15 min | Meditazione guidata per RILASSARSI e DORMIRE meglio
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- čas přidán 21. 07. 2024
- #crescitapersonale #sonno #meditazione
Fai fatica ad addormentarti?
Appena ti corichi ti vengono mille pensieri in testa?
Fai fatica a staccare dalla tua giornata e dalle tue preoccupazioni?
Allora fai questa meditazione con me. E preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore.
Con questa meditazione potrai:
lasciare andare i pensieri della giornata
rilassare il tuo corpo, in ogni parte
addormentarti serena
dormire calma e tranquilla
Buona notte!
È bello che tu sia qui.
Namastè
Giusi
Iscriviti qui per ricevere la mia meditazione della gratitudine GRATIS:
giusivalentini.com/mia-lovele...
Grazie infinite per questi preziosi momenti che ci regali io sono molto felice di averti trovata❤️1000 carezze sul cuore a te e a tutte noi🙏😘😘😘
Grazie anche a te!
i dont mean to be so off topic but does someone know of a trick to get back into an instagram account..?
I somehow lost my password. I appreciate any assistance you can offer me
stupenda meditazione.
Grazie!
Ottimo...fatto bene..efficace...grazie Giusi
Grazie 🙏🏼
Dopo una giornata lavorativa lunga e stressante questa meditazione 🧘♂️ è un vero toccasana, bravissima Giusi 🙏❤️😘
Grazie mille 🙏
Che bel riposo. Così rassicurante. Il mio cuore è in quiete. Grazie.
Che bello, grazie!
Grazie sono riuscita a rilassarmi
Bene!
Fantastico.... conterei ad ascoltarti all'infinito!!! Sei grandissima GRAZIEEEE MILLE!
Grazie Cristina! 🙏
Grazie per questa rilassante e rigenerante meditazione ❤🙏
Grazie mille Tania!
Grazie Giusi. Sono soltanto due sere che ti ho scoperta e già so che non ne potrò fare a meno. La tua voce mi trasmette tanta pace. Grazie infinite, sono sicura che riposero' meglio. 🥰🥰😴
Benissimo, grazie!
mi piace tantissimo grazie
Mi fa piacere!
Grazie mille Giusy! Dei bravissima nel rilassamento guidato!:)
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi! Questa meditazione mi ha Aiutato!
Grazie a te cara Lorena
Ciao Giusi...non riesco mai a staccare la spina neanche nel tempo libero ma con la tua voce e questa guida riesco a ritrovare un po di armonia.
Grazie.
Grazie 🙏🏼
È poco che ti ho incontrata sul mio cellulare, sei solo meravigliosa. Grazie mille 🥰💞
Grazie 🙏🏼
Mi sta aiutando molto
Mi fa piacere leggerlo
Grazie.Avevo bisogno proprio di questo stasera.La giornata a lavoro è stata lunga e faticosa.Riposare e distendermi, seguendo la tua voce amica mi ha aiutato a sentirmi meglio e a coccolarmi un po'.Grazie Giusi!
Grazie 🙏🏼
Bravissima davvero..... funziona!
Grazie
Ciao Giusi, sei molto brava… la tua voce è già il punto di partenza per iniziare a rilassarmi. Purtroppo io faccio un po’ fatica per vis del mio forte stress lavorativo. Però considerando che è solo la seconda volta che lo faccio spero che piano piano riesca a farlo sempre meglio. Grazie di cuore 🥰
Grazie!
Sei bravissima, mi sono rilassata e addormentata quasi subito, ti ringrazio di cuore io dormo poco ho una certa età e ho intervalli di 2 ore , verso mattina riposo meglio ,ma ho ancora tanto sonno ,ma mi piace alzarmi e fare colazione sempre lo stesso orario, al pomeriggio faccio un po' di meditazione per recuperare !!! Sei veramente brava, complimenti.🙏
Grazie e namastè!
Rilassata tantissimo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 meravigliosa sensazione
:-)
@@giusivalentini l
Questa pratica è davvero bella e rilassante. Grazie. 😄
Grazie!
Ciao, già dopo averla fatta ieri sera mi sentivo bene, ma dopo essermi svegliata stamattina posso confermare... Stasera la rifaccio sicuramente ❤️ grazie!!!
Grazie 🙏🏼
Provato oggi questa meditazione, mi sento super pesante e rilassata grazie mille!!!! Sei fantastica!! 🙏❤️
Grazie! :-)
Mi sta aiutando mplto
Giusi sei grande
🙏🏻
Da quando sono entrata in menopausa, ho moltissime difficoltà riposare di notte, continui risvegli e sonno disturbato. Ho provato moltissimi preparati fitoterapici, e anche la melatonina, ma purtroppo con pochissimi risultati. Non voglio entrare nel tunnel delle benzodiazepine, come molte mie amiche, la meditazione è un aiuto, ma purtroppo non risolve il problema. Grazie di ❤
Ciao Annalisa, ti consiglio di seguirmi nelle prossime settimane, uscirà tanto materiale sul corpo e in particolare anche sulla menopausa. Un abbraccio
Mi aiuta molto anche per sciogliere le contratture muscolari
Benissimo! Grazie
Ciao Giusi, io purtroppo non riesco a risolvere nonostante tu sia molto brava: le mie analisi sono perfette! Cortisolo, prolattina, etc....
Grazie comunque 🌈💓
In bocca al lupo!
Molto bella .
Io ne ho proprio bisogno di lavorare sulla autostima, grazie
Ci sono molte risorse sul mio sito per lavorare alla tua autostima! Le trovi qui: giusivalentini.com
Rilassante moltissimo poi ti dirò x il mio sonno molto fragile 🤔😱 è la prima volta che la faccio 🤗
Continua a praticare, sul mio sito ci sono altre meditazioni!
Ma solo a me viene la tachicardia? Non capisco il perché...Tu Sei Fantastica. Faccio anche la meditazione contro l insonnia con respirazione 4-7-8. Grazie 🙏🏻
Ciao, prova a sentire il tuo medico per capire da cosa dipende. 🙏
funziona un sacchissimo .... :)
🤣😊
Io vorrei disintossicarmi dalle benzodiazepine, spero che questo mi aiuterà 🧘😊
Tentar non nuoce 🙏 Te lo auguro