Die einfachsten Selbstverteidigung Techniken für jedermann👊
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- PADMAM Sports Selbstverteidigung & Fitness
Meine neuen SV & Trainingsgadgets:
www.padmamfit....
Hier kannst du dir mehr Infos über das Camp holen:
www.padmamfit....
und zum Privattraining mit mir:
www.padmamfit.com/privat
Hier kannst du dir mein neues E-Book "Sieger kämpfen weiter" holen:
goo.gl/ucWDEd
Lass dich von mir online coachen: Motivation und Selbstvertrauen aufbauen!
Hast du Interesse an einem 1:1 online Coaching via Skype?
Schreib mir @: kontakt@padmamfamily.com
Kampfkunst & Selbstverteidigungskurs jetzt mit Bonusmaterial 2.0 NEU ⤵⤵⤵
CAR DEFENSE: (Luta Livre und + Verteidigung mit Alltagsgegenständen)
www.padmamfit....
Fanpost:
Henrieta Ondrusova - PADMAM Sports
P.O.BOX č.171
95501 Topolcany
Slowakei
Hole dir coolen Merchandise ;D!
www.getshirts....
Hallo mein Freund, wenn dir mein Content gefällt und du dankbar dafür bist kannst du mich gerne über PayPal unterstützen. Zum Beispiel für eine neue Kamera, Equipment Sportzubehör und Ähnliches.
Ich freue mich über deine Unterstützung
www.paypal.me/...
➡Facebook Kampfkunst & Workout
/ padmamsports
➡ Instagram: @padmam.sports
/ padmam.sports
➡Instagram: @padmam.family
/ padmam.family
➡Facebook:
/ padmamfamily
Unser Equipment:
*Kleine Kamera: amzn.to/2oC5uSt
*Große Kamera: amzn.to/2nn3RYl
*Vlogging Objektiv: amzn.to/2oCeWVW
*Zoom Objektiv: amzn.to/2oCb1rX
*Unser Stativ: amzn.to/2oBVY1C
*Actioncam: amzn.to/2oC8YnV und amzn.to/2nmXMuX (neueres Model)
*Unser Mikrofon: amzn.to/2oCkK1k
*Unser High End Laptop: amzn.to/2nnaGsX
*Unser kleinerer Laptop: amzn.to/2oCiVlm
Welche Programme wir für unser Videos nutzen:
Adobe Premiere Pro CC 2017
Adobe After Effects CC 2017
Adobe Audition
Dieses Video enthält Produktplatzierungen.
Die mit "*" gekennzeichneten Links sind sogenannte "Affiliate Links". Durch diese bekommen wir eine kleine Provision für jeden Kauf. Für euch entstehen dadurch natürlich KEINE Extrakosten.
Fighter Gruß
Marek
Hallo Leute
Auf euren Wünsch hin, habe ich dieses Video gedreht. Wegen Survival Camp ➡ gibt es nur noch ein paar Plätze frei. Näheres⤵⤵⤵
www.padmamfit.com
🙏🙏❤
PADMAM Sports Gutes video Respekt.
nice welche verteidigungs Möglichkeiten gibt's für kleinwüchsiger ? Gibt's so was überhaft?
Hi Marek!!
Lange nicht mehr miteinander geschrieben.
Aber habe dennoch jedes Video von dir verfolgt.
Ich würde auch gerne an dem Seminar in Neu Anspach teilnehmen. Bekomme es aber leider noch immer nicht hin mit dieser blöden Bucherei.
Würde mich sehr freuen, wenn du mir einen Platz frei halten könntest und mir zugleich erklärst, wie ich mir genau einen Platz Buchen, Ergattern, oder wie auch immer kann.
Hauptsache ich bin dabei.
Will dich endlich mal persönlich treffen, kennenlernen, erleben, oder wie auch immer.😉😂
Kann ich auch vor Ort bezahlen?
LG Stefan Stepke!!
Hallo Stefan, Ticket muss online gekauft werden, sorry keine Ausnahmen. Die Seminare sind so gut wie immer ausgebucht wer sich seinen Platz sichert ist dabei.
Hier der Link:
www.padmamfit.com/events/padmam-sports-seminar-in-neu-anspach-2
Liebe Grüße und vielleicht bis bald ✌
www.padmamfit.com/veranstaltungen
Respect, dass du auch das "Weglaufen" und das "Ego" so ehrlich ansprichst.
Ist das wichtigste bei allen Techniken… wenn du rennen kannst dann RENN!!!
Gut erklärt! Man geht auf der Straße nicht über 5 Runden. Ein, zwei kurze, schnelle Techniken und weg aus dem Gefahrenbereich! Nicht den Helden spielen. Marek, wie immer 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Endlich mal ein wahres Statement und nicht drum rum geredet. Wer auf der Straße fair sein will hat schon verloren👍👍👍
Richtig, es geht nur ums überleben.....
Danke für deine Ehrlichkeit, du bist sehr realistisch.
Weiter so !!!
Marek, Du hast eine unwahrscheinliche Schnelligkeit, geprägt mit einer ausserordentlichen Körperdisziplin, ich meine 40%Veranlagung und 60% jahrelanges Training, top. Deine Videos, wie immer sehr lehrreich. Unbedingt weiter so.
Ein Mensch der Tiere mag hat ein gutes Herz. Du hast damit viel über dich gesagt Marek !
Tolles Video! Impuls geben und sich nicht auf irgendwelchen scheiß einlassen! Zur Selbstverteidigung gehört auch wegrennen, hier super erklärt!👍🏻
Die Ereignisse des letzten Wochenendes zeigen, dass man sich auf jeden Fall verteidigen lernen muss. Dies geht nicht ohne Trening und ohne genügend Selbstvertrauen. Ich leite dieses Video an meinen 12 Jährigen Sohn!
Eine alte Weisheit: Wer die Tiere liebt hat den Menschen kennengelernt....
Naja...es gibt auch viele gute Menschen...🤗🤗🤗
Hallo Marek, vielen Dank für deine Videos. Du erklärst das echt super und bleibst immer sympathisch. Tolle Arbeit, weiter so!
Wenn ein Agressor angreift, dann will er Dich auch verletzen, also kann ich mich auch wehren und wenn ich ihn verletze, dann hat er halt Pech gehabt. Da muss man auch kein Mitleid haben. Aber leider liest man immer sehr oft von Gruppen die sich an einem Mann oder Frau vergreifen. Und das ist dann feige. Denn alleine haben die keine Eier in der Hose. Die 2. Hunde Dame sieht süß aus.
Bester man, bester Selbstverteidigung's Kanal auf CZcams!
Hallo Marek...ich finde dich echt top....👍👍👊👊..ohne viel Geschnōrkel...kurz, knapp, schnell, sehr effektiv...und sehr sympathisch...👌👌
Grüße dich Marek, wie immer tolles Video und super erläutert. Ego, Fairness, Rules usw haben in der Realität einfach nichts verloren. Wer das begriffen hat hat seine Chancen auf der Straße schon erhöht. Ich wünsche euch noch ein angenehmes Restwochenende 🙏
Perfekt, wie immer und vielen Dank für´s Video. Alles Gute für Dich und Deine Familie (inklusive der beiden neuen Familienmitglieder). Gott beschütze Euch.
🙏🙏🙏
was ist daran unverhältnissmaässig, wenn da einer mit nem Messer steht oder einem Baseballschläger, ich finde es einfach hammer was du einem beibringst. Alleine da ich auch aus der Selbsverteidigung komme mach weiter so du bist ein guter Mann.
Danke dir
das mit der kappe hast du schon in einen anderen video gezeigt ich finds cool das du es noch einmal zeigst das es mehr leute sehen
Grade deinen Kanal gefunden, scheinst ein cooler Dude zu sein und was du sagst macht Sinn, Abo izzda 👍🏼
Einfach großartig dein Video Marek. Vielen Dank 😊
Hey Marek Super Video alles ABSOLUT REALISTISCH UND ANWENDBAR !
Vor allem das mit den kurzen schnellen Schlägen , Tritte usw.nichts kompliziertes ! Auch Deine Rede Nicht Schlagen , wiso auch !DANKE denn um das geht es , nur wenn nichts mehr geht zuschlagen doch dann Kurz Hart , Schnell .Auch das mit dem Weglaufen ....SUPER !!
GRÜSSE DEINE FFAMILIE , mit den 2 Neuen Familenmitglieder die Putzigen Hunde !! tyler
Hallo Marek,
da habt Ihr ja wirklich einen ganz süßen Familienzuwachs bekommen!
Und ich finde es auch sehr schön, Dich hier auch mal von einer ganz
anderen Seite (als liebevoller Hundebesitzer) zu sehen.
Das macht Dich - in meinen Augen - sehr sympathisch ❤
Das war wieder ein sehr gutes Video, aus dem ich viel für mich herausziehen
konnte. Ich wünsche Dir noch alles Gute für Dich und Deine Familie!
Mit lieben Grüßen
Matthias
Danke 💥💥 hast mich mit den "Techniken" schon um einiges Sicherer gemacht 🤙🤙
Wie hübsch die zwei kleinen Hunde sind. 💕🐾 Ich liebe Hunde, habe auch zwei. Sie werden Euch bedingungslos lieben u für die Kinder sind sie zusätzlich toll.
Danke für das gute Video, super u einfach erklärt!
Ich finde die Verteidigung mit dem Geldbeutel toll 👍
weise Worte! 😊
Genau Mal einen Dank an Patrick.. Lg
Armer Patrick :-)
Besser vom Papa Schläge kassieren als auf der Strasse 😉
Marek Du bist unglaublich Klasse.😁
Guter Mann. Vernünftige Ansicht was Selbstverteidigung angeht. Besser der Angreifer liegt am Boden als man selbst. Alles im Sinne der Notwehr natürlich.
Und Tierliebhaber sind die besseren Menschen.
Der Akzent ist genauso cool wie der Inhalt der Videos 😀👍
Dafür das Patrick kein Interesse an Kampfsport hat sieht er aber gut trainiert aus 👍🙄 Alles Gute und Danke für deine Videos 💖
Hi, spitzen Video und ganz einfach und effektiv 👏👍👍👍👍👍
Die meisten Gegner packen einen und geben gleichzeitig eine Kopfnuss .Wenn mich einer so schnell und aggressiv pack, würde ich sofort eine Kopfnuss geben Knie in die Genitalien und weck laufen . Ich liebe deine Videos. Sie sind wichtig dass die Menschen verstehen das die Straße keine Regeln kennt. 👍💪
Süßer Familien Zuwachs! 👍😀
Deine SV Videos sind einfach super! Einfach, wirksam und leicht nachvollziehbar. Dankeschön. #kaltduscher
Bester Selbstverteidigungs Kanal bei CZcams!!! Mehr gibt es nicht zu sagen. Marek mach weiter so. Top!!!
🙏🙏🙏
Das mit der Jacke ist ja mal der Wahnsinn! Direkt abgespeichert!
Tolles Video Marek und Dein neues Familienmitglied ist extrem süss....deine Videos sind super und motivieren mich zum trainieren....du bist ein super Kämpfer und deine Schläge kommen extrem schnell aus dem Reflex...genau so schnell aus dem Reflex trainiere ich auch....vielen dank und weiter so.....😘
🙏🙏🙏
Treffend auf den Punkt: Hit & Run!
du bist Weltmeister und ich habe so viel gelernt.Danke
Hi, sehr gut erklärt 👏👍👍👍
Klare Worte, gutes Video
Marek...Du bist das realste was man im SV Videosektor sehen kann...alles andere ist mehr oder weniger Müll...sehr gut👍👍👍mach weiter so
Jetzt haben wir nicht nur Ehrenbruder Marek,nein jetzt auch noch 2 neue Ehrenschwestern🐕😅😎👍
starke Aussagen und in "großen" Sätzen verpackt. In dieser Art, von einem nicht gebürtig Deutschen "mit Akzent" noch nie gehört-und ich habe auch schon die ein oder andere Schlacht geschlagen. Kann man sich was für Sohnemanns Erziehung abschauen. In diesem Sinne-großes Kino und liebe Grüße
Süße Hunde!😻 Glückwunsch & viel Freude mit ihnen!😻😻
Hallo... süsse kleine Hunde.. Tolles Video von dir wieder Marek... Aber.. ich habe öfter mal die Erfahrungen gemacht, das beim weglaufen .. nach kurzer Abwehr.. der Täter hinterher läuft.. noch mehr agressiv.. ist.. natürlich.. deswegen wie du ja auch sagst.. darf man keine Samthandschuhe anziehen.. man muss ihn so ausnocken, um genügend Vorsprung zu bekommen..Dein Holzkarambit .. bestelle ich in Kürze.. Gruß Peter
Egal was für ein Tier du hast sagt nix aus nur das jeder sein Tier genau so gut behandlen sollte wie es sich gehört. 👍🏾💪🏾
Klasse
Hallo
Gerade deine Erklärungen gesehen und gehört .Sehr authentisch und realistisch. Großes Lob
Grüße Jan
ich würde gern nochmal so eine bar edition sehen. am liebsten mit mehreren teilen. und kleine Szenarien wären ganz nice. Ansonsten super arbeit, mach weiter so!
Sehr schöne Techniken! Dankeschön!
Mache kennt man aus früheren Videos zwar schon aber immer wieder schön, dich das erklären zu sehen.
Super gut erklärt, danke!
Lehrreich, danke.
Die einfachsten Techniken müssen kurz, explosiv und ohne Umwege sein.
Also wegrennen😂
Die sicherste Variante😂😂
ganz genau;)
richtig
@@PADMAMSports 😊😊👍👍
Wenn Frau sagt, 2 Weibchen, dann wird's gemacht! Was ist ein Mann ohne Frau 💪❤️
Marek..super!! einfach und effektiv
Tips sind Gold wert, gerne würde ich Dich mal persönlich kennen lernen, mach weiter so....
Super erklärt
Danke
Du bist der Beste!!!
Endlich mal sinnvolle Tipps! Die Aggressoren auf der Straße wollen sicher nicht Tango tanzen wo man die Abläufe von Angriff / Abwehr wie im Dojo kennt. Was ich super finde, dass du das Ego ansprichst!!!
Top Video wie immer🖒
Super marek bin auch aus Nürnberg wie dein Kollege
Danke❤
Super Video. Schöner Hund 🐶
Guter Mann, Marek 👍
Ich war 5 Jahre beim marokkanischen Millitär. Ich hoffe das ich mich einigermassen verteidigen kann ;-)
Auf dem Fuß stellen und wegschieben geht immer, aber beim wegschieben auf den Fuß des Gegners bleiben.
Gutes Video. Realitätsbezogen und sogar mit Holzwerkzeugen. Gefällt mir.
Dein Kanal tut mir echt gut.Ich sah ein Clip von Uraz Li an der meinte Kampfkünstler hat gegensatz zu einem Kampfsportler,keine ausdauer ist nicht dürch Trainiert,macht kein Sparling,kein Pratzen Training,kein Sandsack Traning,was ja nicht stimmt.Weil das Training wo so ist bei einem Kampfkünstler noch wichtiger wie bei einem Kampfsportler,weil beim Kampfkünstler gehts ums überleben und Leben retten,beim Kampfsportler gehts um Punkte.
Drum schaue ich mir lieber deine Clips an,weil du vom Fach bist.
Uff, was geht mit Patrick? Freut mich, dass es euch so gut geht und Patrick so auseinander geht wie Hulk.
Bald muss ich ihm Taschengeld unfreiwillig geben.😂😂😂
@@PADMAMSports :D
Sympathisch und lehrreich, vielen dank!!!
Könnt ihr mich adoptieren😂bester Kanal ever😍
Hi Marek,
süßer Familienzuwachs! Wir haben auch so kleine Kampfschmuser ♥
Dein Video ist wieder mal absolut genial und du bringst es auf den Punkt bzgl. Realität.
Wir schrieben bereits miteinander, aber unter meinem früheren Account.
Vielleicht erinnerst Du Dich-erst Philippinen, dann nach Teneriffa, wegen Krankheit...
Ich werde 49 J. und war früher aktiv im Kampfsport aber auch in der SV. Wegen aktuellen Anlass, ein Typ macht uns das Leben schwer, absolvierten meine Frau und ich ein SV-Probetraining. Warum dort bei einem Würgeangriff von vorne die übliche Krav Maga - Technik gezeigt wurde (Griff des Gegners lösen, dann Arm nach oben, sich wegdrehen und dann Ellebogen zum Kinn des Gegners...), kann ich nicht nachvollziehen, da ich auf die Backpfeife hinwies und die Instruktoren dich persönlich kennen... Ich kann diese Krav Maga Technik null nachvollziehen. Ich würde doch niemals meine Waffen (Fäuste, Ellenbogen und meine Beine) vom Aggressor wegdrehen. Ich drehe mich weg und stehe dadurch instabil, er oder evtl. sein Kumpel haben Zeit mir eine reinzudonnern... Wie du schon oft gezeigt hast, einfache Techniken wie z B. Ohrfeige, Kehlkopfschlag etc. sind da schneller und effektiver. Das Argument, wenn der Aggressor dich würgt, dann hast du nur 3 Sekunden bis du ohnmächtig wirst, zählt da für mich nicht...
Also da musst du nochmal hin und nachschulen, lach
Im Training zog ich mir eine Schulterverletzung zu (auch durch Überanstrengung durch die zahlreichen Liegestütze) , obwohl ich von meiner Schulter-OP erzählte...
Krav Maga soll ja angeblich für jedermann sein, also demnach auch für ältere, schwache und kranke Menschen...
Ich schaue gerne Deine Videos und hoffe, dass sich meine Schulter bald erholt, damit ich mich weiter nach einem KK-Gym/Instruktor umsehen kann. Meine Frau und ich wollen auch wieder fitter werden. Wir sind nicht mehr jung und eingeschränkt, doch ein guter Instruktor sollte die Techniken lehren, die auch für den Schüler machbar sind. Es gibt ja genügend Varianten...
Ich freue mich schon auf Deine weiteren Videos.
Dir und Deiner Familie alles Gute und viele Grüße an alle :-)
Es muss immer einfach sein und du musst immer gleich reagieren. Wenn du zu lange wartest, dann macht er dich platt.😉😉✌
Zeig uns ein Video mit Taschenlampe das ist der beste Selbstverteidigunggegenstand was es gibt!
Wie süß mit euren beiden Hundis 🐶🐶 habt viel Spaß 👍
Ich finde es super dass du sagst, hau die Kappe und LAUF WEG! Das wird für die meisten die beste Lösung sein.
PS: Was ist das für ein Anhänger am Hals?
guter content, weiter so
dein aktzent ist einfach geil. kp wieso, aber ich fühl mich direkt wohl bei dme aktzent
Die einfachsten Selbstbefriedigungs Techniken für jedermann 😉
Hallo Marek
Wieder sehr gutes Video und eure kleinen Hunde auch passt zur euch
Schöne grüsse an deine Familie
LG Jürgen 59j aus velbert langenberg
Extrem hilfreiches Video ☺ Danke 👍
Patrik ist aber auch ne Maschine... Ganz der Vater
ps. was du gezeigt hast, war alles sauber und fair.
dein Sohn hat richtig zugelegt 💪
Du bist top gute Technikin
Ich habe permanent einen kubotanstick und einen karabiener in der Grösse eines schlagrings dabei getarnt als karabiener mit Schlüssel und Anhänger
Süß die Hunde ❤️
Marek was du über Selbstverteidigung sagst ist völlig richtig, das man im Härtefall auf der Straße
auserhalbe des sportlichen Bereichs dem Anderen richtig wehtun muß mit voller Härte.
Wäre aber mal interessant wie gefährlich solche Schläge mit der Hand oder mit dem Tool dort, auf diese Punkte sind also was für ein Schaden die Andere Person davon bekommen kann.
Können solche Schläge zum Beispiel tödlich sein ?
Das sollte man schon irgendwie wissen
Das ist egal ein Angreifer hat auch kein Mitleid mit dir
Stimme dir zu 1000% zu. Bei einem Angriff darf man keine Gnade walten lassen. 99% der Provokateure haben heutzutage ein Messer dabei. Naivität kann tödlich sein.
Doch das passt!!!!
🇩🇪🤝💪✌️🥋Auch wenn es Blut und Tränen kostet, für die *FREIHEIT* ist kein Opfer zu groß.
Charlie Chaplin
Eine Idee: immer das Salz dabei haben und in der Not in die Augen werfen.
So bekommt man ein paar Sekunden Zeit.
Ich Selbst mit ein arbeiten Tasche werfen und 100x 🤛😄
Laufen kann ich nicht mehr so gut also muss ich kämpfen
Hallo Marek, kann du dir mal die Kampfkunst Yiquan ansehen und analysieren. Wäre super! LG
Gott sind die Hunde süß 😊
eine verteidigung ohne etwas in der hand zu haben mit verletzungsfolge: körperverletzung, eine verteidigung mit einem gegenstand, oder springerstiefel mit stahlkappe, mit verletzungsfolge: schwere körperverletzung. Warum werden dann gegenstände zur verteidigung angeboten wenn das strafmaß dadurch härter ausfällt? Meißt wird ja der angegriffene welcher sich verteidigt die juristische strafe erhalten..........
schönes video und danke dafür.... wo stehen diese betonskulpturen...??? Gruß Rico
In Niš, Serbia
16:12 Beste Methode, um den Streit zu schlichten xD
Habe grade ein anderes Lernvideo gesehen, alles unrealistisch. Immer noch der beste Kanal, grade für nicht Kampfsportler.