Лайфхак №61. Патологическая инсулинорезистентность: как понять, что она есть
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2020
- Зимнее меню wowcourseyoung.ru/winter2024?...
Запрещенная соц. сеть : clck.ru/33fmAA
telegram : t.me/katya_young
Taplink : clck.ru/33fmD
Друзья, в новом видео мы продолжим разговор об инсулинорезистентности - я расскажу о патологической форме этой особенности организма.
Какие внешние и внутренние проявления организма свидетельствуют о патологической инсулинорезистентности? Что из анализов можно сдать, подозревая у себя данный диагноз?
Ответы на эти вопросы - ищите в новом ролике!
Не забывайте писать комментарии и ставить лайки - я всегда рада вашей обратной связи!
Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: / wow.so.young
#инсулинорезистентность #инсулин #живикакянг
Тема актуальна, хочется побольше узнать о мерах по выходу из инсулинорезистентности.
Есть меньше углеводов, сахар. Не делать перекусов, есть 2 раза в день, больше физ.нагрузок, прогулок 🤪
@@anka4678 я так и делаю
@@anka4678 спасибо за советы, я и так на палео и ПГ.
Андрей Петров
Никакого сахара, скрытого тоже (включая фруктозу и лактозу и др)
Нормализовать вес обязательно
@@anka4678 так блин, было бы так просто, откуда бы она была у нас))) у меня 5 показатель)) при этом инсулин и сахар в норме.
Тема актуальна , ждём продолжения ...
*Сделайте самую выгодную инвестицию - в своё здоровье, стройность и долголетие! подсаживайтесь на правильное питание и ведите здоровый образ жизни, тогда врачи вам практически не будут нужны, а так же Вам не нужно будет сидеть часами в приёмной у докторов, и тратить драгоценное время. У женшин должно быть только два любимых врача: гинеколог и зубной. всем Вам читающим этот комментарий желаю крепкого здоровья*
Спасибо 🥰
И массажист)
И косметолог👍
Что значит по вашему правильное питание? у каждого человека оно индивидуально.
Что такое, правильное питание? Например для жителей Гренландии?
Анализы крови : 1) Индекс НОМА ( более 1,4 до 3,2 можно корректировать, не доводя до сахарного диабета 2) ; 2) гликированный гемоглобин ( менее 5.3 ) 3) гомоцистеин ( характеризует воспалительный процесс стенок сосудов ) 4) липидный спектр ( триглицериды норма менее 1- 0,8) если более , говорит о превышении простых углеводов в еде. Метаболический синдром . 5) уровень мочевой кислоты ( болят суставы, метаболическая подагра) более 350 у женщин и более 300 у мужчин , говорит о патологической инсулинорезистентности
Спасибо! 🌹
Спасибо!
Екатерина, здравствуйте! Да, тема очень важная, есть часть показателей, пожалуйста, продолжите этот вопрос в последующих роликах, большое спасибо!
Спасибо!
Спасибо 😀
Тема очень актуальна! Жду продолжения.
Наталья Черпак Присоединяюсь!
Мне это очень важно. Прошу развивать эту тему. Это просто срочно нужно. Спасибо.
Тема очень актуальна и вы доступно объясняете сложные вещи.
Два месяца назад увидела похожее видео, изменила питание на интервальное голодание (23/1), подключила низкоуглеводную диету. На сегодняшний день имеем:
1. Минус 10 кг веса, очень хорошо ушли объемы
2. Повысилась венозность или как правильно сказать? Я вижу свои венки, растаял подкожный жир (а раньше по три медсестры приходили кровь брать, и катетер ставили прямо в шею)
3. Ушел неприятный запах тела (пахло из одной подмышки какой-то тухлятиной и душ не спасал).
4. Намного уменьшилась потливость
5. Я стала гораздо выносливей, уже могу подниматься в горку, по ступенькам, прохожу по 10 км
6. Много энергии, не хочется спать после приема пищи, намного меньше сплю. Пропало состояние "мне лень". Правду говорят - лени не бывает, есть болезнь.
7. Лучше выгляжу, почти всегда хорошее настроение, либидо.
8. Ушли многие фобии и страхи, панические состояния.
9. Перестали выпадать волосы, я уже задумывалась о парике, все было усеяно моими волосами
10. Улучшилось состояние кожи лица
11. Кажется, даже со зрением стало получше (у меня была лазерная штопка сетчатки, минус 8 диоптрий). Раньше постоянно все расплывалось, сейчас снова могу читать книги! Это такое счастье, я думала - обречена на аудио вариант до конца жизни.
12. Стало легче дышать, могу спать на спине, на животе (раньше - только на боку и полу-сидя). Нет состояния нехватки воздуха, одышки.
13. Прошла изжога, постоянная отрыжка, тяжесть в животе.
Работы еще много, у меня еще 30 лишних килограмм, но качество жизни изменилось кардинально. Причем, лучше себя чувствовать я стала уже на ТРЕТИЙ день с новым питанием и режимом.
Правильно ли я поняла,что вы едите один раз в день?
Что и сколько,если не секрет?
Здравствуйте. Поздравляю с успехом в Иг.
Какой у вас интервал.
@@tatianarogovtsova6954 да, преимущественно так. Большую миску салата из зеленых овощей+жирное мясо или рыба.
@@user-db7vw1rf6l 23/1. Ем раз в день, с 15 до 16 примерно.
*Подавляющее большинство живет с ИР, т.е. преддиабетом, поэтому еще как актуально)*
Абсолютная правда! Все пухлые ходят, едят пищевой мусор(
@@faust7525 а я вот не пухлая, питаюсь правильно, а ИР имеется...
@@lusam2479 по каким признакам?
@@lusam2479 все верно.у худых тоже есть ир
Спасибо большое. Жду продолжения с нетерпением.
Спасибо, очень информативно и познавательно.
Благодарим Вас за хорошие актуальную тему. Процветания вашему каналу.
Будьте здоровы!
У многих людей вижу тёмные или даже чёрные локти. Очень актуальная нынче тема, хотя здоровье - это всегда актуальная тема👍
Очень актуальная тема! Буду ждать продолжения
Очень, очень важно!!! Жду с нетерпением!
Спасибо! Очень актуальная тема! Буду ждать с нетерпением продолжения !
Очень актуальна тема! Благодарю Вас за информацию!
Катя, Вы - огонь! Спасибо 👍
Спасибо, всё ясно и по делу!🌹🌹🌹 Очень актуальна тема, ждём продолжение 🙏😊
Ждём продолжение! Спасибо, ДОКТОР!
Спасибо, что заботитесь о нас и не жалеете времени на просвещение!
Благодарю, Катя!🧚♂️
Очень актуальная тема! Жду следующее видео
Спасибо большое, Екатерина ! Пожалуйста ,продолжайте эту тему, она очень актуальна!
Екатерина, спасибо, что раскрываете данную тему. Очень интересно услышать об инсулинорезистентности в разрезе СПКЯ.
Большая благодарность и уважение
Очень актуально! Пожалуйста, продолжите эту тему!
Тема актуальна! Жду продолжения. Спасибо Катя 💐💐💐💐
Очень важно, спасибо Вам)
Безусловно актуальная тема, хочется в след. Роликах узнать какой образ жизни должен начаться для борьбы с ИР, а именно питание, таблетки и пр.
Жду продолжения.Для меня это очень важно.Спасибо,Катя.
Спасибо большое, Катя! Тема ОЧЕНЬ актуальна, жду новых разъяснений.
Спасибо, Катя ! Очень актуальная тема ! Жду продолжения - как справиться с этим состоянием 🙏
Очень интересно, жду! Благодарю
КАТЯ!! ПРОДОЛЖАЙТЕ ЭТУ ТЕМУ!!! АКТУАЛЬНО!!!
Тема невероятно актуальна! С нетерпением жду продолжения! Спасибо большое за ваш труд!
Очень актуальная тема! Буду ждать с нетерпением продолжения этой темы, так как признаки инсулинорезистентности имеются. Вопрос в том. что же делать!?
Так есть же ответ в видео: "исключить дробное питание и уменьшить потребление простых углеводов "
@@natalischastie6723 вот углеводы исключила и дробное питание тоже, а сахар и вес на месте. Не у всех это работает. Все таки гипотериоз почти двадцатилетней давности, плюс сахарный диабет свою роль играют.
Смотря как давно исключили и как строго
@@natalischastie6723 исключила хлеб, крупы, сахар, картофель. Строже нельзя, это уже кето будет, я на кето в моем возрасте сидеть боюсь. Стараюсь придерживаться палео диеты. Питаюсь так около 6 мес.
@@user-jr6yp6kw5g Спасибо! Гормональную гимнастику найду и буду делать. А что касается режима, то при моем круглосуточном графике работы..., не получается.
Катя, человечество Вас отблагодарит. Вы спасаете людей своей способностью объяснить доходчиво и профессионально.
Спасибо,это очень важно! Жду следующее видео.
Конечно продолжайте развивать тему дальше, Катя. Огромное спасибо за полезную информацию.
Спасибо, как всегда актуально
Да, на все вопросы. Патологическая инсулинорезистентность, дикие боли в суставах, лишний вес и тд и тп. , все имеется. Жду с нетерпением рекомендаций! Спасибо!!!
Уважаемая Валерия, главная рекомендация, как я понимаю, это правильное питание с небольшим количеством углеводов ( даже сложных углеводов в сутки не должно быть больше 50 г ), про сахар и булочки надо забыть. А также должен быть активный образ жизни: зарядка, прогулки не меньше 6 км... Здоровья Вам!
Как всегда Екатерина на высоте 😘 принимаем всю вашу информацию с благодарностью 🙏
Катя, спасибо огромное за подробную информацию. Продолжения жду. Сама являюсь pro-катерианкой и участницей всех Ваших марафонов. Спасибо огромное за эту возможность вникать и понимать себя и других. Без этих знаний ничего не получалось!
Благодарю за ликбез... 😁 Да, к сожалению очень мало грамотных , компетентных специалистов- эндокринологов и процесс диагностики , приходится брать в свои руки . С нетерпением жду продолжения 👍
Огромное спасибо! Тема очень актуальна, жду продолжения. Многие признаки у меня есть/были. 5 месяцев на кето, похудела с 86 до 67, самочувствие очень улучшилось. Много слушаю вас, д-ра Берга и других, но до врачей и анализов не добралась - корона, живу на даче, а чувствую, как не хватает индивидуального профессионального подхода, ведь каждый случай отдельный, бреду наощупь почти вслепую, вот бы найти такого грамотного врача как вы, в своём городе. Спасибо ещё раз за все ваши видео! Неоценимо!
ну вы даете, вы сами себе похудели почти на 20кг и говорите наощупь.
Здравствуйте. Посмотрите блогера фиона против пузона. Она рассказывает очень интересно. И ведёт её врач ника кольман или вика не помню. Сама смотрю и учусь. Изучаю тему. Вы огромная молодец.
Спасибо!)❤️
Как у вас получилось так похудеть? Только белковая диета?
Людмила Овчинникова , не белковая, а кето. 75 процентов калорий из жира, 20 из белка, 5 из углеводов, (не веса еды, а калорий из них, грамм жира даёт больше калорий), считала при помощи приложения FatSecret. Плюс ограничение калоража - в том же фэтсикрете посчитала сколько мне нужно в день для похудения при моем возрасте и весе и довольно точно старалась считать. Плюс интервальное голодание - есть реже, начала с 12 часов между ужином и обедом и постепенно увеличивала, без надрыва, сейчас легко до 3-4х не ем, бывает позже. Начинала со страхом, но меня так впечатлили изменения, и вес - не в первую очередь. Главное - изменение самочувствия: 1. появилась энергия жить, не тянет постоянно присесть-прилечь, нет ощущения хронической усталости 2. ровнее, оптимистичнее душевное состояние, меньше раздражительности, гнева. Я все это не считала проблемой, но когда это поменялось к лучшему, поняла, что это мешало жить. Ну и сброс веса очень приятен - легче ходить, не потею-не задыхаюсь, одежду не надо искать, чтоб на талии застегнулась. Мне под 50
Спасибо большое за новый ролик по данной теме - очень интересно. Пожалуйста, продолжайте освещать данную тему - тем более, что у Вас всегда свежая обновлённая информация из исследований! Очень полезно и познавательно! Крепкого вам здоровья и всех благ!
Благодарю Катя ! За понятное объяснение, заботу ... и ваше время !! 👍❤️❤️❤️❤️❤️
Подозреваю у мужа ИР. Продолжайте снимать на эту тему, пожалуйста! Спасибо!
.... Катерина, пусть вас Бог благословит за ваш труд !!!!! ... Вы даже не представляете, как вы всех спасаете !!!!! .... Живу в чужой стране , Бельгии , к врачу идти бесполезно , только если анализы сдать ,,,, а так и не знаешь что делать ..... Особенно после всех этих стрессов, переела углеводов ... Тяга к сладкому , но похудела до 56 кг , (всегда 63)... Веганка.... Благодаря вашим лекциям начала что то менять , но не знаю уже что можно , а что нельзя.... Слушаю ваши лекции все подряд, делюсь ими ,,,, и все Ооочень Интересно !!!!! ... Вот так вы спасаете русский народ !!!!! Здоровья вам , счастья и всех благ !!!!!! Еще раз спасибо !!!!
Спасибо. Жду с нетерпением следующего ролика!!
Спасибо, Катерина, очень актуальная тема. Ждём продолжения.
Очень актуальная тема для меня, хотелось бы узнать, что делать при патологической инсулинорезистентности
Продолжать?конечно!
Тема очень актуальная для многих. Спасибо!
Будем признательны за продолжение этой тематики.
Супер!!! Обожаю такие лекции! Всё ясно понятно, не навязчиво, очень приятно слушать👍👍👍⚘🌹💐
Обязательно продолжайте! Просто катастрофа, как "лечат" больных, и не только в глубинке. Оттого и диабетиков столько, что врачи не обращают внимания на начало болезни, когда начинается инсулинорезистентность, кто может, по крупицам в интернете знания черпает, врачи на местах не дают нужный объем анализов. На общий холестерин еще могут дать, а что он один стоит - ничего практически. Эндокринолог дает памятку, что есть, в которой основная еда- углеводы, и эта советская диета N 9. Загоняют людей в диабет, которых еще можно было бы спасти. Ничего не объясняют, не учат, неужели здравоохранению выгодней продлевать тяжелую жизнь диабетиков, чем принимать привентивные меры. Катя, Вы нужны народу!!!
Здравоохранения в наше время не существует. Есть коммерсанты среди врачей, фармацевтов, производителей лекарств, а главное - в министерстве. Никто не заинтересован в здоровом населении
Не обольщайтесь, что они что-то думают на Ваш счёт, им просто наплевать.
@@user-wt6wx4lw7w вовсе нет, они как раз думают! О том, что если не лечить, а убирать симптомы, то можно долго доить пациента.
Что вы , в Америке целая страховая индустрия наживается на препаратах от сахарного диабета 2 типа, таблетку выпил , углевод сьел, порочный круг.Это система работает не в пользу людей.
Очень АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА!!!
ЖДЕМ ЕЩЕ !!!
МНОГОЕ УЗНАЛИ,А ЕЩЕ БЫ ПРО ДИАБЕТ "ЛАДА"УЗНАТЬ.
РАССКАЖИТЕ КАК ОН НАЧИНАЕТСЯ И КАК ЛЕЧИТЬ!
Жду продолжения темы, может есть способ как убрать все родинки и красные точки при избавлении от инсулинорезистентности
у косметолога лазером коагулировать
@@user-tk2zr4sk7e А после косметолога сразу в морг
Подскажите пожалуйста, почему после косметолога сразу в морг?
я с этими папиломами замахалась, они сами должны уйти по идее ,а крио или лазер дадут временный эффект(хотя я не пробовала так что такое). кстати гинекологи все как один когда им говоришь о папиломмах под грудью и на шее отправляют на пап тесты на онкогенные штамы ВПЧ(которого нет) а эндокринолог вообще не связывает. не понимаю как на ютьбе больше информации по своему здоровью можно узнать чем на приеме у квалифицированых врачей( и платных и бесплатных). Реально сам себя не вылечишь, никто не вылечит
@@user-ws6tu2jf2g есть такие родинки, которые лучше не трогать, а наблюдать дерматолога-онколога(асиметричные, полихромичные, с неровным краем,с коркой) но это не эти. я удаляю дома, но часто лень - тем же средством, что и бородавки на ногах, чистотелом , дуофилмом(салициловая + молочная кислота) есть прям так и называется папилло стоп. было бы желание
Очень актуально. Нашла у себя симптоматику. Жду дальнейших видео. Спасибо, Екатерина!
Спасибо. Ждём продолжение. Вы самый лучший блогер.Все ПОНЯТНО. Все доступно.
Спасибо огромное!!! Такая нужная информация! Очень актуально!!!! Спасибо за этот выпуск, с нетерпением жду следующий о том, что делать дальше. У меня ИР и, судя по старым анализам, уже давно. Эндокринологи (я сменила уже 3-х врачей) всё время говорили питаться дробно, часто и маленькими порциями. И это никогда не помогало! И лишь 2 месяца назад открыла для себя ИГ+кето. И о чудо! Как же мне хорошо, без всех этих кашек и дробных маленьких порций. Уже 1,5 месяцев придерживаюсь ИГ с кето - срывов нет, сладкого не хочется, энергия есть и сон улучшился. Даже не знаю что и думать о врачах, у которых я была на приёмах.... какие-то у них старые методы. Екатерина, спасибо вам за ваши видео!
Да, все эти кашки это просто зло
Здравствуйте. Что такое ИГ?
@@user-qx8hw6wp2n Интервальное голодание
@@AlexWake767 потому что это углеводы. И кашу максимум можно с утра есть но не 3 раза в день. От них очень набираешь а пользы для коллагена или мышц нет. Как от булки или хлеба
@@Ann-gc6df кашу есть с утра нельзя, если у вас предиабет или диабет. А ИГ диабетикам разве можно, ведь идёт выброс инсулина?
Добрый ДОКТОР! Не бросайте нас, Ваших подписчиков, уходя на платные ВЕБИНАРЫ! 🙏🙏🙏 Вы нам очень нужны! ❤
У меня как выходили ролики регулярно, так и выходят
@@wowsoyoung СПАСИБО, Вам! ⚘⚘⚘⚘⚘❤
Очень важно, пожалуйста, продолжите тему. Спасибо
Коротко, доступно , по существу! Спасибо вам Катя большое !
Продолжение ЖИЗНЕННО необходимо! Хороших ,грамотных врачей нет даже в платных мед центрах .Какой образ жизни вести,как питаться ? Очень ждём, доктор .
Все для вас) этот ролик давно на канале, лайфхак 62, собственно! Следом за этим)
Краткость-сестра таланта.Максимум информации в единицу времени
Очень актуальна !!! Жду видео с нетерпением )
Очень жду следующее видео! Спасибо, Катя!
Здорово, что есть врачи, которые копают глубже и опираются на современные исследования. Этого очень не хватает: и в государственных, и даже в частных клиниках
Катя, прошу продолжить про инсулинорезистентность, очень коротко и по существу излагаете тему. у меня по внешним признакам почти все. Хотелось бы понять как справиться с этим состоянием. Развернутый анализ решила сдавать сама, так как врачи смотрят только глюкозу и глекированый гемоглобин, а они в лабораторной норме.
здравствуйте, как дела у вас?
жду продолжения. история про меня. надо действовать.
Умница, грамотно ,современно , коротко,понятно.Большое спасибо,здоровья,успехов,долгих лет
Очень важно продолжение темы! Спасибо Вам!
Спасибо, Катя, что даёте информацию о новых знаниях в медицине! Надоело лечить симптомы болезни, а не устранять её причину. Пожалуйста, продолжайте тему инсулинорезистентности🙏 Бабушка и мама с диабетом, мне 50, пока держусь. Расскажите , плиз, есть ли зависимость болезней щитовидной железы и диабета.
Anna Lokteva зная биохимию и патофизиологию связь находится между многими состояниями. Но если Вы говорите о связи приёма левотироксина и развитием ожирения, то нет, это не так
Живи как Янг а связь между приемом левотироксина и сахарным диабетом, ну или инсулинорезистентностью? Ну или между АИТ, гипотиреозом и инсулинорезистентностью?
Людмила Строгонова левотироксин призван компенсировать сниженную функцию щитовидной железы. То бишь нормализовать ее работу. Гормоны щитовидной железы участвуют в нормальном обмене липидов. Соответственно, если гипотиреоз компенсирован, то Вам будет проще худеть, избавляться от ИР ,эти процессы не будут тормозиться. Поэтому левотироксин - друг, а не враг в этой борьбе. Другой вопрос, что не всегда ЛИШЬ приём левотироксина способен ПОЛНОСТЬЮ нормализовать работу ЩЖ, часто необходимы кофакторы. Надеюсь, понятно объяснила
Спасибо! Ответ понятен.
@@wowsoyoung спасибо за толковый ответ! Напишите пожалуйста какие кофакторы необхомы помимо левотироксина? У меня некоторое время был очень низкий витамин Д, сейчас восстанавливаю его. Какие кофакторы играют здесь роль? Спасибо!
Актуальная тема,спасибо доктор!
А что же делать-то,если обнаружены некоторые признаки инсулино-резистентности,как контролировать ситуацию? самому
Очень интересно, ждём продолжения!
Тема очень актуальна. И для меня и для многих окружающих. Вы четко и дохотчево об этом говорите. Ждем продолжения этого ролика. Спасибо!
Тема актуальна очень, потому что все показатели «типа в норме» а по талии не скажешь. Даже интервальное голодание не помогает, как и исключение хлеба, сладкого и злаков.
так может у вас не оно. у меня ИР (индекс 5) и мне помогает, не быстро, но хоть так (5кг за два месяца)
С ттг сдавали?
Спасибо за видео! Подскажите, пж, а папилломы и красные точки могут пройти, если вести правильный образ жизни. Спасибо за ответ.
Однозначно. Папилломы точно. У меня постоянно, то появлялись, то исчезали. Но раньше не связывала-это с питанием
Да, могут
У меня они появились на веганском сыроедении
У меня не прошли (
Без сахара больше 1,5 лет, скрытые сахара в очень минимальном количестве редко.
Спасибо вам огромное, Катя! Обожаю ваши видео: всё четко и по делу)
С нетерпением буду ждать продолжения,Катя. Нашла у себя несколько перечисленных признаков.Спасибо.
Очень ждём лайфхаки от Вас по этой теме.А может ли быть такое при похудении, что после определенного результата,если продолжаешь ещё сбрасывать вес, организм начинает как бы сопротивляться и идёт просто беспредел в плане переедания.Может ли таким образом организм сигнализировать, о том, что надо остановиться.Имеет место возраст и менопауза.Интересно Ваше мнение на этот счёт.Буду признательна, если ответите.Спасибо.
У Кати Янг есть мнрго видео, где она говорит что не приветствует цель похудение, а предпочитает нацеливать на оздоровоение И похудение.
Если вы НЕ на палео диете или исключаете важные для обмена веществ продукты, например жир, то так тоже очень легко остановить сброс лишнего веса - метаболизм замедляется и можно начать буквально "распухать" от маковой росинки.
Ещё я у неё слышала, что первые быстрые килограммы когда сходят это не жир, а отёки. А потом вес идёт медленнее, так как жиросжигание это более медленныц процесс.
Может вы и сами это всё знаете, тогда смотрите больше видео от Янг, точно что-то найдёте об этом.
Жду продолжения..Спасибо..Но немножко не поняла..ГИ-должно быть 5,3? У меня 6,2..метформин 500...похудела на 2 размера..но талия в 80 ну никак не вписывается..
Если Вы измеряли в правильном месте, значит продолжать
Тема очень актуальна! Нашла несколько признаков ИР, жду продолжения) 👍
Да , конечно это важное видео.Будем ждать продолжения!
Добрый вечер,Катя.Мне очень актуальна эта тема,но живу в глубинке(не совсем плохой),но медицина в с/м далека от города,а поехать в Краснодар-даже в платных, сложно найти такиих специалистов,как Вы.А так вынуждены люди искать в интернете.А люди в возрасте,к примеру,не разбираются как написать в инстограмм(регистрации,пароли)вот и ищешь хоть какие то обьяснения своих болезней,а их к старости у каждого куча.Спасибо Вам за Ваш труд.Хочется вес сбросить и никак.Очень была бы благодарна ,еслиб кто то помог разобраться на практике питания на КЕТО.Кто может,ПОМОГИТЕ.
Есть канал доктора Берга .По поводу Кето у него есть ролики для начинающих.
Посмотрите Irina Nicashina на ютьюб, она очень хорошо про кето объясняет. А вы с какой станицы?
@@user-qy1se1xs8x я тоже родом из Краснодарского края, но сейчас живу в Италии .
Вы уверены, что не имеете противопоказаний к кето? Сможете самостоятельно отслеживать лабораторные показатели? Пересмотрите мой ролик о палео-протоколе. Если нет заболеваний жёлчного пузыря, переходите на 2-3 разовое питание без перекусов
@@user-qy1se1xs8x ст.Петровская Славянский район.
А у худых тоже может быть инсулинорезистентность?
Да
Скажу по себе - ДА! Хотя реально стараюсь есть не много быстрых углеводов... Анализы: инсулин и гликированный гемоглобин не дадут соврать!
@@vitaliyvsble1323 даже на кето может быть инсулинорезистентность, при стройном теле?? Просто замечаю за собой повышенный аппетит за неделю до критических дней, надеюсь это не связано с темой данного видео)
@@Crixx909 это прогестерон так действует
Да
Катя, благодарю! Тема очень актуальна, продолжайте, пожалуйста👍
Очень актуально! Жду продолжения. Спасибо.
Очень актуально!
Благодарю и жду следующих ваших видео!!!⚘
Спасибо, Катя! Тема очень важная. Продолжайте пожалуйста🙏
Спасибо за ролик! С нетерпением жду новых видео и надеюсь, что будет полезно!👍🌹👏
Катюша ,пожалуйста продолжайте разбирать эту тему ! Спасибо вам большое!
Очень актуально,интересно и познавательно! Спасибо! Ждём новых видео!🌹👏👍✋
Очень интересно, познавательно, жду продолжения ☀️
МЕГА важно. Спасибо, ждём продолжения темы.
Тема очень актуальна. Буду ждать с нетерпением следующий ролик. Потому что есть все признаки инсулинорезистентности + наследственное отношения
Тема очень актуальна! Некоторые признаки нашла у себя. Жду продолжения!!!
Спасибо.Очень важная тема.Ждем продолжение.
Спасибо! Очень ценная информация.
Ждём продолжения.Ваши советы всегда очень помогают !!!!
Спасибо за интересную и полезную информацию! Жду продолжения