Échauffement type avant séance de karaté

Voici un échauffement musculaire type à effectuer avant chaque activité sportive. Cette série est particulièrement adaptée au karaté. Elle vous évitera toute blessure musculaire lors de votre pratique. Bon entrainement à tous !

[@jeanlouisroux9354]

Super échauffement

[@CSKS-KARATE]

Merci pour votre commentaire. Au plaisir de se rencontrer 😉

[@sodaorat]

Génial!

[@CSKS-KARATE]

Merci Sodarat, j'espère que tu vas bien ;-) au plaisir de te revoir. Renaud

[@user-jn7gf4ll5p]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@red_riot_0766]

L'échauffement de mon club est vraiment ridicule