【超簡単】日常生活が驚くほどラクになる！腰痛も膝の痛みもこない歩き方[武術研究家 甲野善紀]
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- čas přidán 12. 09. 2024
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＜今回のCZcamsでご紹介した内容＞【超簡単】日常生活が驚くほどラクになる！腰痛も膝の痛みもこない歩き方
講師：
武術研究家
甲野善紀
1949年、東京都生まれ。東京農業大学畜産科に進学したものの、畜産業や農業の現実に失望し、その道を断念。
以来、「人間にとっての自然とは何か」を探求するため、さまざまな武道・武術を学び始める。合気道や鹿島神流を学んだ後、1978年に「松聲館（しょうせいかん）道場」を設立。
2000年頃からは、自身が独自に開発した「ワザ」に世間が注目し始める。特にスポーツの分野において絶大な威力を発揮し、元巨人軍の桑田真澄投手やオリンピック卓球の銀メダリストである平野早矢香選手を指導した経験もある。
さらに、介護やロボット工学といった分野からも注目を集め、2007年から3年間は神戸女学院大学の客員教授を務めた。現在は、全国各地で武術と体の使い方に関する講座や講習会を行っている。
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膝を伸ばしきらないのはマジで重要。クッション性のない雪駄を一日中を履いていたとき、本当に膝が痛くなった。膝を伸ばし大股で踵から着地するような現代的な歩きは、とても膝に悪い。膝を曲げ、小股で足裏全体で着地するように歩くと、雪駄で一日中歩いても膝はなんともない。こういう歩き方をすると、腰をひねらないので腕を振ることがない。
余談だが、ほとんどの整形外科医は膝軟骨は再生しないと言いきるが、実際には再生する。人工軟骨を入れる前に、整体などで骨格や筋肉を整え、歩き方を改善してみることをお薦めする。
動物たちは常にヒザが曲がってますものね！何十年と
武術を追求してきた甲野さん、さすがです。
ありがとうございました！！
肩は速効でしたね。素晴らしき先人の知恵、これも理にかなった歴史の実績の一つですね。
甲野先生のご慧眼、あやかりたいです。コロワクもそうですが、物事の真髄を見極める凄さ…ありがとうございます🙏
私も左膝が変形膝関節症ですが、この動画を参考にしてみたいと思います。甲野先生の、膝を伸ばして立つ現代のやり方が、膝を痛める原因というのも、納得出来ます。膝伸ばすと、半月板や軟骨を潰すことになりますからね
胸を痛める必要はない！
最低限、基礎がしっかりしてないとナーンにも楽しめない。
全部が正しいとは思ってはいないけど、こんだけ真面目に知識を広めようとして頂いて助かる人の方が多いかと思います。ありがとう。
上腕骨内側上顆を向こうに引いて回して、後ろに返そうとした途端、激痛！これかーーーっと思いました。立ち方も、能や歌舞伎の立ち姿に近い感じでしょうか？重い着物を着て動き回るのに一番効率が良いんだと思いました。甲野先生の講座が無料で見られるなんて、ありがたいです。
喫茶店で若い女性が椅子に座り両足を真横に開き座って居て驚いた両足の太ももの内側股間節運動です😊普通は両足前向き合わせて椅子に座ります股関節開くストレッチ毎日し無いと走ったり歩いたり出来無く成ります😊勉強に成りました❗💖💝💖💖💝💖😄🤞
渡辺京二氏の「逝きし世の面影」の中に日本人の歩き方が前屈みで草履をずるような、という外国人からの描写があるが、そのような感じ。明治生まれの祖母はしずしずと歩き、胸を張って歩くのを体操か、運動だ、と思っていたふしがある。
膝曲げた姿勢で前腿や外腿がリラックスできる人は、甲野氏のアドバイスで試行錯誤するのはいいと思いますが、膝曲げて前腿や外腿が固くなる人は、膝を曲げた姿勢を続けると膝関節に負担がかかるだけだからやめた方がいいと思います。
昔、黒柳徹子氏がアントニオ猪木にスクワットを勧められていましたが、どう考えても結果的に膝を痛めてしまったのではないかと推測してます。
9:48 この指の組み方の名前は何と言うのでしょうか。教えて頂けませんか？他にもありますか。アメリカで教師をしています。学生に、メンタルを落ち着かせるのに紹介したいです。
甲野善紀氏は間違った解釈をしてますね。
“鎮心の急処”というのは
野口晴哉・野口整体の“愉気”をする処です。
手首から先を緊張させてする処ではないです。
こういうことは調べれば判ります。
すごい！どれもすぐ体感出来ました！ありがとうございました。
対人恐怖症対策に改めて、肥田式の集約拳をやります！
excellent🏃🍃
この人…凄すぎる…。
おもしろーい。
肩気持ちいいー。
やっぱり膝も腰も肩とかも、筋肉の減少が原因なのか
膝を痛めると言ってる人は股関節主導で下半身使えてないからです。あとは＋でO脚かX脚で足裏アーチが崩れているせいです。これは靴を履きすぎた事から来る現代病ですね
😮肩楽ちん
てことは、塚っちゃんの「ここをこうこうこう」はあながち間違ってなかったってことかー
なかなか難しい話ですPTとしては。
膝を伸ばさないのは間違いではないけれど簡便法、素人でも練習せずに出来ます。膝が伸びていても遣えなければ武術でも日常生活でもあまり実用的ではないですね。甲野先生は判っていて無料のCZcams用だからこんな解説をされているのでしょう。武術の布教、興味を持ってもらう手段としては評価できますが、身体操法はこんな底の浅いものではないと言いたいです。甲野先生は「出来ねば無意味」と40年前の著書で述べられていました。初心者だった私も触発されて稽古に励みました。でも晩年を迎えられた今、初心者向の伝道師は別の方に任せてよいのではないでしょうか? 視聴数は伸びないかもしれませんが、稽古人が唸る、そんな有料動画を期待します。
出来ねば無意味
果たして本当に甲野善紀氏が短距離、中距離、長距離を瞬速で歩き走りを出来たのか。
彼の弟子もお仲間も誰も出来ません。
心を落ち着ける「鎮心の急所」では、ちょっと目を瞑るのが早過ぎて、ワザと目を閉じているように思われますね、残念ですが。
俺も必要とされたいw
アシに着物を着せると楽しいかも
ヘッケル
コッヘルでした
むかしの本を読んだ人から言うと、手の先は忘れる。
出しゃばり社員の駄目な手先､