[등산의 정석] 고품격 등산 클래스✨_EP 7. 건강한 산행 보행기술은 무엇일까요?

#대한산악연맹교육원 #등산교육
등산 최고의 전문가가 전해주는 고품격 등산 클래스!⛰ [등산의 정석]
(사)대한산악연맹 학술문화이사이자 BAC센터장인
등산전문가 #박미숙 박사의 고품격 등산 클래스!
EP 7. 건강한 산행 보행기술은 무엇일까요?
#대한산악연맹 #대한산악연맹교육원 #생활체육 #등산 #등산교육
#박미숙 #김성기 #등산의정석

[@user-js4xz5tn6m]

대박~ 산행보행법~ ❤

[@user-zj9de6oq7t]

꿀팁 감사요❤

[@user-dh8yh3xr9r]

이런 주옥같은 말씀 어쩔~^^

[@kingsky2049]

모든 운동이 우리나라 생활패턴 때문에 조급해지죠~제한적 시간속에서 빨리 향상되고 싶은 마음~

[@noodlecook1966]

귀에 쏙쏙 들어오는 말씀 음성이 참좋아요

[@tv-mf8nn]

전문가의 등산의 정석 잘 듣고 갑니다~

[@user-zz5jw2tg6z]

똑부러지게 설명 잘 해 주셔 정말 도움이 많이 되요~~감사합니다!!

[@hyungwonkong6766]

감사합니다 ~~

[@peacelsy]

와 보행법은 정말 꿀팁이네요!!

[@user-tl6fh8du5p]

걷는 방법에 대한 좋은 설명 감사합니다.

[@starblink2042]

설명 잘 하시네요. 시범해 주시는것도 좋구요

[@user-rv9xp6nd3p]

진짜 편하게 올라갔습니다.
레스트 + 타이거 스탭 너무 좋네요 진짜

[@user-rd8ib2bj1c]

감사해요

[@heaye]

와우!

[@seonkyukim5935]

👍👍👍

[@keithx8253]

햐 등린이 지난 주말에 첫 등산했는데 심박수는 계속 170을 넘어가고 내려올땐 다리가 후덜덜.. 이게 맞나 했는데 맞는 등산을 해야되는거군요 ㅠㅠ

[@WAPLACE100]

같이 갇고싶어요~~^^

[@user-re7ws7jt8s]

작년에 이 영상을 봤어야 하는데

[@user-yb1qk3nz9o]

설악산 오색ㆍ공룡은 나란히발을 딧고가기 불가능 함🎉

[@cheeto8621]

처음 나오는 음악 소리에 맞추면 강의 소리가 개미소리로 들립니다.
음악소리를 낮추든지 목소리를 더 크게 하든지 해야겠습니다.

[@user-cc1jx5ro7x]

산에 많이 다니면 저절로 자기 몸에 맞는 보행을 하게됨

[@user-mp3ks1we5s]

이게 정답은 아니죠 사람마다 체형이 틀리고 조금 무리해야 점진적 과부하로 근육이 생기는데