[육아]수면교육!! 언제부터 어떻게 하는 것이 좋을까? 드디어 통잠자는 아기 l민주선생님l
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- čas přidán 25. 08. 2020
- 안녕하세요. 육아코디/놀이전문가 민주선생님입니다.
요청 많았던 ‘아기 수면교육’으로 영상 준비했어요 : )
♥내용♥
ㅇ초기수면교육 (이론편)
Q. 초기 수면교육의 필요성 : 왜 해야 하는가?
Q. 수면교육의 정의 : 수면교육이란?
Q. 수면교육의 방법 : 수면교육은 어떻게 시작해야 하는가? (단계별 방법제시)
Q. 수면텀
Q.수면 교육 시 주의점 3가지
ㅇ에필로그
♥영상바로가기♥
ㅇ초기수면교육 실전편 : • [육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게...
ㅇ수면교육 : • [육아]신생아기~영유아기 수면교육 시기와...
ㅇ책은 언제부터 보여줘야 하는가 (책육아) : • Video
ㅇ신생아기부터 해야하는 놀이 10까지 : • [육아] 신생아기~생후2개월차 발달을 돕...
세상 모든 부모와 아이들을 응원합니다.
[부모의 올바른 육아지식이 아이의 똑똑하고 멋진 인생을 설계한다]
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![[육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게?/실제 수면교육 영상/ 울리지 않고 하는 수면법? l 민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/ETHEJNxb64E/mqdefault.jpg)
![[육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게?/실제 수면교육 영상/ 울리지 않고 하는 수면법? l 민주선생님l](/img/tr.png)
![[출산/육아]신생아 집에 오는날 해야할 일/신생아 돌보기/ 초보 엄마, 아빠가 꼭 알아야 할 것들/ 수유,수면,배변 일지기록하는 법 l민주선생님l](/img/n.gif)
안녕하세요. 이민주입니다 :)
매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며
육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다.
다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데
저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ
여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서
육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록
네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다.
바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab
아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니,
주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤
아기 수면중에 보실 수 있도록 자막 다 넣었어요 :) 글이 너무 많아도 양해바랍니다❣️
아기 재우고 보고있었습니다. 자막 감사합니다^^
선생님 우리아기는아직도흔들의자 아니면잠을못자요 그냥바닥에서는않자요 어던하조?ㅜ
선생님 밑에 댓글처럼 안아재우는거에ㅜ익숙해져버린 아기에 대한 교육법도 영상 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와… 세심한 배려 ㅠㅠㅠ 저도 아직 22주지만 밤에 소리없이 영상보거등요
소리 키워서 볼수없는 때가 너무 많은데...세심한 배려 감사해요ㅠㅠㅠ!!
늘 건강하시고 무탈 하시길 기원합니다 🙏
저도 수면교육하며 50일 기적을 맛봤지만
이앓이,잠퇴행기 등으로 와르르 무너지는 순간들 많았어요..
댓다시는 맘분들 화이팅하세요, 융통성있게 아기 기질과 컨디션에 맞춰 마음의 여유가지셨으면 해용..
민주선생님께서 수면교육 잘 하셨겠지만
아가가 잘 따라와주는 기질이라 그런것도 있다고 봅니다^^
아무리 교육해도 안 먹히는 아기도 있고
원더윅스 급성장기에는 밤수 달라고 자지러지게 울기도 해서 결국 수유하게 됩니다..^^ 그러고 나면 키가 많이 커 있고요..ㅎㅎ
다 해봤는데 왜 안되지??하며 좌절하시는 분들 힘내시라고 댓 남깁니다.~~
5:35 수면교육을 통해 아이를 힘들게 하거나 양육자가 편하기 위해서가 아니라
아이들은 질적인 수면을 할수 있도록 하고
깨어있는 동안 건강하고 행복하게 케어하기 위해 양육자에게도 반드시 필요한 것이다
좋은 영상 잘 보고 있습니다~ 저도 조리원 퇴소하고부터 바로 수면교육 하려고 하는데 내년 1월 아이가 태어나면 언제부터(생후 몇개월)분리수면(방따로)해야 하는지 궁금합니다. 조리원 퇴소부터 바로 방을 따로 분리해서 하는건가요?
민주선생님!! 저희 아기는 20개월이에요!! 100일정도부터 수면교육을 했어요 아이가 잘 따라와줬고 분리수면을 같이 해왔어요 ( 침대에 눕히고 잘자 하며 나왔어요) 그래서 저도 7시에 육퇴를 하고 육아가 이렇게 쉬울 수 있다니 하며 기뻐했어요!! 그런데 아이가 인지가 좀 생기고 재접근기가 오는 시기 그리고 제가 둘째를 임신한 시기쯤 15-16개월쯤부터 저를 못 나가게 하고 울고불고 하는데 제가 그때 입덧도 심하고 첫째가 안쓰럽게 느껴져 옆에 누어주기 시작했어요!! 처음에 잠 들기전에만 같이 누어있어주면 되니까 그리 힘들지 않고 저도 아이와 꽁냥꽁냥 하는 시간이 좋았어요!! 그런데 문제는 19개월쯤 되면서 원래 잠연관이던 손빨기를 안하더니 20개월쯤 되니 새벽에 잠이 깨면 이제 스스로 잠이들지 못하고 울면서 저를 부른다던지 제 방으로 저를 찾으러 온다던지 해서 새벽에도 1-2번 아이방으로 가서 같이 누어있어주고 있습니다. 그랬더니 오히려 신생아 시절보다 힘들고 둘째가 태어나면 어쩌나 덜컥 겁이나더라구요!! 그래서 안되겠다싶어 잘때 아빠보고 재워달라고 했습니다(1주일정도 시행했어요) 처음에는 엄마만 찾고 울고불고 하더니 이제는 많이 누구러 져서 아빠랑 잘 수도 있다고 생각하는거 같아요 그런데도 새벽에 깨서 저를 찾으러 오더라구요
지금 이런상황에 아이가 상처받지않고 아이가 다시 저 없이 잘 잘수있도록 할 수 있을까요? 11월말-12월초면 둘째가 태어 날텐데 어찌해얄지 너무 고민이 되요 ㅜ 아이가 인지가 생기고 이제 스스로 침대를 나올 수 있고 문을 혼자 열 수 있는 상황이구요!!
아!! 그리고 아이방에 에어컨이 없어서 현재 문을 열어놓고 자고 있기도 해요!!
민주쌤 댓글 부탁드려요 너무너무 고민이고 안쓰럽고 제가 다 망쳐버린거같고 오만생각이 다 드는 요즘이에요 ㅜㅜ
선생님 항상 자세하게 예시 들어주시고 다양한 도움되는 영상 업로드 해주셔서 감사해요. 길을 잃고 아이 앞에서 눈물을 참지 못할때쯤 추천받아 샘 영상을 보게 되었어요. 정말 유익한 영상이 많아서...두 아이 육아에 열심히 적용해보려고 해요.
저는 18개월 첫째 잠문제로 정말 너무 힘들고 우울했어요. 첫째가 막무가내로 잠을 거부해서...저는 체력적으로 힘들고 아이는 항상 피곤하니 매사에 짜증이고.. 떼쓰고... 육아에 자신이 없었어요. 선생님 수면교육 훈육 영상들 보면서 마음을 다잡고 수면교육했는데 첫째날 한시간 반을 깡으로 울더니 둘째날 30분 셋째 넷째날 15분 오늘은 5분 칭얼거리고 뒹굴거리다가 자요. 문제는 잠자러 오는걸 너무 싫어해요. 수면의식 중에 책을 읽으면 계속 읽어달라해서 샘 말대로 밖에서 책을 읽고 들어오는데 들어올때 안들어간다고 오열해요 ㅠ 그래서 책을 빼고 노래를 듣다가 들어오는데도 들어오길 엄청 싫어해요 ㅠ 노래 들으면서 졸면서도 말이예요... 어떻게하면 기분좋게 들어와서 자게 할 수 있을까요? 어린이집에서는 낮잠시간에 기분좋게 누워서 뒹굴거리다가 잔대요. 어린이집에서는 잠연장도 잘 돼서 낮잠을 두시간에서 세시간을 자요. 집에서는 잠연장이 안되서 낮잠은 한시간밖에 못자고 밤잠도 열시간이 채 안되게 자요 ㅠㅠ 새벽에는 꼭 한번씩 깨서 자기 전에 울듯 또 울다가 자고요 ㅠㅠ 조언 부탁드려요..ㅠㅠ
이제 18개월이면 언어가 능하진 않지만 충분히 자기 의사 표현도 하고 또 그만큼 소통도 가능한 시기입니다. 그래서 떼쓰기의 강도도 더 심해지기 마련이죠.
어린이집에서 그러지 않는다는 것은 결국 어린이집에서는 받아주지 않는 상황, 받아주는 사람이 없다는 것을 너무 잘 알고 적응했기 때문이고
집에서는 떼를 써서 내가 원하는데로 해보고자 계속적으로 시도하는 거랍니다.
최근에 올렸던 분리수면 영상에 보시면 자기 전에 어두운 방에서 누워 즐겁게 할 수 있는 그림자 놀이를 추천해드렸어요. 이런것처럼 자기 전에 아이가 기분좋게 느낄 수 있는 무언가를 찾아 해보세요. 육아를 잘 못하고 있는 것이 아니라 자아가 형성되면서 어떤 상황에서도 이렇게 부딪히고 갈등상황이 생기고 문제행동을 하는 시기이기 때문에 그런거예요 ^^ 너무 좌절하지 마시고, 아이가 정해진 환경에 적응할 수 있도록 흔들리지 말고 시도해보세요.
50일 아기 밤잠수면교육 선생님 영상보고 개념정리가 확실히 되어서 밤잠 성공했습니다. 정리를 잘해주셔서 도움을 많이 받았어요. 감사합니다^^
이제 낮잠도 수면교육 하려고해요. 지금은 안아재우니까 내려놓으면 울고있요 저도 지치지만 아이도 잠을 푹 못자니 컨기션이 꼬이네요. 낮잠 저만 아니라 아이를 위해서도 너무 필요하다고 절실히 느끼고있습니다. 낮잠 교육 영상도 올려주세요~~ 기다릴께요^^!!
50일된 아기를 안아서 낮잠 재우는 중에 이 댓글을 봤어요~ 수면 교육 성공 후 아기 잞크고있나요?ㅜㅜ안아 재우기 힘드네요ㅠㅠㅎㅎ
좋은영상 너무 잘보고 있습니다. ^^ 21개월 아기와 한침대에서 자고있어요. 아기를 부모와 다른침대? 다른방? 에서 재우려면 어떻게 해야할지. 이게더 아이에게 좋은지 궁금해요. 특히 아기가 엄마귀를 만지며 자는버릇이 있어서 자다깨서 가끔씩 귀를 찾는데 ㅠㅠ 저도 푹 못자고 깨게되요. 21개월인데 분리된 공간에서 수면하도록 교육이 가능할까요??
디테일한 자막까지 너무 감사합니다!! 이제50일된 아기와 함께 잘 적용해보겠습니다😊😊
오늘 하루도 수고 많으셨어요! 서브채널에서 현실 육아 브이로그로 아이 놀이, 발달, 일상도 공유하고 있으니 참고해보세요 ^^ czcams.com/channels/9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q.html
@@leeminjoo_lab 넵!!^^ ㄱㄷ하고 자주 학습하러 들릴게요🙌🙌
다음 동영상 기다릴게요 ㅎ 빨리 올려주새용
수면교육 실전편 : czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 업로드 되었네요 ^^
도움 되시길 바랍니다 !!
좋은영상 너무 감사해요
감사합니다^^
안녕하세요 ~영상 잘 보고있습니다 ◡̈
36일된아가 키우고있어요~ 영상 보고 궁금한게 있어서요~주의할점중에 밤잠중수유시 가능한 불켜지않기!
저희는 안방에서 아기침대에 같이 재우는데 수유등만 켜두고 불다끄고 자는데요 새벽수유할때나 가저귀 갈때는 침대 헤드등도 켜야 보이거든요 ㅠㅠ 아예 참대등도 켜두고 자는게 좋을까요?
두번째는 기저귀갈지않기!
새벽에 울어서 깨면 기저귀가 항상 색이 변해있어서 기저귀갈고 수유를 하고 있어요 ~ 수유 먼저 하고 울지않으면 기저귀 갈지 않는게 좋을까요~? 수유하면 항상 잠드는데 수유후에 가저귀 갈면 깨더라구요 ㅠㅠ
답변 부탁드릴게요 !!
민주선생님~
40일차 아들 키우고 있어요~
영상 보니깐 저희는 조리원 나오면서부터 1단계는 시작했구요,
2-3단계를 하는 과정 중에 있네요~
그런데 수면교육이 정말 너무 어려운게.. 30일 이후부터 등센서가 시작되서 낮에는 거의 안아줘야지만 자고..
밤 9시 안에는 밤잠이라는걸 알려주고 8시 반부터 방 안을 소등하고 나름 실천하고 있는데 아이는 밤 11시가 넘어야 겨우 침대에 등을 대고 잠을 자요.. 길어야 3시간?
새벽에 깨면 또 등을 대고 재우기 위해 씨름을 합니다 ㅎㅎ
등센서가 너무 힘들면 배위에다가 올려놓고 재우기도 합니다ㅠㅠ (이것도 궁굼한부분...)
6시 이후부터 왜렇게 칭얼대나 했더니 잠을 자려고 체내호르몬 영향을 받는거였군요..
그래서 밤잠 시간을 좀 더 당겨 보려구요~
영상을 통해서 또 많은 걸 배워가네요^^
마지막으로 궁굼한건..
밤 잠 수유 중에 기저귀를 갈지 말라고 하셨는데 소변 기저귀가 묵직한데.. 어떻게 안갈지요..ㅠㅠ 애가 찝찝한지 불편하다고 칭얼대기도 하는데.. 저희는 밥달라고 깨서 칭얼 댈때 잠시 안아서 달래주고 기저귀 갈아주고 밥 먹고 재워주거든요.. 방법을 찾기가 참으로 어렵네요...ㅜㅜ
40일차라면 아직은 충분히 낮잠은 물론이고 밤잠 재우기가 힘들거예요!!
저는 아예 처음부터 등을 대고 자도록 하면 너무 힘들어해서 안아주고 잠들쯤 내려놓고를 반복했어요! 그리고 좀 익숙해지면 같이 누워서 잠들 수 있도록 토닥여주었구요! (이 부분 다음 영상 실전편으로 더 자세히 공유해드릴게요^^) 일단은 시간을 앞당겨보시고 수면하기 전에 목욕하는 것도 도움이 되구요~
기저귀는 너무 묵직하면 갈아주세요!
그런데 3시간 텀 정도 괜찮겠다 싶다면 되도록이면 갈아주지 않으시는 것이 좋아요~
좀 더 공유하고 싶은데 글로는 한계가 있어
밤잠과 수유텀 , 낮잠 내용 등등 영상으로 또 최대한 구체적으로 공유하도록 할게요😊
선생님~ 80일차 아기 안눕법 시작했어요!
수면의식의로 목욕-마사지-스와들업-수유-트림하는데 트림하는순서에서 아기가 얕은 잠을 자고 내려놓으면 깨고 다시 안아서 진정시키고 눕히고 반복하는데
이게 안눕법을 잘 하고 있는게 맞을까요?!
또, 낮잠은... 안아줘야만 자는데 낮잠에도 침대에 눕혀서 안눕을 해야할까요??
안아재우니까 밤과낮의 수면 달라서 혼란스러워할거같은데 낮에 내려두면 10-15분 너무 짧게자요 ㅠㅠ 어쩌죠?!
선생님ㅜㅜ 저는 아이가 아토피여서 수면교육은 포기했네요ㅜㅜ 늘 애청하고 있어요~ 다음 영상도 기대할게용^^
아구.. ㅜㅜ 아기 아토피 있음 아기도 엄마도 너무 몸도 맘도 고생이죠 ㅜㅜ
육아에 도움될 수 있는 다른 정보들도 부지런히 공유하도록 할게요!
요즘.. 특히 건강 조심하세요 ~
영상잘보고 있습니다~~ 낮잠은 잘자는편인데 밤에는 너무힘들어합니다ㅠ 다음수유텀이 오면 먹이고 자야되는거죠?? 울어서 잘안먹으려고하네요
양육자의 컨디션은 육아에 큰 영향을 줄 수 있다 . .오늘 또 배웁니다 ^^
항상 좋은정보 감사해요 :) 반복해서 보다가 덧글남겨요
신생아때나 어릴때는 수유하고
트림시킬때 어깨에 기대서
푹 잠들어버리는경우가 대부분인데
이럴땐 다시 살짝 깨워서
침대에눕히기도 그렇구 어떻게해야할까요?
약간 비몽사몽 할때 눕히는연습을 해야하잖아요ㅜ
그리고 밤수 꿈수할때
수유등도 안켜고 아예 깜깜한상태로
해야할까요
좋은영상 감사해요:)
스스로 ‘등대고’ 자도록 해야한다고 말씀하셨는데 혹시 라라* 베개같이 옆으로 잘 수있게하는 보조 도구 사용은 밤잠때는 안하는게 좋을까요?
선생님 영상보고 조리원 퇴소하자마자 밤낮 구분해주고있어요^^
지금 저희 아기가 생후 33일인데 평소에는 100주고 밤잠자기전 수유와 새벽수유 두번을 120을 주고 있습니다~
궁금한게 혹시 50일에 수유량을 통잠자기전에 평소 수유량에 얼마만큼 더 주신건지 궁금합니다~ ^^
그리고 평소 수유량보다 더 주셨다면 새워하고 한번 밤중수유한번 이렇게 더 주신건지도 궁금합니다^^
아기 기질이 다 다르기때문에 부모가 먼저 본인의 육아 가치관을 정해야 휘둘리지 않는것 같아요. 말씀하신 것 처럼요. 저는 아기를 울리면서까지 하지 않겠다라고 결정했었고 완모여서 먹다가 자는 경우가 많았어요. 하지만 시간이 지나면서는 수유해도 자지 않더라고요. 전 아기가 첨엔 등대고 자는걸 힘들어해서 안고있다가 잠들때쯤 등을 대고 잠들수있도록 했고요. 이건 생후 두달정도때부터요. 안될 땐 안아서 재우기도 했지만 반복함으로 인해서 아기한테 스스로도 등을 대고 잘 수 있다는걸 알게 해줬어요. 15갤 완모하면서 단유하면 스스로 못자는거 아니야?라고도 생각했지만 지금 20개월이고 졸릴때 침대로가서 잘까?하면 스스로 침대가서 누워서 기다려요. 물론 장난칠때도 있고 하지만 스스로 누워서 자고요. 어떤때 빨리 재우고 싶어서 앉아서 안아 주는데 이젠 컸다고 눕고 싶다네요. 근데 지금은 제가 옆에 누워있으면 스스로 잠이드는데 언제까지 옆에 누워있어야할지 고민이되네요.
너무 궁금한 것이 분리수면을 하려는데 처음부터 하지 않았으면 두돌지나서 하라고 하더라고요. 그런데 첫째를 분리수면 하고 둘째를 1년후에 출산한다 했을때, 당연히 둘째는 집에와서부터 분리수면 해야겠죠? 안그럼 첫째가 너무 상처받을것 같아서요. 근데 집 구조상 둘째까지 혼자 재울 방이 없어서 그냥 다 같이 자야하는건가 싶기도 하네요
이부분이 너무 궁금해요
어제 우리 로이가 7시간 한 번에 잤는데!! 딱 50일 인데 오일전부터 수면교육 시작했습니다!! 영상 잘보고 있습니다! 감사합니다!!
선생님 영상 보고 도움이 많이 됐어요~ 아기가 127일이구요 나비잠을 졸업해야하는데 나비잠으로 수면교육이 돼서 어떻게 졸업해야할지 걱정되네요 ㅠ 어떻게 하는게 좋을까요?
민주선생님!! 수면교육영상 엄청 기다렸는데 올려주셔서 감사해요 ㅎㅎ
오늘로 78일된 여자아기 키우고 있어요~
수면교육을 찾아보고 수면의식을 만들어줘야한다고 해서 항상 목욕은 8시반에서 9시 사이에 하고 분유 140 수유하고 스와들업 입힌 후에 옆으로 눕혀서 백색소음 틀어준뒤 재우고 있어요~ 밤잠은 4시간을 뒤척임 없이 잘 자는데
낮잠은 길게 자도 2시간정도네요ㅠㅠ
밤잠시간이랑 낮잠 시간이랑 원래 다르게 자는 건지
등을 정자세로 눕혀 재우지 않고 옆으로 돌려재워도 괜찮은건지 궁금하네요^^
*옆으로 눕혀 재우는 이유가 모로반사가 심해서 중간에 자주 깨길래 옆으로 눕혀 재웠더니 깊이 쭉 하고 있어요!!
안녕하세요 수안님 ^^
글 보니 그래도 밤잠은 크게 무리 없이 잘 자는 것 같네요. 아마 점차 자는 시간도 길어질거예요!
낮잠은 2시간 길게 자면 대단한거랍니다 .. 그만큼 아직 밤잠에 비해 낮잠이 힘든 시기입니다 ^^; 저희 아기도 아직 옆에 같이 누워있음 2시간 넘게 자지만 재워두고 나오면 한시간정도 자고 있어요. 저도 지금 낮잠 적응 돌입해서 점차 시도중이랍니다.
지금처럼 조금씩 낮잠 적응도 할 수 있도록 도와주세요!
옆으로 눕혀자면 잠도 더 잘자기도 하고 모로반사 때문에 덜 깨기도 하는데
아마 이쯤 지나면서 옆으로 눕혀놨을 때 뒤집기를 시도할거예요! 그래서 좀 위험합니다. 저도 이전에는 옆으로 눕혀 머미쿨쿨이나 베개로 고정을 해두기도 했는데 이제는 잠들면 무조건 정자세로 눕혀 머미쿨쿨 덮어주고 있어요:-)
영상 잘봤습니다~ 수면교육은 애바애 케바케라서 저는 둘째 젓물잠만 안되게 그냥 재우고있어요~ 첫째때 통잠에 집착하니까 넘 스트레스받기도 했구요~ 여튼 아기들은 결국 통잠자게되어있습니다. 엄마들 밤샘육아 힘내세요! 홧팅!
맞아요! 그래서 한 가지 수면법을 정해서 시도하기보다는 제일 먼저는
아이의 기질과 환경을 고려하는 것이 좋죠 ! 화이팅~
선생님 영상 잘 보고있습니다~! 밤 중에 수유 시에는 기저귀도 갈지 않고 깨우지 않는 것이 목표인 것으로 이해했는데, 배고파서 울 때 먹이게 되면 울고 수유 준비하느라 잠을 깨게되는데.. 깨우지 않기 위해서, 배고파서 울기 전에 대략적인 수유텀에 깨우지 않고 먹이는 것이 맞는건가요? 자세히 알려주세요🙏❤️
안녕하세요 32일된 신생아가 있는 엄마입니다. 정말 수면교육이 시급해서 요즘 계속 수면교육 영상만 찾아봤는데 너무 정보가 많아서 헷갈리던 참에 좋은 영상 감사합니다! 그런데 질문이 있어요~ 저는 신랑 퇴근시간때문에 8-9시사이 목욕을 시키고 있고 씻고 모유수유 후 안아서 재워야 잠에 드는데 그러고 오래자지는 못해요.. 그럼 수면의식을 8-9시 사이 목욕-나비잠-모유수유(수유시 자꾸 잠에 드는데 깨웠다가 눕혀야하나요?)-수면 이렇게 되는건가요??? 가장 궁금한건 아기를 눕혀두고 3,5,7,10,10분 주기로 아이가 울면 우는대로 지켜보다 언제쯤 안아서 토닥여주고 다시 눕혀줘도 되는건가요??? 너무 헷갈리고 어려워요 ㅠㅠ
사실 수면법이 너무나 다양해서 그 중에 어떤것이 정답인지를 찾다보면 더 혼란스러울 수 있어요! 저는 정해진 한 가지 수면법을 정하기 보다는 아이의 상태를 보면서 대처해주되, 수면의식부터 시간, 환경 등 일관성을 유지할 수 있도록 권합니다.
실전편 czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 영상에서 자세히 알려드렸으니 참고하시면 좀 더 도움이 될 듯 합니다 :)
쌤 영상 너무유익해서 잘보고있습니당!!!
20일차 아기키우고잇는데 수면교육이 수유텀때문에 하나도 이뤄지지않고잇는것같아서 걱정이예요ㅠㅠ 모유를 먹이고싶어서 젖을 물리면 한쪽물다 잠들어버려요 기저귀갈아줘도 깨지않고 한시간정도자다가 또 깨요. 그럼 반대쪽 물리면 또 자버리고..
이상태로 밤잠을 자길 바라는건 무리겠죠?ㅠㅠ 모유수유를 고집하는것도 무리일까요.
20일이라면 수유 때 정말 잠깨우는것이 일이죠.. ^^;;
신생아기 졸업하고 점차 개월 수 높아지며 자연스럽게 괜찮아집니다.
지금은 밤과 낮을 구분해주는 것 부터 시작해보세요.
수유 관련해서는 다음 주 영상으로 공유해드릴게요 !
수면교육 실전편 : czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 참고해보세요 :)
진짜 공감하는 내용이 많네요. 아직 인간의 완성이 아닌 신생아한테 너무 혹독하네 뭐네 하는 사람들 많지만 그렇게 해달라는거 다 해주면 5~10년뒤에 금쪽상담소 나오기 딱 좋음. 아무리 요즘 신세대 엄마들이 오냐오냐키우고 유별&유난을 떨지만 어차피 우리들의 훌륭하신 어머니들께선 더 안좋은 환경과 가부장적 환경 풍토까지 더해져서 속칭 독박육아로 우리 다 훌륭하게 키워내셨죠.
많이 사랑하는 내 아이지만 세상 떠나가라 오열해도 안되는건 안된다고 알려주는것도 부모가 할 일임
밤 잠이 6시간 정도라고 하셨는데
7시쯤 자면 새벽에 1시쯤 깨면 어떻게 재우나요???
안녕하세요~ 항상 민주쌤의 영상 잘보고있습니다^^ 한가지.궁금한 점이 있는데요~ 조리원퇴소후 집에오자마자 밤.낮을 구분해주려고하는데요~ 그럼 낮잠은 거실에 매트리스에 이불을 깔고 재우고 밤잠은 안방에 나무침대에서 재우면 되는건지 아니면 낮잠도 안방에 나무침대에서 재워야되는지.... 궁금해서 문의드립니다^^
상관없어요 ^^ 다만 밤낮을 구분하기 위해 일부러 거실에 재울 필요는 없습니다. 자는 공간을 동일하게 하고 노는 공간을 분리하는 것이 훨씬 도움이 되기는 해요!
항상 많은것을배우고갑니다^^
저희애 이제63일차 여아 5키로인데
수면 의식후 8시10분쯤자서 새벽 3시나 4시 새벽수유하고 (새벽수유시간이 일정하지않음)
6시반이나 8시쯤 일어나는데요
궁금한게 아침 기상이예요
어느날은 푹자고일어났는지 눈이똘망똘망하고 오늘같은경우는 이어서 다시자네요
이때 8시이전은 수유도 어둡게유지하고있어요
아침기상송을 해줘야는데(저희가정한 아침은8시예요)
이렇게 이어서 수면하는경우는
깨워야하나요?
아님 이날은 푹못잤다싶어 이어재우나요?
😄
선생님 영상으로 40일경부터 우리딸 밤잠은 걱정없게 되었어요~ㅎㅎ 처음 4~5시간 통잠잤을때 감동했었는데 78일 우리아기 며칠전부터 8~9시간 통잠잡니다ㅎ 새벽수유가 3~4시경이라 조금 피곤하긴해도 이정도는 암것도 아니죠 하하!! 100일 지나면 분리수면 준비를 하려고 하는데, 쌤 분리수면 영상도 다시보고왔어요ㅎ 잘 적응할 수 있을것같아요!
아이구 !! 고생많이 하셨고 아기도 잘 적응해주니 정말 대견하네요 :) 분리수면은 정말 서로의 삶의 질을 한층 더 업그레이드 시켜준답니다. 가장 힘든 시기, 힘내시길 바랄게요 !!
서브채널에서는 현실 육아 모습들도 공유하고 있으니 참고해보세요 :) czcams.com/channels/9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q.html
이앓이 시즌이나 잠퇴행기등 성장과정에 의해 밤장에서 깨어나면 어떻게 패턴을 해야하나요? 그리고 밤수유를 끊는다는 부분은 어떤건지도 궁금해요! 배고파서 깨는데 어떻게 수유를 끊고 통잠을 재울수 있나요ㅠㅠ
이부분에 대해서도 영상 만들어 주세용ㅠㅠ
밤수는 6개월쯤 중단하시면 되고, 아이가 어떤 이슈에 따라 밤잠이 어려울 때는 수면 환경을 유지하면서 다시 자기 패턴을 찾아갈 때까지는 힘들더라도 일관되게 수면을 도와주셔야 해요 ㅜㅜ
이제 생후 4일 째 되는 아가를 두고 있어요 ㅜ 내일 조리원 천국으로 떠나는데 조리원 퇴소 후 집 와서 수면 교육에 대해 고민이에요 분리수면은 바로 하면 안되는거고 처음엔 같이 자야하냐요? 아가침대해서 아가방을 따로 해놨는데 처음부터 분리수면을 해야하나 아니면 처음 집에 와선 안방에 침대를 같이 두어야하나 고민이에요!
안녕하세요 영상 너무 잘보고 있습니다
애들은 21개월 쌍둥이예요 독박으로 혼자 한방에서 둘을 같이 재우는데 어렸을때부터 선둥이가 잠투정이 무지 심했어요 비명지를정도로 울면서 잠이드는... 그나마 쪽쪽이와 백색소음으로 어느정도 괜찮아졌는데 얼마전부터 쪽쪽이를 끊으면서 다시 시작되었네요.... 울지는 않지만 잠을 안자고 굴러다니고 혼자 중얼거리고 옷을 벗고다녀요... 전엔 30분~1시간정도면 잠이 들었는데 이젠 기본 1시간반에서 심하면 3시간 정도 걸리네요
더 늦게재우고 싶어도 한명은 8시반전엔 잠이 들기에 똑같이 재워요 7시전에 기상은 동시에 하구요... 그렇다고 둘다 늦게재워도 일어나는건 비슷한시간이라 수면시간이 너무 짧아지네요...
8시반전엔 잠자리에 들게 하고있고 잠은 방에 눕혀두면 스스로 자요... 이제라도 안자는애을 안아서 재워야하나 쪽쪽이를 다시물려야하나 고민도되네요... ㅜㅜ
민주선생님 영상너무 잘보고 있어요 초보엄마는 많이 배우고 있답니다 ㅋㅋ 34일차 아기인데요 수유텀은 3시간간격으로 현재 아침 7시, 10시, 1시, 4시, 7시, 10시, 1시, 3시 이렇게 120ml씩 총 8번 먹이고 있습니다. 7시에 막수라 생각하고 수면의식하고 재우고 있는데요 귀신같이 3시간간격으로 자지러지게 울면서 깨는데 ㅠㅠ 토닥토닥해서 재우면 다시 잠드는걸 보니 많이 배가 고파서 일어난거 같진 않구요 수유양도 또래치고는 많이 먹는 편이라 ..깊게 잠을 못자서 그런걸까요? 새벽이 이렇게 깼을땐 기저귀가 문제인가 싶어 보면 쉬를 싸놔서 혹시 이것땜에 깊게 못자는가 싶어 수유전에 기저귀도 갈아주고 있는데 이렇게 하면 잠에서 다 깨게되잖아요 이렇게 수면교육을 계속 진행해도 되는건지 궁금합니다!! 나중에 아기들 깊게 재우는법도 영상 제작부탁드립니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
아기들은 이전에 먹는 텀 또는 얕은잠이 되는 주기가 있어요~ 깊은잠과 얕은잠 주기가 있어 자연스럽게 그럴 수 있고,
이때 이어서 잘 수 있게 수면연장 해주시면 이후 점차 밤잠도 조금씩 길게 자리잡기 시작할거예요. 기저귀는 심하게 많이 찬 것이 아니라면 매번 쉬할때마다 또는 수유텀마다 갈아주진 않아도 됩니다. 그로인에 잠이 깨버려서 수면이 제대로 되지 않으면 오히려 더 성장 발달에 방해가 될 수 있어요:)
영상너무 잘 보고있습니다.
50일 전부터 밤낮 구분해주고 수면 의식을해주고 있는데 아기가 한달정도 빨리 태어난 아이라서 그런걸까요..
오늘오 55일차인데 아이가 깊게 자도 저녁에 2시간30분정도고 2시간만 자고 보통 깨더라구요. ㅠㅠ 미숙아 분유를 먹고 있어러 분유텀은 잡아줘야 한다고해서 3시간으러 잡아주고 있고 지금은 90-100정도먹는데 분유를 110으로 늘리면 자꾸 게워내더라구요. 분유를 바꾸면 좀 잠이 길어질까요. 배꼽탈장까지와서 최대한 울리지 않으려고 안눕법을 안하고 있는데 그래도 안눈법을 시도해야 할까요 ? ㅜㅜ 정말 너무 힘들고 잠을 함께 못자니까 낮에도 너무 힘든것 같아요. 낮잠은 정말 안아주고 짐볼을 타야 겨우겨우 30분정도 자고 깨는게 일상이여서요.
아이가 밤에라도 좀 길게 자려면 어떻게 해야할까요 ? 분유가 변경되고 양이 늘어나면 시간도 자연히 늘어날까요 ? 배꼽탈장도 있고 미숙아로 태어났는데 안눕법으로 수면교육을 해도 될까요 ?? ㅠㅠ
7시 10시 1시 4시 7시 10시 1시 이렇게 밥먹고 있고 양은 90-100정도이고
목욕은 6시45분쯤 목욕하고 7시 분유를 먹입니다.
낮잠은 거의 안자는데 보통은 1시와 4시 분유를 먹으면 그때 좀 잠이 들긴 합니다.
아침엔 7시 분유를 먹으면 8시30분쯤이면 깨서 웁니다.
낮에 혼자 누워서 놀거나 하지 않고 울어버립니다..ㅠㅠ
밤에도 팔베게를 하지 않으면 20분만 자고 깨는 경우가 많고 팔베게해도 길면 2시간30분 짧으면 2시간만 자고 깹니다..
수면교육을 슬슬 시작하려고 생각중인데요ㅎㅎ아직 아가방에 재우기에는 덥고 침대가 없어서..수면교육을 안방침대서 시작해서 재우다가 한달후쯤 아가방으로 옮기는것도 괜찮을까요? 자는방이 달라지면 수면교육한게 소용 없어질까봐요ㅜㅜ
6개월쯤까진 분리수면 하시면 되고 분리수면 영상 참고하시면 훨씬 도움이 될 것 같습니다 ^^
너무 유익한 영상 감사해요~!!
혹시 밤잠 중 수유 시에는 기저귀를 안 갈아주는게 좋다고 하셧는데 그럼 새벽에는 (기저귀 갈기 없이) 바로 수유-트림-재우기 이렇게 해야할까요?
생후 40일 되었는데 변보다 쉬~에 예민한 아기여서요
선생님 영상 감사합니다. 이제 35일된 아가인데 역류도 너무 심하고 ㅜㅜ 맨날 안아서 재우는 중이라 이제라도 수면교육을 하려고 합니다. 영상에서 궁금한 점이 있는데 제가 모유수유 중으로 지금도 2시간 텀으로 수유를 하는데 , 밤 수유시에는 되도록 잠을 연장 할수 있게 기저귀도 갈지 말라고 하셨는데요. 이 밤수유라는 것이 대략 언제 부터 언제까지 시간을 잡아야 하는 걸까요 ? 지금은 2시강 텀으로 ㅜㅜ 먹고 한시간 자고 이게 반복 되고 있어서요. 저녁에서 새벽까지 5-6번 이상의 수유를 하는데 매번 기저귀를 갈지 않을수 없고.. 밤잠과 낮잠을 어느정도로 구분해서 생각해야 하는지 헤깔리는거 같아요.. ㅠ
2시간 텀으로 수유를 한다고 하더라도 점차 수유텀이 생기고, 특히 수면할 때는 점차 그 시간이 길어집니다. 신생아기가 지나고 나면, 6시~7시 전후로 밤잠을 자기 시작했다면, 아이가 깨서 울지 않는 한 수유는 하지 않아도 괜찮아요. 이렇게 했을 때 아마 수유텀이 3시간~4시간/ 4~5시간 점차 길어질거예요. 수유를 한다고 기저귀를 반드시 갈아야 하는 것은 아닙니다. 꿈수를 진행하면서 응가를 하지 않았고, 기저귀가 많이 차지 않았다면 그대로 수유 후 잠연장 해주셔야 합니다 :)
잠귀 밝고 예민한 아이 .. 엄마랑 아기랑 고생고생 하다가 이 영상 보고 저도 7시 육퇴 했어요~~ 물론 고비는 계속 오지만요 ㅎㅎ 영상 만들어 주셔서 감사합니다 !!!!
맞아요~ 아직은 세상에 적응해가는 단계, 또 고비가 오고 또 오고 하지만 그래도 분명한 것은 습관을 형성하는 것은 나쁜 습관을 다시 고쳐주는 것보다 훨씬 수월하고 아이도 힘들지 않다는 것이죠 ! 화이팅 입니다 ^^
8시에 목욕히고 8시30분에 분유먹고 그때부터 잠자는 패턴이 였는데 ㅜ 아기가 새벽에 푹 자서 수유텀이 한시간씩 밀렸습니다ㅜ 이러면 9시에 목욕하고 9시30분에 먹여야 되나요??? 아님 그냥 똑같이 8시30분에 먹일까요?? 수유텀은 4시간 입니다!!!!
수면교육해본적도없지만 울아가는 32일째부터 통잠자기시작~~~♡♡
부럽네요...ㅠ 유니콘아기네요ㅜㅜ
선생님! 생후 6주 아기인데.. 역류방지쿠션에 내려놓으면 괜찮고.. 바닥에 내려놓으면 저항이 있어요..ㅠ어차피 혼자 눕는 것에 의의를 둬야하나요.. 역류방지쿠션은 몇주이후에 못쓸텐데 그럼 그때.. 또 아이가 힘들어할바에 지금부터 눕힐까요.. 애가 역류가 심합니다 ㅜㅠ
안녕하세요 동영상 잘 보고잇아여 ㅠ
여기서도 궁금한게 잇어서 글을 올려요ㅜㅠ 지금 60일 된 남아를 키우고 잇는데 ㅠ 수면 의식이라고 정하고
등을 대고 아직 자지 않아서 안눕법으로 시작을 해보려ㅠ하는데 혹시 안눕법을 처음 부터 애기가 등대고 잘때까지 해야 하나요 아니면 처음엔 몇시간 하다가 안되면 우선 안아서 재우고 ㅜ 그다음날에도 도전 하고 이렇게 하는건가요 ㅠ 첫날부터 지쳐서 잘때까지 해야 하는건지 궁금해요 ㅠ 아기가 1-2시간이 지나도 울고 지챠 잘생각이 없어서요 ㅠ 이때는 밥시간이되서 우유를 줘도 먹질 안아요 ㅠㅠ
8:10 (조리원 퇴소 후) 1. 밤낮 구분하기
선생님 영상 잘 보고 있습니다^^
저희 아기는 오늘 73일차구요
선생님 영상보고 6주부터 수면교육하고 싶었으나.. 어려워 수면 패턴이 잡히기 시작한 얼마전부터 조금씩 시도 중인데요^^
저희는 7시쯤부터 목욕하고 이후에 수유 후 8시반쯤부터 수면시작해서 9시 넘어야 깊은수면이 이루어지는 편이에요~ 오늘 낮잠 때는 졸려할 때 눕혀서 백색소음 사운드 들려주며 모빌 보여주면서 젖꼭지 물려주니 잘 자더라구요. 최근 낮잠 중 제일 숙면이어서 저녁에도 그렇게 했더니 잘 자네요~ 요 몇 일 조명 등의 이유로 수면 시간이 늦어져 오늘은 조명도 신경썼구요. 근데 모빌은 놀잇감이라서 계속 수면 시 사용해도 될지.. 그리고 젖꼭지 사용도 계속해도 될지, 잠들 때까지 옆에 있으면 안되는지 궁금합니다ㅜㅜ 저도 임신기간동안 선생님 영상보며 수면교육, 놀이 등 다짐했었는데 실천이 어렵네요^^;
수유텀? 이 3시간쯤으로 보고있습니다(모유+분유)
이텀이되면 자는아이 깨워서 먹여야하나요 아니면 깰때까지 기다려야하나요
산후조리원에서는 깨워서라도 3시간 안넘게 하라고 했었어서 어떻게해야할지 궁금합니다.
신생아기가 지나면 점차 자연스럽게 수면텀이 늘어나게 됩니다. 생후 1개월이 지났다면 4시간 5시간 조금씩 늘려가도 괜찮습니다 ^^
저희 아기는 19개월 입니다. 매우 나쁘지도 그렇다고 매우 잠에 잘 드는 아기도 아닙니다. 지금 부터라도 뭔가 계획적으로 아이의 잠자기를 돕는다면 아이가 바뀔까요?! 참고로 저희 아기는 잠 드는 과정을 매우 힘겨워 하며 짜증내다가 잠이 듭니다~ 잠을 잘때 요즘은 머리를 한번 쓰다듬어서 재운 이후 잠에 들때까지 머리를 쓰다듬거나 본인이 편안함을 느낄수 있는 터치를 요구합니다( 머리쓰다듬기 토닥토닥하기 엉덩이두드리기등) 잠에 들때까지 30분 이하로 시간이 걸리긴 하지만 매우 짜증을 내며 힘겨워 합니다~~ 시간이 오래걸려도 지금부터 해도 가능할까요??
아직 임신 16주인데 육아 영상 넘 재밋어용ㅋㅋㅋㅋㅋ미리 공부중
반가워요 ^^ 이제 몸도 더 무거워지고 아가 쑥쑥 자라는 시기네요 ! 늘 건강하세요~
조명낮추고 수유하고 기저귀갈고 로션마사지 해주고 재우는데 새벽 2시 이전에는 꼭 재워도 얕게자서 깨고 자다가 울고 2시가 넘어야 깊게 잠드는데 이럴때는 어떻게 해야하나요?
그리고 그 전에는 깼을때 다시 재우려고하면 뒤로
넘어가게 울면서 계속깨서 놀다가 자요
93일이예요 안아서 재우려고해도 칭얼대다 2시맞춰서 잠들어요
민주쌤 너무 유익한 영상 올려주셔서 감사해요🫶🏻저는 47일 아가를 키우고있고 지금 친정에서 육아중인데 65일쯤 집으로 돌아가요~ 수면교육을 이제 실천해보려고 하는데 친정에서뷰터 하는게 좋을지, 잠자리가 바뀌는 집에가서 시작해야할지 모르겠어요ㅜㅜ어떻게 하는게 좋을까요??
수면교육은 밤/낮을 구분하는 것부터 자연스럽게 시작할 수 있어서 장소는 크게 상관없습니다 ^^
선생님! 말씀하신대로 낮밤구별위해 낮에는 밝은상태 유지하고 생활소음을 들려주려고 거실에서 생활하고잇는데요. 부엌이랑 가깝다보니 부엌일학때 소리가 나면 잠에서 쉽게 깨거나 잠들지 못하더라구여.... 그럼 잠 잘 잘수 잇게 조용히 해주는게 더 낫겟죠??
자연스럽게 들리는 생활소음은 괜찮은데 너무 가깝다면 방에서 너무 어둡지 않게 재워주는 것이 좋을 듯 해요! 그리고 낮잠자더라고 문 넘어로 자연스럽게 들리는 생활소음 정도면 충분합니다 ^^
영상 잘봤습니당 !!
지금 52일된 여자아이를 육아중인데 7-7시 반쯤 목욕하고
직수하다가 잠이들다가 눕히면 잘때도 있는데 보통 깰때가 많아요 그때부터 수면교육을 하면되나요 ? 근데 깨서 우는게 모유양이 적어서 그런건지 아님 그냥 우는건지.. 그러다 분유보충을 해주면 잠에 취하는가 같기도 하거든요 그리고 직수만 하고 자면 2시쯤 깨고 분유보충을 해주면 4시쯤 깨요..
그리고 아이의 기질은 어떻게 알수가 있을까요 ?
아이의 기질은 36개월 쯤 정확하게 알 수 있습니다 ^^
아직 너무 아가라 먹는 것도 한 번에 충분히 먹기 힘들고, 잠도 많이 잘 시기입니다. 그래서 낮과 밤을 구분하는 것부터 또 한 번에 충분히 먹을 수 있도록 수유 하는 연습 (빨다가 잠이 들면 귀나 손을 조물조물 하여 깨워 먹이기 등)을 하면서 수면 교육도 진행하면 됩니다. 먹는 양이 늘면서 수면텀도 점차 길어질거예요 ^^
안녕하세요^-^ 요즘 수면교육때문에 스트레스 받고있는 66일, 5.3키로 여아 엄마예요~ㅠ
우선 수면교육은 차근차근 영상보면서 공부할생각인데.. 안아서 재워서 8시쯤에 자면 적게는 7시간 길게는 10시간도 수유없이 통잠을 자요! 중간에 밤수하지않아도 될런지요ㅠ 하루 총 수유량은 550 (분유 4회,135~150), 모유 2(30분씩) 하고 있습니다. 조언 부탁드려요ㅠㅠ 감사합니다~
영상보고 저도 허리대고 재우고 싶네요ㅠ 흐규흐규
아기가 통잠 자는 중에 수유 하지 않는 것과 분유와 모유량은 괜찮은것 같아요 ^^
다만, 재울 때 눕혀서 아기가 등을 대고 잘 수 있도록 수면교육 시작해보세요!
출산전에 선생님 영상보면서 공부하는데 통잠을 자기위해 어떻게 수유를 해야할것인지 너무 고민스럽습니다. ㅠㅠ!! 저는 컨디션 조절을 위해 통잠을 자게하는 날을 빨리 맞이하고 싶은데요 완모를 하는 경우에도 통잠자는 것이 가능한건가요? 분유보다 소화도 빠르고 유축도 해야하고 충분한 수유를 위한 양조절도 분유보다는 어려울거 같은데 통잠을 위해서라면 혼합수유로 바꾸는 것이 좋을까요?
아이마다 수면교육 없이도 수면이 잘 이뤄지는 아이들도 있고 수면교육을 하더라도 시간이 더 걸리는 아이들도 있어요 ^^ 모유가 분유보다 소화가 빠르다고는 하지만, 이보다는 아이의 수면성향이 더 큰 영향을 줍니다. 아이가 태어난 후 일관된 환경을 제공하면서 수면성향을 보고 그에 맞게 조절하시면 가장 좋을 듯 해요 ^^ 혹시 그 때 또 어려움이 있으시면 댓글 남겨주세요~
@@leeminjoo_lab 흑흑 😭 감사합니다! 일단 아이 성향을 파악해보고 여러가지를 시도해볼게요!!
안녕하세요~ 57일된 아기에요
밤잠만 시도중인데 8시쯤 목욕 수유 자장가 눕힘으로 퍼버법중이고 짧으면 10분 길면 30분정도 울다 자는데 엊그제부터 울다 조용해서 확인하면 안자고 눈뜨고있어요 혼자 팔펄떡이며 놀다가 울지않고 잠들긴하는데.. 울다가 잠이 깬걸까요?
또, 수면의식은 언제 시작하나요? 아기가 졸려할때 시작해야하는지, 모르겠어요
아직 일과패턴이 자리잡히진않아서 노는시간이 짧을때도 길때도 있다보니 졸려할 타이밍을 못잡겠더라구요.. 그래서 잠투정 시작할때쯤 부랴부랴 목욕시키게되고 눕히고나올땐 이미 잠투정심해 마니 울때가 되더라구요 답변 꼭 부탁드릴게요~~~!
안녕하세요! 이제조리원퇴소해서 집에 왔습니다! 🙃🙃19일차 아가에요 수유(분유)텀이 거의2:30-3시간 사이인데, 우선 지금은 밤낮구분하기 먼저 시작하면 될까요? 그럼 7-8시부터는 수유후 방에 데려가 눕히고 불을 어둡게 하고 밤환경을 만들어주면 되는거 맞나요??그리고 다음 수유텀때 밤환경유지한 채로 수유하면될꺼요??
그리고 단계적인 수면의식은 어느정도 시간이 지나고 하면 될까요??
수유텀이 4-5시간 정도로 길어졌을때부터 시작하면 되는걸까요??
현재 이모님이 계셔서 4-5시사이에 목욕이 이루어질것 같아서요😅
밤낮을 구분하는 것부터 시작하면 아이 기질에 따라 수면의 패턴이나 특성이 어느정도 보입니다 ^^ 힘들어하지 않는 아이들은 자연스럽게 수유텀과 수면텀이 길어질 것이고 아이가 힘들어한다면 본격적인 수면교육은 생후3개월~4개월쯤 시작해주시면 됩니다!
선생님~ 선생님 영상보고 잘 따라하면서 밤잠을 잘 재우고 있어용ㅎㅎ 혹시 낮잠 수면교육때는 밤잠에 틀어주었던 자장가를 틀어주어도 괜찮을까요? 밤낮이 혼동이 올까봐 아직 자장가를 틀어주지는 못했습니다ㅜㅜ
수면에서 자장가를 활용하는 것은 무관합니다 ^^
민주쌤
영상보고 신생아시기때부터 낮밤 구분하기 / 4주차부터는 매일 똑같은 시간 똑같은 패턴으로 수면의식하기를해서 나름 편한 저녁을 보내고 있어요 (아기가 아직 통잠은 아니지만 쪽쪽이등으로 수면연장을 해주면 최장 8시간까지 자네요 ^^)
너무너무 감사합니다❤️
근데 저도 등대고 자는 방법을 가르치고 싶은데 울 애기는 수면의식 중 가장 마지막 단계인 수유하기에서 잠들어버리거나 트름시키려고 안고있틀때 잠들어버려요..
그러면 침대에 눕혀도 최소 4시간 이상은 자고 있고 가끔 자다가 끙끙대며 눈 뜨더라도 그때 반응하지않으면 잠들거든요
대신 4시간 혹은 5시간을 잠든 후에는 꼭 토닥거림이나 팔베개 혹은 쪽쪽이로 수면 연장을 도와줘야 더 잠이 들구요
이런 상황이라면 수면의식 순서를 바꾸거나 잠든 아기르루깨워서 등대고 자는거를 연습시켜야할까요?
일부러 안아재우는게 아니라 트름시킬때 잠들어버리니 혼란스럽네요
아기들, 막수는 대부분 먹다가 잠이 들죠^^ 잠든 상황에서는 꼭 아이를 깨우지 않아도 괜찮습니다. 무엇보다 아이가 건강하게 숙면할 수 있는 것이 가장 우선이기 때문에 충분히 등만 쓰다듬어주신 후에 눕혀주세요~ 지금 당장 아니더라도 조금씩 월령이 높아지면서 이제 먹어도 말똥말똥한 시간이 온답니다 :)
저랑 같은 고민의 댓글이었는데 대댓보고 안심해용 ㅋㅋ 감사합니다
영상 잘 보고있습니다~
저는 아직 출산전인데, 아기가 태어나면 아기침대를 안방에 함께 두려고 계획하고 있어요.
그런데 만약 아기가 7시경에 잠들게 된다면
그 이후에 남편이 퇴근하고 안방에 들어가 활동(옷 갈아입거나, 화장실 사용 등등)을 할 수 없겠다는 생각이 드네요..
결국 신생아때부터 아기방을 따로 써야 하나 싶네요.. 선생님께서는 어떻게 하시는지요?
저는 17개월 딸쌍둥이를 키우는 엄마인데요. 둘다 잠이 드는건 좀 수월한편인데 저희집 1호가 자다가 정말 많이 울어요. 혹시 2호도 깰까봐 울때마다 달래줬더니 이젠 스스로 달래는 법을 모르나봐요. 8시에 자면 12시부터 한 4-5번은 앙앙 울어대요. 쪽쪽이 다시 물려주고 애착인형을 품에 넣어주면 다시 잠들기는 하는데 얼마 지나지 않아 또 울어대니 저랑 남편은 잠을 쭉 못자네요 ㅠㅠ.그냥 울게 두면 울다가 깨더라구요.그래서 다시 재울때 너무 힘들었어요.이런 경험이 반복 되니 그냥 울게 두라는 말은 무서워서 못하겠어요. 그리고 2호도 가끔 그 소리에 깨니깐요. 그리고 새벽 4시쯔음 우유를 좀 먹이고 다시 재워서 한 7시까지 자요.저희집같이 이미 수면 교육이 제대로 되지 않은 애들은 어떻게 다시 수면교육을 해야하나요. 특히 이렇게 자다가 자주 깨고 스스로 달래지 못하는 아이는요...민주선생님께서 좀 도와주세요.
선생님 6시반부터 목욕하고 수면의식 차례로 진행하신다고 하셨는데 .. 제일 궁금한간
아기 막수는 언제하시나요? ㅠㅠ 답변꼭 부탁드려요 ㅠㅠ
등센서심한애는어떻게수면교육응해야할까요..ㅠㅠ
선생님 안녕하세요~ 86일 아기와 함께 일주일 전부터 수면교육을 하고 있습니다. 워낙 잠투정이 심하고 깊은잠을 들기까지 오래걸리는 아이인데, 규칙적으로 수면의식을 하는중인데 잠에 든 이후 20-30분 후 깨어서 1시간 가까이 목이 쉬어라 계속 웁니다. 너무 힘들어해서 안아서 잠시 진정시키거나 옆에서 토닥이는데요, 그러더라도 계속 울어서 1시간이 지나서야 겨우 지쳐 다시 잠드는 경우가 많습니다 ㅠㅠ 이렇더라도 지속적으로 수면교육을 하는것이 맞겠죠? 우는 시간이 1시간 이상되다보니 마음이 너무 아파 멘탈이 흔들립니다!
수면 교육의 방법은 선택이기는 합니다. 선택한 방법으로 일관되게 해주시면 되는데 저희 아기도 다른건 괜찮은데 수면에 있어 굉장히 예민한 아이였어요. 너무 많이 울면 안아서 토닥이다 다시 내려놓고 다시 울면 다시 토닥여주기를 반복했어요. 도움이 되었던 건, 옆으로 누워 팔베게를 한 채 엉덩이를 좀 빠른 속도로 톡톡톡톡 두드리면 좀 진정하더라구요. 3~6개월쯤 아기들이 크느라, 원더윅스, 이앓이 등 참 힘든 시간을 보내곤 합니다. 조금만 더 힘내세요 ! 새해 복 많이 받으시구요~
52일된 아기인데요ㅠ
요 며칠사이에 9~11시만 되면
잠도 안자고 분유먹으면서도 징징대고 잘 안먹어서
힘든 밤을 보내는 중인데요...
8~9시쯤 목욕을 시켰었는데
영상보니 7시쯤으로 목욕시간을 좀 앞당겨봐야겠어요
근데 궁금한게 목욕시간쯤에 아이가 잠을 자고 있으면
깨워서 목욕을 시켜야하나요?ㅠ
보통 5시에 수유를 하고 자는 아기를 깨우기 좀 그래서 다음 수유텀이 될때쯤(3시간간격) 아기가 깨면 쪽쪽이 물리면서 아기 달래고 목욕을 시키거든요
7시로 목욕시간을 당기려면 아기를 깨워서 씻기고
수면의식을 시작해야할것같은데
괜히 수면을 더 방해하는 건 아닌지 걱정이에요ㅠ
선생님. 수면교육영상 잘봤습니다!! 궁금한게있는데 저는 지금 둘째 태어난지 75일됐어요. 아직 안아서 재우고있긴한데 수면교육 시작해보려고해요. 그런데 첫째가있다보니 수면패턴을 잡는게 생각보다 쉽지가 않더라고요 첫째봐주다보면 어느새 시간이 9시가 넘어가있고요 ㅜㅠ 첫째는 패턴을 목욕-수유-재우기했는데 전 거의 독박육아라 둘째목욕을 낮에 시킬때도있고 밤에 시킬때도있거든요.. 제가 밤잠자야할시간되면 스와들업-수유-밤잠패턴으로만해도 패턴이 잡힐까요?? 실천하기전 궁금해서 여쭤봅니다
꼭 밤에 목욕을 시키지 않아도 수면 습관 형성은 가능합니다 ! 첫째 아이가 있어 힘든 상황이기 때문에 너무 조급해마시고, 스와들업 수유 밤잠 그리고 환경이나 쉬~ 또는 자장가 등 조용한 소리가 도움이 될 수도 있어요! 상황에 맞춰 천천히 습관 형성해나갈수 있도록 해보세요 !! 화이팅 !!
선생님 보시면 답변 부탁드려요,,ㅠㅠ89일된 남자아기 키우고 있습니다 완분중이고 수유텀은 낮에 3시간 반에서 4시간으로 150ml 먹고있고 항상 6시반에서 7시에 목욕 후 8시~8시반에 막수로 170ml먹이고 있습니다 막수 후 9시 반~10시쯤 자기 시작해서 5시정도까지 6~7시간 통잠자고 일어나면 수유 후 또 바로 7~8시까지 잘 자요 근데 낮에도 수유 후 정말 잠깐 놀고 다시 자려고 하는 경우가 많은거 같아요ㅠㅠ 잠이 많은 아이인건지,,그리고 막수 후 잘 때는 눕혀서 토닥토닥하며 재우면 잘 자는데 낮에는 거의 안겨서만 자고 특히 요즘엔 잘 놀다가도 제가 옆에서 좀 떨어지면 찡찡대는 경우가 많아요ㅠㅠ 웬만하면 낮에는 그냥 안고 푹 재우는데 지금 잘하고 있는건지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
100일이 지나가면서 이제 깨어있는 시간동안은 즐겁게 놀아주세요. 다만, 아직은 수면이 더 중요한 시기이므로 밤잠엥 영향을 주지 않고 아이가 졸려할 때는 재워주시고, 또 일어나면 열심히 놀아주세요 ! 열심히 자극을 주시면 점차 노는 시간이 길어질 수 있어요. 낮잠은 원래 밤잠보다 적응이 어려워요 ㅜㅜ 그래서 안아서 재우더라도 잠들기 직전에는 내려놓고 토닥여 재우는 연습으로 점차 누워서 자는 것까지 점진적으로 접근하시면 됩니다 :)
선생님~~밤동안 기저귀갈지말라고 하셨는데 그럼 여름철 요로감염과 기저귀발진이 생기지않을까요~?
선생님 영상 보면서 출산 준비하고 있어요~ 늘 좋은 영상 감사드려요! 수면텀 수유텀 기록하는 기록지 공유해주셨었던 것 같은데 못찾겠네요 ㅜㅜㅜ 공유 받을 수 있을까요?
답변이 늦어 죄송해요 ㅜㅜ 혹시 지금도 필요하시면, czcams.com/video/gG_2_TJhHhQ/video.html 이 영상의 더보기정보란에 있어요 !! 참고해주세요. 아이쿠 넘 죄송합니다.
선생님!! 너무 적절한 시기에 필요한 영상ㅇ에요!!ㅠㅠㅎㅎ 저희아기는 어찌저찌 밤 시간이 맞춰져서 7-8사이에 늦어도 9시 전에는 잠들고 있어요 밤식사는(4번째 수유) 6:30-7시 사이에 하구요! 그러고 밤 10:30-11;00 사이에 꿈수를 합니다 현재 133일 아기에요. 그러면 선생님은 7시에 막수하고 아침 첫수까지 안먹나요?? 그렇게 아기가 견디나요..?ㅠ 결국엔 5번째 꿈수를 끊어야 할텐데 11시에 안먹이면 새벽에 깰까봐 못끊고 있어요 ㅠ 첫수는 6:30쯤 이에요! 밤꿈수 하시나요....?!ㅠ
저도 새벽에 한 번 수유를 하고 있어요. 일찍 잠들기 때문에 8-9시간을 자더라도 아직 한 번은 수유를 해야합니다. 되도록 6개월 까지는 밤수를 중단할 계획이예요.
아직 아기도 4개월정도밖에 되지 않았기 때문에 그럴 수 있어요^^
혹시 아이가 깨서 배고파하는 것이 아니라면 서서히 중단해보세요.
수면교육 czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 실전편도 참고해주세요 : )
수면교육 잘되면 넘 좋아요
하지만 기질에 따라 죽어도
안되는 아가도 있어요
아기에 맞게 키움 됩니다^^
아이 기질마다 시간이 좀 더 오래 걸리는 경우도 있습니다.
그렇다고 아예 포기해버리기보다는 아이 기질에 맞춰 스스로 잠들 수 있도록
도와주면 좋겠습니다.
수면교육은 아이를 힘들게 하는 것이 아니라 멀리 보았을 때
좀 더 편안하게 잠들고 숙면할 수 있도록 돕기 위함을 목표로 두면 좋겠습니다 ^^
@@leeminjoo_lab
저도 이론은 빠삭하답니다ㅎㅎ
다만 수면교육이 안됐을때
좌절감은 누구보다 더 잘 알지요
수면교육이라는 이름 아래
두번 상처받고 있을 부모들을
위해 남긴 글이었습니다^^
키워보니 다 잘 자랍니다^^
이론은 빠삭?ㅋㅋㅋㅋ 전문가 앞에서???ㅋㅋㅋ 되게 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ 본인애만 키워봤을건데 다 아는 것처럼 그러는게 참ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋운 정보 주는분 비꼬는것처럼 너무 댓글 웃기게 쓰시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-sn8ei4ix8k 많이 웃기셨나봐요
ㅎㅎ
다 아는것처럼 이란 부분은 본인에게
쓰신 글인가요? 저도 같은분야
전공자이며 현장에도 있는데요^^
선생님, 200일 된 쌍둥이 맘이예요. 다시 한번 수면교육을 시도해보려 합니다. 선둥이는 쪽쪽이를 빨지 않아 자면서 분유를 먹으려는 습관이 생겼어요. 낮에 1회 160을 타면 60은 먹고 100은 남겼다가 낮잠 들려고 할때 먹어버려요. 이것부터 고쳐야 할것 같은데 방법이 있을까요? 실전편도 보고 다시한번 수면교육 맘잡고 공부해볼께요^^
안녕하세요 좋은정보감사드립니다^^ 귀에 쏙쏙들어오는 전달 넘감사해요 저도 수면관련 질문이 있습니다 모유수유를하다가 눕수를 자주하다보니 수유하다잠드는경우가 많은데 모유수유끊기전까지 유지해도되는지 아니면 안좋은 습관이라 수면교육을해야하는지 모르겠어서요 지금 9개월에접어들고있고 7시반쯤자서 다음날 6시-7시쯤 일어나요 통잠은자는데 혼자잠들지못한다고봐야할것같아서요 근데 잘때수유하는것 외에는 수유하지를않는데.. 수유하는 시간을바꾸고 먹이면서 재우는걸바꿔야하는걸까요?
아이마다 다른데 환경이 바뀌었을 때에 금방 적응하는 아이들도 있지만 그렇지 않은 아기도 있어요. 코칭 했던 아이중에 밤잠 자기 전에 눕수를 하던 케이스가 있는데 중단이 너무 힘들어 결국 34개월까지 눕수 후 잠을 자는 경우가 있었어요.
먹이면서 재우는 걸 바꾸고 스스로 잠들 수 있도록 하는 것을 추천해요. 수유가 이뤄진 후에 누워서 잘 수 있도록 시도해본다면 더없이 좋겠죠 ^^
@@leeminjoo_lab 선생님이 말씀해주셔서 안물리고 재워봤는데 하루이틀만에 적응하고 자더라고요 거기에 탄력받아 누워놓고 나오는거까지했는데 뒹굴거리다가 자요~~!!! 선생님조언아니었음 계속물려재울뻔했네요 6시반육퇴하고 아침까지잔답니다~~!!! 제가 애기를과소평가했나봐요^^;; 감사합니다~~!!! 앞으로도 좋은정보부탁드립니다♡
수면교육.. 정말 육아의 최대 난제이죠...
저도 민주선생님과 같은 생각으로 제딸이 신생아일때 부터 안눕법으로 수면교육을 했었어요. 아이가 누워서 자는 방법을 배웠고 저도 보통 7시30분 늦어도 8시면 육퇴했고요. 그리고 아이가 6개월때 제가 복직하게 되면서 아이를 기관에 보내게 됐어요. 감사하게도 아이는 적응을 잘했지만 아이를 기관에 보내야하는 엄마의 마음은 찢어지더라고요...그래서 그때부터 밤에 안아서 재우기 시작했어요. 하루종일 안아주지도 못하는데 이때라도 안아주자 싶어서요. 아이가 18개월인 지금 저는 코로나바이러스때문에 5개월 넘게 재택근무을 하고있고 아이와 함께 집에있어요. 아이는 낮잠은 스스로 누워서 자고 밤잠은 안겨서 자기도하고 누워서 자기도하고 그래요. 수면교육한대로 꾸준히 했다면 지금도 스스로 누워서 잘 잤겠지만 아직 후회는 안해요. 그 순간이 저한테는 참 소중했어요. 육아는 정말 정답이 없는것 같아요.
저도 아이 재울 때 함께 하는 시간이 너무나 소중한 시간임을 알기에 아이가 성장해가더라도 꼭 잘 때에는 옆에서 아이 재워줄 계획입니다 ^^
6개월에 복직하며 얼마나 마음이 아프셨을지 짐작이 가지만 아마 그보다 조금 더 늦었다면 오히려 애착형성/ 분리불안의 시기로 더 힘들었을 수 있어요.
육아에 정답은 없지만 아이가 조금이나마 더 행복한 방향으로 간다면 그보다 훌륭한 육아는 없다고 생각해요.
코로나 잘 이겨내며 행복한 육아하세요 :)
지금 생후 21일째인데요, 지금 7시부터는 깊게 3시간씩 잠을 자고 일어나면 10시나 11시쯤에 목욕을 해서 수유하고 깊은 잠에 들도록 하고있어요. 새벽에서 규칙적으로 2시간마다 일어나서 수유 후에 바로 잠들어요. 낮에는 잘 안자고 잠투정만 하구요.. 이런 상황에도 수면교육 시작해도 괜찮을까요?
저도 조리원 퇴소 후 집에와서 수면교육을 시작했어요. 그런데 수면교육이 잠자는 것 부터가 아니라 밤과 낮을 구분하는 것부터이기 때문에 가능하고 그렇다면 목욕 시간을 앞당겨야겠죠? ^^
수면의식 실전편 : czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 참고하시면 훨씬 도움이 될거예요.
선생님ㅎ 혹시 1. 어떤방법으로 수면교육하셨는지, 잠이덜들었을때 내려두셨는지
2. 수면전 평소보다 얼마나 더먹이셨는지
3. 요즘 날씨가더운데 따로재우는 방은 아기방 별도인가요?거기 에어컨이나 습도는 어찌하시는지도 궁금하구요ㅠ
4. 엄마아빠는 따로 별도방에서 주무시면서 캠으로 보시고 아기가 깨어서 울때 그방으로 가시는지
5. 뒤집거나하는시기에는 불안할것 같은데 계속 캠을 볼수도없구요ㅜㅜ
6. 낮잠은 한번에 몇시간씩 총 몇시간 정도를 재우는게 좋은지.. 낮잠교육을 말씀하셔서 궁금합니다. 낮잠을 적게자야 밤에 잘 잠들꺼라생각해서 많이 안재우고 놀아주려했거든요..
어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
질문이많아서 죄송합니다! 하지만 진지하게 분리수면교육을 고민중이라 염치불구 여쭤봐요!
민주샘의 답변을 꼭 부탁드립니다!
항상 좋은 영상 진심으로 감사드려요! 출산전부터 메모해가며보고, 출산가방싸기도 큰도움되었습니다!
아참! 저희 아가는 60일이구요! 저도 부산에서 살고있습니다!ㅎ꼭부탁드려요ㅜㅜ
아기 시기도 비슷하고 사는 곳도 부산이라니 저도 반갑네요 ^^
수면교육과 수면 전 수유 관련해서는 수면의식 실전편 : czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 참고하시면 훨씬 구체적인 답변이 될거예요.
3. 저도 날씨가 더워서 지금은 안방에서 함께 자거나 아기가 안방에 자고 저희가 거실에 자기도 합니다(저 또한 분리수면을 계획하고 있기 때문에 시도해보았어요^^)
아기 온도는 보통 22-24도가 적정온도인데 요즘은 더워서 보통 25-26도로 맞춰주고 있어요. 습도는 40-60도면 적정 습도입니다.
4. 캠 설치해두고 깨면 살펴보고 있고 따로 잘 때에도 소리 나면 살펴봅니다. 분리수면 관련해서는 후에 영상으로 또 공유할게요 ^^
5. 캠 사용해보시면, 소리가 실제 아기가 내는 소리보다 훨씬 크게 들리기 때문에 비교적 안전한 것 같아요. 저도 시도해보고 공유할게요!
6. 낮잠은 3-4회 자면 적당할거예요. 저희 아기는 보통 먹-놀-잠 주기로 자고 일어나서 1:30 ~ 2:00 지나면 낮잠을 자고 긴 낮잠 한 번 짧게 2번 또는 3번 자고 있어요.
분리수면과 낮잠교육은 또 영상으로 구체적인 내용 공유하도록 하겠습니다 ^^
민주선생님's육아상담소 저의 질문에 이토록 상세하고 친절하게 답변해주셔서 정말 감사합니다!!
둘째는 꼭 수면 교육 성공하겠습니다
첫째는 ㅠ ㅠ아직 엄마없음 안자네요
최고에요 ㅠㅠㅠ
화이팅 입니다 ^^
질문 봐주세여 ㅠㅠ 수면교육성공한분들!
지금 26일차입니다 아이가 항상 보니 저녁9-12시에 자주깨고 먹는시간도 아니고 기자귀도 갈앗는데 잠들기힘들어하는데 이럴때 울기시작하면 5분정도 지켜보고 안아주는게 맞는걸까여? 아니면 바로 달래주는게 맞나여? 저희아가는 목이 쉬게 울어여 ㅠㅠ
선생님영상 잘봤습니다 이제 생후26일된 아가와함께 살고있는데 지금은 아예 수면교육을 못하고있어요 ㅠㅠ 지금부터해야할까요? 그리고 수면교육하게될경우 밤에기저귀는 젖어있을때마다 수시로 갈아줄 필요는 없을까요?
선생님~ 영상 잘봤어요^^
보기 편하게 글로 정리해 주시는거 넘 좋아용♡
저는 70일 아가를 키우고 있어요! 선생님 영상 참고해서 교육하고 있고
매일 8시10분 목욕->스와들업-> 8시반쯤 수유-> 9시쯤 같이 침대에 누워서 백색소음 들으며 있으면 혼자 잠들어요~!!
이렇게 밤잠 정착된지는 2주정도가 되어가요!
그런데 문제는 낮잠은 꼭 안아서 재워야 잠을자요ㅠ 자도 10분~30분정도 자고 제 팔베개 하고자면 2시간도 자요!!
밤잠 2주정도 등대고 잠들기 정착 됐으면 낮잠도 수면 교육을 해야될까요?
낮잠도 안눕+쉬닥법을 섞어서 수면교육 하면 될까요?
낮잠도 밤잠처럼 수면 의식 같은게 있어야할까요?
반가워요 ^^ 한창 힘든 시기죠 ㅜㅜ
대체로 밤잠보다는 낮잠 적응이 훨씬 오래 걸리고 힘들어요.
정답은 없지만, 그래도 밤잠과 마찬가지로 규칙적이고 일관된 환경을 제공하면 낮잠 적응도 점차 될 수 있습니다.
저희 아기도 낮잠 적응이 참 어려워 6개월까지도 잠들기 전 늘 힘들어하고 토끼잠을 잤어요.
그래도 점차 짧은 시간 내 잠들고, 또 낮잠 시간도 늘어가더라구요 :) 천천히 적응할 수 있게 도와주세요. 화이팅 입니다 ^^
민주선생님 저희아이는 신생아때부터 수면교육을했고 누우면 혼자놀다가 십분정도후 잘잠드는 아이였는데 잡고 서면서부터 밤에 잠자기 힘들어하고 지금은 8시에 불끄고 누우면 계속 돌아다니고 뒹굴고 소리지르고 기본 한시간넘게 어둠속에서 놀다 자는데 이런 아기한테는 엄마가 어떻게 해줘야 하나요 아기가 피곤해하고 졸려하는게 보이는데 잠을 이기려고 하는거 같아요
좋은정보 감사합니다
오늘도 아가와 함께 즐거운 하루 되세요 ^^
선생님 50일을 앞둔 아기인데요, 목욕을 너무너무 싫어해서 물만 닿으면 울고불고 난리가 나네요ㅠ 5분도 안걸리는 목욕에 끝내두고 마사지 하려고 내려놓음 또 울고불고ㅠ 너무 목욕을 싫어하는데 수면교육시키려면 매일 목욕해야하는걸까요? 지금은 이틀에 한번씩 하고있는데 어떻게 하는게 좋을까요? 알려주셔요ㅠ
5개월 162일차 여아아기예요
민주쌤 수면교육으로 7시반정도 목욕후 수유하면 스스로 잠드는것까지 성공해서 거의 2달동안 실천중이예요~ 그런데 이번엔 다른문제가 생겼어요😭
자다가 한시간에 한번정도 깨서 우는데 잘 달래지지가 않네요ㅠㅠ 이유도 모르겠고 아기도 힘들고 저도 힘들고
이유와 방법이 없을까요ㅠ (에어컨은 풀로켜놓고있습니다)
아이가 돌쯤까지는 성장하는데 있어 이슈들이 있습니다. 이앓이, 급성장기, 또 원더윅스 등 이럴 경우 짧게는 3~4일 길게는 일주일이 넘게도 자나가 갑자기 울거나 또 자주자주 깨서 힘들어하는 모습을 보일 수 있습니다. 수면교육이 잘 된 경우 이런 기간이 지나면서 자연스럽게 자기 패턴을 찾아갈 수 있어요 ^^
43일 된 아인데 낮엔 먹놀잠 실행중인데 놀면 두시간 있다가 배고프다고 칭얼되는데 그시간에 수유를 해야할까요? 밤에는 울때 수유를 하면될까요 아님 딱3시간이 될 시 수유하면 될까요? 남매둥인데 같이 재우는게 맞을까요?
아이쿠! 남매둥이 정말 힘드시겠어요~
신생아기가 지났다면 아이가 배고파할 때 수유해주세요. 꼭 깨워서 또는 3시간 맞춰서 할 필요는 없습니다 ^^ 대신 줄 때 충분히 줄 수 있도록 해주어야해요!
먹놀잠 하면서 충분히 주면 서서히 먹는 텀도 길어질거예요!
수유 관련해서는 다음주 영상 업로드 하도록 할게요 ~
수면교육 실전편 : czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 참고해보세요 :)
6개월 이전의 밤수는 중단하는게좋다고 하셨는데 그 뜻을 잘 이해못햇어요
아기 수면시간이 7시전후가 좋다고 하셨는데 첫째가 있어서 둘째를 7시전후로 재울려고 하니 시끄럽고 밝고 이래서 안되도라구요 ㅠㅜ 첫째가 보통 8시 좀 넘으면 자러가는데 그때부터 둘째 목욕시키고 수면교육시작해도 괜찮을까요?
안녕하세요! 항상 영상보도 도움많이 받고있습니다! 오래전 영상이지만 혹시 답변받을 수 있을까하여 남겨봐요!
현재 50일 아가 6시반에서 7시 목욕 후 수유하면 잠들어서 길면 여섯시간이상 통잠을자는데 그 이후로는 세시간텀으로 일어납니다 ㅠㅠ
현재 깨서 울면 수유를하는데 깨기전 꿈수를 해야되는걸까요?
그리고 기저귀는 최대한 갈아주지 말아야되는지, 갈아준 이후엔 우는아이를 그대로 눕혀 수면교육을 진행해야될지 ㅠㅠ
혹시나 답변받을 수 있을까 하여 남겨봅니다!
아직 아기가 어리기에 수면 연장을 시도해볼 수는 있습니다. 하지만 연장이 안된다면 6시간 이후 수면텀에서는 수유를 해주셔도 됩니다.
다만, 아기가 울 때 수유할지, 꿈수를 할지는 엄마이 선택이긴 합니다. 엄마의 컨디션도 중요한 시기이니만큼 자는 시간 계산해서 주무시기 전에 수유 하셔도 됩니다 ^^
기저귀는 많이 젖지 않았다면 갈지 않아도 무관합니다. 수면에서 계속 깨는 것보다는 질적인 수면 할 수 있도록 하되, 많이 젖어 갈아줬을 때 울면 그대로 수면 교육 진행하시면 됩니다.
밤잠수유중에 꼭 응가를 눠요...그래서깨는경우가 꼭 있구요
잠이 푹 들어서 트름안하는 경우엔 어떻게해야하나요ㅠㅠ
44일된 아기
동영상 시청하고 도움 많이 받아서
수면교육 본격적으로 시작하고있어요🙂
질문하나 남겨요.
혹시 보시면 답변 부탁드려요..ㅠ
아기가 수면하기 전 속싸개를 하면 너무 심하게 뻐팅겨서 자주 토하고 힘들어하거든요. 그래서 등대고 눕히고 초반 심하게 울때는 풀러놓고 좀 진정된 뒤 눈이 꿈벅거릴때 쯤 조용히 속싸개를 하는데 .. (이때 쯤 속싸개를 안하면 자기 모로반사에 자기가 놀래서 다시 울어요)
어떤때는 이러면 조용히 눈 굴리다 스르르 잠드는데 어떤때는 손 빼려고 뻐팅기면서 더 울어서 다시 시작이에요 ㅠㅠ어떻게 하면 좋을까요?
아이마다 속싸개를 떼는 시기는 다르지만, 대부분의 아이들이 모로반사로 깊은 잠에서 자주자주 깨곤합니다.
저희 아기도 속싸개를 싫어하기도 했고 6월에 태어나 덥기도 해서 저는 생후 10일쯤 속싸개를 떼고 대신 스와들업을 사용했는데 많은 도움이 되었어요.
초기수면교육2편에서 보여드렸듯이 신생아기가 쫌 지나서부터는 스와들업을 입히면 이제 자는 시간이구나~ 생각하는지 훨씬 안정감을 느끼는 모습이더라구요.
스와들업은 뒤집기 시작할 쯤까지 잘 사용했답니다 ^^
33일차 아기 밤낮 구분하면서
밤에 수면 루틴 만들어주고
침대 눕히는데도 안자면
안아서 재워 눕혀도 괜찮죠?
2개월 이후에 본격 수면교육 해도
성공할수 있겠지요?
그리고 아기가 약을 먹고있어서
여섯시간 간격으로 시간 지켜
먹여야하는데
이런경우는 어찌할까요 ㅠ
그럼요^^ 아직은 완벽하게 밤낮을 구분하기는 이른 시기입니다.
다만, 아기가 울지 않는다면 어두운 환경에 자장가를 들려주며 토닥여주세요~
안아서 재울 필요는 없습니다 :)
약은 필수 사항이기에 시간 맞춰 먹여주셔야 합니다 ^^!
영상들을 보면서 용기를 가지고 수면교육을 시작했었어요~
혼자 잠들긴 하지만 항상 울다가 아니면 칭얼대다가 잠이 들었어요
그런데 140일이 되었는데 요즘은 아예 눕히려고 하면 바로 울음을 터뜨려요...요즘은 전에 비해 울음이 길어지기 까지해서 언제까지 울면서 잠이 들까 걱정이 되어갑니다ㅠㅠ
잠투정이라고 생각도 했었지만 요즘은 아닌가 싶고 너무 빽 소리를 지르면서 완전 강성 울음일때가 많아요
혹시 수면교육이 잘못되어서 트라우마가 된건 아닐까요ㅠㅠ
계속 저렇게 울면서 잠들수밖에 없는걸까요?
영상 잘 보고 있습니다^^
50일차 초보엄마입니다.
낮잠이ㅜ 아이가 잠이 없는건지, 잠이 오는데 못자는건지 낮잠을 안자고 자더라도 깊이 못자 많이 자도 45분정도입니다.
처음 낮잠과 밤잠 둘다 잠을 길게 못잤지만 밤잠은 수면의식을 통해 계속 반복하니 조금씩 잡혀가고 있는것같아 희망이보입니다
낮잠도 밤잠처럼 해주려고하는데 깨고 연장수면이 안될때가 있어요
그러다가 수유시간 다가오고 그 다음타임때 그나마 자면되는데 그때도 잠은 오는데 못자면 엄청괴로워합니다ㅜ
그래서 밤이되서야 겨우자는건지ㅜ
낮잠도 알려주세요ㅜ
낮잠은 밤잠보다 아이들이 힘들어해요. 50일 이라면 아직은 좀 더 길게 보고 진행하시면 된답니다. 곧 낮잠 교육에 대한 영상도 공유할게요 ^^
참고로, 저희 아기는 현재 90일이 되었는데 낮잠은 보통 3-4회 이뤄지고,
오전 첫 낮잠 길게 자고 나머지는 보통 40분-1시간정도로 짧게 자고 있어요.
낮잠 재우는 모습도 실전편 : czcams.com/video/ETHEJNxb64E/video.html 에서 영상으로 보여드렸으니 참고해보세요 !
2022년 2월에 영상보게되서 댓글 달아요~ 현재 윤이는 어떻게 재우고 계신지 궁금해요~ 거의 비슷한 개월수 인데 처음 어렸을땐 분리수면 수면교육 전부 다 해서 46일째부터 통잠 잔 아기인데 지금 18개월인데 혼자 자려고 하지않고 쪽쪽이도 14개월에 떼버려서 옆에누워서 잘때쯤 재우고 나오는 편이예요~ 분리수면은 아직 잘되고있는데 지금은 혹시 재울때 어떻게 하고계신가요?
윤이는 6개월부터 분리수면을 하였고, 혼자 자긴 하지만 잠들 때까지는 옆에서 그림책도 보고 이야기도 나누고 재워주고 잠들면 나옵니다 ^^ 간혹 자다가 깨서 많이 우는 날은 옆에서 다시 토닥여 재워주고 있어요 :)
영상이랑관계는없는내용이지만ㅜ조언좀부탁드릴게요
애가말을잘안하려고해요햇던말도안하려고하는데
과잉보호..도좀있었던것같아요
물이라는단어도몇번했는데 그냥말을안하려고하는거같아요 그냥거의손으로가르키면서이거저거하는데
안주면울고.. 계속주지말고불편하게하는게맞는것인지.. 모르겠어요 하루종일물달라고안한적이있어서요