MEDITACIÓN PARA LA IMAGEN CORPORAL

Esta meditación fue inspirada por Laura Thomas, autora del libro "Just eat it" y adaptada por mí; para usarla de manera personal y con mis acompañadas.
Es una manera armoniosa de mostrarle gratitud a tu cuerpo en esos días donde no te sientes bien con él.
Es una meditación muy sencilla y corta que busca enfocarse en agradecer a tu cuerpo lo que hace por tí, en lugar de guardar algún resentimiento o bajas energías en él. Recuerda que de manera individual puedes adaptar esta meditación a tus propias necesidadesy partes de el cuerpo que quieras integrar.
Espero que sea de mucha paz y beneficio para sanar la relación con tu cuerpo.
Y recuerda pequeños pasos, práctica e intención constante, logran más que grandes pasos y fuerza de voluntad.
Abrazos
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