Ossa sane e forti per tutta la vita, i consigli della Professoressa Brandi ad Elisir su Rai3

Nella puntata di Elisir dell'11 marzo 2024 su Rai3 è stata ospite la Professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologo di fama mondiale nonché presidente dell'Osservatorio Fratture da Fragilità Italia, che svela come sia semplice ed accessibile a tutti mantenere in salute le proprie ossa, anche da anziani, seguendo uno stile di vita salutare e curando l'alimentazione.
A seguire gli argomenti di massima dell'intervista:
RAFFORZARE LE OSSA:
Il segreto per ossa in salute
Alimentazione al primo posto
Alimenti ricchi di calcio
Quando serve una integrazione di calcio
Ossa sane e forti, fondamentale l'attività fisica
Attività consigliate per rinforzare le ossa
Quando iniziare l'attività fisica
Il ruolo della vitamina D: assumerla a stomaco pieno