Hatte 2017 einen Herzinfarkt, mir sollte ein Stent gesetzt werden. Trotz das die Ärzte meinten ohne hätte ich in spätestens 1 Jahr wieder einen, habe ich mich geweigert mit der Bemerkung ich Versuche lieber eine Lebensumstellung. War schon Vegetarier bin dann Veganer geworden, habe das Rauchen zeitweise komplett durch E- Zig ersetzt und habe mir nebenjob mit viel Bewegung gesucht. Momentan Versuch ich komplett den Alkohol und Zigaretten weg zu lasse. Habe dadurch ca. 20 Kilo abgenommen, und das Herz funktioniert immer noch.
Eigentlich wusste man schon vor 30 Jahren, dass Kuhmilch Säuglingsnahrung für Kälber ist. Aber eine Tradition von 6000 Jahren in Frage zu stellen ist schwer. 99% der Deutschen haben das noch nicht verstanden.
Leider konnte ich jetzt noch nicht alles schauen, aber der Punkt, dass Ärzte während des Studiums kaum etwas über Ernährung lernen, schockiert mich jetzt schon seit Jahren.
Ihr steckt so viel Mühe in die Interviews und mich macht es traurig, dass die Politiker, die Pharmaindustrie, die anderen Ärzte, die vielen Kranken, etc. dieses Video nie sehen werden und wohl auch gar nicht sehen wollen, weil Veränderung, vielleicht auch eine Zeit ungewohnt und/oder unangenehm. ABER mit welchem Resultat? GESUNDHEIT und TIERWOHL und nebenbei die geschonte Umwelt. Ich liebe eure Inspiration. Euren Mut. Diese Videos. Ich bin selbst schwer krank, habe entsetzliches hinter mir und ich werde Frau Dr. Bracht den Gefallen tun - ich werde es hinaus in die Welt tragen, wie gesund ich werde von Tag zu Tag, was für eine wahnsinns Veränderung eine rein pflanzliche Kost bewirken kann, auch wenn man mit einem Bein schon im Himmel steht und wie stark der Körper einem verzeihen kann und wie schnell. Das werde ich machen durch Instagram und das Schreiben eines Buches. Es MUSS hinaus getragen werden an die ganzen Kranken. Es ist soo wichtig. DANKE EUCH.
Super interessant, danke für das Interview! Ich habe am eigenen Leib erfahren, was die Ernährung für einen Unterschied macht. Lebe mittlerweile seit über 2 Jahren vegan. Hatte immer, so weit ich mich zurück erinnern kann, Probleme mit Verstopfungen. Obwohl es zum Frühstück Müsli gab (hauptsächlich aus verschiedenen Flocken, nicht so ein überzuckertes Zeug) und meine Mutter nur Vollkornbrot gekauft hat. Keiner konnte es sich erklären. Als ich, ursprünglich aus ökologischen Gründen, auf vegan umgestiegen bin, hat sich das so schnell gebessert. Nach 2 Monaten vegan hatte ich keine Verstopfungen mehr. Bis ich jetzt, wo wir neben den Vollzeitjobs im Umzugsstress sind, viele vegane Fertigprodukte gegessen habe, da kamen die Verstopfungen wieder. Aber bei weitem nicht so schlimm wie früher.
Ich danke dir fürs Teilen deiner Geschichte, das zeigt mal wieder wie wichtige es ist möglichst vollwertig zu essen und wie wenig Ballaststoffe die verarbeiteten Produkte noch enthalten.
Total spannend was sie auch über den inneren Arzt sagt und wie wir einfach einen GLÜCKLICHEN Körper kultivieren 🙏💚🙏 Danke für diesen fantastischen Beitrag 👌🏻
Ich bin auch der Überzeugung dass man mit Ernährung viele Krankheiten vermeiden kann! Nur die Umsetzung ist super schwierig für mich hantiere schon seit Jahren an der richtigen Ernährung für mich. Aber die Hoffnung stirbt zu letzt ich gebe nicht auf 😁
Super Video Mal wieder. Kenne sie durch ihre Videos schon länger und auch ihren Mann. Seine Videos von Liebscher&Bracht kann ich auch nur empfehlen wenn man Schmerzen hat. Denn eine Kombination aus Gesunder Ernährung, Bewegung und Erholung ist so wichtig. Ihre Videos schau ich inzwischen nicht mehr, aber ist ja voll ok, Geschmäcker sind eben verschieden. Finde aber voll super was sie macht. Bin auf Eure Ergebnisse gespannt. 😍
Liebe ExpertInnen, Ich bin seit einem Jahr vegan. Nur selten greife ich zu Fertigersatzprodukten....ich esse 16:8 und als erste Mahlzeit Obst. Danach esse ich selbst gebackenes Vollkornbrot mit selbst hergestellten Aufstreichen aus Gemüse , manchmal mit Nüssen gemischt und Rohkost dazu. Abends essen ich fast täglich Hülsenfrüchte mit Süßkartoffeln oder Kohl oder auch mal Kartoffeln oder anderes Gemüse dazu....als Fette esse ich Leinöl, Olivenöl und manchmal Kokosöl oder auch Hanföl.....ich fühle mich gut und leicht, nur wurde bei der jährlichen Blutuntersuchung festgestellt, dass mein LDL von 115 auf 160 gestiegen ist und HDL von 110 auf 90 gesunken ist...nun meine Frage: warum hat sich das LDL erhöht? Was mache ich falsch? LG Andrea
Hallo liebe Andrea, das hört sich grundsätzlich erstmal gut an von den meisten Lebensmitteln. Beim Öl kann man z.B. genauer hinschauen. Es ist schwer zu sagen auf die Entfernung und man müsste sich in diesem, eher seltenen Fall, die Zusammensetzung genauer anschauen. Vor allem wieviel Fette es am Ende wirklich sind. Rechne mal aus wieviel Prozent der Fettanteil von der gesamten Kalorienzufuhr beträgt. Ich sende dir viele Grüße!
@@TheHabitRabbit hallo Lieber Thomas danke für deine schnelle Antwort...mein Fettkonsum hält sich in Grenzen, da ich fast nichts gebratenes esse...ein Beispieltag: zum Obst ein TL Leinöl, auf Vollkorn 1-2Tl Erdnusscreme selbst gemacht mit Sesamöl...Salat mit 5 grünen Oliven und1TL Olivenöl...abends Gemüse und Hülsenfrüchte ohne zugesetzten Fett und eine goldene Milch am Tag mit Sojamilch und 1El Hanföl...alles Bio...mehr Fett esse ich nicht...zusätzlich zwei Kapseln Omega 3aus Algen...Bio und Vit B 12 Tropfen Bio...mit einem Kg Zucker komme ich etwa 1,5 Jahre hin...wenn es Mal süß sein soll, gibt es Ahornsirup... Danke für deine Mühe LG Andrea
Hallo Andrea, Dr. Esselstyn ein Kardiologe aus den USA hat von einem seiner Fälle erzählt, wo die Cholesterinwerte hoch geblieben sind, weil der Patient Abends ein wenig Olivenöl im Salat hatte. Die von dir erwähnten 2-4 EL Öl und Erdnussmus ergeben allein schon ca. 200-400 Kalorien und daher könnte es davon kommen. Manche Menschen reagieren auch zusätzlich etwas sensitiv auf Nüsse. Die bei den den meisten Menschen in Maßen gesundheitsförderliche Effekte haben. Ich persönlich nutze fast gar kein Öl mehr, das geht auch sehr gut ohne, auch wie beim vegan etwas Gewöhnungssache. ;) Wie fühlst du dich damit?
Hatte 2017 einen Herzinfarkt, mir sollte ein Stent gesetzt werden. Trotz das die Ärzte meinten ohne hätte ich in spätestens 1 Jahr wieder einen, habe ich mich geweigert mit der Bemerkung ich Versuche lieber eine Lebensumstellung. War schon Vegetarier bin dann Veganer geworden, habe das Rauchen zeitweise komplett durch E- Zig ersetzt und habe mir nebenjob mit viel Bewegung gesucht. Momentan Versuch ich komplett den Alkohol und Zigaretten weg zu lasse. Habe dadurch ca. 20 Kilo abgenommen, und das Herz funktioniert immer noch.
Mega gut Hardy! So spannend wie das Rauchen so viel schwerer aufzugeben ist als die Tierprodukte.
Eigentlich wusste man schon vor 30 Jahren, dass Kuhmilch Säuglingsnahrung für Kälber ist. Aber eine Tradition von 6000 Jahren in Frage zu stellen ist schwer. 99% der Deutschen haben das noch nicht verstanden.
Genau so ist es, allerdings wird es ja allmählich...
Super Interview mit Frau Doktor Bracht, tolle Frau und Ärztin 💚
Ich danke dir für dein liebes Feedback!
Leider konnte ich jetzt noch nicht alles schauen, aber der Punkt, dass Ärzte während des Studiums kaum etwas über Ernährung lernen, schockiert mich jetzt schon seit Jahren.
Oh ja, mich auch!
Danke lieber Thomas und liebe Petra für das wertvolle Interview.
Sehr gern! 🤗
Ihr steckt so viel Mühe in die Interviews und mich macht es traurig, dass die Politiker, die Pharmaindustrie, die anderen Ärzte, die vielen Kranken, etc. dieses Video nie sehen werden und wohl auch gar nicht sehen wollen, weil Veränderung, vielleicht auch eine Zeit ungewohnt und/oder unangenehm. ABER mit welchem Resultat? GESUNDHEIT und TIERWOHL und nebenbei die geschonte Umwelt. Ich liebe eure Inspiration. Euren Mut. Diese Videos. Ich bin selbst schwer krank, habe entsetzliches hinter mir und ich werde Frau Dr. Bracht den Gefallen tun - ich werde es hinaus in die Welt tragen, wie gesund ich werde von Tag zu Tag, was für eine wahnsinns Veränderung eine rein pflanzliche Kost bewirken kann, auch wenn man mit einem Bein schon im Himmel steht und wie stark der Körper einem verzeihen kann und wie schnell. Das werde ich machen durch Instagram und das Schreiben eines Buches. Es MUSS hinaus getragen werden an die ganzen Kranken. Es ist soo wichtig. DANKE EUCH.
Sehr wertvolles Interview 👌🏻 Jeder sollte das sehen!
Ich danke dir! Das find ich auch :)
Super interessant, danke für das Interview! Ich habe am eigenen Leib erfahren, was die Ernährung für einen Unterschied macht. Lebe mittlerweile seit über 2 Jahren vegan. Hatte immer, so weit ich mich zurück erinnern kann, Probleme mit Verstopfungen. Obwohl es zum Frühstück Müsli gab (hauptsächlich aus verschiedenen Flocken, nicht so ein überzuckertes Zeug) und meine Mutter nur Vollkornbrot gekauft hat. Keiner konnte es sich erklären. Als ich, ursprünglich aus ökologischen Gründen, auf vegan umgestiegen bin, hat sich das so schnell gebessert. Nach 2 Monaten vegan hatte ich keine Verstopfungen mehr. Bis ich jetzt, wo wir neben den Vollzeitjobs im Umzugsstress sind, viele vegane Fertigprodukte gegessen habe, da kamen die Verstopfungen wieder. Aber bei weitem nicht so schlimm wie früher.
Ich danke dir fürs Teilen deiner Geschichte, das zeigt mal wieder wie wichtige es ist möglichst vollwertig zu essen und wie wenig Ballaststoffe die verarbeiteten Produkte noch enthalten.
So eine tolle Ärztin. Ich freue mich bereits sooo arg auf die Doku und auf die Infos die ich daraus ziehen kann :)
Jaaa, ich bin auch schon so gespannt auf alles. Ich danke dir für deine lieben Worte! :)
Total spannend was sie auch über den inneren Arzt sagt und wie wir einfach einen GLÜCKLICHEN Körper kultivieren 🙏💚🙏 Danke für diesen fantastischen Beitrag 👌🏻
Super gern liebe Dörte, ich danke dir für deine lieben Worte!
Wirklich spannend was sie erzählt! Das sollte jeder hören... 🌱👏🏻
Auf jeden Fall. :)
Ich bin auch der Überzeugung dass man mit Ernährung viele Krankheiten vermeiden kann! Nur die Umsetzung ist super schwierig für mich hantiere schon seit Jahren an der richtigen Ernährung für mich.
Aber die Hoffnung stirbt zu letzt ich gebe nicht auf 😁
Ja wenn wir es nicht von klein lernen, müssen wir uns selbst ausprobieren und es selbst erlernen und dann weitergeben. Was fällt dir denn noch schwer?
Hammer Interview!
Ich danke dir lieber Claus!
Was für eine tolle Ärztin!! Super Interview!! Danke dafür :)
Super gern liebe Co Co!
So klasse vielen Dank
Super gern!
Super Video Mal wieder. Kenne sie durch ihre Videos schon länger und auch ihren Mann. Seine Videos von Liebscher&Bracht kann ich auch nur empfehlen wenn man Schmerzen hat. Denn eine Kombination aus Gesunder Ernährung, Bewegung und Erholung ist so wichtig.
Ihre Videos schau ich inzwischen nicht mehr, aber ist ja voll ok, Geschmäcker sind eben verschieden. Finde aber voll super was sie macht. Bin auf Eure Ergebnisse gespannt. 😍
Hey Mary, ja die Videos von Liebscher&Bracht sind mega gut, die haben wir auch schon weitergeholfen.
Richtig gutes Interview. Vielen Dank!
Sehr sehr gern liebe Katharina :)
super !
Megaaa💚
Ich mache zur Zeit Heilfasten nach Buchinger und Basenfasten. Tolles Video danke. Grüße aus München
Liebe ExpertInnen,
Ich bin seit einem Jahr vegan. Nur selten greife ich zu Fertigersatzprodukten....ich esse 16:8 und als erste Mahlzeit Obst. Danach esse ich selbst gebackenes Vollkornbrot mit selbst hergestellten Aufstreichen aus Gemüse , manchmal mit Nüssen gemischt und Rohkost dazu. Abends essen ich fast täglich Hülsenfrüchte mit Süßkartoffeln oder Kohl oder auch mal Kartoffeln oder anderes Gemüse dazu....als Fette esse ich Leinöl, Olivenöl und manchmal Kokosöl oder auch Hanföl.....ich fühle mich gut und leicht, nur wurde bei der jährlichen Blutuntersuchung festgestellt, dass mein LDL von 115 auf 160 gestiegen ist und HDL von 110 auf 90 gesunken ist...nun meine Frage: warum hat sich das LDL erhöht? Was mache ich falsch?
LG Andrea
Hallo liebe Andrea, das hört sich grundsätzlich erstmal gut an von den meisten Lebensmitteln. Beim Öl kann man z.B. genauer hinschauen. Es ist schwer zu sagen auf die Entfernung und man müsste sich in diesem, eher seltenen Fall, die Zusammensetzung genauer anschauen. Vor allem wieviel Fette es am Ende wirklich sind. Rechne mal aus wieviel Prozent der Fettanteil von der gesamten Kalorienzufuhr beträgt.
Ich sende dir viele Grüße!
@@TheHabitRabbit hallo Lieber Thomas danke für deine schnelle Antwort...mein Fettkonsum hält sich in Grenzen, da ich fast nichts gebratenes esse...ein Beispieltag: zum Obst ein TL Leinöl, auf Vollkorn 1-2Tl Erdnusscreme selbst gemacht mit Sesamöl...Salat mit 5 grünen Oliven und1TL Olivenöl...abends Gemüse und Hülsenfrüchte ohne zugesetzten Fett und eine goldene Milch am Tag mit Sojamilch und 1El Hanföl...alles Bio...mehr Fett esse ich nicht...zusätzlich zwei Kapseln Omega 3aus Algen...Bio und Vit B 12 Tropfen Bio...mit einem Kg Zucker komme ich etwa 1,5 Jahre hin...wenn es Mal süß sein soll, gibt es Ahornsirup...
Danke für deine Mühe
LG Andrea
Hallo Andrea, Dr. Esselstyn ein Kardiologe aus den USA hat von einem seiner Fälle erzählt, wo die Cholesterinwerte hoch geblieben sind, weil der Patient Abends ein wenig Olivenöl im Salat hatte. Die von dir erwähnten 2-4 EL Öl und Erdnussmus ergeben allein schon ca. 200-400 Kalorien und daher könnte es davon kommen. Manche Menschen reagieren auch zusätzlich etwas sensitiv auf Nüsse. Die bei den den meisten Menschen in Maßen gesundheitsförderliche Effekte haben. Ich persönlich nutze fast gar kein Öl mehr, das geht auch sehr gut ohne, auch wie beim vegan etwas Gewöhnungssache. ;) Wie fühlst du dich damit?
Ich denke es kommt von den vielen Fetten da ist eindeutig zu viel Dr.Esselstyn meint kein Fett und kein Salz