for sharing 🤗

[@NasreenaJasmin]

പ്ലീസ് സബ്സ്ക്രൈബ്👍

[@sreyanandha5936]

Good episode

[@anishanish949]

ചിലപ്പോൾ ഒരു പതിമൂന്ന് വയസ്സേ ഉള്ളു എന്ന് തോന്നും, ചിലപ്പോൾ തോന്നും ആറ് വയസ്സേ ഉള്ളു എന്ന്...96വയസ്സ് ഉള്ള എന്റെ വെല്യമ്മ എപ്പോളും ഇങ്ങനെ പറയും.... കഴിഞ്ഞ ദിവസം ദീപിക പദ്ക്കോണേ ടീവിയിൽ കണ്ടിട്ട് ചോദിച്ചു മ്മടെ ദീപ്തി അല്ലേടാ അത് എന്ന്.... ഇനി gal gadoth ആണ് എന്നൊന്നും പറയാതെ ഇരുന്നാൽ മതിയാരുന്നു 😄

[@lalsonchacko5302]

Chechi nalla video

[@aswathykunjumon3359]

Nice salad

[@vinodkumartk6887]

ചെറുപയർ മുളപ്പിച്ചത് കഴിച്ചാൽ ഭാരം കുറയുമോ

[@fathimafathimabeebi1465]

Annalum Ante Aliya Move kandayirunnu orupad ishtayii super 🔥🔥 super 🔥 Super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥

[@rumiskitchen3876]

Chat masala tastyullade etha

[@Fathimasabik-qo2ov]

Vannam vekkan oru vedeo edamo

[@lalsonchacko5302]

Chechide you twob chanalila videos kanudhorum veendum kananane thonune chechiya onne neril kananen undayirunu

[@linooss9904]

Hi checheeeee 😘🥰

[@minick4725]

👍👍❤

[@anuanutj4491]

❤❤❤❤

[@ramlaabc7138]

കൊള്ളാം 🥰

[@user-yg7vt3cz4j]

ഗായത്രി.... ഒരുപാടിഷ്ടമുള്ള ഒരു നടി........😊

[@bindupnair]

Super🔥🔥🔥🔥

[@ashlyshaji199]

Gayathri Kallu spr

[@chippichippi709]

❤❤❤

[@saihasaihu8363]

Chaat masala is unhealthy??

[@shereena8550]

Gayathrikk ethra age aayi

[@newscorner109]

👍👍👍👍👍

[@athiraek3783]

👍

[@geojoseph2011]

Hi Chechi This is Geo here How are you ?

[@sayedkoya9377]

Kunchi ammak ennna song le lady ano ith

[@syamams347]

❤

[@archasingh423]

Hai chechi ❤❤

[@user-wt4kf9rz1l]

Super

[@JINOJOSEPH-gx4hs]

Pls post an episode with egg

[@saujanasauju-py4fk]

weight gain tipsundo

[@aimacheive4619]

Hi chechi

[@dhanyasvlog9961]

രാത്രി കഴിക്കാമോ

[@aiswaryasebastian9022]

Junior Manju warrier aakuvo

[@amrithamuthu3291]

😍😍😍👌

[@shama-fm3qt]

Chechinde weight kuranjalann bhanghi pinnyum koodunne

[@patthoos]

Onninum Ripley ille enthaado

[@jameelaarif3355]

മഞ്ജു വാര്യരെ പോലെ തോനുന്നു. ഇഷ്ടമാണ് ഗായത്രിയെ

[@liyameharin9031]

Ethre varshamayalum Deepthi angmayunila❤❤

[@patthoos]

Ithokke kand cashillaathe nokkiyirikkunna njan

[@sujith9435]

പഞ്ചാര വിറ്റു കുഞ്ചു നടന്നു

[@rahiqbal3415]

Deepthi IPS😍

[@thrissurbackend8120]

Well done Deepthy IPS👎👎👎👎👎✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@minnugeorge7560]

Family kanikumo

[@hazeenan6305]

👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹

[@sayujpraveen1392]

💞💞💞💞💚💚💚🧡🧡🧡🧡

[@sudeepkarthyayan7010]

# Kerala, Beauty is Very good Business..