KATA : Utilizzo efficace di STRUTTURA e INERZIA per massimizzare la FORZA

Esplora la potenza nascosta della Struttura e dell'Inerzia , un viaggio verso la comprensione di metodi nascosti per massimizzare forza ed efficienza nelle tecniche di karate Makotokai.
Il kata è un mezzo di allenamento molto importate nella pratica del karate, nel Makotokai studiamo ogni kata con l'intendo di affinare al meglio i diversi modi di muovere il corpo e di generare e condurre forze in modo sempre piu efficace.
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#karate #kata #kumite

[@ercolegalimberti8759]

Eccellente come sempre! sia nell'esecuzione sia nelle spiegazioni

[@merakidojo]

Grazie mille 🙏🏻.
Troppo gentile

[@PaolaPrandi-kw1fg]

Ciao sono Martina

[@GiuseppeMandaglio]

Adoro allenare Kata in questo modo.
E voi?

[@ivanrossi9930]

Allenare i kata è diventato un tantino frustrante. in teoria è necessario concentrarsi su: respiro, pieno/vuoto, polarità, struttura, significato/applicazione, ritmo, benessere personale, radice, sanku, chikara, catene muscolari e contemporaneamente...cercare di non pensare troppo. Ho dimenticato qualcosa?😅

[@merakidojo]

@ivanrossi9930 esatto 😂
Ma non vederlo cosi, deve essere un mezzo di studio non di stress.

[@ivanrossi9930]

​@@merakidojosì, il problema è: cerco di studiare tutto insieme oppure mi concentro solo su alcuni elementi? E quale studiare per primo?

[@merakidojo]

@ivanrossi9930 no , mai tutto assieme. Solo uno o due elementi per volta. Mano a mano le cose verranno sempre piu spontanee ed allora potrai passare ad altro, ma sempre concentrandosi una cosa alla volta.

[@PaolaPrandi-kw1fg]

Adoro fare karate

[@merakidojo]

Lo pratichi da tanto tempo?

[@trezzifabio]

Sembrano degli esercizi morbidi del taichi

[@merakidojo]

Il MAKOTOKAI ha al suo interno elementi tecnici ed esercizi provenienti dagli stili come il Taijiquan e Pakwa