Omleta cu Cartofi | Fitness Cooking #1
Vložit
- čas přidán 23. 09. 2018
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Articol Oua - fitness-nation.ro/cate-oua-pot...
Program Slabire - fitness-nation.ro/slabire
Program Masa Musculara fitness-nation.ro/program-masa...
Hainele - www.massup.ro/
Cod: Angel5 - pentru 5% reducere
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
Manusi - fitness-nation.ro/produs/manus...
angelfitnesss@gmail.com
Suplimente - www.geniusnutrition.ro/
Reducere 12% - Cod: Angel12 - Sport
Super tare reteta, multumim!
Fa o serie cu tot felul de retete precum aceasta, atat pentru bulking cat si pentru definire! Sunt convins ca ar ajuta multe persoane.
ms mult chiar aveam nevoie de o reteta de genul
Multumesc mult, o sa o încerc, mai fa videoclipuri cu gatit pentru masa
Bine acolo Chef Angel ❤️❤️
Faina reteta!!
super tare
Arata bine!👍
Kros tu esti motivul pentru care s-a inventat functia de BLOCK :)))
Rainz Fitness Academy =)) Keep it up !
n-am vazut atata rautate la unii!!nu-ti place, treci mai departe.ce rost are sa comentezi aiurea?!!eu unul chiar am avut ceva de invatat de la Rainz si Angel, chiar daca uneori au pareri diferite!in lumea asta e loc pt toti!!numai bine!!
Acu il pupi in fund pe angel ? Pana acu il vb de rău....ce frumos
youtuberi romani cu nume de inger ...
iti mai spune ceva ?
Angel Fitness Cuisine 👌
Ce bine arata placinta
Mereu m-am intrebat ce as putea face cu galbenusurile care raman? :))
Să aveți pofta 🍳
Nr.1
Continua seria de gatit!! Dupa 1 octombrie o sa incep facultatea in anul 1 la camin si vreau sa invat cat mai multe retete de gatiti
De parca nu ai avea destule pe youtube...
@@SatanicaPC ba am destule dar mie mi place de angell cum gateste :)
Ar fi interesant daca ai merge la Chefi la Cutite😂👍
Inima
Pentru o persoana :))
De unde pot cumpăra o tigaie de genul?
#FitnessCooking 😁👍
😋😋😋😋😋😋
Decat 88 de gr proteine din 10 oua?
Angelo te rog raspunde urgent - Am 14 ani 1m 60 si 50 de kg si nu stiu daca sa fac abdomen sau sa mai slabesc nu am burta doar ca nu se vede abdomenul
Angel cati ani de sala ai?
Si o mananci toata la o masa?
5:44 5 intregi cu 5 albusuri 585 kcal?
Cum se numeste melodia ?
Link melodie pls?
Tu ești din Moldova?
5:44 daca are 5g de grăsimi cum de are 40 de kcal și nu 45
Uite de aia te iubesc eu.....
mi se pare ca e foarte mult pentru micul dejun, ma refer la cantitate, puteai face ceva ceva micut bogat in proteina si carbo
Salut Angel, ai putea sa tragi un ochi la aplicația home workout ? M am apucat de ea și vreau sa văd dacă se merita sa continui.
Nu prea sunt sanse sa faci progrese de acasa, daca ai niste bare ai putea incerca calisthenics
E mult pe mn 5oua si 5albusuri, eu care mananc de obicei doua oua
Eu unu vreau serie cooKING
Si cele 88 de g de proteine se voi absorbi toate dacă vom face rețeta ca o masa?
Cine a spus ca trebuie sa o mananci intr-o masa? Era un studiu, corpul absoarbe tot.
Salut cam cate kcal ar trebui sa mananc zilnic am 18 ani si fac sala 2 ore pe zi.
calculeaza-ti cu un calculator caloric de pe internet.
Chiar acum imi fac. Are ceva daca nu am pus mozzarella sau parnezan?
Pai reduci din proteine dacă nu pui mozzarela dar la atâtea grame de proteine oricum nu le asimilezi pe toate la o masa.
Imi doresc sa faci retete pentru slabit
Poți să faci aceeași rețetă doar că într-un gramaj pe jumătate . Boom rețetă de slăbit
deficit caloric...
3 galbenusuri 2 albusuri, jumate din cartofi, 50g muschi sau poti sa lasi 100g ca nu adauga asa multe calorii, 25 grame de mozarella, reteta de slabit
are un gust mult mai bun daca razi cartoful
Angel imi poti recomanda niste mancate pt masa musculara inafara de cele pe care le ai pe yt..am nevoie de mancare cu multi carb ..eu sunt in perioada de masa mananc 2800 calori adica undeva la 250 carb 100 fat si 130+ proteina minim pe zi
Cartofi, orez, cereale, paste.
@@dragos7896 mersi
+ fulgi de ovaz, avocado, nuci etc... mai cauta si pe net
Ce faci cu galbenusurile ramase?
Le arunca doar nu le pune la murat 😂😂
pfoai ce valori blana acolo cu una de aia deja iti atingi jumatate din nivelul minim de calorii pe zi.
Salut
Am 15 ani si 1.60
As vrea sa merg la sala
Crezi ca mi.ar afecta cresterea?
Ce parere ai?
Nu se întâmplă nimic,tot vei crește
@@rares9099 multumesc de raspuns
Primul
500kcal 5 oua? :))
Cooking and bad&bouje 👆💪💪
Nu sunt cam multe calorii??
Eduard Marian nici o data nu sunt destule
Pt masa musculara asa e recomandat
De cate ori pot manca asta pe saptamana??cine poate sa mi spuna?😐
De cate ori vrei
Daca mananci f des se va obisnui corpul si nu va mai asimila asa bine. Trb sa ai un meniu diversificat pt ca toate alimentele (alea sanatoase) au importanta lor
@@jorjbest2345 fals..poti sa ai aceiasi masa de 3 ori pe zi daca iti atingi caloriile nu conteaza...corpul "nu se obisnuieste cu un fel de mancare".
Fa și o rețetă pentru slabit
micsorezi cantitatea alimentelor pe care le folosesti si asa o sa ai mai putine kcalorii, deci e buna si pentru slabit.
Sa slabesti trb sa faci sala si sa ai un deficit caloric de 300-500 calorii zilnic fata de cat mananci normal. Nu trb sa eviti sa consumi pui sau alta carnesi nu trb sa faci doar cardio ci si exercitii cu greutati
Tortilla de patatas....
Ai uitat rosii, ceapa, ardei
Dar 200de g de cartofii prajiti nu au in jur de 600-800kcall naiba?
nu sunt prajiti
Au putin ulei. Caloriile alea vin din ulei
dar tu faci fitness sau masterchef? Numai omleta cu cartofi nu mancam eu.
Cine te pune sa mananci? Omu isi face treaba si posteaza ce vrea.
Omleta din cartofi congelati mu prea merge treaba
Nu cred ca un ou are 100 de calorii
Cartofi prajiti cu ou😂 really, asta e super cooking? multa lumea face cartofi prajiti/pai si pun ou peste el cand sunt aproape gata, hai ma pe bune😂
Nu sunt prajiti
Ai pus 0 zahar la muschi file, dar daca te uiti pe ambalaj o sa vezi ca are zahar in ingrdiente :D, nu mult dar are. Atentie pentru toti: cititi cu mare atentie etichetele la orice!!!
Cei adevărați sunt aici înainte de 500 views
Ce ulei
Ai ramas cu vocea pe urma
Ulei de masline pt fript? OK...
Legenda spune ca voi ajunge top comment
1.Eu ajung in top comment.
2.
Baga slana ma copile si ceapa
Salut, în prima carte din Biblie, Geneza 1:28-29 Creatorul ne-a dat rețeta, oamenii spun: "de ce sunt atâtea boli și suferințe?" ( unii Oamenii dau vina pe Dumnezeu ) Pentrucă nu respectăm rețeta Creatorului!
De mii de ani avem rețeta, dar o ignorăm, copiii se nasc bolnavi, cu boli incurabile și omenirea este cuprinsă de cancer. Iată rețeta: "Dumnezeu i-a binecuvântat şi Dumnezeu le-a zis: „Creşteţi, înmulţiţi-vă, umpleţi pământul şi supuneţi-l şi stăpâniţi peste peştii mării, peste păsările cerului şi peste orice vieţuitoare care se mişcă pe pământ.
Şi Dumnezeu a zis: „Iată că v-am dat orice iarbă care face sămânţă şi care este pe faţa întregului pământ şi orice pom care are în el rod cu sămânţă: aceasta să fie hrana voastră."
Să nu mai dăm vina pe nimeni când ne îmbolnăvim.