COMIDA SALUDABLE EN LA FREIDORA DE AIRE
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- DESPLIEGA PARA CONOCER LOS INGREDIENTES Y MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA RECETA
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SEGMENTOS DEL VIDEO
00:00 Receta
05:07 Apreciaciones y tips
06:17 Saludos
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Sin duda alguna LAS FREIDORAS DE AIRE NOS PERMITEN UNA ALIMENTACIÓN MÁS SALUDABLE Y BALANCEADA. El día de hoy te comparto esta deliciosa PREPARACIÓN DE VEGETALES ASADOS en la AIR FRYER.
INGREDIENTES USADOS EN ESTA PREPARACIÓN
Calabacín amarillo
Calabacín verde
Pimentón rojo, amarillo y verde
Tomate Uvalina (Cherry)
Brocoli
Zanahoria
Cebolla blanca
Rábano
Habichuelas
ESPECIAS
Pimienta negra
Ajo en polvo
Albahaca seca
Orégano seco
Tomillo seco
Sal
Aceite de oliva
PARA SERVIR
Ajonjolí y salsa teriyaki
ACERCA DE LAS FREIDORAS QUE USO
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#VegetalesAsados #RecetasAirFryerEnEspañol #DoitLaura - Jak na to + styl
Buenísimo, de preferencia sacar el brócoli a los 5 minutos, saludos!!
Super..... MUCHÍSIMAS GRACIAS 🥰
Hola Laura,, recién empiezo a hacer recetas en la freidora y me encantan todos tus vídeos,, éste con las verduras lo voy a hacer hoy, tiene que estar buenísimo,, gracias y saludos desde España
Que fácil y rico lo haces todo gracias 😘
Especial me ecanta.esa ese tipo de ensalada se ve y está riquisima. Gracias. Lidia. Desde cuba
Hola Laura soy Adriana de Bucaramanga y empecé a seguirte para las recetas en la fritadora y Excelente. Estoy aprendiendo. Las verduras las hice como enseño y qdaron deliciosas. Gracias por compartir sus recetas. Dios le bendiga
Muy delicioso platillo de verduras muchísimas gracias veré constantemente cada receta saludable
Saludos Laura por aquí te saluda Liliana sierra desde Caracas Venezuela! Me encanta la forma como explicas las recetas para la freidora de aire eres mi favorita Dios te bendiga.
Hola desde Puerto Rico 🇵🇷 saludos estoy aprendiendo mucho con tus recetas 👍❤️ María del Carmen
Laura Fáciles tus recetas por eso me encanta.
Bendiciones, desde la Ciudad de la Sal Zipaquirá.
Gracias Laura….. apenas comprè la freidora y haré los vegetales que se ven deliciosos
Excelente Laura como siempre... Gracias por compartir
Gracias a ti!!
Muy bueno .
Gracias Laura 😊
Gracias por tu receta excelente y muy saludable
Y deliciosa!!!
Hola Laura muchísimas gracias por tus recetas,porfis más recetas saludables!
Claro que sí!
Qué ricuraaaaaaaaaa y saludable, gracias 👏❤️💯💯💯
Así es! Y realmente quedan de un sabor delicioso porque adquieren un gusto asado espectacular
😋😋😋que maravilla Laurita. Gracias
Gracias a ti por dejarme el comentario.
Gracias Laurita, muy buena la variedad de recetas 😘
Así es. Cada vez tenemos más y más opciones.
Muchas Gracias x su reseta, Diós La Bendiga Siempre
Amén y que esas bendiciones se te multipliquen
Gracias Laurita,también queremos recetas saludables🤗🤗🤗💐💐💐
Pues atenta que vienen muchas más.
Muy rico.gracias
😀
Hola Laura que delicia de vegetales como todas tus recetas feliz día
Asi es Maria, queda muy muy ricos.
Me encantó gracias por compartir los preparare BENDICIONES
Con gusto Luz Helena!
Realmente deliciosas, los vegetales son mis preferidos 😘🙋🇨🇴
Cierto que si? es un alimento económico y más si aprovechamos los que estén en cosecha.
Súper saludable esa receta👏🌻
Muchas gracias 🤗 y asi es, saludable y deliciosa
Muy buena receta. Gracias desde Asuncion, Paraguay.
Deliciosas tus recetas y me gusta mucho la forma en que explicas muchísimas gracias Dios te bendiga siempre
Amén y que esas bendiciones te lleguen y llenen a toda tu familia
Hola Laura, gracias por sorprendernos con esta fabulosa receta y aprovechar nuestra freidora😋💜🙏🙏
Gracias a ti Marielli por tomarte el tiempo de escribirme. Un abrazo
Como siempre Laura, deleitándonos con excelentes recetas, gracias Laura x compartir 👍🙏😘😋🤤
Muchas gracias 🤗
Buenos días Laurita desde Colombia Bogotá ,muy rica tu preparación,felicidades Dios te bendiga 🙏.
Gracias Helena por tu saludo, un abrazo desde Medellín
Me encanta la receta. La bien.Saludos y BENDICIONES
Igualmente! Un abrazo!
Buen buenos tips! Gracias!!Saludos! Efrain desde Mexico!!
Hola gracias por compartir té veo desde Chile un abrazo
Hola laurita hermosaa que rica receta deliciosa de verda que sano gracias laurita por tan rica y sana receta que mi Diosito te bendiga
Dios te bendiga también mi querida Adriana
bendiciones me encantan la receta gracias 🙏🏼 ☺ 😍 👩🏽💻
Hola Laura, veo que te gusta cocinar, que bien!! Un abrazo.
Muchas gracias por su receta deliciosa saludos desde México
Gracias a ti Flor, saludos hasta tu hermoso país.
Hola buen día muchas gracias por sus recetas
Con mucho gusto
Excelente receta, se ven deli con una carne asada un super almuerzo
Siiiiii! la mejor mezcla
Muchas gracias por el video.
Recién llegado a tu canal.
Una receta estupenda, me ha salido súper rico.
Bienvenido!
Saludos con mucho cariño, tus comidas son riquísimas.
Bendiciones.
Lima Perú.
Mil gracias Gladys! estamos en discusión porque para mi son más ricas las de tu país jajajaj
Laura muchas gracias por la receta lo voy hacer un abrazote 😘
Con todo el gusto!
Eres maravillosa explicas de una forma muy clara,bendiciones.🌷🌷
Bendiciones para ti! Gracias por tu apoyo y comentario
Gracias Laurita, súper deliciosa y saludable receta, está muy bién despues de tantas papitas yuquitas y platanitos, un abrazo😍
jajaja y postreeees! había que compensar el plato
Me encantó tu receta, la acabo de hacer, inmediatamente me suscribo gracias.
Súper bienvenida! Que rico tenerte en el canal disfrutando las recetas
Me encanta y te voy a seguir porque yo la compré y voy hacer los cereales y muchas cosas eres muy amable.
Con todo el gusto! Y siempre bienvenida. El canal tiene ciento de recetas ricas y fáciles para que disfrutes tu freidora
Muy buen dia.
Que este lleno de bendiciones
Igualmente para ti!
Laurita súper la receta.. me encanta todo lo q haces.. un saluditos desde ibague
Saludos Aleja! Ya anoté tu nombre para saludarte pronto.
Que buena idea esa de los vegetales 😃
Así es, espero los pruebes pronto.
me encantó. gracias. te escribo de México, D.F.
Con gusto Susana! Un abrazo hasta CDMX
Me gustan mucho sus videos, gracias por su tiempo, Dios la bendiga, vivo en España,🌹
Adriana, bendiciones para ti y todos los tuyos!!
Gracias. Laurita tu haces que yo aproveche al máximo mi freidora. Mil gracias 😊🙂🙏😘💕🤗
Me encanta leer eso!
Hola Laura gracias por tus excelentes preparaciones
Un saludo desde la cariñosa Pereira Amanda
Hola Laura! Te acabo de descubrir, necesito recetas de la freidora de aire con verduras, estoy subiendo de peso jaja. Gracias por esta receta, la voy a probar hoy mismo. Saludos desde Sevilla, España.
Se ve deliciosa me encantan los vegetales
Muchísimas gracias! yo los AMOOOOO
Muy rico se ven los vegetales. Un saludo desde Londres , Liliana
Buenas tardes Laura desde este momento comienzo a seguirte gracias por compartir tus conocimientos de cocina saludos desde El Salvador bendiciones.
Bienvenida! Que rico que disfrutes el contenido y aproveches al máximo tu freidora
Hola mi corazón 😘 saludos desde Venezuela. Muy rico los vegetales. Se come muy sano, me encantan
Siiii y van con cualquier otra cosa.
Desde Bogotá, Colombia, me gusta ver sus recetas..
Gracias, saludos
Hola Laura! Nueva seguidora de tu Canal. Muchas gracias por compartir esta receta tan saludable y muy rica! Sin duda la prepararé hoy mismo, soy amante de la comida Vegetariana /Vegana. Un cordial saludo desde Madrid, España. Soy Elba Pérez. 🤗🥰💚
Saludos Elba!
Laurita que delicia de preparación los voy a hacer
Espero que si porque de verdad que es bien toca y nada complicada
Genial felicitaciones 👏
Así es! Quedan espectaculares
Muy rica respeta gracias
Con gusto!
Gracias Laura tus recetas me gustan mucho ☺ Costa Rica
Gracias a ti!
Me encanta seguir aprendiendo y salir de la rutina, comer mucho más a gusto ...saludos
A gusto, saludable, diferente y de una forma divertida porque créeme que todos esos colores en un plato sí que llaman la atención!
Maravilloso receta Los vegetales hacen parte importante d la alimentación diaria gracias Laura tu tan especial, bendiciones 👏🏽👏🏽🙏🏾🙏🏾👍🏽👍🏽💞💞🌹🌹🇨🇴Tuluá
Si! sabías que un plato debe ser la mitad vegetales, un cuarto proteína y el otro cuarto una harina?
Me encantó esa receta
Te va a encantar entonces una que viene pronto en el especial de navidad
Excelente receta, saludable. La consumí. Lucio Sánchez de Cali
Que bueno Lucio! Los vegetales siempre deben estar presente en nuestra alimentación. Te saludaré pronto
Hola Laurita la saludo desde Villavicencio y le cuento que yo he disfrutado muchas de sus recetas y que rico poder disfrutar de ellas un fuerte abrazo y que Dios la bendiga
Me alegro mucho de saberlo! Un abrazo fuerte
Buena y Excelente Música de Fondo del Vídeo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏻😜
Que rico que te gusta! Gracias por tu comentario
Hola Laurita esoooo me parece estupendo como siempre espero lo mejor de ti abrazo fuertisssimo con mucho csriño bendiciones
Tanto cariño siempre. Un abrazo enorme para ti.
Hola mi nombre eglis desde la ciudad de monteria, feliz con tus recetas, Dios t bendiga por compartir, muy rico todo
Hola Laura ,María Moreno,desde Manizales ,muchas gracias por tus recetas ,buenísimas
Hola, muchas gracias!Te anoté en mi lista de saludos.
Muy ricos
Muchísimas gracias
Me encanto..
Me encanta! Porque es una buena y rica forma de alimentarnos balanceadamente
Muy bueno aprender.
Así es! cada día deberíamos procurar aprender algo nuevo.
Hola Laura , gracias por esta receta tan saludable, me encanto se ve deliciosa, gracias por compartir con nosotros te envío un abrazo 🤗
Así es Adri, la textura y el sabor de los vegetales así queda riquísima, además la mezcla de especias es una cosa deliciosa.
gracias mi amor me encantó tu receta de vegetales soy teodosa moreno de RD
Gracias por la receta!! 🌲🇩🇴
Con mucho gusto
Muchas gracias
Que belleza escuche el saludo 😍😘
Y esos vegetales me los voy a hacer
Un abrazo y muchas bendiciones, que el señor la ilumine para que nos dé más recetas saludables
Gracias Amparo por tu lindo mensaje. Dios en su inmensa bondad también te ilumine.
Hola Laura ...nueva seguidora de tu programa...saludos desde Ceuta...España
Me gustó la idea de usar la freidora. No me atrevía hacerlo porque me parece que quedan muy secos. Lo voy a intentar. ❤ saludos desde valencia Venezuela.
Gracias por el paso a paso deliciosa ensalafa Bogota
Gracias Luz! Espero saludarte pronto
Gracias saludos desde Bogotá
Saludos Caro! Te pondré en mi lista de saludos
Una pinta deliciosa, como siempre, aprendiendo cosas nuevas ( el tiempo y temperatura de cocción) no me acababan de quedar bien los vegetales
Muy feliz día, un fuerte abrazo
Pues mi querida Rocío, ya tienes los detalles. Te saludo pronto.
Laura, mis saludos desde Venezuela... excelente receta no sabía que se cocina vegetales y quedarán tan buenos... Hansel luppold, Valencia, Vzla.
Asi es! quedan de un gusto exquisito y se convierten en una nueva forma de consumirlos. Espero saludarte muy pronto. Anotado tu nombre.
Excelente muchas gracias, soy Victor Varela Costa Rica
Gracias por comentar y bienvenido al canal
Súper gracias, de Bogotá Myriam Olarte
A la orden Myriam! un abrazo
muchas gracias, tengo una freidora pero la uso poco pero ahora voy a probar, ya me suscribi..muchas gracias
Ahhhh ya que te suscribiste si que la vas a disfrutar! En este canal ya hay muchas recetas para que hagas en ella
Hola Laurita, me encanto esta receta, todavia no he cocinado vegetales en mi air fryer, ahora lo hare
Eh Carla... que estás esperando, quedan deliciosos!! Un saludito
gracias,no sabia que debia precalentar el horno primero👏
Yo quieroooo!! 🤤🤤😋😋🇩🇴
Holaa,graciasss se ve deliiii pilar desde Medellín Colombia
Hola Pilar, espero saludarte pronto
Hola desde Murcia. Soy Rafa . Estupendas recetas muy buenas
Súper! Que rico saludos desde España! Bienvenido al canal
Hola Laura hermosa desde hoy empece haver tus recetas xq encontre este canal me encanto la receta besos
Mil gracias
Hola desde Puerto Rico 🇵🇷 sa ludos estoy aprendiendo mucho con tus recetas 👍❤️ María del Carmen
Gracias María del Carmen, espero saludarte pronto en uno de mis videos
Marta Rodríguez de Asturias España. Me encantó tu receta
Martaaaa! Desde Asturias???? súper donde vives. Ya anoté tu nombre para saludarte pronto.
Se ven deliciosos ! Los prefiero así q al vapor . Gracias
Yo también, aunque si se hacen al vapor y se acompañan de una buena salsa...también quedan deliciosos.
Hola buenísima muchas gracias Oporapa huila
Hola Luz Alba! Anoté tu nombre en la lista de saludos x primera vez que escucho el nombre de tu municipio
Buena receta , gracias estoy recién ocupando está freidora ,, desde chile ciudad quillota,, gracias
Hola Cecilia, te invito a que le saques todo el provecho a tu freidora. Mira mi lista de vídeos, te van a fascinar. Un abrazo!!
Laura buenas tardes, empiecen a seguirte con tus orientaciones en la utilidad de la olla de aire, eres clara y te entiendo súper bien gracias por ayudarnos. 😘
Mil gracias por esas Resetas Ricas saludables me Encantaron te saluda Silvia Aguirre Cd Juarez Chig
Qué rico, sano y ligero!!!
Qué bien sientan las verduras... sobre todo si re has pasado anteriormente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.
Gracias Laura!!!!😘😘😘😘😘😘
jajajajaja Yo siempre he dicho (ya que amo los vegetales) que no son para dieta...dieta es NO COMER.