Primero haz dieta,Y CUANDO TENGAS IN INDICE DE MASA COROIRAL DE 23'5 luego corre 3000 y 15000durante 2 años,luego haz ejercicios de press de banca y por último miras los spikes ....eso da unas milésimas DE MAS NO más ,yo corría los 800 a 2:08 a mis17 sobre tartan en el Pascual Guerrero de Cali Colombia...no es nada fácil ...CERO RUMBA, CERO TRASNOCHO ,CERO GASEOSAS ,MUCHO SALMON O TRUCHA ,JUGOS DE FRUTA TODOS LOS DIAS, CARRERAS ESCALERA ARRIBA , EJERCICIOS CON BANDAS ELASTICAS , AUTOCONOCIMIENTO DEL CUERPO NUNCA NUNCA EXCEDERSE EN LOS ENTRENAMIENTOS NUNCA COMPARARSE CON LOS DEMAS .NUNCA CAMBIAR UN DIA DE ENTRENAMIENTO POR UN PASEO ...del sexo no debes abstenerse pero que sea después d vla competencia para no perder tono antes de la competencia
100 segundos sobre la distancia de 800 equivale a correr 8 repeticiones de 100 mts a 10 segundos cada una ,siendo asi creo que es mejor ser primero, al menos , medallista de bronce en los 100 mts y luego entrenar para los800😂😊
@@mal-escribisado Correrlo en 14 s son un retraso de 2,5 s, es mucho tiempo de retraso para un velocista, ellos te corren 25 m en esos 2,5 s que uno se tarda de más. Además tu haces 14s en 100m y no en 800m, ahí tu ritmo bajaría y en promedio vas a terminar dando más de 14s por cada 100m.
Solamente con ese 49 en los primeros 400metros destrozó a sus rivales,grande rudisha...👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Estoy viendo esto mientras veo los 800 metros del el mundial de atletismo y se nota la diferencia, increíble el ritmo que mantuvo..
Es verdad
Me CONMUEVE HASTA LAS LÁGRIMAS
Que emoción
Noooo a mi se me seca la boca y me muerdo los labios! Yo apenas registre 2:08 a mis18
Parece que no fueran humanos 😮😮😮😮
@@user-bo7gi1qj7r A ver qud tal estos Olímpicos de París, vienen muy fuertes igual
Son máquinas!!!!!
Coincido
sin duda , es de otro planeta
No en otro planeta pensarían más y si menos volarian....
Qué ritmo tan rápido de correr
See
Y la zancada
Tengo una duda me quiero meter a una carrera de 800 m pero no si es afuerzas que use tenis de clavos
Usar spikes (picos) no es obligatorio amigo, pero si es recomendable ya que el no tenerlos representa una desventaja frente a los que si
Primero haz dieta,Y CUANDO TENGAS IN INDICE DE MASA COROIRAL DE 23'5 luego corre 3000 y 15000durante 2 años,luego haz ejercicios de press de banca y por último miras los spikes ....eso da unas milésimas DE MAS NO más ,yo corría los 800 a 2:08 a mis17 sobre tartan en el Pascual Guerrero de Cali Colombia...no es nada fácil ...CERO RUMBA, CERO TRASNOCHO ,CERO GASEOSAS ,MUCHO SALMON O TRUCHA ,JUGOS DE FRUTA TODOS LOS DIAS, CARRERAS ESCALERA ARRIBA , EJERCICIOS CON BANDAS ELASTICAS , AUTOCONOCIMIENTO DEL CUERPO NUNCA NUNCA EXCEDERSE EN LOS ENTRENAMIENTOS NUNCA COMPARARSE CON LOS DEMAS .NUNCA CAMBIAR UN DIA DE ENTRENAMIENTO POR UN PASEO ...del sexo no debes abstenerse pero que sea después d vla competencia para no perder tono antes de la competencia
Acostumbrados a que los siguen los leones 😄👍
no Omme un león correa 58 por hora y no se molestaría con tan poca carne si el humano está armado ellos son machos pero no boludos
Que locura de terror
Bárbaro
no ,afroamericano
Hola alguien del dalmacio?
Yo jasjj
100 segundos sobre la distancia de 800 equivale a correr 8 repeticiones de 100 mts a 10 segundos cada una ,siendo asi creo que es mejor ser primero, al menos , medallista de bronce en los 100 mts y luego entrenar para los800😂😊
NO SE QUE TE PASO PERO 8*10 SON 80 EN TOdo casoseria hacer 100 metros en 12.5 yo los ago en 14 y algo y eso que no soy nada profesional
@@mal-escribisado Correrlo en 14 s son un retraso de 2,5 s, es mucho tiempo de retraso para un velocista, ellos te corren 25 m en esos 2,5 s que uno se tarda de más. Además tu haces 14s en 100m y no en 800m, ahí tu ritmo bajaría y en promedio vas a terminar dando más de 14s por cada 100m.
Hey Yo tambien established hay al lado tuyo
Alex Sanchez ???
No te entendi =v
?
Los raponeros de Bogotá son más rapidos
Noooo ,no lo son yo corrí 2:08 esa distancia a mis,17....he huido de los raponeros de Cali ....y no pudieron