【かぼちゃ レシピ】かぼちゃは全部コレにして！ 超簡単！ 少ない調味料でかぼちゃの甘さを最大限引き出す 痩せる 塩かぼちゃの作り方 便利な保存方法も紹介☆ かぼちゃサラダ スープ 副菜3品 作り置き
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 【かぼちゃ レシピ】かぼちゃは全部コレにして！ 超簡単！ 少ない調味料でかぼちゃの甘さを最大限引き出す 痩せる 塩かぼちゃの作り方 便利な保存方法も紹介☆ かぼちゃサラダ スープ 副菜3品 作り置き
今回は、塩かぼちゃを作りました。
びっくりするほど簡単で、砂糖を使っていないのに甘くてホクホク☆
とっても万能で、アレンジもしやすいので、作りおきにもオススメです。
かぼちゃの煮物より少ない調味料で簡単にできるので、もう全部コレでいい☆
かぼちゃサラダも、かぼちゃスープも混ぜるだけで超簡単にできちゃいます。
冷凍庫で１ヶ月以上保存できる、便利な保存方法も紹介しました。
かぼちゃには食物繊維がたっぷり含まれていて、腸内環境を整え便秘の解消やダイエットにぴったり！
β-カロテンやビタミンCの強力な抗酸化作用で、美肌やアンチエイジングにも効果的です！
身体を温めて、血液の循環を整えてくれるので、冷え性改善や風邪予防にも！
さらに、私がダイエット中に食べている絶品作り置き３品も紹介しました。
是非やってみてね☆
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・醤油
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・みりん
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・味噌
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・砂糖
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🥢みなさんの調味料選びの参考になればうれしいです🍅✨
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#プラントベースゴハン
#かぼちゃレシピ
#ダイエット
#かぼちゃ
*かぼちゃ レシピ* を紹介しました！
みんなの好きなかぼちゃレシピは何ですか？
砂糖を使ってないのにとっても甘くなるよ！
ダイエット中のおやつにもぴったり☆
是非やってみてね☆
塩カボチャは賢い🎉砂糖や油や乳製品小麦の4大毒を絶対に使わずに生きる為にこれは強い味方の調理方法ですッ！参考になりました感謝致します🙏🏻
砂糖は使わない派なので、これ凄くイイ！早速作ってみます。
有益な情報ありがとうございます！
今年家庭菜園でカボチャを植えたのですが、思わず豊作になりそうなのでどうしようと考えていたところです。収穫がますます楽しみになってきました。
コメントありがとうございます😊
かぼちゃ豊作すごい😳🎃うらやましい〜👏簡単で保存もできて、アレンジ無限大なので是非やってみてくださいね🤗
さっそく作りました。これ凄く美味しいです！
醤油や砂糖で味つけしてたのがなんだったのか😢
コメントありがとうございます😊
さっそく作ってくださって嬉しいです⭐すごく簡単なのにおいし過ぎて今までの常識が覆りすぎてびっくりしますよね〜🎃✨アレンジも楽しんでみてくださいね🤗💛
サラダにする時、レーズンを加えますと一味違いますよ❤
レーズンお好きな方は、お試しくださいませ😊
コメントありがとうございます😊
レーズン入りもおいしいですよね🤤💛まさにデパ地下のデリの味🥰私はシナモン入りも好き〜❤️
かぼちゃ大好きなので、塩かぼちゃ作ってみます✨
フライパンが、うちのと同じでーす😊
コメントありがとうございます😊
フライパンおそろいだ〜😆🍳✨
かぼちゃ私も大好き❤️甘くなってびっくりしますよ〜🤗是非やってみてくださいね🎃💛
@@plantbasedgohan
コメント頂けるなんて嬉し過ぎる🥹💕
早速作ります😊
孫の離乳食にいいかも❤
かぼちゃ買いに行きます❤
コメントありがとうございます😊
旬の季節でホクホクおいしいですよね🤤甘くなってびっくりしますよ〜🤗✨無事買えたかな？おいしくなあれ🎃💛
南瓜🎃は、大好きだけど醤油と砂糖の煮物しか作れないし、旦那が南瓜大嫌いだから何年も疎遠に😢
これなら夏場の暑いキッチンにならずに大好きな南瓜🎃がいっぱい食べれる（〃＾∇＾）o_彡☆
いつも素敵な簡単ダイエットレシピを有難うございます✨🎉😊
コメントありがとうございます😊
もう灼熱のキッチンでコトコト煮なくてOKですよ〜🙆⭐保存もできるから、かぼちゃ独り占めして思う存分楽しんでくださいね🎃💛
私は甘い野菜の料理が苦手なので😅かぼちゃもまさにそうなんですが、かぼちゃをスイーツ(ケーキやクッキー)として食べるのは好きなんです(ワガママ)
この塩かぼちゃをスイーツに使っても美味しいでしょうか…？
コメントありがとうございます😊
もちろんOKです🙆✨クッキーなど作る時に使っても甘さが引き立っておいしいですよ🤤🍪💛
使われた豆乳の種類をお教えいただけないでしょうか。
かぼちゃ🎃大好き♡
いつも甘辛煮･コロッケになるのでレパートリー増えて嬉しいです(*´︶`)
コメントありがとうございます😊
私も大好き🥰🎃とっても簡単でアレンジしやすいし、保存もできるから是非やってみてくださいね🤗一度食べたらもう煮物しなくなるかも🤭
離乳食にも良さそうですね。。｡😊
コメントありがとうございます😊
離乳食にもぴったりですね🙆✨保存もできてアレンジも簡単⭐そしてとってもおいしいので、是非やってみてくださいね🤗💛
離乳食に蜂蜜は使わないでね🙏
固いので
洗ったら
最初にレンチン600ワット3分～4分してから 切り分けます。
コメントありがとうございます😊
軽くレンチンすると切りやすいですよね⭐🎃私もどうしても硬くて切りにくい時は使ってます🤗
豆乳を投入😊
コメントありがとうございます😊
拾ってくれて嬉しい😂😂💛💛
鍋は必ずフライパンでなければなりませんか
コメントありがとうございます😊かぼちゃが重ならないようにできればフライパンでなくても大丈夫です🙆✨
白だしとみりんと砂糖で煮たものも同じように冷凍保存してもよいですか？
コメントありがとうございます😊
できると思いますよ🙆✨
物がゆらゆらするのが気になりすぎて😂