フィジーク選手 ダンの減量ルーティン DAY92 - DAY98【ビーレジェンド プロテイン】

ビーレジェンドスタッフ ダンの大会までの6ヵ月間に渡る減量ルーティン
フィジーク選手 ダンの減量ルーティン⑭ DAY92 - DAY98
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[@aakk4941]

経過動画とても参考になります！

[@user-wp1mf9yp6p]

仕上がる時が楽しみですね。

[@amefurikumao]

ジョギングなどの有酸素運動はなんとなく消費カロリーがわかるけど、筋トレの消費カロリーが全くわかりません。