6 Sprintübungen für SCHNELLIGKEIT und ANTRITT I Sprinttraining für Fußballer
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- čas přidán 18. 09. 2022
- Du möchtest schneller werden? Wir zeigen dir 6 Übungen zur Verbesserung deiner Schnelligkeit und deines Antritts. Die Schnelligkeit ist im Fußball enorm wichtig, das Fußball Spiel wird immer schneller. Diese 6 Übungen verbessern nicht nur deine Schnelligkeit und deine Antrittsschnelligkeit, sondern gleichzeitig deine Koordination.
Für dieses Sprinttraining benötigst du nicht viel Trainingsmaterial. Schau dir das Video an, mach dir Notizen und geh raus und trainiere unsere Sprintübungen nach!
Der Fußball wird in der heutigen Zeit immer schneller und die Spieler müssen in der Lage sein, das Tempo mitzugehen. Deshalb wird von ihnen eine hohe Schnelligkeit in Bezug auf Sprint und Antritt erwartet. Dieses Video hilft dir, deine Schnelligkeit zu steigern und deinen Antritt zu verbessern.
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Guter Stoff, kann ich allen empfehlen, simple und effizient.
Vielleicht wichtig zu erwähnen(wusste ich auch nicht) das Ziel ist eine Kadenzerhöhung bei den Schritten.
Fange demnächst mit American Football an und nutze diese workout bis dahin um mein Antritt zu verbessern. Perfektes Video!!
❤❤❤❤❤Vielen Dank für Ihre gute Arbeit, sie erhöht die Produktivität unseres Trainings und hilft, den Feind aus Moskau zu besiegen.
❤❤❤❤❤❤ Grüße aus KyjiW❤❤❤
Super Video hilft mir in der Vorbereitung auf die neue Saison sehr gut
Das freut uns!
Ganz starkes Video!
Nice
Gutes Video
Hi hier ist Timo aus dem Technik Training in Jesteburg
Hi Timo. Danke für deine Unterstützung 💯
Es ist für antritt oder für topspeed
Hey, hab grad Pause und mache jeden tag bergsprint wie oft soll ich dieses training einbauen und denkt ihr täglich berg sprint effektiv oder weniger?
Erstmal ist es wichtig zu wissen, ob du noch andere Sachen trainierst? Es ist auf jeden Fall nicht richtig, jeden Tag Bergsprints zu machen... Je nachdem, auf was für einem Leistungsniveau du dich bewegst und wie viele Trainings du insgesamt hast (mit Ball und Kraft), würden wir 1 bis 2 Sprinttage pro Woche empfehlen.
Hallo! Kann man damit wirklich schneller laufen dann!??
Trainiere mit meinem Sohn und der möchte beim Fussball so schnell wie möglich sein....
Warum sind spieler wie davies,vini jr und co so schnell!??
Sind das die Gene, talent oder sonst was? Oder spielt das Training auch eine große Rolle??
Möchte nur wissen ob man das durch Training beeinflussen kann...
Danke!
Hallo! Man wird selbstverständlich nicht nach einem einzigen Sprinttraining schneller. Diese Übungen müssen regelmäßig trainiert werden, um Fortschritte zu erzielen. Es gibt schnellere und langsamere Menschen. Dies hängt mit der Muskulatur bzw. dem Muskelfasertyp einer Person zusammen. Wenn man nicht den Muskelfasertyp eines Sprinters besitzt, kann man durch regelmäßiges Trainieren trotzdem schneller werden ;)
Dachte kurz Ronald
Erster
VfL Grünhof Tesperhude Aufstieg 2025
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