設置面積と腹圧のトレーニングに関してはワンプッシュ →カラダのトレーニング→「体圧調整能力」と「足が速くなるトレーニング」に乗っけてあります。
選手の方々はよろしくご確認ください👍
動画、大変参考にさせて頂いております。
普段走るのが早くても、ボールをドリブルしながらだと遅くなる場合、このトレーニングでもそれなり効果は出るのでしょうか?
恐らく前傾を作るのが上手く出来てないのが原因かとは考えているのですが。
それなりには効果はあると思いますが、恐らくボールを持ちながらだと遅くなってしまう場合はボールタッチの仕方を改善したほうがもしかしたら速くなるのかなと感じました!
だいぶ前に出した『メッシのドリブル 高速カットイン』の動画で解説しているのでぜひ参考にしてみてください!
外国人がラダーの効果を説明すると、瞬発力はいわず、上半身と下半身のコーディネーション調整に効果があるという事が多いのですが、やってる内容はどこの国もほぼ同じなので、効果は同じなのでしょうか?
ラダーでやる事は同じでも、目的が違うのかもしれないです。
そうなんですね!
貴重なお話ありがとうございます!!
同じトレーニングなので効果は同じかと思いますが説明の仕方や考え方などが少し国によって違うのかなと思います!
四つ目の片足のラダートレーニングキツそう〜
関係ないんですけど、今日も先週に引き続きREGATEドリブル塾の動画でイッシーさん出てましたよ〜!
先週はダブルタッチの極意で、今日の動画はダブルタッチの練習法でしたよ〜! (笑)
左右同じようなアジリティーをつくるのがほんとに難しいです!
さらに身体操作や体圧調整という分野研究していくので乞うご期待ください👍
イッシーさんマジで上手いですよねw
自分用3:56
トレーナーさんの理論は独学ですか?自分はとあるクラブのユースでラダートレーニングを教わったのですが、大きく異なる点がある様です、、、一つあげるとすれば設置面積を少なくと言われていますが、サッカーにおいて設置面積を少なくすると言うステップはかなり致命的であると思うのですが、設置面積を少なくという理論の根拠を教えて欲しいです。
@@pandabros.1818 散々書き込みしたのですが設置面積は誤字で正しくは接地ですね💦ちなみに接地面積が少ない場合、ストップする際に滑ってしまったり、重心を移動させる際に捻挫等の怪我に繋がる為、しっかりと足の裏全体とスパイクの刃で地面を掴めと教わりました。特に、取り替え式の芝用スパイクは刃が少ないので、爪先部は極めて滑り易いです。というのが、私がプロの指導を受けた経験からの意見でした。
@@user-rb9tb1tw8dCZcams shortsにフランス代表のアビリティの動画あって見たけど、
どう見ても接地面積少ないよ。
つま先でやってるイメージで
かかとまで地面に着けてやってるようには
見えないよ
やってみます