خطوات علاج الاكتئاب و العودة لحياتك
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- خطوات علاج الاكتئاب و العودة لحياتك و من خلال تطبيقات عملية و بدون ادوية و كيف تساعد نفسك في علاج حلة الاكتئاب و تستعيد توازن جسمك و العودة لممارسة حياتك بشكل طبيعي هذا الفيديو سيقدم لك نصائح للاكتئاب و ما هي اعراض الاكتئاب و كيف تتجاوزها و كيف تشافي نفسك و العودة لحياتك
#إكتئاب
#علاج_الاكتئاب
#طرق_علاج
#علاج_طبيعي
#بدون_ادوية
لحجز الجلسات
www.coachserene.com
الماضي دمرني والخبار السلبية دمارتني حياتي نفسيتي تعبانة ادعيولي بالشفاء ربنا يكرمكم 😍❤
والله انا نفس الشيء
انا كيفك ادعولي الشفاء العاجل😢
الماضي إنساه
الله يشفيك ويعافيك
والله أنا كمان تعبت
اللهم اجعل كل من سمع او شاهد هذا الفيديو و كل من سيشاهده يستفيد منه أعلى استفادة و يعود اضعاف مضاعفة لكوتش سيرين.
الله يسعدك يا رب على هذا الدعاء ر بنا يجمعنا في الجنة باذن الله ♥️♥️💚💚
عندي خوف من الموت بسبب الضغوطات كيف اخرج منها جزاك الله كل خير
@@coachserene8157 هدا الخوف الوسواس سببو مس شيطان
اللهم امين يارب العالمين ولك بالمثل وزيادة. ادعوا لي مكتئبة بسبب مشاكل مع بنتي والله راح تجلطني😢 زيادة عللارق
@@asmaaboun5996 حبيبتي اهتمي بنفسكي و كوني مرتاحة و لما تشوفك هيك وحدها وحدها تتعدل.و لله عن تجربة .اتكلمي معاها لو ما حبت اهتمي براحتك و اطلب ربي يساعدك على امانته لانو الاولاد مش بتهنا. لا تتاثري كثير مينفعك أحد . بالتوفيق. احكيلم عن تجربة مش كلام و بس. ارقصي اسمي الموسيقة تجاهليها شوي .....
يارب خد بايدي واشفيني يااااااااااااااااارب وجميع مرضى الاكتئاب والحزن والقلق والوسواس يارب.....هاخد بكلمك ليا 6 سنين بتعالج ومفيش فايدة 😢😢
Lah ychafi ljami3 inchalah
الله يعطيك العافيه اخوي
عملتا يه اايه الدوا اللي اخزته
انشاء الله تشفى كل مريض حافظوا علي قراءة سورة البقرة كاملة يوميا وحافظوا على الصلاة
ان شاء الله هكذا تكتب جزاكم الله خيرا
@@samiahiba6641 ايوا كذا تكتب ☺️
بسم آلله الرحمن الرحيم "اللهم إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين" صدق الله العظيم. 🙏
يا رب أخرجني من ضيق الضيق إلى أوسع الطريق.
اعاني منذ مدة من هذا الاكتئاب اللعين غابة عني الضحكة والبهجة والسرور والان باذن الله سأقوم بتعليمات الأستاذة الفاضلة لعل الله يجعل خيرا في ذلك ادعونا بالشفاء😊
شنو أعراض ديالو؟؟
@@elmehdihafidi7906عليكم بالتلبينة النبوية
مثلك كنت والحمدلله لله دابا تحسنت وتقريبا نفس الخطوات لي عملت وانا اول مرة نشوف ٨اد فيديو
دكتور نفسي روح
شكثر بقبت على الحاله
ارجوكم ادعولي انا في اكتئاب شديد كرهت كل شئ لا انام ولا اخرج و لا انفك عن التفكير ووجع القلب و الحزن لم أستطيع الذكر ولا قراءة القرآن تعبت ارجو الدعاء لي عسى الله يخرجني من هذا الهم و الحزن لا احد يشعر بي سأموت لوحدي من الحزن و القهر و الاكتئاب
شو صار معك 🤍
ارجوكم ادعو لي بالشفاء من الاكتئاب انا تعبت كثيرا خصوصا اني امرأة مسنة ولم تعد لي طاقة وعايشة لوحدي ربنا يجازيكم كل خير😭
حمام بارد ومشي ربع ساعة وتسبيح واستغفار و قراءة قرآن ويلا قوم
ادعولي اكًون قويه في حياتي واحقق حلمي الله يسعدكم دعوات 40 شخص مستجابة 💔😓
❤شكر لكي حبيبتي
الله يسهل أمرك ويوفقك يارب
اللهم امين ياااارب العالمين
الله يشافيج ويشافي كل مريض
الله يشافيك
شرح رائع جدآ وخطوات مهمة للتشافي اللهم شافي وعافي كل إنسان يعاني من الاكتئاب 👍🙏
يا رب أمين
يارب امين
ياربي أمين
اللهم آمين🥺🤲🏻
اللهم امين يارب العالمين
بدنا حلقات ونصائح للبنات التي لم تنجب ولم تتزوج وكبرت في العمر فوق سن الانجاب
اقولك شي ... يمكن ماتصدقينه ولا متابعينك ....... انا سويت هذا كله من نفسي الله الهمني واليوم ولله الحمد والمنه مااحتاج معالج بداياتي كانت بسورة البقره ، فقد فتح لي باب من النور والبصيره والارزاق والحمدلله حياتي ولا اجمل
انا قرات سورة البقره ٤ شهور وماحسيت بفرق بحياتي وعندي اكتئاب من الواقع كيف اقوي ايماني بليزز
سماع القران بحد ذاتها راحه نفسيه سبحان الله
قلدتكم يا اطباء العالم جميع على الاعمال الصالحه ترضى الله ورسوله في الدنيا والاخره ببركه الصلاه على محمد وال محمد دائما دائما وابدا
لا إله الى انت سبحانك اني كنت من الظالمين❤️💫😔
أقسم بالله إني ارتحت بعد سماعها❤شكرا
ربي يشفيني ويشفي جميع المرض يارب العالمين اجمعين تسلمي حبيبتي
شكرا جزيلا دكتورة على نصائح مررت باكتئاب حاد بعد وفاة والدي لدرجة كنت افكر بالانتحار وتغلبت على بتقوية الايمان بالله والحمد لله..
عليكم بالتلبينة النبوية
Elhamdoulilleh pour vous
انا اصلي واقرة قرأن والاكتأب مكاعد يروح بعده مستمر انا عندي اكتأب وقلق وخوف وعدم الثقة بالكل وحتى بنفسي وخجل صرت حتى اخجل من نفسي لما اطلع امام الجميع بس شكول حسبي الله ونعمل وكيل ما الي علاج وحتى مفكر انتحر من هذي الحياة بس اكول انتظر خلاص انا ما اتحمل صبرت 6 اشهر على المرض وانا متحمل كلشي صار لا ليلي ليل ولا ليلي نهار حتى صرت انسان مهمل ايضا كل ما اشغل نفسي با اشياء مسلية ورائعة مالي اي نفس فيها ويرجعلي الاكتأب من جديد والله تعبت ورحت لدكتور نفسي كتبلي فقط ادوية وشنو الفايدة خلصت كل الادوية والعلاجات ومصار اي شي ما تغير اي شي فيني بالعكس صارت حالتي بعد اسوء من الي قبله والله تعبت😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@anasfiras1519 جرب التلبينة النبوية والله العظيم مفيدة وتشفيك من كل شيء ابحث عنها كيفية تحضيرها وداوم عليها وتناولها وقت الضحى والله هو الشافي
@@anasfiras1519احيانا لابد من تدخل الطبيب وأخذ أدوية
دكتوره انتي من أروع الدكاتره اللي سمعت لهم ان لم تكوني الاروع علي الاطلاق
ممكن حضرتك تعطينا تمارين تخيل للتحرر من الماضي والتشافي من التعلق اشكرك ❤
❤ربنا يباركلك يا رب
اد ايه حضرتك شخصية متميزة كاريزما بتفوتي علي القلب علي طول
ماشاءالله ولاقوة الا بالله العلي العظيم
ما شاء الله ارتحت لسماعك شكرا على هذه المعلومات وربنا يشافي كل المومنين
شكرا الك ع كلشي حكيتيه حلو ومفيد و الطبيب النفسي أعطاني نفس النصائح ، لكن الإكتئاب عندي وصل لدرجه ان التهاب كرون لم يعد يتركني وانتكاس ع مدى أشهر.
علاج الاكتاىاب الاستغفار سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله اكبر
بجد انا بشكرك جدا من قلبي علي الفيديو دا انتي الوحيده اللي جبتيلي الحل الاصدق والواقعي لعلاج الاكتئاب انا هنفذ كل اللي في الفيديو وان شاء الله هخف بحبك كتيرر ❤
حقا اعجبني شرحها من الناحية العلمية والبيولوجية لحالة الاكتئاب وكذلك طريقتها في العلاج انا وجدت الفيديو بالصدفة لكن كم كم يوم وجدت فيديو رااائع ايضا مع خطوات العلاج في البيت دون الذهاب الى الطبيب للدكتورة هدى سراج الدين في قناة الدكتور رائعة الخطوات وكذلك دون تناول الادوية اتمنى تفيدك اختي
اني تعبانة نفسيا 😔 ادعولي الله يحفظكم
الله يريحك ، الدنيا مو مستاهلة زعل
يعطيك العافية دكتورة ، كلما قام في حياتي هناء خنقته متاعبي وجراحي ، البيئة المحيطة يمكنها تحطيم الإنسان، لابد أن يرحل الإنسان إلى من يفهمه ، الوحده تقتل الإنسان، ،، أسأل الله أن يجعل الفيديو في ميزان حسناتك
انا من كتر الحزن فقدت الشغف والحماس والاصرار هزمت كتير عايز ارجع لنفسي
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه 🌹
شكراً من القلب كوتش سيرين على هل الڤيديو القيّم ربنا يجزيكي كل الخير🙏🏻.. يكفي كلامك وأسلوبك بالتعبير مريح للنفس، وإيمانك والروحانية اللي عندك ظاهرة بحديثك ❤بس يا ريت بالڤيديوهات المقبلة ما يكون الكلام سريع ليتسنى إلنا التركيز اكتر، يمكن السبب هوي الوقت، بس للاستفادة منضحي بالوقت 😊
اللهم يجعلك من التا ئبين والعابدين والشاكرين وبجوار سيدنا محمد صل على محمد وعلى ال محمد انا بدون طبيب وبدون دواء احمد الله واشكره على.....
سبحان الله كنت اعمل كل اشي ذكرتيه تلقائيا بدون ما أعرف أنو هاي خطوات تشافي ههه سبحان الله حسيت بتحسن كل يوم احسن اكيد بس لما حضرت الفيديو انبسطت من حالي انو جسمي يتشافى لوحدو
فاليشهد الله انك كنت سبب من اسباب شفائي شكرا كتير الله يجازيك بحبك كوتش سيرين ❤❤❤
افضل مقطع ملم عن كل ماهو مفيد لعلاج مرضى الاكتئاب شكرا دكتوره 🤍🤍
فيديو اليوم و بكل حب كيف تحمي نفسك و ايضا تعالج الاكتئاب من خلال خطوات و تطبيقات عمليه لاننا كلنا معرضين للوقوع في شبح هذه الحاله
و اتمنى مشاركة الفيديو مع اكبر عدد من الناس لانك قد تكون ساعدت شخص من الممكن محتاج ان يسمع هذه المعلومات و يساعد نفسه على التشافي ..
وشكرا لأروع متابعين و ربنا يجزيكم كل خير و ندعو الله ان يشافي كل مريض ♥️
أنا وقعت في هده الحالة من البارحة
Je prends effexor est ce que c'est bien docteur s'il vous plaît
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
رب المجد يبارك حياتك، ست سيرين، أشكرك جدأ لأنك واصفتي حالتي بالظبط، واعتطيني امل اني ممكن اخرج من هذه الكبوة، وارجع طبيعية في يوما ما، ارجوا الصلاة من أجلي، " أنا هو الرب شافيك "
يادكتوره
هذه النصايح تصلح لمن عنده اكتيايب خفيف
إنما الاكتئاب الشديد يحتاج إلى تدخل دوائي
تعبت العلاج يجيب نتائج
@@user-ls4ok5ws9g
بإذن الله
اسأل مجرب
@@jaralgamar341 صديقي رحت صار اسبوعين بس لحد هسة ماكوتحسن بشرني شكد ويبدي العلاج مفعولة
@@user-ls4ok5ws9g
العلاجات هذا تحتاج لفتره اسبوعين او اربعه
حتى يبدا يشعر المريض بالتحسن
نسال الله لنا ولك الشفاء العاجل
ثم ان ادوية الاكتئاب كثيره
وفيها اجيال حديثه جيده
@@user-ls4ok5ws9gعادي حبيبتي اصبري ببدالمفعول الدواء من شهر أو اكتر
تسلم ايدك يارب
نصائح جد ثمينه للتخلص التدريجي من لاكتئاب دون الاستعانه بالأدوية. انا انصح كدللك باخد vitamine d و magnésium كمكمل غداءي .
انا كمان عندي قلق وتشوش وفي بعض الأحيان احس كأني اريد ان اصرخ وعياء وبدأت اخذ فيتامين دال ومغنيزيوم واتمنى ان اشفى يااا رب🤲
ربي ان مسني ضر وانت ارحم الراحمين دعولي اتشافه💔😔
والله كلامك بيريح والله انا معي كتئاب 10سنين يروح سنتين ويرود نوباب يضل سنه ويرد الضل شهرين بحاله الله لايورجيها لي مسلم وني ملتزم الحمدلله
اعراض العندي خمول احس البشر متفهم علي ولااني فاهم عليه تشتت صداع احب العزله وسوسه ابكي من كثر ماتضايق عدم تركيز تشتت فكري ماحب تكلم احس اني الكل يكرهني شخصيه ضعيفه خوف من بعض البشر...الحز اني مكتئاب عم اخذ دوا عن طريك دكتور داخليه لان دكتور نفساني مافي بلبلد الي اني في ..الي يشوف تعليقي يدعيلي الله يشافي امت محمد ارجوج تردي علا تليقي وشنو مرضي هاذ
الله يشفيكى
كل يوم
١_صفحة من القرآن.
2_الطعام الصحي.
3_المشي ربع ساعه مع الدعاء والذكر.
4_الجلوس بالشمس ١٠ دقايق.
5_الدش البارد جدا ٣ دقايق.
6_مراقبة حديثك الداخلي وجعلها ايجابية.
7_خلق هوايات جديده والانشغال المستمر والسعي َعدم الجلوس فارغا.
8_الالتزام بمسؤليات الشخصية برحمة ودون جلد للذات بسبب التقصير.
9_الخروج من البيت حتى ولو لم يكون الخروج ممتع
الاحضان مع من يحبك.
10_تمارين اليقظة هنا والان عد ٥ أشياء بالحواس الخمس شم خمس أشياء اسمع خمس اصوت عد خمس الوان المس خمس خامات مختلفه
11_تفعيل حاسة الخيال، العقل الباطن لا يعرف التفريق ببنهم تخيل نفسك حالتك افضل واكثررانجازا.
12_تصنع الابتسامه.
13_ اكتب هذه الملاحظات في القصاصات وعلقها ع الحائط.
فيديو اختصر كل الاساليب وكل الامور شكرا الك من القلب ، اول مره احضر فيديو كامل متكامل شامل لكل الاعراض لكل الطرق كحدا بعانني من الاكتئاب العميق من ثلاث سنوات ! عنجد بارك الله فيك وبحهودك كل كلمه حكيتيها!هي عنجد وسيله لنطلع من هاد الوضع
رااائعه كوتش ملمه في طرح مواضيعها بتعرف تربط الدين بالحياه لانه فعلا القران كاتلوج للنفس البشريه المعقده فلكل داء دواء الله خلق الانسان وانزل القران ليعرف يتعامل الانسان مع نفسه مااقدر اقول غير انها كوتش رائعه الله يباركلها وينفع الناس بعلمها 🙏🏼
عندي الاكتئاب الحاد وافكار سلبية ادعولي ربي يشفيني
شكرا دكتورة على كل ما تقدمينه لنا و الله دخلتي قلبي و لتتبع نصائحك انشاء الله حتى اتشافى
انا بحبك سيرين ....ماشفت احد بتكلم بهالرقي والحنان ....الحمدلله انو عرفت قناتك
حبيبتي تحية لكل من قلبي
كل الحالات الي شرحتيها موجودة عندي
والي سنين بتعالج عند طبيب نفسي
وباخود أدوية
لكن عجبني طريقة علاجك وأكيد رح اعمل بنصائحك
بشري فاطمة كيف صرتي ؟
@@ahmadm.ghazi.253 شكراً لسؤالك
الحمد لله حالتي من سوء لأسوء
@@fatimakudsi1156 ليش شو السبب ؟
@@ahmadm.ghazi.253 السبب الي سنين طويلة بحالات الخمول والكسل
@@fatimakudsi1156 افحصي :-
فيتامينb12
فيتامين d3
الحديد في الدم
الغدة الدرقية
تمرين جميل جدا شكرا لك❤انا حسيت بي كل شي او شعوري كان مريح و شعور امان كل اشي حسيت به❤❤❤
الفقر هو السبب الوحيد والرءيسي في كل الأمراض النفسية
فرغتي كل الطاقة السلبية لي داخلي الله يجزيك عني كل خير و فوائد أخرى من فضلك أختك من الجزائر❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كنت محتاجه من الله اشاره تؤكد اني على الطريق الصحيح والحمدلله وصلتني من انسانه متميزه مثلك مع اني مااشتركت بقناتك ... ممتنه لك
السلام عليكم
ادعولي كاعده امر حاله الاكتئاب شهرين ونايمه وتفكير موتني
ادعوه اربعين شخص رنا
ربي يحفظكم ان شاء الله
ماشاء الله المزيد من التالق والتوفيق نصاءح قيمة
اللهم اشفنا شفاءا لا يغادر سقما
قال.الرسول صلى الله عليه وسلم......صل على النبي يكفى همك ويغفر الله ذنبك........
شكرا كوتش على هذه التوجيهات رائعة و الله بكيت من كلامك أنا عندي اكتئاب قديم 😢
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك🤲
بنا يشفيكي ويعافيكي يارب اعاني من الاكت(اب من شهرين صعب بصراحه
بارك الله فيك دكتوره كل كلامك بالصميم كل فيديوهاتك تنطبق علي
عندي رهاب اجتماعي وخجل رهيب منذ الصغر . وبعد الحمل الاول حصل لي اكتئاب بعد الولاده ، وبعدها وساوس وخوف وقلق ومرض الموت
كيفك الان
فيديو رووعة وكله معلومات صادقة خارجة من قلب صادق ..جزاكي الله كل الخير ❤❤
ادعولي بشفاء +الله يشافي الجميع
كل ما أمر بانتكاسة ونوبة اكتئاب بدخل ع الفيديو شكرا الك
كيف حالك اختي الان
أيضا من الاسباب العضويه للاكتئاب هو مشاكل حموضة المعده وامراض الامعاء المتعددة فعليكم بعلاج المعده والامعاء تصحوا لان المعدة بيت الداء ومركز الأمراض العضويه والنفسيه ومنها الاكتئاب
مستحيل أرجع مثل قبل بسبب الضغوطات والعمل فقدت الراحة والشعور بنفسي والاهتمام بها
ياارب اشفني شفاء لايغادر سغماء
روعه فيديو في منتهي الجمال ياريت لو تعملي فيديو عن كيفية التعامل مع الأشخاص الغيوره في العمل أو في الحياة إللي عايزين يفقدوكي ثقتك بنفسك
من فضلك دكتور ،طريقة للتخلص او التقليل من الافكار السلبية
اليوغا وممارسة رياضة وتناول اسماك وخضروات والجوز افضل شي للتخلص من اكتءاب
يارب سعدني إجني الإكتئاب بسبب خلي لدمرلي حيتي وتفكيري والخطر مافيني أحكي 😢😢😢😢😢😢 اأحد😢😮
روووعة كعادتكم دكتورتنا الفاضلة سلمت وسلمت يمناك ولاحبتك حفظك ربي وابقاك وجزاك الله خير الجزاء على النصائح القيمة وجعلها في موازين حسناتكم
ربنا يحفظك و يرحم والديك، مستفيذ من المغرب
ماشاء الله عليك جزاك الله خيرا❤
احييكي يا حبيبتي ، انت مسيتي ما بداخلي
اللهم مسني الضر وانت ارحم الراحمين
ادعو.لي.باالشفاء.اناوكل.امة.محمد....برافو.دكتورا❤.صلو.على.رسول.الله❤
شكرا دكتورة على النصائح القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك يارب انا اول مره اشوف هدي القناة 👍❤️
عندي ربو قوي وبكثرة اخد الادوية اصبحت مكتأبة وعندي ملل وحزن وما عرفت اي طريقة او حل يخرجني من هاد الموقف ادعولي واصحنوني
2:29 حط زيت زيتون وثوم لمدة ثمان ايام ثم صفيه وحط فيهم كرموس واشرب ملعقة صباحا وملعقة مساء جيد جدا للربو بصح لازم المداومة
ربي يبارك فيك ويباركلك وربي يجعلو في ميزان حسناتك ساعالج نفسي بطريقتك لانها كريقة حقا مفيدة ❤❤❤
ربي يشافينا يارب 😢 اللهم مسني الضر وانت ارحم الراحمين
احبك في الله الله يرضى عليكي ويوفقك دنيا و اخرة على قد ما فديوهاتك مريحة. الله يريحك دنيا و اخرة
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ربي يسعدج علئ المعلومات الرائعه في ميزان حسناتج ❤
ربي ان مسني الضر وانت ارحم الراحمين
ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين
أول مرة أشاهد فيديو مفيد لهاد الذرجة .
شكرااااااااا❤❤❤
والله العلي العظيم انا صارت معي هذي الحاله وخذت من عمري سنتين انا بحاله يرثى لها ومافاد معي اي ادويه واي طبيب لمن غيرت طبيعت غذائي وقللت وزني وكنت لا احب الخضروات الورقيه كمت استعملها شرابات بإذن الله خفيت
شكرا جزيلا
ادعولي بالشفاء فأنا اعاني من الرهاب الاجتماعي و الاكتئاب الحاد و لا استطيع الخروج من المنزل صرلي تلاث سنين محبوسة بالبيت لقد تعبت كثيرا 😢😢😢😢😢😭😭😢
إبدأي أخرجي بالتدريج واعتبريه تحدي لنفسك بإذن الله تتحسنين
ايه اختي ولله مام انا 4سنوت كي نخرج مرة في حاسا روحي انسان ميتا
بارك الله فيك
ارجوكي دكتور ساعدني أنا تعبت من التفكير والوسواس في الماضي ضمرني😢😢😢😢😢😢😢
نصائح ممتازة شكرًا 🙏🏻 ربي يجازيكِ بها خير جزاء 🌹
تبارك الرحمن ربنا يبارك فيكي اللهم آمين يارب تم اشتراك بالتوفيق لايكي وهاي احلى متابعه تم لأحلى فيديو مفيد
شرح أكثر من رائع
الله ينور طريقك ❤
ما شاء الله. كلام مفيد وصحيح. ربي يفتح عليكي بكل خير
جزاكي الله خيرا الجزاء دكتورة أنا في حاجة إلى هاذ النصائح المجيدة ساجرب 😂❤
كلامك كله صحيح احسنتي حبيبتي كله صار معي هذه الاعراض
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة.
ماشاء الله تبارك الله معلومات مفيدة ومحفزة. 🌺
تحية وشكر خاص للدكتورة على هده النصائح ❤❤