Cours de yoga pour détendre le haut du dos (30 min)
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir comment détendre le haut du dos en libérant les tensions dans les épaules et dans la nuque. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Séance très détendante pour la nuque et le dos. Idéale pour démarrer sainement la journée. Merci Sophie de nous offrir ces beaux moments ❤
Séance que je viens de sélectionner et de refaire après une journée dense de bureau. Très bénéfique et efficace. Merci de nous laisser accéder à toutes ces vidéos 🙏
Super sophie vous êtes la meilleure je vous adore vous m'avez donné un sens à ma vie je vous aime ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Belle séance. Ça détend bien le haut du dos. Merci Sophie
Très efficace! Je crois l’avoir déjà dit mais mieux vaut deux fois qu’une ;-)
C’est une séance que j’adore et très efficace, centrée sur les épaules mais avec appui sur les jambes donc complet et en même temps, le mouvement pour libérer l’esprit. Parfait merci merci Feel good Yoga Christelle
Géniale, cette séance.
Que du bonheur de pratiquer avec vous ! Mon dos vous remercie Sophie vous ètes une fée pour lui ! Merci infiniment pour votre générosité et vos cours sont toujours parfaits .
Merci Sophie !
Encore une super séance ! Belle pratique toujours un régal de partager ton enseignement et de nous communiquer ton enthousiasme et ta sérénité.... merci d' être là pour nous.
À très vite sur zoom🙏🙏🙏
Merci beaucoup Sophie pour ces excellents cours des plus complets et professionnels pour un maximum de relaxation en fin de journee!!
Merci pour toutes ces séances découvertes il y a un an... Oui, la pratique quasi quotidienne grâce à vous, Sophie, fait gagner en souplesse et en sérénité. Vous êtes mon rendez vous immanquable presque tous les soirs!
Splendide. Merci 🦋🙏
Super merci 🙏
Avec mes filles nous partageons toujours avec bonheur vos vidéos: nous apprécions chacunes d'elles, et gràce à vous Sophie, nous gardons la forme après la journée ou la semaine de travail. Détendre le haut du dos était une excellente idée. Merci!
Merci beaucoup 😊
Merci infiniment pour vos cours que nous venons de découvrir , nous retrouvons de la souplesse et du bien-être. Ça fait 2 mois que nous vous suivons et nous santons déjà les effets. Merci
Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
Super cette séance lorsqu'on a travaillé pas mal de temps sur un ordinateur. Merci Sophie !! Namaste
Merveilleuse séance Sophie
Un grand grand merci pour ce partage
Quel professionnalisme
C’est toujours fluide et efficace et bienveillant
Merci merci merci
La meilleure video que j'ai vu sur CZcams pour détendre le haut du dos et les cervicales ! Merci à Feel Good Yoga, les videos sont toujours top !
Super efficace cette séance et une autre sur le même thème plus courte! Merci infiniment Sophie
Vos séances de yoga sont vraiment les meilleures que j'ai pu suivre ! Merci de nous partager vos cours ! Belle journée 😘😘
j'ai réussi à le faire même avec un ménisque déchiré et cela fait un bien fou. Liliane
Que du bonheur Sophie, merci pour tes vidéos qui me sont tellement bénéfiques 🙏🏼
Magnifique séance! Cela beaucoup de bien pour les épaules! Merci 🙏😊🧘🏻♀️
Merci j'aime beaucoup cela ma fait du bien
Merci Sophie pour cette belle séance
Merci Sophie encore pour cette séance ! Toujours aussi super ! Je vous suis avec assiduité, et pratique quasiment tous les jours. Je ne m'en lasse pas et j'ai bien gagné en souplesse mais pas que....
Merci, Sophie, pour les nouvelles vidéos, toujours efficaces pour détendre les différentes parties du corps après ou avant le travail.
merci Sophie! quelle joie à chaque nouvelle video! je ne peux plus me passer, non pas du yoga, mais des cours de Sophie!!! tellement bien explqué et efficace, et magnifique à regarder!!!
Merci Sophie :))
Merci, j'avais une douleur en haut du dos qui a disparue après la séance 🙏
Oui Sophie cette séance nous a plu (une de +) encore merci, ma gratitude pour Vous.
Toujours avec grand plaisir de pratiquer le yoga avec toi et merci pour ta générosité 🙏🙏🙏
merci Sophal, à bientôt sur zoom :))
Merci Sophie. Je me sens toute détendue pour commencer ma journée 🙏🌞
Merci pour vos séances.Elles me conviennent parfaitement 👏👏
MERCI 🤩 POUR CE COURS Merci 🙏
Cette session a vraiment ete benefique ce matin. Thanks !
Bonsoir Sophie, je tiens à vous remercier de tout mon coeur pour cette séance parce que je me disais que j'avais besoin de faire une séance post télétravail et que j'avais drôlement besoin de détendre mes épaules et mon haut du dos. J'ouvre youtube et taaaadan! MERCI!!!
Top super que cette vidéo ait pu vous soulager, merci :))
Merci beaucoup pour cette vidéo . Ca fait du bien . Bonne continuation bisous
Bonjour de Montréal et merci j’apprécie beaucoup vos sessions. . Toujours agréable , doux mais efficace.!
Bonsoir Sophie
Cours parfait comme d'habitude, merci cela me soulage énormément 🙂
Cela fait un bien fou pour détendre le haut du dos, merci :)
Magnifique !👍🏻Très belle vidéo ! Merci bcp 💐! Je sens que ces exercices vont me faire un bien fou !😌
Très efficace, merci beaucoup 🙏🙏🙏
Cela me fait progresser, Merci infiniment. Vincent
Merci beaucoup Sophie votre cours est formidable. 👏🙏
J'aime bien tes videos. Merci beaucoup!
J’aime votre classes 💕Merci beaucoup!!
Excellent cours! Merci merci
Merci beaucoup ❤❤❤❤❤
Super génial pour me détendre ...😊🙏
Belle détente des épaules et de la nuque. Merci
Super seance une fois encore ... où est le pack de 3 videos pour aller plus loin sur ces étirements ?
Merci encore pour tout le bien être apporté. Je vous souhaite une merveilleuse année 2022 🙂
Hélas il me manque quelques explications pour suivre je suis obligée de regarder sur l'écran