6 stoische Strategien zur Steigerung der Resilienz
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- čas přidán 3. 10. 2023
- 6 stoische Strategien zur Steigerung der Resilienz #stoizismus
In diesem Video auf dem Kanal „O Estóico“ stellen wir sechs stoische Strategien vor, um Resilienz aufzubauen und sich auf die Herausforderungen des Lebens vorzubereiten. Erfahren Sie, wie Epictetus, ein ehemaliger Sklave, diese Strategien meisterte und andere darin unterrichtete. Wir diskutieren, wie Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie kontrollieren können, wie Ausdauersport Ihre Resilienz steigert und wie Sie Ihr Ego unter Kontrolle halten können, um bessere Entscheidungen zu treffen. Außerdem lernen Sie, wie Sie von den Erfahrungen anderer profitieren und eine "interne Anzeigetafel" verwenden können, um Ihr Leben zu führen.
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alter du hast richtig richtig riiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiichtig coole doku stimme :D
Konzentrieren Sie sich auf das, was unter Ihrer Kontrolle liegt 1:54
Betreib Ausdauersport 2:46
Schau auf dein inneres Scoreboard 4:44
Liebe, was mit dir geschieht 5:34
Lerne aus den Erfahrungen anderer 6:28
Kontrolliere dein Ego 8:14
Dankeschön, bitte abonnieren 11:02
war nicht stoisch genug um mir das vid anzusehen, danke
Annehmen heisst nicht einfach alles gut zu finden. Sondern mit dem Unabänderlichen positiv umzugehen, statt Energie damit zu verschwenden, gegen dieses anzukämpfen. Danke für den Bericht ❤
man sagt ja „nur tote Fische schwimmen mit dem Strom“.
Ist die Frage ob das ‚gegen den Strom schwimmen‘ mit dem Ankämpfen gleichzusetzen ist.
Immerhin bedeutet ‚gegen den Strom schwimmen‘ dass das Ziel der Ursprung (Quelle) ist.
Mit dem Strom schwimmen hingegen führt in die dauerhafte Kontamination (endlose versalzene Suppe aka Meer).
Bsp: Vögel und Flugzeuge arbeiten gegen den Strom um Aufwind zu generieren und voranzukommen.
Das heißt der Strom ist das notwendige Übel was das Vorankommen überhaupt erst ermöglicht.
Auf den Geist bezogen: ohne Schmerz keine Entwicklung(?)
@@mrjodoeDAS ist 'overthinking' in Bestform^^
Gegen den Strom schwimmen ist ne simple Metapher, die nur bedeutet, nicht wie jede Herde wie wir Menschen im Prinzip auch überwiegend handeln, der breiten Masse stumpf zu folgen, sondern eigenständig zu denken und nicht über Probleme zu grübeln, sondern immer nach Lösungen bzw. Wegen. Der Faktor Zeit ist dabei zweitrangig, da primär die Lösung steht, dauert manchmal etwas bis man den Wald vor Bäumen sieht😉
@@Sky_Dorn wenn Du das schon overthinking nennst, dann ist die ganze deutsche Sprache over-overthinking
@@mrjodoe Ist ja nicht grundlos eine der am schwersten zu lernenden, trotz der x-sten Rechtschreibreform😜
@@Sky_Dorndie ganze neue Rechtschreibung finde ich nicht so.
Arbeiter:innen
Arbeiterin:außen
Was soll das?😢
Hallo, es stimmt, das Ego kann viel Schaden anrichten. Die richtige Selbsteinschätzung ist darum sehr wichtig ...
Ich habe das Ego immer als einen Fremdkörper gesehen den es zu entfernen galt. Dadurch habe ich meine eigene Entwicklung korrumpiert.
Das Ego ist ein Teil des Individuums weswegen es mMn ein Fehler ist das Ego unterdrücken zu wollen bzw es wie einen Feind zu behandeln.
@@mrjodoe Hallo, stimmt. Das Ego ist ein Bestandteil jeder Persönlichkeit. Es lässt sich nicht entfernen. Wenn man sich der Funktionen aber einmal bewusst geworden ist, kann man die Wirkung positiv beeinflussen. Man lernt zu erkennen wann man etwas nur tut um dem eigenen Ego zu schmeicheln ... Wenn dann die Stärke entwickelt hat, darauf zu verzeichnen, ist alles gut. Nun kann das Ego für positive Aktivitäten genutzt werden ... Viel Erfolg und Spaß dabei ...
Hallo und danke für die Infos!
-faszinierend wie viel die Person an Wissen hat, dass man solche Zitaten raushaut und sogas die Biografie der Anderen kennt und die Erfahrungen mitteilt!
Danke für diesen inspirierenden Beitrag 😊
Sehr Inspirierendes Video ❤❤👍👍
Danke für diese wundervollen Aussagen!
Danke, ein sehr interessante Video !
BRAVO !!!!
Danke. 🙏🏼💖💫
Danke!❤
Über eine ungewollte lebensverändernde Maßnahme vor genau 2jahren, bin ich anfänglich zu den Themen Entwicklungspsychologie,Beziehungsdynamik,Geschlechterdynamik und zufällig ohne zu suchen... vor 3wochen hier gelandet.gelernt habe ich viel ohne Ablenkung und ich danke Ihnen für Ihre wertvollen Beiträge,bitte weiter so. Menschen in meinem Umfeld und 4Kinder "danken "es ihnen,ohne zu wissen wie ich die Entwicklung geschafft habe.
Bei mir eine ähnliche Geschichte: Trennung, viele Folgebeziehungen, dann irgendwann endlich allein und Arbeit an sich selbst: a) mental: Beziehungsdynamik, Taoismus, Stoiker b) körperlich: abgenommen bis zum Zielgewicht durch Ernährung und Sport.
@@hatunrecht5858 ...keine Folgebeziehung,seit 2jahren allein,nicht einsam,alles positive aufgewendet das Beste für mich und die Kinder daraus zu machen.Alles in Allem hab ich mehr gewonnen als verloren.
Liebe Leute...weiter so es ist eine wahre Freude. Glück Auf
Ihr habt euer Leben im Griff. Ihr seid zu beneiden
@@Tomme_S dann steh auf und Lauf los...ich habe auch gesessen gelegen und hatte schwer mn Impulse auf den miesen Betrug und den Verlust ( 10jahre Sanierung in 70prozent eigenleistung eines 3seit Hofes mit viel Land in traumlage...) im Griff zu haben.gewalt Mord und Totschlag sind fast immer beziehungstaten,ich habe alles hinter mir gelassen.für mich und kleine Kinder. Ich bin stolz darauf und glücklich in allem.alle anderen um mich ebenso.
Top!
❤Dank
Danke!
Danke
🌞
🙏
❤
Dankeschön
danke
Danke,🍻😎SAPERE AUDE
Erkenne mich positiv in einigen Themen, habe aber noch zu lernen...
👍👍👍
Zum Thema Resilienz gibt es tolle Videos von Dr. Viktor Frankl.
Meine Verehrung gilt diesem großartigen Psychologen und Vorbild an Menschlichkeit!
@@schmoekerlein Ja, das ist ein Mensch gewesen, an dem man sich eine dicke Scheibe abschneiden konnte! Was wäre es schön, wenn etliche Politikereliten bei ihm in Therapie gewesen wären 😉🤷🏻♀️
"Epicted" - saugeil 😂
Gewichtheben != Ausdauersport
Trotz dieser korrekten Annahme würde ich aber dafür plädieren, dass Kraftsport ebenfalls ein mentaler Ausdauersport ist. Oder wie Tom Platz es Mal formulierte: "Geh nicht als Verlierer aus dem Gym." Was meint: Dein Körper befiehlt dir aufzuhören, er schreit, aber du gehst an deine Grenzen und darüber hinaus. Ebenfalls sehr schönes Video, wenn auch alt czcams.com/video/VtCH3-YP-no/video.html
@@bekloppterhelikopter mentale Ausdauer ist schon wieder etwas anderes
Ich gehe jeden Tag 3 x mit meinem Hund ... nicht schlendern, sondern die meiste Strecke stramm gehen. Kommen insgesamt ca. 3 Stunden zusammen. Auch das kann Ausdauertraining sein (bin 70), denn seit ich Hund habe ist meine Mobilität und Kondition deutlich gestiegen im Vergleich zu ohne... Und den sozialen Aspekt sollte man auch nicht unterschätzen?
@@es.gibt.keinen.Zufall ich verstehe nicht ganz, was ihre Erläuterungen mit Gewichtheben zutun haben
Radfahren ist eine gute Möglichkeit sich eine Basis zu schaffen bzw Ausdauer zu trainieren - egal wie unsportlich Du bist.
Einfach mit dem Rad einkaufen/zur Arbeit/Freunde besuchen und so ein Basislevel an Fitness aufbauen ohne extra TrainingsTermine einplanen zu müssen um was zu erreichen.
Ein gebrauchtes Damenrad um 100-250€ erfüllt schon seinen Zweck
Gibt es eigentlich auch noch Videos ohne KI-generierte Sprecher?
Mein Schwiegervater sagt sogar: "Wer nicht liest, ist nichts wert"👍👍👍
Zumindest verpasst man was.
Challenge accepted
Bitte macht mal einen Podcasts
Wenn's schön macht .....
stoizismus
Philosophie
Epictet der erste dokumentierte crossfitter
Ist das eine KI Stimme?
Natürlich.
@@justincase2271 hast du vielleicht einen Link?
Geile Stimme nohomo
gibt es gute stoische literatur?
Das Standardwerk von Marcus Aurelius.
Amazon...etliches für kindle zum Preis für unter 2 Euro.
Suchwort epiktet
Ja, alles von Seneca, Marc Aurel, Epiktet, Michel de Montaigne
Wie man resilient wird?
Man lässt sich mit den entsprechenden Genen gebären. Ganz einfach und noch dazu wissenschaftlich erwiesen 😂
Das problem heutzutage ist ,dass man sich für seine dummheit nicht mehr schämen muss
Hey 🤗
Wer mag die Hintergrundmusik?
Resilienz..
hat das noch jemand hier eingegeben um es dann mit dem iPhone zu markieren und es nach seiner Bedeutung nach zunachzuschlagen?
Nein das trage ich seit 7tagen stolz als Tattoo an meinem Schädel...😅
@@MrGranada76 noch besser ❤️
Ich zähle keine sechs Strategien....🤔
Es sind 6 Strategien, werden aber nicht durchnummeriert, ist auch durch die Werbeunterbrechung schwieriger zu erkennen😀
Sehr guter inhalt 🔥🔥 leider mit ki stimme
Na, wer von euch hat schon ein paar hundert Bücher gelesen?
ok, warren wuffett ist aber kein antiker Grieche.. Mag nicht, wenn man antik mit moderne vermischt, sieht wie die Facebook Weisheiten der Tante aus, 😅 das betrifft nicht die Beispiele. Ansonsten gerne gehört
Als der Apostel Paulus in Athen auf die Stoiker traf, hat er sie beim richtigen Namen genannt: Heiden
Ist das jetzt negativ zu deuten? Ein Heide kann ein weitaus besserer Mensch sein, als ein bibellesender Kirchenbesucher, der sich nicht an die Gebote hält 🤷🏻♀️
Der Heide glaubt, er hätte sein Leben selber im Griff. Christen halten das für einen Irrtum.
@@Tomme_S Dann scheint es aber heutzutage gerade in der westlichen Welt mehr Heiden als Christen zu geben 😏
Wäre besser gewesen, zu erklären was Resillienz überhaupt ist. Klar du bist du dumm/ungebildet oder du kannst googeln... aber wäre es so schwer gewesen, es mit 2 Sätzen zu erklären...
btw es hat mich 4 Wochen gekostet dieses Video aus diesem Grund an zu klicken!
"Annehmen heisst nicht einfach alles gut zu finden. Sondern mit dem Unabänderlichen positiv umzugehen, statt Energie damit zu verschwenden, gegen dieses anzukämpfen." Du wirst geschlagen, wie gehst du damit positiv um, ohne dagegen energieverschwendet anzugehen. Dein Land schickt viele Menschen in KZ...wie gehst du mit dem Unabänderlichen positiv um, statt Energie damit zu verschwenden, gegen dieses anzukämpfen? Wirklich zwei Fragen. Nicht allgemein, sondern spezifisch.
Es wäre gut, wenn es nicht nur um Männer ginge
es geht in erster Linie um Menschen, würde ich sagen... eine Frage der Perspektive 😊
„Amor fati“ kommt von Nietzsche. de.m.wikipedia.org/wiki/Amor_fati