كيفية التحكم بالمشاعر السلبية

التفكير السلبي يسبب المشاعر السلبية
اضبط تفكيرك حتى تستطيع أن تضبط مشاعرك السلبية
من خلال النظر في الثلاثة اسباب الفرعية الناتجة من طريقة التفكير وهي :
1- الخوف
2- الغضب ( هو سلوك وعادة )
3- التراكمات
الهدف من القناة تحقيق السعادة والنجاح من خلال المحتوى المميز في :
1- التنمية البشرية
2- الصحة النفسية
محتوى القناة تطبيقي عملي بالمختصر المفيد ويعبر عن تجارب وخبرات الدكتور حسني المستريحي الخبير في التنمية البشرية والصحة النفسية والذي قام بتقديم مئات الدورات التدريبة حول العالم والمؤلف لكتاب : من الشغف الى الهدف وكتاب: حالتي النفسية سيئة جدا
#الصحة_النفسية
#التنمية_البشرية
تابعوني على :
Facebook
www.facebook.c...
Instagram
www.instagram....
Twitter
/ drhus7

[@NabilaMihoubi-kf2um]

جزاك الله خير يا دكتور على النصائح

[@user-ls3fi7yo6z]

جزاك الله خير

[@omargames905]

جزاك الله الف الف خير

[@Wowbobo]

والله الكلام جا بوقته لي فتره كل افكاري سلبيه اعووذ بالله حتى لو حالي جيد اضل افكر بطريقة سلبيه و الافكار السلبيه لازم نضبطها عشان م تزيد ونغمض عيوننا عن النعم

[@user-yu4mu2dm5y]

❤

[@hafairisaida3129]

ملخصات توزن بالذهب شكرا دكتور

[@abad6501]

السلام عليكم كيف حالكم انشاء الله بخير

[@PŌŴĔRÍslǼm1238]

سبحان اللە وبحمدە

[@yasseralmalki396]

الدكتور حسني المستريحي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، الله يطول عمرك ويعطيك العافيه 🎉🎉

[@yasmenmorgan8498]

والله جاي بوقته

[@user-oo2ou1rz9j]

رائع❤

[@arammahmoud1939]

يعطيك العافية يا دكتور
شكراً على الفيديوهات، بجد بستفيد منك
عندي مشكلة اثناء المذاكرة وبحثت عليها مطولاً في الانترنت و للأسف لم اصل لنتيجة وهي كالتالي
اثناء المذاكرة انا ما عندي مشكلة ابداً اني ابلش مذاكرة و اعمل بتقنية البومودرو و حتى التارجيتس اخلصها كلها، المشكلة عندي رغم اني ادرس في بيئة ممتازة خالية من التشتتات و التلفون والتواصل الاجتماعي… الا انه اثناء الدراسة مخي كتيررررر بيروح من موضوع لموضوع تاني رغم هل مواضيع مش مهمة عندي بس المشكلة بتعذبني بجد رغم اني من وقت طويل احاول بشكل اكتيف اني انتبه من المشكلة دي و كل ما شردت في موضوع ارجع نفسي للكتاب… رغم هل شي افشل في التركيز… حرفيا ممكن اقولك من 5 دورات بومودورو ممكن تركزي الكلي فوق بعضة لا يتعدى الساعة او اقل من اصل اربعة ساعات و ربع … ما عندي اي وسائل تشتت و ليس لدي حسابات التواصل الاجتماعي … بس عندي مشكلة التشتت القسري ( خارج عن ارادتي)
اسف على طول الشرح بس كان نفسي افهمك المشكة بالضبط و انو القصة مش قصة مشتتات او غير ذلك، انما المشكلة داخل رأسي
المشكلة مسببة لي صراع داخلي و ما بعرف لاقيلها حل

[@user-jh4pm7if6y]

كيف التخلص من الندم على ضياع السنين والعمر دون انجاز الندم والذنب على ما فات

[@PŌŴĔRÍslǼm1238]

سبحان اللە وبحمدە