⏱️ محتوى الفيديو ⏱️ 00:00 بداية الفيديو 00:55 ما معنى التأمل ؟ 06:30 كيفية التأمل للمبتدئين 16:55 فوائد التأمل وأثره على العقل والروح والجسد 25:40 نصائح لنجاح طريقة التأمل ⏱️أسألة حول التأمل ⏱️ 36:00 إجابة على أسألتكم حول التأمل 36:05 هل يشترط وجود مكان طبيعي للقيام بالتأمل ؟ 37:45 كيف أتخلص من ضجيج الأفكار بواسطة التأمل ؟ 38:25 كيفية القيام بالتأمل للأم لديها أطفال ؟ 39:00 هل التأمل يساعد على التخلص من أفكار المقارنة مع الغير والأفكار الزائدة ؟ 39:40 ما هو العمر المناسب للقيام بالتأمل ؟ 40:40 إذا حصل انقطاع أثناء التأمل هل يمكن إعادته ؟ 42:10 هل يوجد مدة معينة للتأمل ؟ 42:25 ما أنواع التأمل ؟ 43:05 هل هناك برنامج للتأمل ؟ 43:30 كيف أعرف أنني دخلت بالتأمل وأن التأمل الذي قمت به صحيح ؟ 44:55 ما الذي يجب أن أكون واعياً له أثناء التأمل ؟ 45:30 هل مراقبة النفس تعتبر تأمل ؟ 45:50 هل مراقبة الجسم تأمل ؟ 46:25 ملخص عام حول مفهوم التأمل
سبحان الله كل الحكي الي حكتو عنا في الصلاة في الدين الاسلامي وحتى كمان حكت انه تأمل جماعي والصلاه في الجماعة الها فضائل كثييير الحمد لله ع دينا الاسلامي الي فيه كل الحياة 😍😍😍
كم قرأت عن التأمل كثيرا لكن استمعت لهذا الفديو استفدت منه خلاصه كل جهودي بهذا الاتجاه وتوصلت الى ما تم طرحه من حضرتك هو التفكير في اللحضه التي انا فيها واشباء اخرى ..... شكرا لك من بغداد
سيدة آية، شكرا جزيلا على الشرح المبسط. أكاد أجزم أني تابعت أغلب من يتكلمون عن الطاقة والتأمل وعيش اللحظة من خلال التنفس ولكن والله هذه أول مرة أفهم كيف يكون ذلك فعليا. شكرا جزيلا لحضرتك.
انا سمعت كتير عن التأمل في النت وقرات عنه ما افتهمت بالضبط شو هو وكيف نمارسه وفي هذا الفيديو لحضرتك هلا عرفت وافتهمت شو هو التأمل شكرا لحضرتك شرحك روووعة اتمنى لك التوفيق والنجاح
@@shahd1631 انني لم استمر لان لااملك وقت في رمضان ومن حيث الحلال بلامكان ان تكون خلوة دينية الخلوة ليست حرام ننوي ان اعتكاف طاعة لله ويكون ذكر قلبي لله بدون التكلم بشي يتعارض معاالدين
كمان سؤال.. ينفع اعمل تامل خاص بشريط مثلا عن موصوع معين كتنظيف الشاكرات.. بعدها بوقت بسيط.. اعمل تامل عن الغنى مثلا.. هل فيه وقت محدد او يفضل بين تامل وتامل.. وهل طبيعي لو عملت في اليوم تاملات بمواضيع مختلفه
Aya khanji مدام اية الله يعطيك الف عافيه انا بعرفك من كذا شهر لكن اليوم لأول مرة بسمع فيديو كامل واخترت فيديو التأمل لأن جدا بحاجةاني اتقنوا تشتت قلق عدوانية التفكير بالماضي والمستقبل.. الخ بس توضيح فكرة التأمل بالنفس بداية في المرات اللاحقة بصير ركز ع الموضوع أو الهدف لي شاغلني بالتامل أو فهمت الفكرة غلط ارجو التوضيح؟؟؟ وشكرا من القلب
+Aya Khanji مرحبا انا ليا شي ست سنوات بتأمل و الأحمد وشكر روحي وصلت للسمو صرت مااتنفس و صلت ماشالله لمرحلة السكون و فتحت عندي بوابة نجمية وووووو و تزوجت شخص روحيا يعني روحي و روحه تزوجنا هل من توصيات
مرررررره حبيييت الشرح والتوضيح.. كل الامتناااان لك.. سوالي انا اول دقايق يمكن دقيقتين مو اكثر.. من التامل احس بشعور سلاام بعدها مااحب لحظات التامل احس اني ادخل بشعور مااعرف اوصفه بانزعاج وكاني ابي اصرخ او ابكي.. فاوقف التامل.. وصرت اتامل تاملات خاصه باهداف معينه مثل رفع التستحقاق او.. واستمتع فيها لكن التامل الخاص اخس انه يدخلني بمود مااحبه.. مع اني نفسي اتقنه حتى اتصل مع روحي اكثر
انت تقوم بطريقه صحيحه في التامل التامل يعالج مشاعرك المكبوته التي تزعجك فقط راقبي المشاعر فاانتي الان تتخلصين من الفضلات النفسيه او المشاعر المكبوته وهذه امررا جيدا ودليل على انك تقوم بطريقه صحيحه في التامل
شكرا لك ربي يوفقك لكن عندي سؤال حابب اعرف الاجابه علشان اتعلم طيب كيف عرفوا انه 60 الف فكره طيب مش ممكن يكونوا مئة الف ممكن يكون عشرون الف كيف عدوهم ، على ماذا اعتمدوا وعلى ماذا استندوا . انا برأيي هدا الشي غير معقول ارجوا ان تفيدينا وان تعطي لنا البرهان والدليل على هذا وشكرا جزيلا
Shasha Jo يفضّل مِن الأساس والبداية الجلوس جلسة مريحة لوقت كافي وليس من الضروري القرفصاء .. الحركة تشتت التركيز قليلاً لكن يمكنك العودة للتأمل يعدها .. بالتوفيق
⏱️ محتوى الفيديو ⏱️
00:00 بداية الفيديو
00:55 ما معنى التأمل ؟
06:30 كيفية التأمل للمبتدئين
16:55 فوائد التأمل وأثره على العقل والروح والجسد
25:40 نصائح لنجاح طريقة التأمل
⏱️أسألة حول التأمل ⏱️
36:00 إجابة على أسألتكم حول التأمل
36:05 هل يشترط وجود مكان طبيعي للقيام بالتأمل ؟
37:45 كيف أتخلص من ضجيج الأفكار بواسطة التأمل ؟
38:25 كيفية القيام بالتأمل للأم لديها أطفال ؟
39:00 هل التأمل يساعد على التخلص من أفكار المقارنة مع الغير والأفكار الزائدة ؟
39:40 ما هو العمر المناسب للقيام بالتأمل ؟
40:40 إذا حصل انقطاع أثناء التأمل هل يمكن إعادته ؟
42:10 هل يوجد مدة معينة للتأمل ؟
42:25 ما أنواع التأمل ؟
43:05 هل هناك برنامج للتأمل ؟
43:30 كيف أعرف أنني دخلت بالتأمل وأن التأمل الذي قمت به صحيح ؟
44:55 ما الذي يجب أن أكون واعياً له أثناء التأمل ؟
45:30 هل مراقبة النفس تعتبر تأمل ؟
45:50 هل مراقبة الجسم تأمل ؟
46:25 ملخص عام حول مفهوم التأمل
،،،تاملت
مقاطعك واسلوبك وكلامك وطريقة شرحك لحالها تأمل تاخذيني لعالم ثااني وتخليني اركز حرفيًا❣️.
التأمل كثير حلو أحب ممارسته وأنت أحلى يا دكتورة .شكرا لك .
سبحان الله كل الحكي الي حكتو عنا في الصلاة في الدين الاسلامي وحتى كمان حكت انه تأمل جماعي والصلاه في الجماعة الها فضائل كثييير الحمد لله ع دينا الاسلامي الي فيه كل الحياة 😍😍😍
حضرتك شخصية ودودة وقريبة جداا ما شاء الله عليكي
شكرااا لكي ❤️
انت شخص جميل و رائع ، طاقتك الايجابية و السلام اللي عندك مريح جدا، و بوصل حتى عن طريق الفيديوهات، شكرا
شكرا جزيلا مدام اية ..انا قرات كتير كتير عن التامل وبالتفصيل ورايت فيديوهات كتير لكن بصراحه ما استفدت بقدر الاستفاده من شرحك للتامل باستفاضه ووضوح وبساطه..وكل الاسئله اللي كانت بتدور براسي انتي اجبتي عليها..لكي مني كل الاحترام والتقدير
و انا استمع الى الفديو عملت تامل و استمتعت شكرا لك استاذة اية على الشرح المفصل و البسيط🌷
كم قرأت عن التأمل كثيرا لكن استمعت لهذا الفديو استفدت منه خلاصه كل جهودي بهذا الاتجاه وتوصلت الى ما تم طرحه من حضرتك هو التفكير في اللحضه التي انا فيها واشباء اخرى ..... شكرا لك من بغداد
ربي يسعدك استاذه ايه حقيقي كلامك مبسط ومريح وينفهم بسرعه وبسهوله ربي يبارك فيك وفي علمك وصحتك ❤❤
سيدة آية، شكرا جزيلا على الشرح المبسط.
أكاد أجزم أني تابعت أغلب من يتكلمون عن الطاقة والتأمل وعيش اللحظة من خلال التنفس ولكن والله هذه أول مرة أفهم كيف يكون ذلك فعليا.
شكرا جزيلا لحضرتك.
صوتك راحة نفسية 😍😍
ماشاء الله هدوء و جمال وسلام وثقافة وتميز جزاك الله خيرا ألف شكر لك
إنت إنسانة عظيمة. طول اليوم مشغلة فيديوهاتك. واستفدت كثير
تسلمي دكتورة كتير. أرجوك تحكي عن الmindfulness و الفرق بينه و بين التأمل بليز 🙏🌷❤
سلام اشكرك على هاذ المعلومات التي تساعدنا لكي نوعا أكثر ونصبح نعيش مع ذواتنا بسلام شكرن
اللي فهمتو انو التأمل هو نفسو الخلوة اللي بيعملها المسلم
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام......
@@wswd9776 ولاتقولو لما تصف السنتكم الكذب هذا حلال وهذا حرام
لاتحرم على كيفك
@@user-kc7ql3jo2k لو جبت شي من راسي كان ماقلت ابحثوا للتأكد الله يهديك
كرهتونا فى عيشتنا كل حاجة حرام
الإنسان إذا ماعندو شي ينشغل فيه شي اكيد رح يتذكر الماضي ويحترق ..😞😞
جزاك الله خيرا ..🌷🌷
انا سمعت كتير عن التأمل في النت وقرات عنه ما افتهمت بالضبط شو هو وكيف نمارسه وفي هذا الفيديو لحضرتك هلا عرفت وافتهمت شو هو التأمل شكرا لحضرتك شرحك روووعة اتمنى لك التوفيق والنجاح
فيديو اكثر من رائع الله يوفقك في حياتك مشكوررره كوتش ايه🌹
شكرا جزيلا على هذا الكلام الذي يشرح القلب سأطبقه بإذن الله فأنا وجدت ماكنت أبحث عنه ..بوركتي .❤
شكرا دكتورة عن جد شرحك مبسط و جميل
فيديو رائع، شكرا مدام آية على المحتوى والمضمون، تعرفت على قناتك فقط امس، وانا سعيدة بطريقة واسلوب ونبرة صوتك بتوصيل المعلومة، بتعطي راحة واسترخاء وفائدة بفهم المحتوى، شكرا
احسنتي احسنتي احسنتي ، شرح بسيط وواضح وكافي ، الف شكرا و جزاك الله خيرا وبارك فيكي.
شكرا استاذة مبدعة وجهودك متميزة 🌷🌷🌷
شكرا جزيلا شفت فديوات كثيره لمدربين عده ولا واحد شرح التأمل بشكل واضح
لكن هذا الفديو الوحيد الي استفدت منه
شكرا شكرا لكِ من القلب
ماهي نتائج
استطيع ان استمع القرأن الكريم وقت التأمل
اي تقدر ، إذا كان ما يشتت تركيزك
شرح مبسط وجميل جدا جزاكى الله خيرا
يعطيكي ألف عافية ولله أتك مبدعة جداااااا. وتعلمت منك كتتير شغلات عن التأمل..... بحبك...
👑👑😄
شرح جميل .. شكرا جزيلا
Thank you so much with love 💞💞💞🌹🌹
الله يبارك فيك لقدر تعرفت عليك مؤخرا و استفدت كثيرا فشكرا على هذه المعلومات القيمه 🌹
شكرا.
لك من اسمك نصيب كبير،ومعاني نحتاج لها.
كلامك الو رنة رائعه في أذني
بارك الله فيكي على هل معلومات🙏
شكرا معلومات انشاء الرحمان مفيدة مع كل احترامي وتقديري❤️☀️🌷
شكراالك اكتر حدا فهمني عيش اللحظه وجاوب عااسئلتي الي ببالي من غير مااسئلك
انا اعمل تامل من زمان وانا دائما عندي مناعه من الامراض والحمد لله ودائما انجح بحياتي
كيف حبيبتي ممكن
هل الأمر أخد شهور عندما بدأت نتائج التأمل
؟؟؟
والله لكيت بي راحة مابعدها من راحة رغم الأفكار تهاجمني بس اتشوق لساعات التأمل 🙏🏿💕
شكرا على الشرح الجميل
شكرا جزيلا
فديوهاتك رائعة عندك ما شاء الله هدوء وسلام رائع كل الحب لكي❤❤❤
شكرا الك كتير
بحبك آية.... و ممتنة جدا لك 💕💕💕💕🌺🌸
كلامك مفيد جدا كل التوفيق الك استمري
بليز عملي فيديو هات قصير
ألف شكر لهذا المجهود المبذول والرائع.
إذا احببت أخذ دوش بارد هل يكون قبل التأمل أم بعده ؟
ابدعتي 👍🏻❤️
شكرا استاذة
اسلوبج يجنن
شكرا كثير
شكرا
مشكورة
شكرا لك
رهيبة ❤
هذا مانحتاج ان نكون عليه اثناء الصلاة او الدعاء
كلامك صح انا بتزكر ايام الخطبه والعرس بفرح كثير
بدئت التأمل من ذويومين تحديدن لمدت ربع ساعة احسست أن هناك شيئ يدحدث في تركيب جسدي لااعلمها لاكنها جملية
لسه مستمره عليه؟ وهل هو حرام علشان فى ناس بتقول كده ؟
@@shahd1631 انني لم استمر لان لااملك وقت في رمضان ومن حيث الحلال بلامكان ان تكون خلوة دينية الخلوة ليست حرام ننوي ان اعتكاف طاعة لله ويكون ذكر قلبي لله بدون التكلم بشي يتعارض معاالدين
👍👍👍شكرا كتير
جميل جداً
كلامك راحة في حد داتة
دكتوره انتي شكلك مريح الله يعطيكي الف عافيه
شكرا دكنورة هل التامل يخلصني من حالة الخوف والهلع ارجو الرد اسناذة
دكتورة ممكن تفهمني العلاقة بين التأمل والفنون القتالية اليابانية وخاصة الكاراتيه؟؟
شكراااا حبيبتي كيف اتعامل مع المراهقين
والله لسا تعرفت عليك طريقت كلامك بنفسها تامل وسكينه انا ممتنه لك
mashaa alah
I love this video
هل اقدر اتامل وانا مستلقي ضهري
كلام دواء 👍👍👍👍👏👏👏💝💝💝💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Chokraaaaaan
سيدتي الكريمة، عندما أتأمل رأسي يألمني كثير و ألم في القفص الصدري، و بعض الأحيان في الكتف، هل من تفسير؟ شكرا جزيلا لك
قصدك اركز فقط على هواء لي داخل انف وخارج؟ بدون ما اركز على انتفاخ بطن أو شيء اخر و
Great
اثناء جلسات التأمل..هل من الممكن الاستماع لمثل هذه الفيديوهات ؟
سؤال ارجوكم هل نبقى نركز على نفس طبيعي اول نفس عميق
مدام ايه،، شو الفرق بين الصلاة والتأمل،، الهدف الرئيسي من الصلاة الخشوع وهو نفس موضوع العيش باللحظة ،، ممكن حد يوضحلي
الصلاة تواصل بينك وبين الله
والتامل تواصل بينك وبين نفسك
Wad Khaddwor المراحل المتقدمة في التأمل منبدأ نتواصل فيها مع الملائكة او نشوف صور او نسمع أصوات...التأمل اله ابعاد كتير مش بس تواصل مع نفسي اصم
كمان سؤال.. ينفع اعمل تامل خاص بشريط مثلا عن موصوع معين كتنظيف الشاكرات.. بعدها بوقت بسيط.. اعمل تامل عن الغنى مثلا.. هل فيه وقت محدد او يفضل بين تامل وتامل.. وهل طبيعي لو عملت في اليوم تاملات بمواضيع مختلفه
شكراً جزيلاً
كلامك مريح جداً بس عندي كثير من الاسئلة عندك صفحة في الفيس والماسنجر ولا كيف يتواصلوا معك؟
مشكورة وايد وايد انت رائعة وانا احبك في الله
kholoud abdulaziz ♥️
Aya khanji
مدام اية الله يعطيك الف عافيه
انا بعرفك من كذا شهر لكن اليوم لأول مرة بسمع فيديو كامل واخترت فيديو التأمل لأن جدا بحاجةاني اتقنوا تشتت قلق عدوانية التفكير بالماضي والمستقبل.. الخ
بس توضيح فكرة التأمل بالنفس بداية في المرات اللاحقة بصير ركز ع الموضوع أو الهدف لي شاغلني بالتامل أو فهمت الفكرة غلط ارجو التوضيح؟؟؟
وشكرا من القلب
هل التامل يعالج الامراض النفسية
+Aya Khanji مرحبا انا ليا شي ست سنوات بتأمل و الأحمد وشكر روحي وصلت للسمو صرت مااتنفس و صلت ماشالله لمرحلة السكون و فتحت عندي بوابة نجمية وووووو و تزوجت شخص روحيا يعني روحي و روحه تزوجنا هل من توصيات
كم دقيقة ما تتنفسي و امتى وصلت لهذه المرحلة و شكرا على الاجابة
هل ضهرت نتائج التأمل من السنة الأولى ؟؟؟
بث
مرررررره حبيييت الشرح والتوضيح.. كل الامتناااان لك.. سوالي انا اول دقايق يمكن دقيقتين مو اكثر.. من التامل احس بشعور سلاام بعدها مااحب لحظات التامل احس اني ادخل بشعور مااعرف اوصفه بانزعاج وكاني ابي اصرخ او ابكي.. فاوقف التامل.. وصرت اتامل تاملات خاصه باهداف معينه مثل رفع التستحقاق او.. واستمتع فيها لكن التامل الخاص اخس انه يدخلني بمود مااحبه.. مع اني نفسي اتقنه حتى اتصل مع روحي اكثر
ماهي نتائج
انت تقوم بطريقه صحيحه في التامل التامل يعالج مشاعرك المكبوته التي تزعجك فقط راقبي المشاعر فاانتي الان تتخلصين من الفضلات النفسيه او المشاعر المكبوته وهذه امررا جيدا ودليل على انك تقوم بطريقه صحيحه في التامل
لماذا لا استطيع التركيز على موضوع واحد عند بدايه التامل وكيف ابدا طريقه التنفس
هل ادويه الذهان تمنع التأمل
أستاذة ،انابدي استعمل التأمل لتنظيف اللاواعي ، هل نوعية التأمل الذي شرحتيه مناسب ؟
نفس السؤال
ماهي ننتائج
رائعة مثل العادة آية العزيزة
طيب كيف اعرف اني اديت التأمل صح؟ لاني عملته ١٠ دقايق تقريبًا اسبوع..كنت احس اني فقط بصفن بس مافي شعور راحة او هدوء ..ما أضاف شي علي
حسب درجة السلام الداخلي اللي تحس بيها نتيجة حضورك في اللحظة بكامل وعيك
czcams.com/video/Q_yvJ7v_W2U/video.html
انا معي طنين كيف أعمل تأمل لعلاجه ردي
انا انام جيد في الليل9 ساعات لكن عند الخوف اتمرن رياضۃ بعد احيان احس افكار سيیۃ
كان استاذنا من عشرين سنه بصف التاسع يعلمنا التامل يقول تأمل ساعه احسن من راحه ثمانين ساعه
طيب اذا كنت اتامل تحقيق هدف ما، تاتي افكار سلبيه مثل موقف محرج يصير وهنا تمنعني من اكمال التامل ماذا افعل بليز جاوبي
طيب شو بستفيد اذا اللي حوالي أشخاص سلبيين وعصبيين
ماذا عن عدم القدرة على التحكم في الأفكار
كم من الوقت لازمك لتنضيف الشاكرات ؟؟؟
كم مرة تقوم بالتأمل في اليوم؟
شكرا لك ربي يوفقك لكن عندي سؤال حابب اعرف الاجابه علشان اتعلم طيب كيف عرفوا انه 60 الف فكره طيب مش ممكن يكونوا مئة الف ممكن يكون عشرون الف كيف عدوهم ، على ماذا اعتمدوا وعلى ماذا استندوا . انا برأيي هدا الشي غير معقول ارجوا ان تفيدينا وان تعطي لنا البرهان والدليل على هذا وشكرا جزيلا
انا اثناء التأمل اقوم بتحريك رجلي لان يحصل لها تنميل او احرك وضعية جلوسي اثناء التأمل هل يؤثر على جلسة التأمل
Shasha Jo يفضّل مِن الأساس والبداية الجلوس جلسة مريحة لوقت كافي وليس من الضروري القرفصاء .. الحركة تشتت التركيز قليلاً لكن يمكنك العودة للتأمل يعدها .. بالتوفيق
@@ayakhanji2969 كيف فيني أتواصل معك حابه إستشارة
فكرة التأمل بالتركيز على جزء من الجسم من اجل الشفاء ..هل تغني عن التأمل العام المعتمد على النفس بدون افكار..ارجو الرد للاهمية مع شكري..
huda hle نعم هو نوع من التأملات
وللاستفادة من تأمل التركيز على جزء من الجسم يجب ان يكون هناك إيقاف للأفكار أيضاً والتركيز على الجزء
بالتوفيق يارب
🌹🌹🌹
شرح الاطباء عن التامل يختلف ..😶دوختونا