Cómo Controlar El Enojo y La Ira Inteligentemente- Regresa a ser la persona brillante que eres
Vložit
- čas přidán 8. 06. 2016
- #Viveincreible #EnriqueDelgadillo #arquitecturamental
Para más ideas y tácticas para hackear tu cerebro, ve a arquitecturamental.com/
Es uno de las principales razones de nuestras malas relaciones... no saber cómo controlar el enojo y la ira cuando se presentan conflictos.
Pero, ¿qué hay detrás de estos sentimientos que nos hacen actuar sin pensar, decir cosas hirientes de las que después nos arrepentimos...
...hay más sucediendo en tu cabeza de lo que crees. El enojo y la ira vienen de mecanismos primitivos de supervivencia, y mientras más aprendemos a dominar esta parte "cavernícola" de nuestro cerebro, mejor podemos manejar nuestros conflictos, dejar de enojarnos, y resolverlos con inteligencia.
Todos tenemos la capacidad, sólo que desarrollamos hábitos negativos de pensamiento, esto requiere de un buen hackeo mental... y en este video voy a enseñarte cómo hacerlo.
Sólo escucha con una mente abierta, y dispuesto a cambiar por el bien de tus relaciones, tus emociones, y tus seres queridos ;)
Para más ideas sobre cómo hackear tu mente para vivir mejor y crear una vida excelente, ve la serie de videos en arquitecturamental.com/
___________________________________________
✅ Descubre CÓMO ROMPER LOS BLOQUEOS EMOCIONALES que sabotean nuestras relaciones, nuestra prosperidad y nuestra confianza para renovarnos y tener el mejor año
de nuestras vidas (incluso las heridas del pasado que no nos sueltan) con esta masterclass gratuita Aquí 👉 arquitecturamental.com/
¡Apúntate a esta Masterclass gratuita con Enrique Delgadillo sólo por TIEMPO LIMITADO!
---
🎓 Acerca de la Masterclass
¿Qué vamos a aprender?
📒 Vamos a aprender cómo plasmar en papel nuestro “mapa personal de pensamientos destructivos” que nos muestra exactamente cuáles son nuestros pensamientos y emociones limitantes para aprender a romper las espirales de ansiedad, depresión,
enojo y tristeza para ser libres
📒 Vas a entender el concepto de la “ganancia oculta”, lo que nuestro subconsciente está tratando de hacer cada vez que nos auto saboteamos en la vida, y cómo ha sido mi secreto para romper ese sabotaje y despegar… crear un estilo de vida que la mayoría sólo sueña
📒 Vamos a hacer un ejercicio poderoso de reconexión para conectar con la parte
de nosotros que nos está limitando y reprogramar nuestra confianza para enfrentar cualquier situación presente y futura y romper las cadenas del miedo y la inseguridad
que nos atoran en la vida
---
🎤 Acerca de Enrique Delgadillo:
Enrique Delgadillo es el CEO Vive Increíble intl y creador del programa Arquitectura Mental
Tras más de una década guiando y entrenando a personas para desarrollar su libertad emocional y su influencia, Enrique ha desarrollado algunos de los métodos más prácticos y efectivos de superación y crecimiento personal. Sus métodos y estrategias están dando la vuelta al mundo, sus videos han sido vistos más de 50 millones de veces en CZcams y más de dos millones de personas siguen su trabajo en redes sociales.
Miles de personas descubren diariamente sus mensajes de sanación emocional, atracción y poder social, y tiene como misión enseñar a través de estos programas y cursos cómo recuperar su confianza, su poder de atracción y vivir relaciones emocionantes
---
🆕 ¡NUEVOS VIDEOS CADA SEMANA!
#Viveincreible #EnriqueDelgadillo #arquitecturamental - Jak na to + styl
LLike si llegaste hasta aca REALMENTE ENOJADO!
Yo 😡
Joder llegue con ganas de meterle un vergazo al men
me dicen el rabio XD
Yo la misma razón vine
Ando que reviento cualquier cara que se me cruze
Yo me enoje con mi mama, siempre busca algo para retarme (especialmente por el celular)
Yo me enojo demasiado, tanto que empiezo a llorar 😞
Yo soy igual
Yo igual
@@miguelrios8898 yo tmb
X4 xd
Hay pensé qué era la única
Odio mi forma de ser, me enojo hasta por las cosas más insignificantes... Ojalá pueda cambiar mi mal carácter para no lastimarte a mi y a mis seres queridos.
No es tu carácter el que tienes mal. Sino tu temperamento. Cuando no dominas tu temperamento tu carácter se vuelve frágil.
X2
Literal por dos
X1000
El único que puede moldear nuestro carácter sea lo que sea lo negativo que se presenta es Dios .
Lo primero es darse cuenta que Él no cura sino sana y hay que entablar una comunión muy profunda con para que trabaje en uno.
Un profesor de filosofia me preguntó una vez: Si hay una piedra en el camino que no quieres ¿como la alejas de ti? La gente suele decir "La lanzo con mucha fuerza", pero yo le dije "dejarla ahí e irme yo". Se sorprendió pues pensaba que diría lo que la mayoría de las personas suelen responder. Actuar y tomar el control sobre las cosas cuando a veces el ignorarlas, sin imperativos o ejercer un control es mucho más elegante y más efectivo. O en otras palabras "la no violencia", usada por Martin Luther King en su lucha (no violenta) por la igualdad.
También hay una frase que me gusta mucho en lo referente a este tema: "La ira es un sentimiento demasiado importante como para malgastarlo en alguien que no merece la pena".
Pero la frase del final es atacante de todas formas, y subjetiva, lo ideal es no decir nada y decirle después en carlma
@@eliel27272 No confundamos, es una frase en la que reflexionar, más no para ir diciendo a la gente que intente hacernos daño (ahí si estaríamos atacando al decirles que no valen la pena). Pero al final la "moraleja" es que nadie merece esa testosterona que conlleva el enfado, esa energía que podría ser utilizada en cosas más prácticas o con un fin más constructivo que destructivo.
Gracias
No siempre funciona, no puedes ignorar lo que debes pelear, es so sería resignación. Saludos a l ok mejor me equivoco.
@@sutilki pienso igual
Ya sé que es cliché jaja pero el que se enoja pierde... no se gana nada en lo absoluto, de hecho se pierde mucho. ¿Quién está de acuerdo?
sii siempre he oído eso que el que se enoja pierde pero hay veces que es imposible no enojarse. Saludos!😀
Estoy en eso, la verdad me cuesta trabajo, pero si se puede. Gracia Enrique eres increíble!!!
Muy de acuerdo, por experiencia propia... el dejarse llevar por el enojo solo te hace sentir peor después
Me encantaría que volvieras a repetir
Cómo enamorar a un hombre ☺️
Estas en lo correcto voy a poner en practica lo que mencionas en el vídeo ;)
Wey me enojo por la nada, neta ni yo mismo me aguanto y me quiero desquitar con otras personas, aquien le ha pasado eso?☹
A mí me pasa todos los días ..
A mí...😠😢😔
todos los dias y ya no lo soporto
Yo bro
Yo soy igual.. No se que hacer 😔
Yo antes era muy calmada. Realmente me daba igual lo que la gente me hiciera, solía perdonar con mucha facilidad pero de un tiempo para acá puedo sentir como la ira me sube rápido desde el corazón hasta la cabeza. Es como un quiebre en mi pecho y no puedo controlarlo.
justo me pasa lo mismo y me asusta por que son ataques de ira muy fuertes.
Será irá reprimida? Y que estamos cansados de que abusen de nuestra confianza y sentimientos? Llega un límite y hay que decir: basta!😢 Y cuando pones límites, la mala.persona es una...😢
Me pasa lo mismo
Me esta pasando y mucho
Así me siento.
Lo feo es que a veces no hay tiempo de respirar de esa manera.
A veces estás bien y llegas a algún lado y Zaz algo te molesta y te peleas.
Sin haberle dado tiempo al cerebro de nada.
Muy cierto
Es que no te lo estas permitiendo, estas dejando que el enojo se apodere de tus emociones, aunque tu pienses que ya no le diste tiempo al cerebro, inmediatamente hazlo en ese momento
son ejercicios de antes de que pase, empezar poco a poco y poner a prueba despues
Les quiero dar un consejo que me ha servido de mucho. Escriban una carta para ustedes mismos para cuando estén enojados, en ella digan todas esas cosas que se les viene a la cabeza luego de un ataque de ira, ese arrepentimiento y sensación de que no debieron actuar así... haganla lo más extensa posible y escriban todo lo que ustedes crean que les gustaría escuchar en un momento de ira, frases como "todo estará bien" no debo "exagerar esto" " puedo resolverlo de la mejor manera" y así. No solo te calmaras un poco mientras lees si no que también te ayuda analizar mejor la situación. Espero que les funcione
Yo hice la carta conmigo mismo y terminé peliandome igual
Muy bueno muchas gracias lo voy a intentar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😅
cuando estaba escribiendo mis sentimientos y remordimientos cuando estaba enojado, Estoy atrapado en el sentimiento de culparme a mi mismo...... me odio asi
Muchas veces lo hago y luego las quemo.
@@fabiandominguez6550 🤣
Tan solo de leer los comentarios y ver toda la gente qué hay como yo me empecé a sentir mejor
Si
es aliviante
Yo también
😅😅😅
Jejeje.... Si! 😋
Jajajaja siii
Antes me enojaba más rápido, debido a que era fácil estresarme con cosas sencillas, debido a eso termine alejando a la persona que amaba.
Todo ese arrepentimiento ha hecho que hoy sea una persona más tranquila, que suele enojarse menos, pero siento que aún puedo ser mejor persona y calmar esa irá casi por completo
Lo mismo me pasa. 😢
Lo mismo me pasa 😢😢😢. ... Me odio x ser así
Mi novia tambien está pasando por lo mismo conmigo 😞
Jamás acumulaba ira en mi ser , pero hace 5 meses terminé una relación donde me había ilusionado mucho, esa persona se fue sin explicación y desde entonces siento tanta bronca, me perdí... perdí mi esencia ,porque no era así. Siempre practiqué la empatía y aunque me hirieran sabía entender. No sé por qué esta vez ha sido distinto, a veces me dan muchas ganas de buscarlo solo para decirle cosas hirientes. Pero soy fuerte y por orgullo tal vez no lo termino haciendo , recapacito y me doy cuenta que no soy así. En estos 5 meses de contacto cero , solo me estoy haciendo daño yo misma , y quisiera que desaparezcan esos sentimientos tan tristes. Gracias, gracias, gracias Enrique , tus palabras son luz!!!
Será que la conciencia no te deja tranquila 😬
Yo cuando me enojo no me controlo y digo cosas hirientes. En ese momento no tengo voluntad de usar ninguna técnica lo que quiero es dañar al otro. Quiero cambiar esto.
X2
Ya somos dos
Exactamente. Asi soy yo xke en ese momento no tengo piedad de nadie
Yo un día deseé la muerte de mi mamá por enojarme
@@qsy2277 yo la de mi hermano ._.
Se imaginan hacer un "club de enojados"? Estaríamos con lleno total. 😂😂😂😂
Pura toxicidad y bilis hahaha
xD Jalo a un grupo de whats de enojones
Si
Me apuntoooo
😡 ya me moleste solo de ver esa idea tan es............😅😅😅😅 naaaah estoy bromeando, no se si nos hiciera bien o terminamos mal todos y se hace la campal jajajaja,muchas bendiciones a todos mis enojones
yo me quite de la Aderall, Cannabis, Cigarrillos y ya sabran que eso es una bomba de tiempo, 21 dias para romper con todo y lo logre! pero me di cuenta de algo.. que ya habia descubierto una persona mas cool en mi cuando andaba todo marihuano y entonces cuando deje todo, me di cuenta que no soy tan cool, soy estricto, serio y una actitud pesima sin motivo. Nunca habia buscado informacion sobre esto y buscando entre aqui. Gracias por existir jefe, creo que ya se como lidear con esto, ps despues de ver el video dijistes ciertas cosas que en mi mundo tecnico de codificador/desarrollador software y productor musical, me hicieron mucho sentido. La primera opcion siempre sera el enojo, arrogancia o la pelea, pero esa primera opcion es la mas baja en calidad, entonces como a mi me gusta la calidad en todo el sentido de la palabra, pues teniendo reaccion de calidad = a yo subir mi calidad. Entonces ya por hay me arreglo si o si. Si actuar pausado y pensando antes que reaccionar es mirado como una accion de alta calidad, AH PUES ESO ES LO QUE QUIERO! y ya, siento que me arregle. GRACIAS!
Soy de las personas que es consciente del cómo es, por eso estoy aquí.
Mi problema es mi irá, me cólera por algo, o cuando me hacen sentir mal por algo.
Respondo de mala manera, y hago cosas hirientes.
Pero luego de eso, me arrepiento y pienso en lo que hice y dije y me siento demasiado mal, y me culpo por ser así, pero deseo cambiar esa parte de mi, porque tengo mi pareja y la valoro mucho, tengo muchos planes con ella y la amo demasiado.
Estoy viendo todos tus videos ahora para poder ayudarme a mi mismo, muchas gracias.
Creo que todas las personas podemos cambiar eso malo que hacemos, todo es posible, saludos.
Ami me pasa lo mismo reaccionó mal explotó como todo escorpiano después lloro y después me río cuando me doy cuenta de lo malo que me hago a mí mismo es como que eso está ahí y a la mínima reaccionó mal vivo las emociones a un 100% la vida te va poniendo a prueba
Hola, han cambiado ese aspecto de su vida ?
A mí me pasa lo mismo, no se cómo controlarme por más que trato de manejar la situación me es imposible a veces, me da mucho miedo perder a la persona que amo, no quiero lastimarlo verbal ni físicamente pero cuando me doy cuenta la situación ya se salió de control, y es frustrante estar con el sentimiento de culpa y arrepentimiento, espero que algún día podamos ser mejores personas y no dañar más a las personas que amamos 😔
En los momentos de enojo respiro profundamente y la mayoría de veces lo que hago es aumentar mi ira.
Jajaja
Se incrementa el ki exponencialmente
A mí igual en vez de calmarme mi enojo crece mas.
Yo me transforme en hulk
@@cariokamc2873
Best comentario ever.
Como no enojarse cuando haces todo bien por una persona, y cuando te equivocas a la primera explotan...
No haciendo las cosas por una persona, sino por ti mismo, estando tu satisfecho por lo que haces, siendo feliz con eso que haces y siendo consciente de que el otro no es igual que tú
Eso me pasa Ami siempre siempre me esfuerzo y de todos modos nunca nada le parece trato de aguantar pero exploto ya no se que hacer :(. Por que cuando exploto puedo decir cosas que no kiero solo mísera quedarme callada 🤐
@@vanessafigueroa90 excelente respuesta
Osea que actúe de forma asertiva
Exacto
@@vanessafigueroa90 Es muy difícil cuando esa persona es uno de tus padres, sin embargo es un buen consejo
La edad me ha hecho comprender eso, y poder manejarlo con mayor facilidad que años atrás 😊
Gracias por los consejos, realmente es complicado pensar lógicamente cuando estamos en ese momento de ira; pero como cualquier problema de comportamiento debemos esforzarnos para lograrlo, no quiero perder una amistad o una bonita relación de nuevo.
Lo malo es que hay gente que es experta en sacar de quicio a la gente, ¿lo harán a propósito.🤔Aunque se ve que lo disfrutan😢
Yo vivo con una persona así y lo peor es que no es tan fácil irme, perdería la mitad de mi patrimonio, entonces me ayuda pensar que esa persona está enferma
Si te probocan .Te llevan a reacionar usando lo q saben q te molesta .
Yo estoy enojada solo hoy porque en un juego hay varios equipos, el verde, azul, rojo, y amarillo, yo era del grupo amarillo en ese juego... yo estaba en un grupo con 4 jugadores ( (en esos 4 estaba yo) entonces estaba con un troll que al final te ayudaba, lo que pasa es que el me tiraba pociones de veneno... porque? No sé, me tiro 3 pociones de veneno y a la tercera me mató, el obviamente lo hacía jugando, pero yo me caí y con el veneno tenía poca vida y si no fuese por el veneno hubiese seguido viva, el caso es, me enojé muchísimo con ese jugador, me quedé quieta un buen rato diciendo palabras en mi cabeza (Ósea insultando a ese jugador en mi cabeza) le quería decir solo 2 palabras insultantes, el problema también, es que no me dejaba enviar el mensaje por alguna razón, haciendo que me enoje más, el jugador me dio armadura, pero la rechace, ósea, ME QUERÍA AYUDAR, LO SÉ, PERO NO TIENE SENTIDO!! Ese jugador me hubiese ayudado si desde EL PRINCIPIO NO ME HUBIESE TIRADO ESA POCIÓN DE VENENO, DE PASO ME LA TIRÓ 3 VECES >:( bueno, sigamos, como ya había agarrado la armadura, pues decidí tirarme, volví a renacer en el juego pues era egg wars que jugaba y el huevo de nosotros seguía intacto, y si otro equipo lo rompe, no vuelves a renacer y pierdes, el caso es... no podía insultarlo, no podía decirle que parará, pues no podía enviar mensajes, pues decidí comprar con dinero del juego la poción del juego y tirarsela a el PARA QUE sienta COMO SE SIENTE LO QUE SUFRÍ :), oops!! PURA COINCIDENCIA!! Viene un jugador del equipo verde y sus compañeros detrás Y ME ATACAN, rompen el huevo y mi equipo y yo perdimos :)... todo por culpa de ese troll que ayuda arrepentido...
.
le envié solicitud de amistad solo para decirle esas 2 palabras que no me dejaron enviar en el juego, espero que la acepte, pues a lo mejor se disculpe, y a lo mejor le de una buenísima, riquísima, exquisita lección ;)
.
Con este vídeo me siento un poco más relajada, pero aún tengo ese enojo por dentro, espero que ese jugador troll que ayuda arrepentido haya tenido su lección, pues también quiero darle su lección, pues sigo enojada con ese jugador, pues quién odia a los trolls QUE HASTA SON DE TU MISMO EQUIPO??!! Bueno, nadie me lo puede negar... gracias por leer, aa, me llamo anapan en el juego Blockman GO, si ese jugador hable español, y espero que hable español y que por alguna razón entre a este vídeo y lea este comentario y vea lo que hizo malísimo ;). (aunque creo que el habla inglés...)
.
Ok, se que es un juego, pero es muy fácil enojarse que tu propio compañero de equipo te haga perder por la culpa de ese compañero, y espero que si eres una persona troll, QUE POR FAVOR, pares de ser troll, que la víctima se la pasa muy mal, pero MUUY mal :'/
@@regemultorem2558 ES LO QUE ME PASA CON ESE TIPO DE PERSONAS BUENO AHORA QUE NO PUEDO SALIRME TAN FACIL DE ESOS LUGARES, EL FASTIDIO DE ESTARLOS AGUANTANDO
Mismo lo pienso que tu
En estos momentos estoy enojada y triste no sé si quiero llorar o gritar
Eso es ser bipolar, además por lo que veo según tu foto de BTS probablemente seas adolescente así que te puedo decir, que esos cambios de emociones tan repentinos son normales en la pubertad.
@@yung_edson #1-si,si soy adolescente.
#2-No es que sea bi polar es que ultimada mente se an presentado problemas en mi vida y en ocasiones me hacen enojar es como un huracan de emociones,no lo entendería creo.
a mi tambien me pasa y lloro por enojo
@@lindaarmas6904 no eres bipolar, ese trastorno es mucho peor de lo que "diagnostica" cualquier persona que se siente sabelo todo.
Lo que te pasa es que tienes falta de tolerancia a la fustracion.
Sigue los consejos del video, te serviran.
Estoy en una etapa fuerte de mi vida, estos últimos dos años empezó mis ataques de ira y me descargo con mi familia. He lastimado sin querer a mis más queridos y alejado por ello. Espero en un futuro ver este comentario y estar a gusto con que he mejorado
Estamos igual :(
Cómo paciente con bipolaridad diagnósticada, la ira es una emoción que no controlo bien y muchas veces al enojarme hago o digo cosas que lastiman a las personas que quiero y me hace sentir muy mal, pq no es su culpa, a veces me enojo muy fácil y daño a las personas que no tienen la culpa :(
Yo también soy así.
Estoy muy alejada ya de mi mamá por mi horrible manera de ser y ya estoy fastidiando a mi novio que es muy lindo y no lo merece :(
Así me pasa a mi creo que tengo que buscar ayuda
@@juanacarmona6279 siempre es bueno buscar ayuda!! Los psicólogos y psiquiatras son muy buenos!!
A mi diagnosticaron con ansiedad y estaba segura que era bipolaridas me recetaron pastillas pero no las tomo
Lo peor de no controlar la ira es que luego de hacer lo que no debiste te arrepientes y no te puedes disculpar por orgullo o enojo
El orgullo y el enojo es por inmadurez o por ser tonto derechamente (y me ha pasado), intenta trabajar en eso. Cuando lo hagas por fin, te sentirás estupendo.
En si yo no me arrepiento, pero lo hago ya que molestan acá y bueno eso me molesta peor XD, así que aquí estoy
Estas equivocado lo peor es aquien le haces y si te quedra perdonar ...ya que el daño esta hecho y uno mismo no lo siente porque !!por la simple razón que no eres tu y tu lo estas haciendo
Soy literalmente aveces quiero darle un abrazo a mi mamá después de discutir con ella pero ummmm me gana el orgullo y ya no le doy
Siempre estoy tensa, enojada, con ira y no entiendo el motivo, digo cosas hirientes, no puedo controlarlo y después pienso lo que hice y dije, me da mucha pena y me da tristeza.
Quiero cambiar.
Necesitamos terapia,yo también sin querer lastimó Amis hijas!!😓😔😔
111111111111111111111111111222222222222222222222222222333333333333333333333333333444444444444444444444444444555566655555555555555555555666666666666666666666666666777777777777777777777777777888888888i888ii8888878888888989999999999999999999999999qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqwwwwwwwwwwwwwwwwwwwweeeeeeeeweeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrtrrrrtttyrudixjjckrjd
Soy igual 😔 ya no se que hacer
X2:((
@@zenitsuynezuko5052 yo estoy igual, siempre estoy enojada, me siento harta con ira, y tambien he sido muy hiriente con mis hijas, 😢😢
En mi caso me siento herida lastimada y poco valorada por el ser más importante en la vida de un humano (la mamá, según dicen).
Mucho tiempo me tragué todo el dolor y un día ya no pude quedarme más callada y desde ahí... Solo reacciono automáticamente para atacar (defenderme del dolor que me pueden causar o defenderme porque me están mal juzgando).
Ahora casi por todo peleó con mi mamá porque casi todo de ella me molesta...
Y en general vivo a la defensiva queriendo controlar todo y enojandome al instante por todo. Hiriendo a mis seres queridos y arrepintiendome.
Me pasa igual
Wow estoy pasando por lo mismo
Estoy pasando por lo mismo y con mi pareja y cada vez que me enojo x algo insignificante ya lo hago sentir mal y yo siento que no me quiere xq se aleja un poco más de mí
Yo soy igual, pero la cosa es que yo nunca me arrepiento y no se si mi problema tenga una gravedad más alta ya que tengo fuertes traumas desde mi infancia
A mi, mi mama suele herirme mucho, y no tiene para nada responsabilidad afectiva, y es difícil lidiar con eso, el corazón se divide en amor propio y amor a ella. Aveces me confundo mucho :(
Increíble. Has dado la solución a mi problema puntual. ❤️
Cuando me enojo.
Lo que hago es callarme y no hablarle a nadie, siento ganas de llorar no quiero que nadie me hable y si alguien me habla termino desquitandome con esa persona.
Hay veces en que lloro de enojo pero hay veces en que no lloro pero se me hace un nudo en la garganta y me duele el corazón.
Como quisiera cambiar.
Hay veces en que mi ira dura 30mins, 1 hora o incluso todo un día.
Tranquila, mi enojo puede durar 4 horas o un día entero 😋
a mi me pasa lo mismo
Siiii e incluso te termina doliendo la cabeza
Sufro exactamente lo mismo.
Me pasa igual y hasta tiemblo de la ira
Soy una persona reactiva y me está haciendo daño, lo reconozco porq el daño más grande es que estoy lastimando a quienes más quiero... Voy a visitar tu página, muchas gracias de verdad esto es importante para todos los que pasamos por esto.
No todos solo unos cuantos como tú. No generalices
🎉🎉recibt5e erecibiendo la 4-carla en 😅😅😅el 😅8
U😅 4:55 4:57 y 7😢7-enano en 7777
@@mariomendoza5061u777
Yo mire este video 5 veces, no soy ignórate pero si busco a personas como Enrique. Gracias que dios lo bendiga.
Debo empezar a aplicar esto en el mundo real, pero en estos momentos... Me dio la paz que necesitaba ❤
Yo aquí buscando vídeos luego de enojarme a nivel extremo y sin razón.
Aiudaaa jajjajaja
Sisoy
😂😂😂😂😂
Justo hoy hice eso
De que murió?
- Se enojó.
Same 😅
@@prettyangie25 por que en inglés!!!! Ya me enojé
Jajswqs
@@miguelheraldez2616AJSJJSSJJA
@@miguelheraldez2616 en Buenos Aires, Argentina el sistema de ambulancias públicas es Same! Es divertido verlo así
Concreto, práctico, empático, realista, me encantó!!
Excelente video Enrique Delgadillo y con 3,3 millones de visitas. Me gustaban esa clase de videos, resumidos y precisos. Sin vueltas.
Mi familia me tiene como la amargadita. Me tienen excluida de casi todo. Y eso me hace sentir sola en este mundo. Qué coraje!!
Denice Rodriguez, animo, la verdad mucha veces la gente nos hace creer lo que ellos creen de nosotros, pero no deberia de ser asi. te invito a ver este video sobre el autoconocimiento.. czcams.com/video/LLxv7r6Gedw/video.html
Soy una persona impulsiva, cuando la ira se apodera de mí, el infierno tiembla, mi mente se nubla, me vuelvo violento y malvado, suelo dañar a mis seres queridos por nada, por un momento de enojo e ira, necesito ayuda.
Suelo ser muy inteligente intelectualmente, pero soy una bestia en temas sociales.
Tengo este problema desde niño.
No se como cambiar, no me puedo controlar, mi madre una vez me dijo que moriré solo por que nadie me aguanta.
Y empiezo a creerlo.
Necesito ayuda!
Lo mismo q me pasa a mi y he perdido el apoyo y cariño de muchas personas 🥺
@@lauradanielaruiz3771 habemos muchas personas con esté mal.
Hay un libro que te puedo recomendar que se llama TEMPERAMENTOS CONTROLADOS POR EL ESPÍRITU SANTO espero te animes y quieras leerlo bendiciones
Probable mente sufres del trastorno NARCISISTA! 🙂
Lo que puedes tener es Transtorno Explosivo intermitente, yo lo tengo.. tienes que hacer terapia.. por es algo crónico.. Te enojas en una situación en la cual es desproporcionado al problema en si.. Fíjate te recomiendo ver un vídeo de Transtorno Explosivo intermitente.. ojalá mejores! Un abrazo de seguro eres una excelente persona!
Super Genial Enrique como todos tus videos, la verdad yo antes en la adolescencia era una persona que me enojaba pero con ganas tirando cosas y queriendo causar daño, pero hoy por hoy soy otro, alguien totalmente renovado, basándome en el amor propio y autoestima empeze a sentir esos cambios tan padres en mi 😃 saludos tus vídeos están muy chidisimos me ayudan bastante 👍
Tu video me ayudó enormemente, normalmente soy una persona calmada, por lo que me afecta demasiado sentir enojo o frustración, justo ahora estoy viviendo do esas emociones debido a una situación. La frase "Tú eres mejor que eso" me iluminó. Gracias mil!!!
Estuve viendo comentarios de todo tipo , pero siempre todos con mi mismo problema ....así que ...¡Ánimo! Por todas las personas que quieres volver a ser la persona que eran antes , y las que quieren apartir de ahora ser mejores !!!! Por ese sufrimiento que ahora se va a acabar , por hoy Y por Siempre wey!! :''D
Gracias
Tengo 60 años y siempre estaba de al humor enloquesi a 2 parejas que tuve y sola me quedé sentía angustia y miedo siempre a la defensiva hasta que practique el yoga y me ayudó las respiraciónes y las meditaciones.y me relajo pero abeses si me gritan o me hacen enojar y no del todo dejo de hacerlo pollo tanto me he dado cuenta que si le bajó 2 rallitas me ha alludado mucho
He visto personas que controlan su ira y pareciera que están normales pero luego se vengan sin que los demás se den cuenta.
Me gustaría reaccionar así.
Yo soy así tal cual
Vaya, cuanto rencor y daño que debe tener la persona para hacer tal cosa
la cosa tmb esta en no vengarse
Pare que la venganza? Con eso no arreglas nada, bueno lo mejor para ti. Hay mejores opciones, encuentralas, miralas!
eso es comportamiento pasivo agresivo, no sirve para nada, el otro no entiende porque te estas "vengando" no lo relaciona con lo que paso antes, lo que hacia mal antes lo sigue haciendo mal y ahora dice que estas loca porque lo atacaste de la nada
muchas gracias por el video!! Buenísimo!!
Creo que él asunto no es el no sentir ira, sino controlar lo que hacemos cuando la sentimos. Porque caray, somos seres emocionales y la ira es una emoción muy natural en nosotros pues creo que a veces es justificada. Lo que deseo controlar es lo que hago cuando la siento.
En mi caso todo me hace enojar.
Ciertamente quiero tener el control de todo y cuando alguien no lo hace automáticamente me molesto mucho.
El problema es que de manera automática igual... Hablo golpeado y soy grosera con quién lo hizo o no lo hizo. En este caso siempre es mi mamá y novio.
No se merecen que yo sea grosera.
:(
las dos cosas son un problema
@@gutrotkirsche porque crees que eres asi?
@@gutrotkirsche Creo que la única forma de cambiar eso es terapia de shock. Cuando uno de los dos, o los dos simplemente se aburran de tu comportamiento, y te dejen de lado, para que "pelees sola", haciéndote sentir que ya no te quieren, y eso perdure en el tiempo unos días al menos, revalorarás la relación debido a que "los haz perdido". Es eso, o terapia psicológica por harto tiempo.
Sinceramente me enojo con cualquier cosa,esto conlleva a que me ponga a decir palabras muy vulgares 🙁
Yo le sacaba en cara cosas a mis ex parejas , terrible
X2
Yo hiero a la gente y luego me arrepiento :c
@@lawliet1382 yo tambien
Es normal jejeje somos tóxicas jajaja
hola tengo 22 años y estoy sufriendo mucho porque tengo grandes problemas de ira y peleo con todos, ofendo a todos y hasta mi familia se esta alejando de mi. gracias por subir el video.
ya somos dos
yo estoy enojado por la hipocresia que hay en mi familia
me pasa iwal
Yo tengo 24 y me pasa lo mismo siento que mi madre es muy injusta me critica a mi y mi hermana no le dice nada y las culpas de las discusiones las tengo yo o como que yo estoy mal y ellas se llevan super y no es cierto solo estan con uno para hablarte de ellos pero nadie le importa lo que uno piense o opine.
Tienes que controlarte sientate en un lugar y piensa: tengo que canbiar. Piensa en los demas y en tu familia ......piensa en ti hasta tu puedes acerte mal CONTROLATE
Grande Enrique...de lo visto,la mejor explicación a este problema.gracias
Que fabuloso!!!
Explicado en sencillo, muy didáctico!!!
Excelente canal.....
La ira me a llevado a. perder lo que más quiero mí familia y trato de ser mejor persona cada día es difícil
las personas amables enojadas dan miedo porque la razón de su enojo es porque tienen la razón, y el que lo hace enojar está equivocado, por eso el bien es fuerza y la maldad es debilidad, por ejemplo un día en la calle un tipo quería buscar problemas conmigo, pero no me ataca sin razón para no quedar como un estúpido, así que buscó la manera de hacerme enojar para que yo empezara el conflicto y no quedar el como el estúpido, yo simplemente lo ignoro y fin del asunto, la gente que ataca sin razón y tu se lo haces ver se siente débil y estúpida.
Dale ánimos campeón
Es duro, pero seguro eres genial, sigur trabajando en sacar lo mejor de ti, nunca es tarde y recupera tu familia en el nombre de Jesus🙌
estoy en la misma situacion que vos, cuando me enojo me desconosco, lo peor es que es siempre con mi vieja.. no me puedo contener, hoy por ejemplo rompi la puerta de madera con una piña, le pego a las paredes y nos gritamos, en el video dice que piense en algun lugar tranquilo, pero estoy en un momento de ira, que ni siquiera pienso, actuo sin pensar y despues me arrepiento..
Muchas Felicidades Sigue Ah Si
Gracias porque me hiciste ver las cosas diferente, bendiciones!!!!
👍 👍 11 10
👏
Gracias es verdad
Gracias por colocar este video. Llegas muy bien. Excelente día
Gracias Enrique por compartir estás estrategias , me tranquilice bastante porque llevaba 24 horas constantes con un enojo al límite ...como nunca lo había experimentado!
Yo No "Exploto" Ni Grito, a Mi Me Da Comezón En Todo El Cuerpo y Me Da Calor, También Siento Desesperación y Me Dan Ganas De Llorar, Se Me Hace Un Nudo En La Garganta y Cierro Los Puños.
yo me muerdo o rascuño, me da altos nervios y quiero llorar
@@a._.8965 ×2
@@anto-xb6si Ok
Ansiedad
Suele pasarme aveces ,
Yo me enojaba tanto que comenzaba a llorar del enojo, me pasaba constantemente y no podía controlarlo. Ofendía sin pensar pero poco a poco comencé a observarme cuando pasaba eso, ya llevo varios años que no me pasa y cada vez se vuelve más fácil.
Hola por favor dime cómo lo lograste 😓yo estoy pasando mal .,no soy feliz y mi familia se está alejando y me tiene miedo eso no me gusta. Pero siento que la ira me domina en ese momento.
Podrias pasar un tip de que hicistes para mejorarlo yo tambien estoy desesperada por cambiar y no puedo ☹☹
Primeramente: meditar sobre eso, segundo: cuestionarte, de dónde sale? ¿Por qué? Qué gano con eso? y tercero: Aceptar que eres así, entender el porque, y ya se disuelve. Así he hecho con muchas cosas en mi vida y he cambiado mucho a mejorar. Namaste 🙏🏻
En el enojo cargamos el pecado,se nos mete el demonio y terminamos dañando y dándonos a nosotros mismos.
El enojo es un sentimiento que tenemos que aprender a controlar, así como la inseguridad, la ira, el sufrimiento, la tranquilidad, pero el enojo nos enferma el cuerpo, nos hace mal y nadie de la escuela o de alguna religion, nos enseñan, nadie nos enseña a controlar nuestras emociones
Mil gracias amigo querido 😊😊😊😊😊😊😊 estoy aprendiendo a dominar mi carácter y a desarrollar mejor mi personalidad y mentalidad.... Gracias. Dios te bendiga
Yo cuando me enojo, daño a las personas emocionalmente y empiezo a aventar cosas, es horrible. Hay veces que ni yo me aguanto, necesito cambiar, ¡ya!:(
0
Cambiaste? 😵
Así me siento
Hay una buena noticia si se puede cambiar nosotros mismos tenemos cómo gestionar bien la emociónes
Está en cambias tus pensamientos
creo que el enojo viene también de heridas infantiles que ni siquiera tenemos conscientemente registradas, y mientras no las comprendamos será muy difícil trabajar las y superar ese dolor. la ayuda profesional es muy importante, porque todo esto está bien, pero cuando nos domina la emoción es difícil hacer estos razonamientos, por ello es muy terapéutico llegar a la raíz del problema.
Falta de afecto de conversación y comprensión la gente ya no tiene empatía cada uno es muy individualista.
Eugenia Pwilk perdón no son heridas infantiles....son conflictos no resueltos consigo mismo.....no necesariamente es en la infancia tbien puede ser de la adolescencia ..
Lo mío es la infancia y como voy hasta ahora la adolescencia hará lo mismo .
Lo mio viene desde la infancia :( es horrible con 26 años y aun no supero estos problemas de ira
Cómo puedo lograr hacer o crear conciencia en mi hija cuando en el pasado le hice daño y hoy cada vez que puede trata de manipularme y me hace sentirme culpable
!!!!!!!!!!! Pondré en práctica y llevaré tu vídeo como manual básico para sobrevivir a nuestra propia ira que es más potente que la ira misma,la inteligencia ante la violencia es lo más humano que hay gracias aprendí mucho
De verdad me ayudó bastante.
Y de verdad quiero recuperarme de ese tormento.
Voy a ver este vídeo cuántas veces me sea necesario.
Me dió confianza y trabajo para realizar en mi persona. Gracias.
El problema es *"cómo estar tranquilo cuando la otra persona te grita y se enoja por algo absurdo"* 😠😠😠😠😠😤😤😠😤😠
El problema es cuando eres tu misma que se enoja por algo absurdo 😥😥😥
Tengo tu respuesta Sólo ponte a pensar en lo idiota que se ve esa otra persona, pídele que baje el tono y si no lo hace dejale hablando solo.
Inhala y exhala. Hahaha
Pasa de esa persona :D a mí me funciona uwu
Tu no puedes controlar como actúa esa persona, pero si como actúas tú frente a su reacción. No le des cabida, por más difícil que suene, a largo plazo lo puedes lograr
Yo vivo enojada 😵 siento que un día me va a dar algo 😂
Yo de la rabia me pongo rojaaaaaa me enfadan mucho en el colegio
Forever Junior 😱😱😱😱😱 alv
Inteligencia emocional investiga
@@salinas.7166 yo me rabió por como me hace sentir mal y lloro asta q no pueda mas
Yo estoy igual :(
Muchas gracias, pondré en marcha estos consejos
Genio total 👐 buena explicación y excelentes herramientas, felicitaciones 💖💖💖
Estoy enojado conmigo mismo, siempre me enojo por absolutamente todo, por más pavada que sea y tengo mucha falta de paciencia. Enserio que quiero mejorar mi carácter
Me pasa lo mismo:(
X3
X4
X5
X6
le enseñe a mi mamá este video y se enojó :''v
me dijo que ella no se enoja......mucho
pankezitacore jajaja
Ja ja... K gracioso
Jajaja
Ajajaja :v
Amigo hay personas que no reconocen que tienen un problema el primer paso es reconocer que uno tiene un problema y por eso estamos aqui
Gracias de verdad , realmente es lo que tenía que escuchar en este momento de mi vida , excelente información
Muchas gracias, por la informacion.
Cuando dijo: "respira", me di cuenta del porqué me dan ataques de ansiedad y posteriormente me pongo agresiva: tengo el tabique aplastado y desviado hacia la izquierda y no respiro nada del lado derecho y del lado izquierdo respiro regular 😥
Ahora iniciaré mi ahorro para mi cirugía 😕
que tenga suerte en tu cirugia, que estes bien!! saludos
Que curioso, yo también me enojo mucho y a veces hasta ataques de ansiedad e igual tengo la nariz como tú, desviada, tampoco respiro nada del lado derecho y del izquierdo no muy bien
A mí me da taquicardia
Alice León ¿Y tienes algún problema físico que te impida respirar correctamente?
Si respiras bien entonces la ansiedad es la manera en que el cuerpo y las emociones te dicen que no estamos escuchando su necesidad, hay un canal que se llama Desansiedad, a mi me ha servido mucho, espero te sirva a ti.
Este vídeo también es muy bueno ☺
hola lol Gracias, saludos.
lo mas doloroso de esta "enfermedad" que te duele no poder evitarlo por que ases mucho daño, al punto que te cientes despreciable y ves que las persona que te aman te den la espalda por tu mala actitud,aveces es mejor no existir para no lastimar a los que mas te aman
SIENTES* IGNORANTE DEA no pero si se escribe con s
Si, es algo muy triste, no te sientas mal, vas a mejorar, tu puedes. 🥳👏
es verda
Que enfermedad que te inventas
muchas gracias Enrrique, por tus valiosos consejos, deseo que Dios te siga ayudando a ayudar muchas personas mas.
Gracias totales!
Quien cuando se enoja mucho llora y se siente mejor???
Yo me siento peor por que el llorar me impide hablar bien pocas veces puedo controlar el no llorar en el momento
eso es malo, significa que te contienes mucho y es un problema, ya solucionaste eso, ah esta altura?
Termino llorando.
;(
Detesto eso.
Yo siempre me enojo, a todos les harto.
x2
Y como te vuelves a acercar a elllos
Gracias por la orientación
Y guardo tu vídeo para mí retroalimentación hasta que lo logre
Muchísimas gracias excelente ❤❤❤
Resumen:
1. Respirar profunda y lentamente 4 o mas veces
2. Preguntarse pprque la otra persona esta haciendo eso y darse cuenta que no es nada en contra tuya sino que esta defendiendose.
3. Escribir lo que quieres decirle a esa otra persona pero no entregarle la carta aún, esperar dos horas y volver a leerlo
4. Pensar con inteligencia y elegir que hacer, pensando como puedo lograr que esta persona haga lo que yo espero o como hago que las cosas sucedan como yo quiero
Gracias me sirvió mucho tu resumen le saque pantallaso
Natha Nathy excelente resumen
Thanks
Tengo 16 años y consideró yo que antes sufría de neurosis ya que de todo me enojaba y literal todo me molestaba, ya pasó tiempo de eso, pero últimamente como que me ha enojado todo y principalmente me enojo mucho con mis papás, más con mi mamá ya que soy como ella y nuestro carácter es igual, chocamos mucho porque ella siempre quiere tener la razón y yo también y le doy la razón irónicamente y es cuando ella me regaña y empezamos a discutir, me enojo muy seguido con ella y mi papá tenga o no ella la razón siempre se la da y entiendo que son mis papás y debo respetarlos, quisiera aprender a controlar mi enojo cuando discuto con ellos. Ahorita discutí con ellos y lo que me pone de mal humor es que me hablen con groserías y del coraje siempre lloro, soy hija única y no tengo a nadie a quien contarle lo que siento cuando tengo problemas, muchas veces yo me calmo y ellos se burlan para seguir discutiendo y eso me molesta porque igual me cuesta trabajo poner de mi parte para no faltarles al respeto y ellos siguen, también ellos son jóvenes no sé si eso tenga que ver. Quisiera que me ayuden para controlar mi enojó o abstenerme a contestarles de mala manera. Gracias
Michelle García solo ignoranlos y alejate de ellos y dejaran de hacerlo
Te entiendo y no aceptas lo que tienes porque no eres feliz pero tu puedes trasformar tu vida imagina cuantos sueños que tienes por realizar y sé tu misma ni dos gotas de agua son únicas así que tu eres sólo tú y los demás que no te cambien para eso tu misma decide desde hoy lo que quieres ser y tener y verás que serás tan feliz que te reirás hasta de tus pendejadas que has dicho y hecho ja ja ja ja
yo lo que hago para controlar mi enojo hacia otra persona es pensar que esa persona es estupida e inmadura y no se merece que les des lo que quieren (pelea) se merecen una humillacion ¿como? no dandoles bola aceptar y pasarte todas sus palabras por los huevos simplemente pensar que aquellas personas que te molestan y que siempre quieren tener la razon son simples niños que les falta madurar, hazle pensar a aquella persona que es una o un inmaduro.
Michelle Londaiz simplemente hazlos quedar como idiotas
Michelle Londaiz .
Yessss que buenooo gracias 💓 💖 💗
Excelente gracias,eso es actuar inteligentemente .Dios te bendiga
Jugadores con lag: ah caray eso si me interesa
Por eso vine xd
POR ESO VINEEE AJAJDJA
JAJAJAJAJA
Yo vine por eso hoy hice un hoyo en la pared no quiero que mi mamá me pille :c
@@josehenriquez6174 no manches xd
Yo era muy tranquila y de todo lloraba.. Pero gracias a gente mierda y mentiras me hicieron ser muy gritona hasta llegue a tener ansiedad y depresión 😢
Me a pasado lo mismo! Cuéntame cómo te a ido
@@RipleyAby pues mal pero ese tipo de gente te enferma y por una parte te hace ser mas fuerte en el sentido que te vale madre todo .
Lo mismo me pasa a mi, yo trato de ser empático y tranquilo, no me gustan los problemas, pero tengo un compañero de trabajo que me hace explotar. Siempre está ch..ng..ndo. y luego me enojo conmigo mismo por caer en su provocación.
La gente tiene poder en ti , muy triste , cuando la gente influye en ti es un tipo de esclavitud , yo antes me afectaba lo que la gente y sobretodo la familia de mi esposo decía de mi y ser aceptada y me preocupaba ahora ya no muchos años estuve así la verdad ya no me da miedo responder o decir lo que pienso o defenderme con educación cálmate y cambia lo puedes hacer .
Desde aqui ya estas super mal, no estas asi por la gente, estas asi por que tu asi lonpermites, el culpar a la gente es solo un pretexto para disculpar tu accion, creo que deberias de ser mas honesta contigo misma.
Muchisimas gracias por compartir! te abrazo de alma
Gracias por esta información,hoy tuve una pequeña discusión con unos familiares pero ahora veo opciones y oportunidades de cuando en alguna ocasión tengo alguna discusión lo resuelva de la manera más inteligente posible y sin causar furia o enojo.
Voy a respirar... voy a respirar
Me siento mucho más calmada después de ver este vídeo, de verdad me sirvió, muchas gracias.
Muchas gracias. Excelente ayuda-
Te conocí hace poco y con todo respetó me encanta todo lo que hablas por fin Dios lo bendiga siempre desde Colombia
Yo lo que hago cuando me enojo con alguien es recordar porque quiero a esa persona si es un amigo o familiar pero si es alguien que no me cae bien intento ver su punto de vista
entonces no son ataques reales, yo cuando tengo eso nada me tranquiliza
Entonces no es irá pendejo. No piensas en eso en un ataque
@@brenngonlz6542 el sabe controlarse
Javier Es alguien mayor adolescentes que no saben reflexionar o estudiarse asi mismos
No entiendo , cuando me enojo también quiero llorar al mismo tiempo
Yo igual !!! Lloro más x coraje que x cosas lindas
Se llama desahogarse
Ami me pasa lo mismo cuado me enojo tego corage quiero llorara😔😞
@@valu34 h
Yo igual!!!!!!!!! Hasta el siguiente día me calmo aveces no 🙁
Me ha dado calma y esperanza su video. Muchas gracias
Wao tu psicología tiene mucho poder. Para el que se quiere dejar ayudar, yo estaba apunto de comenzar una pelea verbal. Y vine y busque ayuda en CZcams. Y por suerte te encontré ati
Gracias, tu video me ayudó demasiado, vine a verlo en la etapa de arrepentimiento, estoy de verdad buscando la forma de Yo controlar mi vehículo, pero cómo te expresan otros seguidores, es real, difícil, me considero una chica pensante, consciente, amo los temas del mentalismo de estar y sentirte a cargo, y es porque no tengo ese control es mi gran talón de Aquiles y sufro cuando hiero a quienes amo con mis acciones reactivas, no insulto, pero soy mucho de alterarme y hacer reclamos sin pensar antes, tu video es muy explicativo, de verdad Gracias Enrique, tengo Yo creo el año o más suscrita, buen contenido!
Muchas gracias estoy muy agradecido con usted enserio, tengo una hermosa y buena relación pero lo que lo destruye son los enojos estúpidos pero cuando llegue y vi este vídeo sobre el enojo me solucióno todo que está bien enojarse hasta un cierto punto pero con los enojos estúpidos cansan, puedo llevar más tranquila mi vida gracias a usted, el ejercicio que se me quedó el de pensar¿Porque me voy a enojar? Muy útil la verdad, saludos desde México 🇲🇽
Gracias me hizo mucho bien y aprendí .❤
Vuelvo a este video cuando me enojo y me ayuda mucho a bajar un cambio. Gracias gracias gracias
Simplemente te amo♥️ haz cambiado mi vida. Gracias.
Tonta
En mi mente ya maté a la persona con la que peleo unas 5 veces de diferentes formas y luego me tiemblan las manos y pierdo fuerza y me siento débil, y cuando hablo tartamudeo y no pienso con claridad...
Es muy impotente
Me siento igual cuando estoy en una situación de enojo al principio me siento seguro potente fuerte va pasando el tiempo y empiezan a temblar las piernas y me dan ganas de llora
Me pasa igual, me tiembla la voz al hablar, no me siento las piernas y los latidos del corazón se me aceleran a millón.
Margarita Moreno lo mismo me pasa ami 😂😂
eres como yo, pero la realidad es que eso nos quita la energía y felicidad :(
Te entiendo perfectamente yo me he imaginado arraigarla del cuello hasta que deje de respirar. Y yo soy la que respiro mucho para controlarme y no hacerlo.
Me esta sirviendo muchísimo este video en estos momentos 🙏
Muchas gracias excelente consejos.