Mikro Uyku Nedir ve Neden Tehlikelidir | Osman Müftüoğlu ile Yeni Hayat

Mikro Uyku Nedir ve Neden Tehlikelidir konusunu ele aldığımız bu videoda sizlere Mikro Uyku Nedir ve Neden Tehlikelidir konusu hakkında bilgiler verdim. NTV'de katıldığım programdan alınmış bu video kesiti gibi daha birçok sağlık videosu kesiti, sağlık ipuçları ve sağlıklı yaşam için yapmanız gerekenler videolarını CZcams kanalımda bulabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
#sağlık #sağlıkprogramı #doktor

[@zekafm]

Nacizane tavsiyem şudur: 8 saatlik uykumu şu şekilde tamamlıyorum. 11 ile 5 gece uykusu yani 6 saat. Gündüz kayloule dediğimiz öğlen uykusu. yine Müslüman Araplardan İtalyan ve ispanyollara geçen Fiesta yani. Malum olduğu üzere gündüzkü bir saat uyku gece uyunan 2 saate bedeldir. Dolayısıyla günlük uyku saatimi 8'e tamamlıyorum ve gerçekten de yetiyor.