już od dłuższego czasu czuje napięcie mojego ciała, w klatce piersiowej czuje ucisk, jakby słoń na mnie nadepnął.... teraz wiem jaka jest tego przyczyna. Będę pracował nad swoim oddechem :)
Zdecydowanie zawsze przyczyna tego typu ucisku to nadmiar emocji. To ćwiczenie z filmu na pewno pomoże. Proponuję abyś solidnie rozpisał sobie z czym walczysz na co dzień, poznaj to :) Potem można zabrać się za pracę nad tym! :)
lukaszu wazne pytanie. od kilku lat probuje sie relaksowac i zawsze jak to robie zaczynam nabierac zdenerwowanie. wystarczy ze zamknr oczy i puszcze muzyke relac. szybsze bicie serca, narastajacy stres. jedyne co mnie relaksuje to sport. jak to ugryzc??
The Lone Wolf myśle ze jedynym rozwiązaniem jest poradzenie sobie z problemami którymi się borykasz jeśli uporządkujesz swoje życie to spokój powróci mówię to z własnego doświadczenia po mocnych przeżyciach
Obsługa samego siebie jest najważniejszą rzeczą na świecie!
Dzięki za filmik!:)
Z radością! :)
Łukasz Gątnicki Neurointuicja
Od jakiegoś czasu przemierzam ta bardziej świadoma czesc CZcams i fajnie było znaleźć ten kanał :) bede zaglądać czesciej
Cieszę się i dziękuję :) Będę wrzucał coś tutaj cześciej bo wiem, że jestem mało aktywny ostatnio ;)
bardzo przydatne wskazowki dzięki :)
ja może tak po za marginesem chciałam napisać,że jest Pan bardzo przystojny :) Pozdrawiam!
Dzięki za ten film! :)
Będzie ich więcej :)
♥️
Witam,
Co zrobić z dialogiem wewnętrznym, tzn.wyobrażeniem sobie rozmów z drugą osobą z którą mam zamiar porozmawiać lub już to zrobiłam
już od dłuższego czasu czuje napięcie mojego ciała, w klatce piersiowej czuje ucisk, jakby słoń na mnie nadepnął.... teraz wiem jaka jest tego przyczyna. Będę pracował nad swoim oddechem :)
Zdecydowanie zawsze przyczyna tego typu ucisku to nadmiar emocji. To ćwiczenie z filmu na pewno pomoże. Proponuję abyś solidnie rozpisał sobie z czym walczysz na co dzień, poznaj to :) Potem można zabrać się za pracę nad tym! :)
Faktycznie ostatnio z powodu emocji, ma Pan rację. Dziękuje za odpowiedź... od paru dni ćwiczę, jest lepiej.
lukaszu wazne pytanie. od kilku lat probuje sie relaksowac i zawsze jak to robie zaczynam nabierac zdenerwowanie. wystarczy ze zamknr oczy i puszcze muzyke relac. szybsze bicie serca, narastajacy stres. jedyne co mnie relaksuje to sport. jak to ugryzc??
The Lone Wolf myśle ze jedynym rozwiązaniem jest poradzenie sobie z problemami którymi się borykasz jeśli uporządkujesz swoje życie to spokój powróci mówię to z własnego doświadczenia po mocnych przeżyciach
po 4 minutach pozwolil im oddychac
Ja się cały czas czuję źle. Mój mózg jest zablokowany odrzuceniem mnie przez męża.
Potrzebujesz pomocy w pracy nad tym. Próbowałaś terapii? Bardzo trudno jest na własną rękę poradzić sobie z takimi dużymi sprawami.
@@Neurointuicja nie mam pieniędzy na terapię. Szukam więc czegokolwiek, co może mi pomóc.
@@anhe4415 konsultacje są darmowe na NFZ przecież!
W temacie czcams.com/video/p2sydx0XjAM/video.html
W temacie czcams.com/video/p2sydx0XjAM/video.html