Cómo Controlar El Enojo y La Ira Inteligentemente- Regresa a ser la persona brillante que eres

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  • čas přidán 8. 06. 2016
  • #Viveincreible #EnriqueDelgadillo #arquitecturamental
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    Es uno de las principales razones de nuestras malas relaciones... no saber cómo controlar el enojo y la ira cuando se presentan conflictos.
    Pero, ¿qué hay detrás de estos sentimientos que nos hacen actuar sin pensar, decir cosas hirientes de las que después nos arrepentimos...
    ...hay más sucediendo en tu cabeza de lo que crees. El enojo y la ira vienen de mecanismos primitivos de supervivencia, y mientras más aprendemos a dominar esta parte "cavernícola" de nuestro cerebro, mejor podemos manejar nuestros conflictos, dejar de enojarnos, y resolverlos con inteligencia.
    Todos tenemos la capacidad, sólo que desarrollamos hábitos negativos de pensamiento, esto requiere de un buen hackeo mental... y en este video voy a enseñarte cómo hacerlo.
    Sólo escucha con una mente abierta, y dispuesto a cambiar por el bien de tus relaciones, tus emociones, y tus seres queridos ;)
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    🎓 Acerca de la Masterclass
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    📒 Vamos a aprender cómo plasmar en papel nuestro “mapa personal de pensamientos destructivos” que nos muestra exactamente cuáles son nuestros pensamientos y emociones limitantes para aprender a romper las espirales de ansiedad, depresión,
    enojo y tristeza para ser libres
    📒 Vas a entender el concepto de la “ganancia oculta”, lo que nuestro subconsciente está tratando de hacer cada vez que nos auto saboteamos en la vida, y cómo ha sido mi secreto para romper ese sabotaje y despegar… crear un estilo de vida que la mayoría sólo sueña
    📒 Vamos a hacer un ejercicio poderoso de reconexión para conectar con la parte
    de nosotros que nos está limitando y reprogramar nuestra confianza para enfrentar cualquier situación presente y futura y romper las cadenas del miedo y la inseguridad
    que nos atoran en la vida
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    🎤 Acerca de Enrique Delgadillo:
    Enrique Delgadillo es el CEO Vive Increíble intl y creador del programa Arquitectura Mental
    Tras más de una década guiando y entrenando a personas para desarrollar su libertad emocional y su influencia, Enrique ha desarrollado algunos de los métodos más prácticos y efectivos de superación y crecimiento personal. Sus métodos y estrategias están dando la vuelta al mundo, sus videos han sido vistos más de 50 millones de veces en CZcams y más de dos millones de personas siguen su trabajo en redes sociales.
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Komentáře • 9K

  • @-angx8626
    @-angx8626 Před 4 lety +3144

    Yo me enojo demasiado, tanto que empiezo a llorar 😞

  • @adrielfantasia
    @adrielfantasia Před 5 lety +2280

    LLike si llegaste hasta aca REALMENTE ENOJADO!

    • @bellamori6500
      @bellamori6500 Před 4 lety +16

      Yo 😡

    • @miguelfhonix1507
      @miguelfhonix1507 Před 4 lety +56

      Joder llegue con ganas de meterle un vergazo al men

    • @horuz_ff_yt3336
      @horuz_ff_yt3336 Před 4 lety +18

      me dicen el rabio XD

    • @bradlypales2108
      @bradlypales2108 Před 4 lety +11

      Yo la misma razón vine
      Ando que reviento cualquier cara que se me cruze

    • @craigs.p2485
      @craigs.p2485 Před 4 lety +25

      Yo me enoje con mi mama, siempre busca algo para retarme (especialmente por el celular)

  • @Noah-yo4uz
    @Noah-yo4uz Před rokem +95

    Odio mi forma de ser, me enojo hasta por las cosas más insignificantes... Ojalá pueda cambiar mi mal carácter para no lastimarte a mi y a mis seres queridos.

    • @cielodiferente
      @cielodiferente Před rokem +13

      No es tu carácter el que tienes mal. Sino tu temperamento. Cuando no dominas tu temperamento tu carácter se vuelve frágil.

    • @erikasanchez2024
      @erikasanchez2024 Před rokem +2

      X2

    • @cesargil5854
      @cesargil5854 Před 7 měsíci +1

      Literal por dos

    • @arturohernandezgarcia9478
      @arturohernandezgarcia9478 Před 2 měsíci

      X1000

    • @luisojeda8508
      @luisojeda8508 Před měsícem

      El único que puede moldear nuestro carácter sea lo que sea lo negativo que se presenta es Dios .
      Lo primero es darse cuenta que Él no cura sino sana y hay que entablar una comunión muy profunda con para que trabaje en uno.

  • @gutrotkirsche
    @gutrotkirsche Před rokem +72

    Lo feo es que a veces no hay tiempo de respirar de esa manera.
    A veces estás bien y llegas a algún lado y Zaz algo te molesta y te peleas.
    Sin haberle dado tiempo al cerebro de nada.

    • @marlenepimienta7757
      @marlenepimienta7757 Před rokem +2

      Muy cierto

    • @TahiraRivera
      @TahiraRivera Před rokem +4

      Es que no te lo estas permitiendo, estas dejando que el enojo se apodere de tus emociones, aunque tu pienses que ya no le diste tiempo al cerebro, inmediatamente hazlo en ese momento

    • @isaigaona1
      @isaigaona1 Před rokem +2

      son ejercicios de antes de que pase, empezar poco a poco y poner a prueba despues

  • @kike.delgadillo
    @kike.delgadillo  Před 8 lety +2673

    Ya sé que es cliché jaja pero el que se enoja pierde... no se gana nada en lo absoluto, de hecho se pierde mucho. ¿Quién está de acuerdo?

    • @Lala18254
      @Lala18254 Před 8 lety +39

      sii siempre he oído eso que el que se enoja pierde pero hay veces que es imposible no enojarse. Saludos!😀

    • @LuLu-yd8dm
      @LuLu-yd8dm Před 8 lety +15

      Estoy en eso, la verdad me cuesta trabajo, pero si se puede. Gracia Enrique eres increíble!!!

    • @chitiasu
      @chitiasu Před 8 lety +19

      Muy de acuerdo, por experiencia propia... el dejarse llevar por el enojo solo te hace sentir peor después

    • @ximenacruz6823
      @ximenacruz6823 Před 8 lety +5

      Me encantaría que volvieras a repetir
      Cómo enamorar a un hombre ☺️

    • @luzgomez972
      @luzgomez972 Před 8 lety +1

      Estas en lo correcto voy a poner en practica lo que mencionas en el vídeo ;)

  • @alexgg7783
    @alexgg7783 Před 5 lety +680

    Tan solo de leer los comentarios y ver toda la gente qué hay como yo me empecé a sentir mejor

  • @danrocker3855
    @danrocker3855 Před rokem +140

    Un profesor de filosofia me preguntó una vez: Si hay una piedra en el camino que no quieres ¿como la alejas de ti? La gente suele decir "La lanzo con mucha fuerza", pero yo le dije "dejarla ahí e irme yo". Se sorprendió pues pensaba que diría lo que la mayoría de las personas suelen responder. Actuar y tomar el control sobre las cosas cuando a veces el ignorarlas, sin imperativos o ejercer un control es mucho más elegante y más efectivo. O en otras palabras "la no violencia", usada por Martin Luther King en su lucha (no violenta) por la igualdad.
    También hay una frase que me gusta mucho en lo referente a este tema: "La ira es un sentimiento demasiado importante como para malgastarlo en alguien que no merece la pena".

    • @eliel27272
      @eliel27272 Před rokem +5

      Pero la frase del final es atacante de todas formas, y subjetiva, lo ideal es no decir nada y decirle después en carlma

    • @danrocker3855
      @danrocker3855 Před rokem +3

      @@eliel27272 No confundamos, es una frase en la que reflexionar, más no para ir diciendo a la gente que intente hacernos daño (ahí si estaríamos atacando al decirles que no valen la pena). Pero al final la "moraleja" es que nadie merece esa testosterona que conlleva el enfado, esa energía que podría ser utilizada en cosas más prácticas o con un fin más constructivo que destructivo.

    • @viridianacosioalcantara.1987
      @viridianacosioalcantara.1987 Před rokem +1

      Gracias

    • @sutilki
      @sutilki Před rokem +4

      No siempre funciona, no puedes ignorar lo que debes pelear, es so sería resignación. Saludos a l ok mejor me equivoco.

    • @cristomefortalece15
      @cristomefortalece15 Před rokem

      ​@@sutilki pienso igual

  • @cosmonauta0095
    @cosmonauta0095 Před rokem +56

    Yo antes era muy calmada. Realmente me daba igual lo que la gente me hiciera, solía perdonar con mucha facilidad pero de un tiempo para acá puedo sentir como la ira me sube rápido desde el corazón hasta la cabeza. Es como un quiebre en mi pecho y no puedo controlarlo.

    • @meliannyf.d9732
      @meliannyf.d9732 Před rokem +8

      justo me pasa lo mismo y me asusta por que son ataques de ira muy fuertes.

    • @lilianavazquez2228
      @lilianavazquez2228 Před rokem +13

      Será irá reprimida? Y que estamos cansados de que abusen de nuestra confianza y sentimientos? Llega un límite y hay que decir: basta!😢 Y cuando pones límites, la mala.persona es una...😢

    • @magyory906
      @magyory906 Před 11 měsíci +1

      Me pasa lo mismo

    • @fernandovelasques4389
      @fernandovelasques4389 Před 10 měsíci +1

      Me esta pasando y mucho

    • @alexandraangel6305
      @alexandraangel6305 Před 7 měsíci +1

      Así me siento.

  • @jafetholvera5371
    @jafetholvera5371 Před 4 lety +1853

    Wey me enojo por la nada, neta ni yo mismo me aguanto y me quiero desquitar con otras personas, aquien le ha pasado eso?☹

  • @delra34
    @delra34 Před 3 lety +558

    Yo cuando me enojo no me controlo y digo cosas hirientes. En ese momento no tengo voluntad de usar ninguna técnica lo que quiero es dañar al otro. Quiero cambiar esto.

  • @alguienmas899
    @alguienmas899 Před rokem +44

    Antes me enojaba más rápido, debido a que era fácil estresarme con cosas sencillas, debido a eso termine alejando a la persona que amaba.
    Todo ese arrepentimiento ha hecho que hoy sea una persona más tranquila, que suele enojarse menos, pero siento que aún puedo ser mejor persona y calmar esa irá casi por completo

    • @RolyUwU
      @RolyUwU Před 9 měsíci +2

      Lo mismo me pasa. 😢

    • @ruthuamani6275
      @ruthuamani6275 Před 2 měsíci

      Lo mismo me pasa 😢😢😢. ... Me odio x ser así

    • @user-vk2yn8sw4c
      @user-vk2yn8sw4c Před 2 měsíci

      Mi novia tambien está pasando por lo mismo conmigo 😞

  • @artistaviraltv4242
    @artistaviraltv4242 Před rokem +2

    yo me quite de la Aderall, Cannabis, Cigarrillos y ya sabran que eso es una bomba de tiempo, 21 dias para romper con todo y lo logre! pero me di cuenta de algo.. que ya habia descubierto una persona mas cool en mi cuando andaba todo marihuano y entonces cuando deje todo, me di cuenta que no soy tan cool, soy estricto, serio y una actitud pesima sin motivo. Nunca habia buscado informacion sobre esto y buscando entre aqui. Gracias por existir jefe, creo que ya se como lidear con esto, ps despues de ver el video dijistes ciertas cosas que en mi mundo tecnico de codificador/desarrollador software y productor musical, me hicieron mucho sentido. La primera opcion siempre sera el enojo, arrogancia o la pelea, pero esa primera opcion es la mas baja en calidad, entonces como a mi me gusta la calidad en todo el sentido de la palabra, pues teniendo reaccion de calidad = a yo subir mi calidad. Entonces ya por hay me arreglo si o si. Si actuar pausado y pensando antes que reaccionar es mirado como una accion de alta calidad, AH PUES ESO ES LO QUE QUIERO! y ya, siento que me arregle. GRACIAS!

  • @mariajoseyepesestrada5805
    @mariajoseyepesestrada5805 Před 3 lety +702

    Les quiero dar un consejo que me ha servido de mucho. Escriban una carta para ustedes mismos para cuando estén enojados, en ella digan todas esas cosas que se les viene a la cabeza luego de un ataque de ira, ese arrepentimiento y sensación de que no debieron actuar así... haganla lo más extensa posible y escriban todo lo que ustedes crean que les gustaría escuchar en un momento de ira, frases como "todo estará bien" no debo "exagerar esto" " puedo resolverlo de la mejor manera" y así. No solo te calmaras un poco mientras lees si no que también te ayuda analizar mejor la situación. Espero que les funcione

    • @fabiandominguez6550
      @fabiandominguez6550 Před 2 lety +55

      Yo hice la carta conmigo mismo y terminé peliandome igual

    • @jesitoelyupi8813
      @jesitoelyupi8813 Před 2 lety +5

      Muy bueno muchas gracias lo voy a intentar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😅

    • @7zlko
      @7zlko Před 2 lety +16

      cuando estaba escribiendo mis sentimientos y remordimientos cuando estaba enojado, Estoy atrapado en el sentimiento de culparme a mi mismo...... me odio asi

    • @thebigalf3329
      @thebigalf3329 Před 2 lety +7

      Muchas veces lo hago y luego las quemo.

    • @lacachanilla6188
      @lacachanilla6188 Před 2 lety +3

      @@fabiandominguez6550 🤣

  • @ruthvalencia2612
    @ruthvalencia2612 Před 3 lety +110

    Yo aquí buscando vídeos luego de enojarme a nivel extremo y sin razón.
    Aiudaaa jajjajaja

  • @EvelinMoran1610
    @EvelinMoran1610 Před 2 lety +12

    Jamás acumulaba ira en mi ser , pero hace 5 meses terminé una relación donde me había ilusionado mucho, esa persona se fue sin explicación y desde entonces siento tanta bronca, me perdí... perdí mi esencia ,porque no era así. Siempre practiqué la empatía y aunque me hirieran sabía entender. No sé por qué esta vez ha sido distinto, a veces me dan muchas ganas de buscarlo solo para decirle cosas hirientes. Pero soy fuerte y por orgullo tal vez no lo termino haciendo , recapacito y me doy cuenta que no soy así. En estos 5 meses de contacto cero , solo me estoy haciendo daño yo misma , y quisiera que desaparezcan esos sentimientos tan tristes. Gracias, gracias, gracias Enrique , tus palabras son luz!!!

    • @jasonzk4112
      @jasonzk4112 Před rokem +1

      Será que la conciencia no te deja tranquila 😬

  • @eliasvelazco6159
    @eliasvelazco6159 Před 2 lety +19

    Soy de las personas que es consciente del cómo es, por eso estoy aquí.
    Mi problema es mi irá, me cólera por algo, o cuando me hacen sentir mal por algo.
    Respondo de mala manera, y hago cosas hirientes.
    Pero luego de eso, me arrepiento y pienso en lo que hice y dije y me siento demasiado mal, y me culpo por ser así, pero deseo cambiar esa parte de mi, porque tengo mi pareja y la valoro mucho, tengo muchos planes con ella y la amo demasiado.
    Estoy viendo todos tus videos ahora para poder ayudarme a mi mismo, muchas gracias.
    Creo que todas las personas podemos cambiar eso malo que hacemos, todo es posible, saludos.

    • @juandiaz1772
      @juandiaz1772 Před rokem +3

      Ami me pasa lo mismo reaccionó mal explotó como todo escorpiano después lloro y después me río cuando me doy cuenta de lo malo que me hago a mí mismo es como que eso está ahí y a la mínima reaccionó mal vivo las emociones a un 100% la vida te va poniendo a prueba

    • @anyelasalinastabares4497
      @anyelasalinastabares4497 Před 8 měsíci

      Hola, han cambiado ese aspecto de su vida ?

    • @rousemaya2547
      @rousemaya2547 Před 4 měsíci

      A mí me pasa lo mismo, no se cómo controlarme por más que trato de manejar la situación me es imposible a veces, me da mucho miedo perder a la persona que amo, no quiero lastimarlo verbal ni físicamente pero cuando me doy cuenta la situación ya se salió de control, y es frustrante estar con el sentimiento de culpa y arrepentimiento, espero que algún día podamos ser mejores personas y no dañar más a las personas que amamos 😔

  • @milenajimenez1859
    @milenajimenez1859 Před 4 lety +1458

    Se imaginan hacer un "club de enojados"? Estaríamos con lleno total. 😂😂😂😂

    • @jenntuki
      @jenntuki Před 3 lety +68

      Pura toxicidad y bilis hahaha

    • @andymartinez4408
      @andymartinez4408 Před 3 lety +51

      xD Jalo a un grupo de whats de enojones

    • @manuelmoo5405
      @manuelmoo5405 Před 3 lety +6

      Si

    • @Xsro548
      @Xsro548 Před 3 lety +13

      Me apuntoooo

    • @letsworkforabetterworld4876
      @letsworkforabetterworld4876 Před 3 lety +29

      😡 ya me moleste solo de ver esa idea tan es............😅😅😅😅 naaaah estoy bromeando, no se si nos hiciera bien o terminamos mal todos y se hace la campal jajajaja,muchas bendiciones a todos mis enojones

  • @migueacastro
    @migueacastro Před 4 lety +535

    Como no enojarse cuando haces todo bien por una persona, y cuando te equivocas a la primera explotan...

    • @vanessafigueroa90
      @vanessafigueroa90 Před 3 lety +76

      No haciendo las cosas por una persona, sino por ti mismo, estando tu satisfecho por lo que haces, siendo feliz con eso que haces y siendo consciente de que el otro no es igual que tú

    • @yolisroman
      @yolisroman Před 3 lety +17

      Eso me pasa Ami siempre siempre me esfuerzo y de todos modos nunca nada le parece trato de aguantar pero exploto ya no se que hacer :(. Por que cuando exploto puedo decir cosas que no kiero solo mísera quedarme callada 🤐

    • @francoagustin8566
      @francoagustin8566 Před 3 lety +4

      @@vanessafigueroa90 excelente respuesta
      Osea que actúe de forma asertiva

    • @angiemery268
      @angiemery268 Před 3 lety +1

      Exacto

    • @migueacastro
      @migueacastro Před 3 lety +5

      @@vanessafigueroa90 Es muy difícil cuando esa persona es uno de tus padres, sin embargo es un buen consejo

  • @jssvalper
    @jssvalper Před rokem +7

    La edad me ha hecho comprender eso, y poder manejarlo con mayor facilidad que años atrás 😊

  • @yamirsandovalquispe1713
    @yamirsandovalquispe1713 Před 2 lety +28

    Gracias por los consejos, realmente es complicado pensar lógicamente cuando estamos en ese momento de ira; pero como cualquier problema de comportamiento debemos esforzarnos para lograrlo, no quiero perder una amistad o una bonita relación de nuevo.

  • @lindaarmas6904
    @lindaarmas6904 Před 5 lety +665

    En estos momentos estoy enojada y triste no sé si quiero llorar o gritar

    • @yung_edson
      @yung_edson Před 5 lety +32

      Eso es ser bipolar, además por lo que veo según tu foto de BTS probablemente seas adolescente así que te puedo decir, que esos cambios de emociones tan repentinos son normales en la pubertad.

    • @lindaarmas6904
      @lindaarmas6904 Před 5 lety +26

      @@yung_edson #1-si,si soy adolescente.
      #2-No es que sea bi polar es que ultimada mente se an presentado problemas en mi vida y en ocasiones me hacen enojar es como un huracan de emociones,no lo entendería creo.

    • @piapizarro2145
      @piapizarro2145 Před 5 lety +29

      a mi tambien me pasa y lloro por enojo

    • @Yomifs
      @Yomifs Před 5 lety +21

      @@lindaarmas6904 no eres bipolar, ese trastorno es mucho peor de lo que "diagnostica" cualquier persona que se siente sabelo todo.
      Lo que te pasa es que tienes falta de tolerancia a la fustracion.

    • @Yomifs
      @Yomifs Před 5 lety +2

      Sigue los consejos del video, te serviran.

  • @navygirl1797
    @navygirl1797 Před 3 lety +157

    De que murió?
    - Se enojó.

    • @prettyangie25
      @prettyangie25 Před 3 lety

      Same 😅

    • @miguelheraldez2616
      @miguelheraldez2616 Před 3 lety +8

      @@prettyangie25 por que en inglés!!!! Ya me enojé

    • @qsy2277
      @qsy2277 Před 3 lety +3

      Jajswqs

    • @qsy2277
      @qsy2277 Před 3 lety +3

      @@miguelheraldez2616AJSJJSSJJA

    • @caesud
      @caesud Před 2 lety +1

      @@miguelheraldez2616 en Buenos Aires, Argentina el sistema de ambulancias públicas es Same! Es divertido verlo así

  • @gutrotkirsche
    @gutrotkirsche Před rokem +27

    En mi caso me siento herida lastimada y poco valorada por el ser más importante en la vida de un humano (la mamá, según dicen).
    Mucho tiempo me tragué todo el dolor y un día ya no pude quedarme más callada y desde ahí... Solo reacciono automáticamente para atacar (defenderme del dolor que me pueden causar o defenderme porque me están mal juzgando).
    Ahora casi por todo peleó con mi mamá porque casi todo de ella me molesta...
    Y en general vivo a la defensiva queriendo controlar todo y enojandome al instante por todo. Hiriendo a mis seres queridos y arrepintiendome.

    • @marlenepimienta7757
      @marlenepimienta7757 Před rokem +1

      Me pasa igual

    • @marulindamarcialcastillo7539
      @marulindamarcialcastillo7539 Před rokem

      Wow estoy pasando por lo mismo

    • @mariajosenunez6287
      @mariajosenunez6287 Před rokem +3

      Estoy pasando por lo mismo y con mi pareja y cada vez que me enojo x algo insignificante ya lo hago sentir mal y yo siento que no me quiere xq se aleja un poco más de mí

    • @thetwisted4690
      @thetwisted4690 Před rokem +1

      Yo soy igual, pero la cosa es que yo nunca me arrepiento y no se si mi problema tenga una gravedad más alta ya que tengo fuertes traumas desde mi infancia

    • @camilaquintero7154
      @camilaquintero7154 Před rokem +2

      A mi, mi mama suele herirme mucho, y no tiene para nada responsabilidad afectiva, y es difícil lidiar con eso, el corazón se divide en amor propio y amor a ella. Aveces me confundo mucho :(

  • @Ramxiv.s
    @Ramxiv.s Před rokem +21

    Cómo paciente con bipolaridad diagnósticada, la ira es una emoción que no controlo bien y muchas veces al enojarme hago o digo cosas que lastiman a las personas que quiero y me hace sentir muy mal, pq no es su culpa, a veces me enojo muy fácil y daño a las personas que no tienen la culpa :(

    • @gutrotkirsche
      @gutrotkirsche Před rokem +2

      Yo también soy así.
      Estoy muy alejada ya de mi mamá por mi horrible manera de ser y ya estoy fastidiando a mi novio que es muy lindo y no lo merece :(

    • @juanacarmona6279
      @juanacarmona6279 Před rokem +1

      Así me pasa a mi creo que tengo que buscar ayuda

    • @Ramxiv.s
      @Ramxiv.s Před rokem

      @@juanacarmona6279 siempre es bueno buscar ayuda!! Los psicólogos y psiquiatras son muy buenos!!

    • @magalygonzalez8293
      @magalygonzalez8293 Před 9 měsíci

      A mi diagnosticaron con ansiedad y estaba segura que era bipolaridas me recetaron pastillas pero no las tomo

  • @brandohuamanipoma2277
    @brandohuamanipoma2277 Před 3 lety +142

    Lo peor de no controlar la ira es que luego de hacer lo que no debiste te arrepientes y no te puedes disculpar por orgullo o enojo

    • @chicexpression
      @chicexpression Před rokem +1

      El orgullo y el enojo es por inmadurez o por ser tonto derechamente (y me ha pasado), intenta trabajar en eso. Cuando lo hagas por fin, te sentirás estupendo.

    • @tahisdanielajaramartinez2047
      @tahisdanielajaramartinez2047 Před rokem

      En si yo no me arrepiento, pero lo hago ya que molestan acá y bueno eso me molesta peor XD, así que aquí estoy

    • @eduardobrandoncalanizurita5814
      @eduardobrandoncalanizurita5814 Před rokem

      Estas equivocado lo peor es aquien le haces y si te quedra perdonar ...ya que el daño esta hecho y uno mismo no lo siente porque !!por la simple razón que no eres tu y tu lo estas haciendo

    • @rosamaria5329
      @rosamaria5329 Před 7 měsíci

      Soy literalmente aveces quiero darle un abrazo a mi mamá después de discutir con ella pero ummmm me gana el orgullo y ya no le doy

  • @yinnacruz6716
    @yinnacruz6716 Před 5 lety +524

    En los momentos de enojo respiro profundamente y la mayoría de veces lo que hago es aumentar mi ira.

  • @Skent284
    @Skent284 Před rokem +4

    Estoy en una etapa fuerte de mi vida, estos últimos dos años empezó mis ataques de ira y me descargo con mi familia. He lastimado sin querer a mis más queridos y alejado por ello. Espero en un futuro ver este comentario y estar a gusto con que he mejorado

  • @yeseniaruiz5188
    @yeseniaruiz5188 Před 10 dny

    Tu video me ayudó enormemente, normalmente soy una persona calmada, por lo que me afecta demasiado sentir enojo o frustración, justo ahora estoy viviendo do esas emociones debido a una situación. La frase "Tú eres mejor que eso" me iluminó. Gracias mil!!!

  • @denicerodriguez4785
    @denicerodriguez4785 Před 4 lety +12

    Mi familia me tiene como la amargadita. Me tienen excluida de casi todo. Y eso me hace sentir sola en este mundo. Qué coraje!!

    • @fabiozabala8531
      @fabiozabala8531 Před 4 lety +2

      Denice Rodriguez, animo, la verdad mucha veces la gente nos hace creer lo que ellos creen de nosotros, pero no deberia de ser asi. te invito a ver este video sobre el autoconocimiento.. czcams.com/video/LLxv7r6Gedw/video.html

  • @gflm2620
    @gflm2620 Před 5 lety +94

    Siempre estoy tensa, enojada, con ira y no entiendo el motivo, digo cosas hirientes, no puedo controlarlo y después pienso lo que hice y dije, me da mucha pena y me da tristeza.
    Quiero cambiar.

    • @zenitsuynezuko5052
      @zenitsuynezuko5052 Před 5 lety +7

      Necesitamos terapia,yo también sin querer lastimó Amis hijas!!😓😔😔

    • @pabloelias3127
      @pabloelias3127 Před 4 lety +2

      111111111111111111111111111222222222222222222222222222333333333333333333333333333444444444444444444444444444555566655555555555555555555666666666666666666666666666777777777777777777777777777888888888i888ii8888878888888989999999999999999999999999qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqwwwwwwwwwwwwwwwwwwwweeeeeeeeweeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrtrrrrtttyrudixjjckrjd

    • @cindyjp7889
      @cindyjp7889 Před 4 lety

      Soy igual 😔 ya no se que hacer

    • @oscarfonsecacarbajal6051
      @oscarfonsecacarbajal6051 Před 4 lety

      X2:((

    • @jezzygreis5981
      @jezzygreis5981 Před 4 lety +2

      @@zenitsuynezuko5052 yo estoy igual, siempre estoy enojada, me siento harta con ira, y tambien he sido muy hiriente con mis hijas, 😢😢

  • @lucibellvegasleyenda7435
    @lucibellvegasleyenda7435 Před rokem +12

    Creo que él asunto no es el no sentir ira, sino controlar lo que hacemos cuando la sentimos. Porque caray, somos seres emocionales y la ira es una emoción muy natural en nosotros pues creo que a veces es justificada. Lo que deseo controlar es lo que hago cuando la siento.

    • @gutrotkirsche
      @gutrotkirsche Před rokem

      En mi caso todo me hace enojar.
      Ciertamente quiero tener el control de todo y cuando alguien no lo hace automáticamente me molesto mucho.
      El problema es que de manera automática igual... Hablo golpeado y soy grosera con quién lo hizo o no lo hizo. En este caso siempre es mi mamá y novio.
      No se merecen que yo sea grosera.
      :(

    • @mmendoza1190
      @mmendoza1190 Před rokem

      las dos cosas son un problema

    • @mmendoza1190
      @mmendoza1190 Před rokem

      @@gutrotkirsche porque crees que eres asi?

    • @andreayanez1941
      @andreayanez1941 Před 10 měsíci

      @@gutrotkirsche Creo que la única forma de cambiar eso es terapia de shock. Cuando uno de los dos, o los dos simplemente se aburran de tu comportamiento, y te dejen de lado, para que "pelees sola", haciéndote sentir que ya no te quieren, y eso perdure en el tiempo unos días al menos, revalorarás la relación debido a que "los haz perdido". Es eso, o terapia psicológica por harto tiempo.

  • @user-uy5hg3hk7l
    @user-uy5hg3hk7l Před 6 měsíci +1

    Yo Luis después de ver esté video me puse mas agresivo creo qué Soy más rebelde para recibir estos consejos pero Dios me va ayudar att Luis

  • @mariapaulatrujillo6088
    @mariapaulatrujillo6088 Před 4 lety +172

    Sinceramente me enojo con cualquier cosa,esto conlleva a que me ponga a decir palabras muy vulgares 🙁

  • @jhoansuarez7771
    @jhoansuarez7771 Před 3 lety +80

    Soy una persona reactiva y me está haciendo daño, lo reconozco porq el daño más grande es que estoy lastimando a quienes más quiero... Voy a visitar tu página, muchas gracias de verdad esto es importante para todos los que pasamos por esto.

  • @jaquelinarichelet4930

    Hacia el final del video, me encuentro con que todo lo dicho, no está nada lejos de la realidad. Es exactamente lo q predico cuando una persona no sabe manejar su ira. Totalmente de acuerdo

  • @felipecea8194
    @felipecea8194 Před 2 lety

    Me daba mucha flojera ver 12 minutos de video, pero me quedé. Agradezco mucho este video. Muchas Gracias, Enrique.

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn Před 5 lety +577

    Lo malo es que hay gente que es experta en sacar de quicio a la gente, ¿lo harán a propósito.🤔Aunque se ve que lo disfrutan😢

    • @regemultorem2558
      @regemultorem2558 Před 4 lety +43

      Yo vivo con una persona así y lo peor es que no es tan fácil irme, perdería la mitad de mi patrimonio, entonces me ayuda pensar que esa persona está enferma

    • @sofiarodriguez3423
      @sofiarodriguez3423 Před 4 lety +21

      Si te probocan .Te llevan a reacionar usando lo q saben q te molesta .

    • @cabesita99
      @cabesita99 Před 4 lety +4

      Yo estoy enojada solo hoy porque en un juego hay varios equipos, el verde, azul, rojo, y amarillo, yo era del grupo amarillo en ese juego... yo estaba en un grupo con 4 jugadores ( (en esos 4 estaba yo) entonces estaba con un troll que al final te ayudaba, lo que pasa es que el me tiraba pociones de veneno... porque? No sé, me tiro 3 pociones de veneno y a la tercera me mató, el obviamente lo hacía jugando, pero yo me caí y con el veneno tenía poca vida y si no fuese por el veneno hubiese seguido viva, el caso es, me enojé muchísimo con ese jugador, me quedé quieta un buen rato diciendo palabras en mi cabeza (Ósea insultando a ese jugador en mi cabeza) le quería decir solo 2 palabras insultantes, el problema también, es que no me dejaba enviar el mensaje por alguna razón, haciendo que me enoje más, el jugador me dio armadura, pero la rechace, ósea, ME QUERÍA AYUDAR, LO SÉ, PERO NO TIENE SENTIDO!! Ese jugador me hubiese ayudado si desde EL PRINCIPIO NO ME HUBIESE TIRADO ESA POCIÓN DE VENENO, DE PASO ME LA TIRÓ 3 VECES >:( bueno, sigamos, como ya había agarrado la armadura, pues decidí tirarme, volví a renacer en el juego pues era egg wars que jugaba y el huevo de nosotros seguía intacto, y si otro equipo lo rompe, no vuelves a renacer y pierdes, el caso es... no podía insultarlo, no podía decirle que parará, pues no podía enviar mensajes, pues decidí comprar con dinero del juego la poción del juego y tirarsela a el PARA QUE sienta COMO SE SIENTE LO QUE SUFRÍ :), oops!! PURA COINCIDENCIA!! Viene un jugador del equipo verde y sus compañeros detrás Y ME ATACAN, rompen el huevo y mi equipo y yo perdimos :)... todo por culpa de ese troll que ayuda arrepentido...
      .
      le envié solicitud de amistad solo para decirle esas 2 palabras que no me dejaron enviar en el juego, espero que la acepte, pues a lo mejor se disculpe, y a lo mejor le de una buenísima, riquísima, exquisita lección ;)
      .
      Con este vídeo me siento un poco más relajada, pero aún tengo ese enojo por dentro, espero que ese jugador troll que ayuda arrepentido haya tenido su lección, pues también quiero darle su lección, pues sigo enojada con ese jugador, pues quién odia a los trolls QUE HASTA SON DE TU MISMO EQUIPO??!! Bueno, nadie me lo puede negar... gracias por leer, aa, me llamo anapan en el juego Blockman GO, si ese jugador hable español, y espero que hable español y que por alguna razón entre a este vídeo y lea este comentario y vea lo que hizo malísimo ;). (aunque creo que el habla inglés...)
      .
      Ok, se que es un juego, pero es muy fácil enojarse que tu propio compañero de equipo te haga perder por la culpa de ese compañero, y espero que si eres una persona troll, QUE POR FAVOR, pares de ser troll, que la víctima se la pasa muy mal, pero MUUY mal :'/

    • @mastermaster153
      @mastermaster153 Před 4 lety +8

      @@regemultorem2558 ES LO QUE ME PASA CON ESE TIPO DE PERSONAS BUENO AHORA QUE NO PUEDO SALIRME TAN FACIL DE ESOS LUGARES, EL FASTIDIO DE ESTARLOS AGUANTANDO

    • @nataliavelasquezfarias4788
      @nataliavelasquezfarias4788 Před 4 lety +1

      Mismo lo pienso que tu

  • @srbakugou7294
    @srbakugou7294 Před 2 lety +53

    Estuve viendo comentarios de todo tipo , pero siempre todos con mi mismo problema ....así que ...¡Ánimo! Por todas las personas que quieres volver a ser la persona que eran antes , y las que quieren apartir de ahora ser mejores !!!! Por ese sufrimiento que ahora se va a acabar , por hoy Y por Siempre wey!! :''D

    • @fernandovelasques4389
      @fernandovelasques4389 Před 10 měsíci

      Gracias

    • @clarasanchez9838
      @clarasanchez9838 Před 7 měsíci

      Tengo 60 años y siempre estaba de al humor enloquesi a 2 parejas que tuve y sola me quedé sentía angustia y miedo siempre a la defensiva hasta que practique el yoga y me ayudó las respiraciónes y las meditaciones.y me relajo pero abeses si me gritan o me hacen enojar y no del todo dejo de hacerlo pollo tanto me he dado cuenta que si le bajó 2 rallitas me ha alludado mucho

  • @dollydeale2691
    @dollydeale2691 Před 6 dny

    Muchas gracias desde san luis ARGENTINA. Por poder acceder a estos cursos. Siendo jubilada y mi ingreso mensual aveces no llego a come lo mínimo. Grac

  • @keila6805
    @keila6805 Před rokem +2

    Toda mi vida he sufrido de mal caracter he perdido prácticamente todo en mi vida por mi caracter me enojo tanto que alejó a todas las personas de mi vida y ya hoy día con hijos afecta mi relación con ellos y los lastimó deseo tanto ser diferente quiero y deseo mejorar

  • @azyiestrella3717
    @azyiestrella3717 Před 5 lety +234

    He visto personas que controlan su ira y pareciera que están normales pero luego se vengan sin que los demás se den cuenta.
    Me gustaría reaccionar así.

    • @maryluis5316
      @maryluis5316 Před 5 lety

      Yo soy así tal cual

    • @paulinaguzman3966
      @paulinaguzman3966 Před 5 lety +27

      Vaya, cuanto rencor y daño que debe tener la persona para hacer tal cosa

    • @soyyo1202
      @soyyo1202 Před 5 lety +6

      la cosa tmb esta en no vengarse

    • @Shofis250905
      @Shofis250905 Před 5 lety +8

      Pare que la venganza? Con eso no arreglas nada, bueno lo mejor para ti. Hay mejores opciones, encuentralas, miralas!

    • @samanthaleon1886
      @samanthaleon1886 Před 5 lety +14

      eso es comportamiento pasivo agresivo, no sirve para nada, el otro no entiende porque te estas "vengando" no lo relaciona con lo que paso antes, lo que hacia mal antes lo sigue haciendo mal y ahora dice que estas loca porque lo atacaste de la nada

  • @dinadl1103
    @dinadl1103 Před 3 lety +317

    Cuando me enojo.
    Lo que hago es callarme y no hablarle a nadie, siento ganas de llorar no quiero que nadie me hable y si alguien me habla termino desquitandome con esa persona.
    Hay veces en que lloro de enojo pero hay veces en que no lloro pero se me hace un nudo en la garganta y me duele el corazón.
    Como quisiera cambiar.
    Hay veces en que mi ira dura 30mins, 1 hora o incluso todo un día.

  • @exalcreative
    @exalcreative Před 2 lety +2

    Debo empezar a aplicar esto en el mundo real, pero en estos momentos... Me dio la paz que necesitaba ❤

  • @RubenMartinez-iw6us
    @RubenMartinez-iw6us Před 2 lety

    Yo mire este video 5 veces, no soy ignórate pero si busco a personas como Enrique. Gracias que dios lo bendiga.

  • @kimluna9249
    @kimluna9249 Před 7 lety +158

    hola tengo 22 años y estoy sufriendo mucho porque tengo grandes problemas de ira y peleo con todos, ofendo a todos y hasta mi familia se esta alejando de mi. gracias por subir el video.

    • @ccixtapaluca
      @ccixtapaluca Před 7 lety +4

      ya somos dos

    • @demianrivero2923
      @demianrivero2923 Před 7 lety +16

      yo estoy enojado por la hipocresia que hay en mi familia

    • @michaelcorleone942
      @michaelcorleone942 Před 7 lety +2

      me pasa iwal

    • @Josdeys
      @Josdeys Před 7 lety +13

      Yo tengo 24 y me pasa lo mismo siento que mi madre es muy injusta me critica a mi y mi hermana no le dice nada y las culpas de las discusiones las tengo yo o como que yo estoy mal y ellas se llevan super y no es cierto solo estan con uno para hablarte de ellos pero nadie le importa lo que uno piense o opine.

    • @quiensoytantoteimporta4105
      @quiensoytantoteimporta4105 Před 7 lety +4

      Tienes que controlarte sientate en un lugar y piensa: tengo que canbiar. Piensa en los demas y en tu familia ......piensa en ti hasta tu puedes acerte mal CONTROLATE

  • @eugeniapwilk6471
    @eugeniapwilk6471 Před 7 lety +102

    creo que el enojo viene también de heridas infantiles que ni siquiera tenemos conscientemente registradas, y mientras no las comprendamos será muy difícil trabajar las y superar ese dolor. la ayuda profesional es muy importante, porque todo esto está bien, pero cuando nos domina la emoción es difícil hacer estos razonamientos, por ello es muy terapéutico llegar a la raíz del problema.

    • @Josdeys
      @Josdeys Před 7 lety +8

      Falta de afecto de conversación y comprensión la gente ya no tiene empatía cada uno es muy individualista.

    • @petypety5724
      @petypety5724 Před 7 lety +6

      Eugenia Pwilk perdón no son heridas infantiles....son conflictos no resueltos consigo mismo.....no necesariamente es en la infancia tbien puede ser de la adolescencia ..

    • @fueradeservicio8596
      @fueradeservicio8596 Před 5 lety +1

      Lo mío es la infancia y como voy hasta ahora la adolescencia hará lo mismo .

    • @agoniaxdark666
      @agoniaxdark666 Před 4 lety +2

      Lo mio viene desde la infancia :( es horrible con 26 años y aun no supero estos problemas de ira

    • @alejandromonroyortiz3343
      @alejandromonroyortiz3343 Před rokem +1

      Cómo puedo lograr hacer o crear conciencia en mi hija cuando en el pasado le hice daño y hoy cada vez que puede trata de manipularme y me hace sentirme culpable

  • @jhalmar8001
    @jhalmar8001 Před 2 lety +1

    Aveces me enojo conmigo mismo por ser aveces muy frio y sarcastico, pero eso me ayuda a cuidarme de las personas q me pueden hacer daño..........

  • @emmanuelfiguereo6877
    @emmanuelfiguereo6877 Před rokem +1

    Me cuesta controlar mis enojos y acabo de perder mi pareja por un reclamo de mal gusto que le hice y viendo este video siento que puedo cambiar esa mala actitud que tengo muchas gracias solo espero en Dios poder ser mejor persona y a si que mi expareja vuelva a confiar y vea el cambio en mi 😢😢

  • @libertasca1636
    @libertasca1636 Před 3 lety +53

    Yo me enojaba tanto que comenzaba a llorar del enojo, me pasaba constantemente y no podía controlarlo. Ofendía sin pensar pero poco a poco comencé a observarme cuando pasaba eso, ya llevo varios años que no me pasa y cada vez se vuelve más fácil.

    • @Sebas-zq2tl
      @Sebas-zq2tl Před rokem +2

      Hola por favor dime cómo lo lograste 😓yo estoy pasando mal .,no soy feliz y mi familia se está alejando y me tiene miedo eso no me gusta. Pero siento que la ira me domina en ese momento.

    • @milipanamez5315
      @milipanamez5315 Před rokem

      Podrias pasar un tip de que hicistes para mejorarlo yo tambien estoy desesperada por cambiar y no puedo ☹☹

    • @libertasca1636
      @libertasca1636 Před rokem +1

      Primeramente: meditar sobre eso, segundo: cuestionarte, de dónde sale? ¿Por qué? Qué gano con eso? y tercero: Aceptar que eres así, entender el porque, y ya se disuelve. Así he hecho con muchas cosas en mi vida y he cambiado mucho a mejorar. Namaste 🙏🏻

  • @VidaLibertadPropiedadPrivada

    Soy una persona impulsiva, cuando la ira se apodera de mí, el infierno tiembla, mi mente se nubla, me vuelvo violento y malvado, suelo dañar a mis seres queridos por nada, por un momento de enojo e ira, necesito ayuda.
    Suelo ser muy inteligente intelectualmente, pero soy una bestia en temas sociales.
    Tengo este problema desde niño.
    No se como cambiar, no me puedo controlar, mi madre una vez me dijo que moriré solo por que nadie me aguanta.
    Y empiezo a creerlo.
    Necesito ayuda!

    • @lauradanielaruiz3771
      @lauradanielaruiz3771 Před 4 lety +40

      Lo mismo q me pasa a mi y he perdido el apoyo y cariño de muchas personas 🥺

    • @fernandotataguin9249
      @fernandotataguin9249 Před 4 lety +13

      @@lauradanielaruiz3771 habemos muchas personas con esté mal.

    • @nidiayalilehurtadozuluaga2530
      @nidiayalilehurtadozuluaga2530 Před 4 lety +29

      Hay un libro que te puedo recomendar que se llama TEMPERAMENTOS CONTROLADOS POR EL ESPÍRITU SANTO espero te animes y quieras leerlo bendiciones

    • @nancysandoval7956
      @nancysandoval7956 Před 4 lety +6

      Probable mente sufres del trastorno NARCISISTA! 🙂

    • @leandroinsfran8818
      @leandroinsfran8818 Před 4 lety +8

      Lo que puedes tener es Transtorno Explosivo intermitente, yo lo tengo.. tienes que hacer terapia.. por es algo crónico.. Te enojas en una situación en la cual es desproporcionado al problema en si.. Fíjate te recomiendo ver un vídeo de Transtorno Explosivo intermitente.. ojalá mejores! Un abrazo de seguro eres una excelente persona!

  • @makenna9561
    @makenna9561 Před 8 měsíci

    Vuelvo a este video cuando me enojo y me ayuda mucho a bajar un cambio. Gracias gracias gracias

  • @Yesenia20
    @Yesenia20 Před 5 měsíci

    Tengo ese tipo de problema.
    Anteriormente cuando era mas pequeña me la pasaba golpeando y gritando ya que los niños me solían molestar y esa era mi única forma de defenderme, e incluso vivía en un entorno que mi familia había maltrato. A medida que fui creciendo todavía sigo teniendo ese problema, solo que ya lo se controlar poco a poco con ejercicios, yoga, musica, y desahogarme escribiendo, e incluso llorar hace que me tranquilicé ya que al final estoy cansada y calmada.
    Esto me sigue doliendo mucho ya que personas alrededor mio me dicen ese tipo de cosas: mi familia, amigos, compañeros y conocidos. Esto me hace pensar que voy a quedar sola y sin nadie, por culpa mia de no saberme controlar.
    Del trato que no he sido buena persona y nadie me va a querer como amiga o compañera.
    Espero un día poder al fin librarme de esa furia y malgenio.
    Les deseo suerte también aquellos que tiene ese tipo de problema. 🙌

  • @jorgelumbreras6744
    @jorgelumbreras6744 Před 5 lety +269

    La ira me a llevado a. perder lo que más quiero mí familia y trato de ser mejor persona cada día es difícil

    • @uncanal8259
      @uncanal8259 Před 5 lety +14

      las personas amables enojadas dan miedo porque la razón de su enojo es porque tienen la razón, y el que lo hace enojar está equivocado, por eso el bien es fuerza y la maldad es debilidad, por ejemplo un día en la calle un tipo quería buscar problemas conmigo, pero no me ataca sin razón para no quedar como un estúpido, así que buscó la manera de hacerme enojar para que yo empezara el conflicto y no quedar el como el estúpido, yo simplemente lo ignoro y fin del asunto, la gente que ataca sin razón y tu se lo haces ver se siente débil y estúpida.

    • @pollobv9073
      @pollobv9073 Před 5 lety +3

      Dale ánimos campeón

    • @carolinematus9268
      @carolinematus9268 Před 5 lety +7

      Es duro, pero seguro eres genial, sigur trabajando en sacar lo mejor de ti, nunca es tarde y recupera tu familia en el nombre de Jesus🙌

    • @kevinbruno7332
      @kevinbruno7332 Před 5 lety +10

      estoy en la misma situacion que vos, cuando me enojo me desconosco, lo peor es que es siempre con mi vieja.. no me puedo contener, hoy por ejemplo rompi la puerta de madera con una piña, le pego a las paredes y nos gritamos, en el video dice que piense en algun lugar tranquilo, pero estoy en un momento de ira, que ni siquiera pienso, actuo sin pensar y despues me arrepiento..

    • @caroayala538
      @caroayala538 Před 4 lety +1

      Muchas Felicidades Sigue Ah Si

  • @salinas.7166
    @salinas.7166 Před 5 lety +333

    Yo vivo enojada 😵 siento que un día me va a dar algo 😂

  • @bichointoxicado
    @bichointoxicado Před 2 měsíci

    La inteligencia lo es todo todooo .antes d explotar pensare en todas las consecuencias Ya estoy reprogramado.muchisimas gracias 👍

  • @emilandi4856
    @emilandi4856 Před 2 lety +2

    Excelente video Enrique Delgadillo y con 3,3 millones de visitas. Me gustaban esa clase de videos, resumidos y precisos. Sin vueltas.

  • @paulinaaraiza6792
    @paulinaaraiza6792 Před 4 lety +171

    Gracias porque me hiciste ver las cosas diferente, bendiciones!!!!

  • @angelicagomez5235
    @angelicagomez5235 Před 3 lety +34

    Quien cuando se enoja mucho llora y se siente mejor???

    • @annavargas9359
      @annavargas9359 Před rokem +2

      Yo me siento peor por que el llorar me impide hablar bien pocas veces puedo controlar el no llorar en el momento

    • @HenChoYT
      @HenChoYT Před rokem

      eso es malo, significa que te contienes mucho y es un problema, ya solucionaste eso, ah esta altura?

    • @lyehcrm4195
      @lyehcrm4195 Před rokem

      Termino llorando.
      ;(
      Detesto eso.

  • @ashleyperez1528
    @ashleyperez1528 Před rokem

    Wao tu psicología tiene mucho poder. Para el que se quiere dejar ayudar, yo estaba apunto de comenzar una pelea verbal. Y vine y busque ayuda en CZcams. Y por suerte te encontré ati

  • @Lorenzo-Tenso
    @Lorenzo-Tenso Před rokem

    Estos son Los Humanos que este mundo necesita 😁

  • @MetalJacket147
    @MetalJacket147 Před 4 lety +216

    Yo No "Exploto" Ni Grito, a Mi Me Da Comezón En Todo El Cuerpo y Me Da Calor, También Siento Desesperación y Me Dan Ganas De Llorar, Se Me Hace Un Nudo En La Garganta y Cierro Los Puños.

  • @katsu8515
    @katsu8515 Před 3 lety +75

    Estoy enojado conmigo mismo, siempre me enojo por absolutamente todo, por más pavada que sea y tengo mucha falta de paciencia. Enserio que quiero mejorar mi carácter

  • @almaleonoraguilarjara5285

    Hoy encontré este video, me gusta lo que dice, quiero aprender a dominar mi cerebro,para resolver los problemas con inteligencia, gracias❤

  • @fernandoaguirrecarmona6844

    Me doy cuenta que todo es perfecto, por que se ve que este video tiene años, sin embargo hoy que lo necesito, abro CZcams y es lo primero que veo. Gracias Kike

  • @valeriarivera3289
    @valeriarivera3289 Před 3 lety +247

    Yo cuando me enojo, daño a las personas emocionalmente y empiezo a aventar cosas, es horrible. Hay veces que ni yo me aguanto, necesito cambiar, ¡ya!:(

  • @sopaipa_6673
    @sopaipa_6673 Před 4 lety +257

    Jugadores con lag: ah caray eso si me interesa

  • @rubenharrysson4703
    @rubenharrysson4703 Před rokem +3

    Increíble. Has dado la solución a mi problema puntual. ❤️

  • @simeongausi407
    @simeongausi407 Před 2 lety +1

    muchas gracias por el video!! Buenísimo!!

  • @memesramdom3880
    @memesramdom3880 Před 3 lety +58

    lo mas doloroso de esta "enfermedad" que te duele no poder evitarlo por que ases mucho daño, al punto que te cientes despreciable y ves que las persona que te aman te den la espalda por tu mala actitud,aveces es mejor no existir para no lastimar a los que mas te aman

  • @pankezitacore
    @pankezitacore Před 7 lety +560

    le enseñe a mi mamá este video y se enojó :''v
    me dijo que ella no se enoja......mucho

    • @elenagoya7567
      @elenagoya7567 Před 6 lety +9

      pankezitacore jajaja

    • @sandra-ok2gd
      @sandra-ok2gd Před 6 lety +6

      Ja ja... K gracioso

    • @dexygonzalez122
      @dexygonzalez122 Před 6 lety +2

      Jajaja

    • @jasonmv8339
      @jasonmv8339 Před 6 lety +2

      Ajajaja :v

    • @jorgemix123
      @jorgemix123 Před 6 lety +22

      Amigo hay personas que no reconocen que tienen un problema el primer paso es reconocer que uno tiene un problema y por eso estamos aqui

  • @user-xk2kd1uh5y
    @user-xk2kd1uh5y Před měsícem

    Enrique,no soporto que mi jefe tenga preferencias con la otra empleada ,solo por qué lleva más tiempo trabajando con ella ,eso me altera mucho y está en juego mi trabajo

  • @sociedad.eutopica
    @sociedad.eutopica Před 2 lety +5

    Yo cuando estoy enojada, tiro muchas maldiciones, quisiera no ser así 🥺

  • @noticiaroja6058
    @noticiaroja6058 Před 5 lety +64

    Yo siempre me enojo, a todos les harto.

  • @andromedastrobel60
    @andromedastrobel60 Před 4 lety +415

    El problema es *"cómo estar tranquilo cuando la otra persona te grita y se enoja por algo absurdo"* 😠😠😠😠😠😤😤😠😤😠

    • @cindyjp7889
      @cindyjp7889 Před 4 lety +40

      El problema es cuando eres tu misma que se enoja por algo absurdo 😥😥😥

    • @Micaelus2
      @Micaelus2 Před 4 lety +28

      Tengo tu respuesta Sólo ponte a pensar en lo idiota que se ve esa otra persona, pídele que baje el tono y si no lo hace dejale hablando solo.

    • @rosaarias62
      @rosaarias62 Před 4 lety +2

      Inhala y exhala. Hahaha

    • @Unknown-dc1ne
      @Unknown-dc1ne Před 4 lety +3

      Pasa de esa persona :D a mí me funciona uwu

    • @cchavezs01
      @cchavezs01 Před 4 lety +6

      Tu no puedes controlar como actúa esa persona, pero si como actúas tú frente a su reacción. No le des cabida, por más difícil que suene, a largo plazo lo puedes lograr

  • @cubananitabell8141
    @cubananitabell8141 Před rokem

    No estoy aquí por mi, soy muy consciente de mi personalidad y controlo mis impulsos muy bien pero siento que muchas personas aquí deben lidiar y domar su niño/a interior. Suerte en eso hermanos, nuestro cerebro es potente y si nos lo proponemos, podemos mejorar todo!

  • @angelyandrade8753
    @angelyandrade8753 Před 2 lety

    Yo he pensado en quitarme la vida ...por esta situación 😣para no sentir ...no lastimar a nadie ..y mi corazón es grande es un corazón noble ,lleno de amor ..se que es porque mi niña interior está herida ...pero eso no justifica ...le pido a Dios que me ayude ,me guíe ..por acá estoy por eso ..Que bueno que hayan personas como tú con tus vídeos ayuden

  • @candelavinotinto990
    @candelavinotinto990 Před 4 lety +45

    Cuando dijo: "respira", me di cuenta del porqué me dan ataques de ansiedad y posteriormente me pongo agresiva: tengo el tabique aplastado y desviado hacia la izquierda y no respiro nada del lado derecho y del lado izquierdo respiro regular 😥
    Ahora iniciaré mi ahorro para mi cirugía 😕

    • @holalol7156
      @holalol7156 Před 4 lety +2

      que tenga suerte en tu cirugia, que estes bien!! saludos

    • @diegoCB_u
      @diegoCB_u Před 4 lety +2

      Que curioso, yo también me enojo mucho y a veces hasta ataques de ansiedad e igual tengo la nariz como tú, desviada, tampoco respiro nada del lado derecho y del izquierdo no muy bien

    • @anabolena1772
      @anabolena1772 Před 4 lety +1

      A mí me da taquicardia

    • @candelavinotinto990
      @candelavinotinto990 Před 4 lety +1

      Alice León ¿Y tienes algún problema físico que te impida respirar correctamente?
      Si respiras bien entonces la ansiedad es la manera en que el cuerpo y las emociones te dicen que no estamos escuchando su necesidad, hay un canal que se llama Desansiedad, a mi me ha servido mucho, espero te sirva a ti.
      Este vídeo también es muy bueno ☺

    • @candelavinotinto990
      @candelavinotinto990 Před 4 lety

      hola lol Gracias, saludos.

  • @Hola-dr8lh
    @Hola-dr8lh Před 4 lety +95

    No entiendo , cuando me enojo también quiero llorar al mismo tiempo

  • @guadalupemunoz3920
    @guadalupemunoz3920 Před 2 lety

    Concreto, práctico, empático, realista, me encantó!!

  • @giovannypaolopinedolopez237

    Gracias por este apoyo

  • @alevice.7894
    @alevice.7894 Před 7 lety +56

    luego de enojarse viene la tristeza y la impotencia y esa impotencia se hace mala que haces sobre esto?

    • @cindyvelazquez1965
      @cindyvelazquez1965 Před 7 lety +6

      Deja de sentirte mal por enojarte, debes perdonarte a ti mismo. Pregúntate porque te sientes tan enojado, que es lo que desata tu enojo, una vez que detectes algun recuerdo doloroso que cause tu enojo, ¿Que ves? ¿Que hay alli? ¿A que huele? ¿Hace frio o calor?¿Como te sentias? Recorre esa imagen con todos los detalles. Ya lo volviste a vivir, ahora mira desde un punto en el que solo eres un observador, ahora te miras a ti en esa misma escena pero no eres más que alguien que lo observó todo pero no te produce nada pues no tienes ningún nexo emocional con lo que presenciaste. Ahora puedes desvincularte emocionalmente del origen de tu malestar.

    • @guerreroadam75munoz35
      @guerreroadam75munoz35 Před 6 lety

      Arrepentimiento :》

    • @darkluisoul
      @darkluisoul Před 6 lety +1

      Artemilo y ese es el camino al lado oscuro.

    • @fueradeservicio8596
      @fueradeservicio8596 Před 5 lety

      Ñe yo solo sé que ya Jodi todo y se me hará difícil que alguien quiera socializar conmigo :(
      Ya ni decir chistes y ser un payaso me ayuda.

  • @bereniceguerreromoreno9825
    @bereniceguerreromoreno9825 Před 4 lety +24

    Yo era muy tranquila y de todo lloraba.. Pero gracias a gente mierda y mentiras me hicieron ser muy gritona hasta llegue a tener ansiedad y depresión 😢

    • @RipleyAby
      @RipleyAby Před 3 lety +1

      Me a pasado lo mismo! Cuéntame cómo te a ido

    • @bereniceguerreromoreno9825
      @bereniceguerreromoreno9825 Před 3 lety

      @@RipleyAby pues mal pero ese tipo de gente te enferma y por una parte te hace ser mas fuerte en el sentido que te vale madre todo .

    • @itzmalkauil
      @itzmalkauil Před 3 lety

      Lo mismo me pasa a mi, yo trato de ser empático y tranquilo, no me gustan los problemas, pero tengo un compañero de trabajo que me hace explotar. Siempre está ch..ng..ndo. y luego me enojo conmigo mismo por caer en su provocación.

    • @angelicacamposhernandez7130
      @angelicacamposhernandez7130 Před 3 lety +1

      La gente tiene poder en ti , muy triste , cuando la gente influye en ti es un tipo de esclavitud , yo antes me afectaba lo que la gente y sobretodo la familia de mi esposo decía de mi y ser aceptada y me preocupaba ahora ya no muchos años estuve así la verdad ya no me da miedo responder o decir lo que pienso o defenderme con educación cálmate y cambia lo puedes hacer .

    • @emmanuelromanoff
      @emmanuelromanoff Před 3 lety

      Desde aqui ya estas super mal, no estas asi por la gente, estas asi por que tu asi lonpermites, el culpar a la gente es solo un pretexto para disculpar tu accion, creo que deberias de ser mas honesta contigo misma.

  • @moisesgarcia3699
    @moisesgarcia3699 Před 2 lety

    Tengo 14 años, Me ayudan Muchos estos consejos para mejorar mi calidad de vida

  • @enfoque2412
    @enfoque2412 Před rokem

    Super Genial Enrique como todos tus videos, la verdad yo antes en la adolescencia era una persona que me enojaba pero con ganas tirando cosas y queriendo causar daño, pero hoy por hoy soy otro, alguien totalmente renovado, basándome en el amor propio y autoestima empeze a sentir esos cambios tan padres en mi 😃 saludos tus vídeos están muy chidisimos me ayudan bastante 👍

  • @michellelondaiz7256
    @michellelondaiz7256 Před 7 lety +32

    Tengo 16 años y consideró yo que antes sufría de neurosis ya que de todo me enojaba y literal todo me molestaba, ya pasó tiempo de eso, pero últimamente como que me ha enojado todo y principalmente me enojo mucho con mis papás, más con mi mamá ya que soy como ella y nuestro carácter es igual, chocamos mucho porque ella siempre quiere tener la razón y yo también y le doy la razón irónicamente y es cuando ella me regaña y empezamos a discutir, me enojo muy seguido con ella y mi papá tenga o no ella la razón siempre se la da y entiendo que son mis papás y debo respetarlos, quisiera aprender a controlar mi enojo cuando discuto con ellos. Ahorita discutí con ellos y lo que me pone de mal humor es que me hablen con groserías y del coraje siempre lloro, soy hija única y no tengo a nadie a quien contarle lo que siento cuando tengo problemas, muchas veces yo me calmo y ellos se burlan para seguir discutiendo y eso me molesta porque igual me cuesta trabajo poner de mi parte para no faltarles al respeto y ellos siguen, también ellos son jóvenes no sé si eso tenga que ver. Quisiera que me ayuden para controlar mi enojó o abstenerme a contestarles de mala manera. Gracias

    • @lucaguardati2271
      @lucaguardati2271 Před 7 lety +2

      Michelle García solo ignoranlos y alejate de ellos y dejaran de hacerlo

    • @alejandrapinzon5561
      @alejandrapinzon5561 Před 6 lety +1

      Te entiendo y no aceptas lo que tienes porque no eres feliz pero tu puedes trasformar tu vida imagina cuantos sueños que tienes por realizar y sé tu misma ni dos gotas de agua son únicas así que tu eres sólo tú y los demás que no te cambien para eso tu misma decide desde hoy lo que quieres ser y tener y verás que serás tan feliz que te reirás hasta de tus pendejadas que has dicho y hecho ja ja ja ja

    • @leandropedrozo27
      @leandropedrozo27 Před 6 lety +1

      yo lo que hago para controlar mi enojo hacia otra persona es pensar que esa persona es estupida e inmadura y no se merece que les des lo que quieren (pelea) se merecen una humillacion ¿como? no dandoles bola aceptar y pasarte todas sus palabras por los huevos simplemente pensar que aquellas personas que te molestan y que siempre quieren tener la razon son simples niños que les falta madurar, hazle pensar a aquella persona que es una o un inmaduro.

    • @leandropedrozo27
      @leandropedrozo27 Před 6 lety

      Michelle Londaiz simplemente hazlos quedar como idiotas

    • @kotaro2576
      @kotaro2576 Před 6 lety

      Michelle Londaiz .

  • @kro1089
    @kro1089 Před 7 lety +40

    Voy a respirar... voy a respirar

  • @claucontreras4732
    @claucontreras4732 Před 2 lety

    Gracias Enrique por compartir estás estrategias , me tranquilice bastante porque llevaba 24 horas constantes con un enojo al límite ...como nunca lo había experimentado!

  • @granjaguerrero2793
    @granjaguerrero2793 Před 2 lety

    Yo era lo mismo que ustedes y me dediqué a investigar ese tema y hay algo muy interesante que si se puede esa emoción es un detonante del cancer

  • @mariaalejandramunoz3493
    @mariaalejandramunoz3493 Před 5 lety +59

    Literal yo estalló en furia cuando no me dan la razón y luego valgo verg* por que me doy cuenta de que todo lo hice mal :v fruta vida :'u

  • @dranser2927
    @dranser2927 Před 4 lety +176

    Jugadores de lol:
    Ah caray esto si me interesa xd

  • @louiseortega8436
    @louiseortega8436 Před 9 měsíci

    Gracias por colocar este video. Llegas muy bien. Excelente día

  • @ananateras5264
    @ananateras5264 Před rokem +1

    🎉 muchas gracias me ayudo mucho tu sabiduria Sen

  • @javierchavez758
    @javierchavez758 Před 5 lety +28

    Yo lo que hago cuando me enojo con alguien es recordar porque quiero a esa persona si es un amigo o familiar pero si es alguien que no me cae bien intento ver su punto de vista

    • @brenngonlz6542
      @brenngonlz6542 Před 5 lety

      entonces no son ataques reales, yo cuando tengo eso nada me tranquiliza

    • @cameram-guy8684
      @cameram-guy8684 Před 4 lety

      Entonces no es irá pendejo. No piensas en eso en un ataque

    • @edibones6710
      @edibones6710 Před 4 lety

      @@brenngonlz6542 el sabe controlarse

    • @edibones6710
      @edibones6710 Před 4 lety

      Javier Es alguien mayor adolescentes que no saben reflexionar o estudiarse asi mismos

  • @mirandacorona1
    @mirandacorona1 Před 8 lety +72

    *a veces es difícil controlar la ira o enojo cuando se es impulsivo, y sobre todo cuando la otra parte no razona y abusa de nuestra debilidad.*
    *bien lo dijo usted, cuando se esta en una situación donde nuestros hijos viven "repartidos", es inevitable no hacer corajes.*
    *gracias por sus consejos y recomendaciones, sobre todo esa parte donde escribimos lo que quisiéramos decir a esa persona, es muy común que por el enojo del momento, digamos cosas ofensivas de las que después nos arrepentimos.*

    • @kike.delgadillo
      @kike.delgadillo  Před 8 lety +4

      Totalmente, las diferencias de hábito y opinión entre padres suelen llevar a problemas difíciles de resolver... recuerda esto, nadie puede hacerte sentir mal sin tu permiso, y esas no son debilidades, sólo cosas que tenemos que trabajar, cuando cambiamos nuestra forma de verlas, cambia nuestra forma de resolverlas :) Gracias!

    • @mirandacorona1
      @mirandacorona1 Před 8 lety +1

      Enrique Delgadillo​ muchas gracias por la atención de responder, y muy cierto lo que usted dice: nosotros somos quienes marcamos la línea, hasta donde permitimos que alguien intervenga en nuestro estado de ánimo.
      Me suscribo a su canal, muchas gracias nuevamente! (:

    • @antareslopez1041
      @antareslopez1041 Před 8 lety

      erx VB as csvdvqdvdvevwewwvewwwbdbdbfbd

    • @carlosleones5596
      @carlosleones5596 Před 7 lety +1

      Molly D'Ruiz es verdad. al final solo deseamos calmarnos. pero sabes lo que veo es q esto no trata de q uno sea así solo un día o dos o solo en ciertas circunstancias . sino más bien hacerlo un estilo de vida aunque las cosas de la vida o las personas cada día nos pongan a prueba. no es fácil no. pero amiga es lo que tendríamos que hacer .claro sin retener la ira sino algún día explotamos y será peor sino más bien aprendiendo técnicas de control y a su ves creyendo de corazón que nosotros somos así de pacíficos . saludos

    • @neondrazsider2189
      @neondrazsider2189 Před 7 lety +6

      Molly D'Ruiz desearía calmarme pero en mi límite me siento adolorido caliente siento lentamente mi dolor pasando a enojo y luego iracundidad miira no la controlo cuando me enojo siento que no soy yo necesito algo para calmarme

  • @jt-cz2kh
    @jt-cz2kh Před 2 lety

    Que fabuloso!!!
    Explicado en sencillo, muy didáctico!!!
    Excelente canal.....

  • @user-wx6lj5ll5e
    @user-wx6lj5ll5e Před 3 měsíci

    Racionalmente sé que tienes la razón no hay verdades absolutas nadie tiene el monopolio de la razón. Pero de verdad me cuesta trabajo quitar la etiqueta de injusticia estoy lidiando con delincuentes en una situación compleja. Precisamente estoy viendo tu video porque tienes la razón lo que más necesito en este momento es prudencia y estabilidad emocional pero por momentos me gana la frustración y dan ganas de mandar todo a la c******* y simplemente partirle su madre a dos o tres pero eso implica ir en contra de mis propias metas y de la ideología que tengo con respecto al tema que estoy viviendo. Yo pienso igual que tú todo depende de la perspectiva con que se mire pero de verdad que es difícil no ver esto desde el punto de vista de la injusticia por qué incluso es ilegal. No es algo de lo que pueda huir o alejarme además yo nunca hago eso. Cómo puedo quítarle la carga emocional a esto y ser más objetivo?

  • @user-lg7bb1kh6x
    @user-lg7bb1kh6x Před 5 lety +32

    A mí me da anciedad , enojo y tengo reacciones agresivas siempre o vivo enojada

    • @jezzygreis5981
      @jezzygreis5981 Před 4 lety +1

      Yo tambien me siento asi siempre, asi vivo enojada😢

    • @lead42
      @lead42 Před 4 lety

      Pucha, sí :( quiero saber controlar eso.

    • @edibones6710
      @edibones6710 Před 4 lety

      Es la adolescensia y deves de estar un poco más sola y estudiarte el por qué y el como me pasa lo que me pasa

  • @margaritamoreno5973
    @margaritamoreno5973 Před 5 lety +153

    En mi mente ya maté a la persona con la que peleo unas 5 veces de diferentes formas y luego me tiemblan las manos y pierdo fuerza y me siento débil, y cuando hablo tartamudeo y no pienso con claridad...
    Es muy impotente

    • @incognita_anonymous3004
      @incognita_anonymous3004 Před 4 lety +21

      Me siento igual cuando estoy en una situación de enojo al principio me siento seguro potente fuerte va pasando el tiempo y empiezan a temblar las piernas y me dan ganas de llora

    • @marbellyflores4408
      @marbellyflores4408 Před 4 lety +7

      Me pasa igual, me tiembla la voz al hablar, no me siento las piernas y los latidos del corazón se me aceleran a millón.

    • @Axel-ks4ci
      @Axel-ks4ci Před 4 lety +1

      Margarita Moreno lo mismo me pasa ami 😂😂

    • @nathyconqueso6912
      @nathyconqueso6912 Před 4 lety +3

      eres como yo, pero la realidad es que eso nos quita la energía y felicidad :(

    • @AUG31
      @AUG31 Před 4 lety +1

      Te entiendo perfectamente yo me he imaginado arraigarla del cuello hasta que deje de respirar. Y yo soy la que respiro mucho para controlarme y no hacerlo.

  • @rodolfosantiago5095
    @rodolfosantiago5095 Před 5 měsíci

    Gracias por esta información,hoy tuve una pequeña discusión con unos familiares pero ahora veo opciones y oportunidades de cuando en alguna ocasión tengo alguna discusión lo resuelva de la manera más inteligente posible y sin causar furia o enojo.

  • @maty_i_racing7808
    @maty_i_racing7808 Před 8 měsíci +1

    Yo me enojo solo cuando tengo sueño cuando no tengo energías cuando estoy cansado. Que importante es un muy buen descanso diario y administrar las energias que tengo en el día...