Comment le Chaser doit poser ses limites face à son Runner ?
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Je t'explique ma méthode pour poser des limites saines et claires tout en respectant ton Runner.
Pour prendre rendez-vous pour un accompagnement personnalisé sur le parcours flamme jumelle, ou en guérison de blessure, vous pouvez m'envoyer un mail : comprendstaflammejumelle@gmail.com
Pour plus de renseignements, vous pouvez regarder cette petite vidéo : • Ce que je propose en c...
Tarif de mes consultations : 60 euros.
Prenez soin de vous 💞
Bonjour je vous remercie infiniment pour toutes vos vidéos. Je suis chasser et je n'ai jamais compris ou entendu dans vos vidéos qu'il fallait tout accepter. Je pense que lorsque nos propres blessures sont mises en lumière et "guéries" on comprend bien la nuance entre tout accepter et donc être encore dans le sacrifice et poser des limites et donc être dans l'amour se soi , et surtout la connaissance de son soi ❤️
Merci pour ces clés je vais les mettre en pratique car je me reconnais bien là ! Il est vrai qu'il est difficile d'assumer ses propres responsabilités en allant jusqu'au bout de ce que l'on a exprimé ! D'où l'importance de tourner sa langue 50 fois dans sa bouche avant de dire a son runner que c'est fini 😁
Belle journée a vous et mille mercis pour tous vos partages 🌹
Merci beaucoup 🙏
Je suis partagée : le runner drive totalement le chemin. Alors dans un sens c'est une bonne chose car il nous oblige ainsi à opérer le retour à nous-mêmes et à nous rencontrer sur la route.
Mais si on pousse un peu plus loin : il faut respecter ses non, ses besoins de retraits, de silence, ne pas le brusquer, ne pas avoir d'attentes, etc, etc. Dis comme ça, ça semble normal car on n'oblige pas quelqu'un.
Mais lui, ne respecte en rien nos besoins, nos envies, nos oui, nos besoins de comprendre et de communication.
Leur non, l'emporte sur notre oui. Et c'est comme si le chaser devait totalement oublier ses besoins profonds lorsque ceux-ci ce sont enfin régulés, face à un gosse capricieux qui peut dégoupiller à tout moment.
Le Chaser au fil du chemin comprend et respecte profondément le runner, même si en lui, reste toujours un sentiment d'inachevé imposé par le runner.
Le runner lui, fait tout à sa guise, en étant auto-centré totalement sur lui, ses besoins et ses masques.
Je trouve que malgré tout, il y a quelque chose qui ne va pas dans tout ça.
Alors oui, ça pousse un jour à lui tourner le dos car comment vouloir de quelqu'un qui ne nous respecte pas (même les blessures n'excusent pas cela) ?!
Mais on ne va pas se mentir, même si on finit par leur tourner le dos car un jour nous nous aimons et comprenons que nous méritons mieux, cela reste un choix par défaut, car il restera toujours un inachevé pour nous en tant que chaser, des choses inexprimées, incomprises et qui sont et resteront niées par le runner.
On avance, on se détache car on n'a pas le choix à un moment donné face à leur attitude.
Mais ça n'est pas du tout notre premier élan ou notre besoin profond.
Le runner « drive » car l’autre laisse aussi faire
Chacun a sa part de responsabilité me semble-t-il
A mon sens être dans le besoin est signe de dépendance
Il faut voir au delà
Aimer vraiment quelqu’un n’est-ce pas vouloir son bonheur avec ou sans nous
Merci pour cette réponse parfaitement bienveillante et juste 😊💓
Lorsque tu seras tout au bout, tu ne lui en voudras plus du tout d'être à son niveau d'évolution. Et tu ne sentiras plus de regrets du tout. Pourquoi vouloir être avec quelqu'un avec qui tu ne peux pas partager ?
Ton besoin profond c'est justement de pouvoir enfin être libre, que ton bonheur ne dépende plus jamais de personne !
@@comprendstesblessures : mon bonheur ne dépend déjà plus de lui. D'ailleurs nous ne sommes jamais sortis ensemble donc cela n'a jamais été un sujet avec lui.
Juste le manque, la dépendance affective développée au cours de notre amitié. Mais j'ai toujours vécu ma vie sans lui.
Ce que je veux dire c'est que moi, je n'ai jamais voulu qu'il sorte de ma vie. Avant par dépendance, aujourd’hui car il était mon ami et j'aimais notre amitié.
J'aurais aimé la reprendre. Elle était belle avant que ne se fasse la connexion et que tout nous échappe.
Donc ça n'est pas ma décision profonde, celle de mon cœur et de mon âme ce silence.
C'est lui qui l'impose avec tout ce qu'on sait du parcours du runner.
Donc comme je le disais, bien sûr que j'avance sans lui et que je ne l'attends pas. Mais cette situation est conforme à ce que lui veut. Mais pas moi.
Donc les chasers ne font qu'un choix par défaut en conséquence de l'attitude du runner. Nous nous ajustons raisonnablement à son comportement, et à la manière dont il nous traite.
Mais de base, chaque chaser même une fois guéri de sa dépendance souhaite accueillir son runner dans sa vie car cette fois, il peut mener une relation sur des bases saines.
Nous n'avons pas en nous l'envie initiale de les virer de nos vies.
Donc ce n'est au final, qu'un choix par défaut et non le choix du cœur
@@emelinel.5639 c’est une manière de voir les choses en effet
Et si aborder le sujet en se disant plutôt que c’est un choix du cœur de préférer partir par amour de soi-même plutôt que de rester dans une relation qui ne nous convient et une preuve de courage aussi
Soyez fière de vous 😉
L’autre doit guérir sa blessure de rejet. Ça ne sert à rien de trouver des techniques pour que ça fonctionne avec quelqu’un qui n’a pas fait son travail de guérison et de correction des comportements dysfonctionnels.
Je ne donne pas de techniques pour que ça fonctionne avec le Runner, j'apprends simplement une méthode pour se respecter les uns les autres.
Si vous y voyez autre chose cela vous appartient...
@@comprendstesblessures
Exactement, lorsque l’on se choisit soi il faut mettre des limites par respect pour soi et arrêter ces actes sacrificiels son travail sur soi ne concerne que lui…
Merci pour ces doux conseils .. j'ai souvent été excédée et en colère vis à vis de mon autre fuyant, son consumérisme aux relations multiples, son manque de congruence, ces allers et venues, ces promesses non tenues, son mutisme, son immobilisme, son absence de communication et pourtant je l'aime. Nous sommes évidemment liés. J'ai commis des erreurs et c'est normal dans le parcours. Je me rappelle que c'est juste ce que vous dites car il m'est arrivé maladroitement de lui faire des reproches avec ma directrice attitude frontale, qui s'apparente à du jugement et je me souviens qu'il m'avait répondu qu'il y a des traits de ma personnalité qu il n'aime pas et ça correspond à ça .. je comprends mieux maintenant... Compte tenu qu'il n'est pas un champion de la communication 😅 j ai rarement eu de plus longues explications. De plus la distance géographique et nos différences de nationalité ... Bref... J'ai tenté aussi la communication non violente.... En lui exprimant mes besoins ce qui me ferait plaisir ... Il n'a jamais rebondi là dessus, il m'a avoué il y a quasi 2 ans mtn qu'il fréquente à nouveau une nouvelle femme ... Ce fut trop pour moi .... J ai mis un terme à notre relation qui n en fut jamais une, je dirai donc plutôt à notre relationnel... C'est trop souffrant pour moi .. je lui ai dis que je labandonnais pas ni ne le rejetais, car je lui ai avoué pour la 1ere fois au bout de 5 ans après notre reco que je l'aime mais que c'était pas possible pour moi et que donc je le laisse vivre ce qu'il a à vivre.... Cela fait 1 an de silence radio. Voilà voilà merci de m'avoir rappelé que dans toute relation quelle qu'elle soit et manifestement d'autant plus dans ce lien si particulier les reproches critiques négatives et jugement ne constituent rien de constructif....
Très juste .stop au manque d attention.⛔️ limites très claires et enfin posées .plus de sacrifice
Le chaser doit aussi doser son Ego, s’il réagit comme ça dans la colère c’est qu’il y a des choses à bosser encore. Croyez pas que le runner souffre pas d’être comme ça. Mais le chaser a tendance à se victimiser. Mais c’est ok et on comprend quand on arrive en complétude 🙏 de la patience et de la guérison ❤️🩹
Chacun interprète vos propos en fonction de son cheminement à un instant T
Il n’y a aucuns encouragements à tout accepter bien au contraire
Les prismes de compréhension et de fonctionnement sont différents entre « rincer » et « chaser »
La personne de mon cœur m’a souvent dit ne pas comprendre ses agissements quand je lui expliquais que son comportement n’était pas correcte et que c’était plus fort qu’elle, comme piloter malgré elle. Pourtant elle a continué car j’étais toujours là donc indirectement j’acceptais le manque de respect. Se positionner avec respect en paroles oui ( je l’ai toujours fait et c’est bien la seule personne avec qui je l’ai fait car je suis plutôt d’une nature direct et maladroit en passant facilement à autre chose …… sauf avec cette personne ….. bref) il s’agit aussi de se positionner dans les actes malgré tout l’amour que l’on peut avoir pour l’autre
J’ai mis du temps à comprendre que je demandais du respect sauf que sans m’en rendre compte je cautionnais ce manque de respect car je ne me respectais pas
S’aimer soi avant tout est un élément essentiel de ce lien
Être vraiment à l’écoute de l’autre et tenter de se mettre à sa place aide je pense à la compréhension
Et soyons honnêtes le « chaser » est tellement focalisé sur lui son chagrin sa colère ….. qu’il en oublie égoïstement sans s’en rendre compte les ressentis de l’être aimé
C'est tout à fait juste 🙏
Vrai, pendant 3 ans et demi, je me suis focalisé sur MES RESSENTIS…. Et il y à quelques mois, j’ai réalisé une chose, QUELS SONT SES RESSENTIS À LUI ????🥰🤔🤔🤔 pour moi, ça a tout changé !!!!
Bonsoir effectivement 6 ans que ca dure et jai évolué grandi je le remercie car je guerris de mes blessures jai mis un stop
Félicitations 💪💖
Bonsoir j ai découvert vos vidéos j apprécie beaucoup la façon dont vous expliquez les choses j ai tout compris c est clair et ça m aide bcp continuez c est top
Merci beaucoup pour vos encouragements 😊
Je suis d'accord avec la plupart des elements, l'ideal est peut être la CNV, mais le principal cest de rester soi meme , et si on a envie de pousser un coup de gueule cest que ca devait arriver. Les choses arrivent tjrs au bon moment. Le destin suit son cours.
C'est juste plus long et les conséquences de nos mots sont à assumer. S'il on peut éviter de blesser ceux qu'on aime, j'estime que c'est préférable
Votre vidéo arrive au bon moment et merci pour un apprentissage sur la CNV
Bonjour
Même en étant les plus diplomate du monde.
Ils se sentira rejeté ne serait-ce que par notre simple clignement des yeux.
Alors autant être soi-même.
Je n'explique pas cette méthode uniquement pour protéger le Runner mais aussi pour apprendre à ceux qui le souhaitent à ne plus blesser les autres par mégarde. Faire preuve d'empathie n'empêche en rien d'être authentique et de respecter son individualité.
@@comprendstesblessures réécoutez vous.
Bjr vous avez totalement raison, bien dit !!! bravo 👏👏👏
L' amalgame vient probablement du fait que poser des limites, exprimer ses besoins pour se faire respecter, l'autre le vit comme un rejet voire une injustice.
J aime utiliser l'image de l'enfant en bas âge qui veut être porté, puis une fois dans les bras veut descendre et se débat.. Puis une fois reposé au sol tire en pleurant sur la jupe pour qu on le reprenne et lorsqu'il est à nouveau accueilli dans les bras, redeploie la même énergie à en partir qu il avait mis à y aller .
.
Quand vous le posez une dernière fois calmement au sol en lui expliquant pourquoi vous cessez ce manège et vaquerez désormais à vos occupations, le petit enfant va quand même vouloir revenir dans les bras et ressentir que l adulte qui cette fois l'ignore, le rejette et il va ressentir une réelle injustice.
Ca vous fera mal au cœur de l entendre pleurer... Mais... Vous ne pouvez pas faire plus... Ni passer votre journée à le porter et le poser ainsi.....
La manière compte pour qu'il se sente respecté . Mais c est la limite qui est douloureuse à vivre.
Avec mon fils j'ai compris que TOUT absolument TOUT venait de moi et ma manière de faire suivant ce qu'il avait. Donc j'ajustais constamment.
@@catbonamy mon image vise à expliquer que même quand on est ni colérique ni exigent ni autoritaire avec le runner, la limite posée va être très frustrante et il sera forcément dans une colère vis à vis de nous.
Dont nous sommes responsable mais pas coupable.
Comme l'enfant qui va balancer '' méchante '' à l'adulte qui le laisse dersomrais au sol.
La très grande différence entre'l' image choisie et la relation FJ... C est que nous sommes 2 adultes et que nous n avons pas la responsabilité de la sécurité et du bonheur de l'autre.
A un moment, si l enfant continue à ne pas comprendre la limite en se roulant au sol et en hurlant parce que vous rester ferme, vous êtes obligé de rester en lien avec cet enfant. Car il depend de vous.
Quand la situation concerne 2 adultes. Vous avez parfaitement le droit de quitter la pièce. Voire la maison.
C'est peut etre '' une rupture brutale. '' pensée comme exagéree. Je la considère appropriée et légitime.
Sinon c est qu on rejoue son triangle de Karpman dans cette relation FJ, non stop..
La garantie et l indicateur d une relation toxique
Est-ce que ça vaut la peine et c'est intéressant de lui expliquer ?
@@ariane3074 et bien moi je suis partisane de toujours expliquer ses postures pour éviter les malentendus et que la personne en face (adulte ou enfant) puisse se positionner en connaissance de cause.
Pour l enfant comme pour l adulte, je pense que quand on a expliqué plusieurs fois comment et pourquoi le comportement de l'autre nous affectait. Et que donc on ne acceptait pas... A un moment il faut incarner sa position en acte... D'autant que c est ce qu on attend souvent dans un relationnel sain avec quelqu un. Soit aligné entre ce que tu penses ce que tu dis ce que tu fais.
Expliquer oui.. Mais pas seulement. Et pas sans fin...
Très belle vidéo! 👍🏻🤩
Je suis tout à fait d'accord avec vous! 😉
Merci 🙏
Merci pour ce partage
Vous parlez de messages le dire en face serait plus efficace ?
Excellent merci
Mercis à vs , ce soir j'ai le cas justement .mon runner est tj la vers 21h30 mais auj il avait une activité avec sa compagne et sa fille et il ne m'a pas envoye un message pt m'avertir qu'il serait plus tard ....je m'inquiete et je suis triste de son compirtement ...lui il est en congé mais moi je teavaille et il est presque 23h ....oui j'essaye de resentir ce que je ressens et oui j'ai l'impression que je ne suis pas importante pr lui ....c'est tres difficile emotionnellement ce parcours ....je vs ai ecouté tres attentivement .je vais essayer de suivre vos conseils ...🙏💫✨️😘💖
C'est très important de se traiter soi même comme on veut être traité
Ce qui est improbable c que mon runner m'a donné toutes le cles. Ne me contacte plus et rejette moi m'a t'il dit... ok a vos ordres ! Du coup de nouveau silence radio depuis 2 mois. Et je me suis juré de ne plus jamais le contacter !!!
Bonjour, je me suis enfin positionnée et j'ai exprimé mes limites (ma déception, le fait que je ,ne me sente pas respectée quand il ne répond pas à mes messages...) tout en format CNV et ça a quand même activé sa blessure de rejet. Sa réponse n'a pas été agréable, et c'est la 1ère fois qu'il m'envoie balader. Je pense même qu'il m'a bloqué. Est ce que ça fait partie du processus ?
Merci pour vos vidéos.
Souvent le Runner perçoit le positionnement et les limites comme du rejet. Il va falloir qu'il se heurte à ce rejet plusieurs fois pour comprendre qu'il est responsable de son auto-sabotage. Chacun apprend à son rythme. Du moment que tu continues et reste droite dans tes bottes, il finira par bouger car il souffrira trop du manque. C'est la fin du parcours...
@@comprendstesblessures Merci
Idem. Quand j'ai posé mes limites et bien je n'ai pas particulièrement eu de réaction ... Au final il s'est jeté dans les bras d'une autre qu'il devait déjà avoir commencé à fréquenter et avec qui il vit désormais. Comme d hab il a dit souhaiter mon bonheur et que si cela devait passer par être avec qn d'autre en gros il m'a encouragé à fréquenter un autre homme. Il y a 2 ans quand il m'a dit ça j'étais pas prête à entendre ça c'est vrai que pour nous chaser quand on ressent cette vibration et connexion si forte avec notre autre tout le reste nous paraît si fade... J'ai évolué et tellement bossé et avance sur mon développement personnel et la vie me l a fait tellement bossé avec tellement d épreuves que j'ai l envie de rencontrer qn d'autre sauf que personne ne se présente 😅 moralité je suis toujours seule mais j'avance avec toujours mon autre dans le coeur et l'esprit. Ça aussi j'ai arrêté de batailler à tenter de l'oublier définitivement c'est mission impossible. J'ai tout remis entre les mains de la Providence.
Je ne suis plus en phase avec la notion de chaser et runner. Je suis yin 1er cheminant donc avec une blessure de rejet dominante et pourtant mon autre a été abandonné donc blessure d’abandon mais c’est lui le porteur de reunion…sic
Je comprends. Je ne peux pas trop intégrer tous les cas de figure. Je fais du cas par cas en consultation mais je ne peux pas m'adapter sur les vidéos. Ceci dit, les problématiques restent les mêmes : rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice. Tout est uniquement question de blessures...
Finalement, vous dites ne pas invoquer de suradaptation de la part du Chaser, mais il n’empêche que vous le responsabilisez de tout: il doit guérir seul sa blessure d’abandon, mais il doit aussi agir pour ne pas heurter la blessure de rejet chez le Runner.
Il doit poser ses limites sans le rejeter, mais pour qu’il y ait Réunion, il devra le rejeter.
On ne demande rien au Runner; on demande au contraire au Chaser de le respecter dans sa blessure qui le fait réagir « comme un enfant qu’on réprimande alors qu’il pleure déjà »… ce qui est « limite mal traitance », comme vous le dites.
Le Runner a vraiment le beau rôle; aucune responsabilisation quant à ses blessures et à celles qu’il inflige au Chaser. Il se la coule douce avec une Tierce qu’il ne quittera peut-être jamais, pendant que le Chaser souffre sa vie.
Bien sûr, il aura son travail à faire quand le Chaser le rejettera, mais encore faut-il qu’il s’éveille quand le Chaser est encore vivant
Bravo !....
C'est tout à fait ça !.....
Bien vu 👍👍🙏🙏🙏
😢
Ce qu'il faut comprendre c'est que chacun de nous (Runner et Chaser) doit guérir sa(ou ses) blessures(s). Et ce travail se fait souvent en réaction avec notre autre mais indépendamment l'un de l'autre malgré tout. Si j'ai bien compris ce qu'elle veut dire, c'est que si on rejette notre autre,on l'agresse verbalement,on le blâme de tout,il va totalement se bloquer. Et, bien sûr,ça j'ai bien compris qu'il faut qu'on se respecte nous-mêmes avant tout et qu'on guérisse également, tout en respectant notre autre. Sinon, pas de relation possible... Ou très difficile ! Et nous Chasser,on veut être aimées parce qu'on le mérite et à la hauteur de nos valeurs... tout comme le Runner! C'est ça le véritable amour !?!...
Ai-je bien compris ??
Merci en tout cas pour ces explications qui m'aident,moi,en tout cas !!😉🙏❤️
Merci beaucoup 🙏🙏🙏 oui c'est exactement ça 💓
Cette relation est completement stupide ....plus je lis vos commentaires et plus je trouve cela navrant . Je suis sure de cette connexion et pourtant je reprouve tout ce qui se dit sur ces deroulements .
Le mieux est peut être de ne plus les lire.... Comme évoqué il faut que ça vibre au plus profond de notre âme... Quel que soit le nom que l'on donne aux choses rien n'est réel....on se crée notre réalité dans la matière donc....
Merci pour cette réponse bienveillante 🙏
Bonsoir moi c mon runner qui m a rejetter et quitter...il a tout couper et bloquer depuis 2 mois...3 ème séparation...je l aime mais il a choisit la tierce..malgres que j ai communiquer sans accusation ni reproche
Je suis désolée mais je n'ai jamais dit que le Runner partait à cause de vous ou de vis réactions... Il s'en va parceque la relation ne lui convient pas.
Vous ne pouvez pas changer ça. Il choisira l'amour le jour où il sera prêt et décidera de guérir pour se libérer de ses peurs.
Il faut accepter que tout ce que vous faites c'est pour vous et non pour que l'autre revienne
@@comprendstesblessuresoui oui pas de souci juste je vs dis ce que je vis....je kiffe vos videos
Merci 🙏💝
Pourquoi le petit personnage dessiné correspond en tout point à mon runner 😅? tête rasée, lunettes et barbe 😆
🤣
😂😂😂😂
Bonjour vos vidéos sont intéressantes pour ma part pas de harcèlement de ma part jamais et pourtant il m a ghoste depuis 8 mois sans explication j ai tjrs utilisé la cnv
Le Runner appuie tout seul constamment aussi sur sa blessure de rejet. J'en ai parlé dans ma vidéo : czcams.com/video/VIO45-uCyi0/video.htmlsi=58VsqiAegCeMky37
Il a ses blocages par rapport à vous à surmonter.
Mais cet éloignement vous aide à prendre conscience que vous n'avez besoin de personne pas même votre Runner 💪💖
Sur la chaîne Liber Action où elle ne se base que sur des statistique.. Elle explique dans une de ses vidéo que contrairement à l idée reçu la majorité des Chaser ne sont pas les chaser '' psychopathes qui laisse exploser leur émotionnel, qui insistent, qui demande des comptes, etc.. Je crois que 65% sont des chasers sont introvertis là dessus. On cessé de demander des que l'autre à fuit etc....
Le détail est très intéressant mais je ne me souviens plus du titre.
Je m'y suis totalement reconnue.
@@Tagadasoinsoinoui la chaîne d'Amandine Liber Action est top. J'ai fait un travail sur l'enfant intérieur avec elle qui m'a vraiment aidé. Et c'est vrai que nombreux Chaser chasse intérieurement. Néanmoins je pense que le runner le ressent de toute manière dans nos propos même s'ils restent bienveillants. Les messages que je lui envoyais je les tournais 20 fois avant de lui envoyer (ma peur de ne pas être assez aimable). Ils ressentent notre peur. Je n'ai jamais su être authentique en sa présence car toujours dans mes petits souliers et ce manque de fluidité n'ai jamais bon dans une relation. Un jour néanmoins contre toute attente j'ai reussi à mettre un stop en toute bienveillance. C'est seulement après la rupture que j'ai enfin sortie cette colère immense réprimée pendant des années de relation. Ma colère a durée tellement longtemps que jai contacté Amandine pour travailler sur mon enfant intérieur. Ça a été une vraie libération (d'où le nom de sa chaine) même si je me rends compte que je n'ai toujours pas les bonnes attitudes pour me faire respecter. C'est un long travail. Malheureusement Amandine ne peut plus consulter pour le moment pour raison médicale. Maintenant j'ai une coach pour m'apprendre a avoir les bons codes pour me faire respecter. Sinon cette chaîne est top aussi 😊 car comprendre ses blessures (avant de comprendre notre FJ j'ai envie de dire 😅) est la base de tout travail et y apprend beaucoup de choses très justes.
Le PB c'est que quand ça s'appelait comprends tes blessures et que je ne parlais pas de Fj, personne ne regardait looool
@@comprendstesblessures personnellement je suis arrivée à découvrir le concept des FJ en suivant des chaînes sur les profils d attachement, les relations dysfonctionnelles, les mécanismes en jeu dans les relations humaines.
Ce que j aime dans ta chaîne c est justement que ce n'est pas '' étriqué '' FJ comme regard. Et c est bien dommage que ce soit le côté new age FJ qui poussent les gens à s'intéresser à ces thématiques au travers du seul concept FJ.
La psychologie, la philosophie, les neurosciences, la sociologie ça ouvre les perceptions et le coeur.
J aime bcp ra chaîne et son nom
C'est moi qui suis partie en lui disant que le pb c'etait son manque de temps et d'investissement...j'ai 0 en formulation là c'est ça? 😮
Ce n'est déjà pas si mal 😊 il n'y a pas vraiment de reproches, plutôt des faits. La phrase en cnv aurait été : j'ai besoin d'une personne qui soit plus disponible et qui s'investit vraiment dans la relation.
@@comprendstesblessures Compliqué pour moi d'integrer les subtilités de la CNV. ☺️
C'est dur pour tout le monde, mais comme tout ça s'apprend avec persévérance et bienveillance