ENFJ와 ESFJ의 스트레스 원인, 현상, 해결방법 (열등기능)
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- čas přidán 8. 09. 2024
- #MBTI #ENFJ #ESFJ
안녕하세요? 명랑세린입니다.
오늘부터 MBTI 8기능을 활용하여
주기능이 같은 2가지 유형끼리 묶어 스트레스 받는 원인과 나타나는 모습, 해결 방법에 대해
이야기해보려고해요.
많은 분들이 요청 주셨었는데, 이제야 차례차례 올리려고 합니다 .
오늘은 그 첫 번째 순서로 바로 ENFJ와 ESFJ유형에 관한 내용이에요!
영상이 ENFJ 유형분들과 ESFJ 유형분들에게 도움이 되길 바라봅니다.
또, 이들을 사랑하고, 이들과 친한 분들이 이 유형에 대한 이해를 얻어가시길 바라요 ^^
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![[ESFJ 강점&단점] 남한테 맞추면서 살다보니 내가 없어졌어요...](http://i.ytimg.com/vi/7elJ6Z5KTsc/mqdefault.jpg)
엔프제인데 불다끄고 혼자 방에 들어가서 폰하는거 개공감ㅋㅋㅋㅋ 인간댕댕이라는데 스트레스받으면 만사 다 귀찮고 혼자있고싶음ㅋㅋ
헉 지금 제가 불다끄고 방에서 폰하고 있어서 진짜 완전 놀랬어요 ;;;;;
답글 많이 늦엇지만.. 진짜 지금 그러고있음ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ enfj 스트레스 받을때 행동이 저랑 왜케 비슷한지. 감정기복 쩌네용ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 스트레스 받으면 제가 지킬앤 하이드가 된 기분이 들었어요 ..
게다가 저는 enfj-t형이라 극 소심해지고 제가 갑자기 쓸모 없는 인간인가 싶고. 너무 심할땐 갑자기 내 삶이 다 무너져있는거 같은느낌을 받고.. 부정적인 모든것을 다끌어와요 ㅋㅋㅋㅋ.. 지킬앤 하이드가 되서 막 싫어하는 사람을 잔인하게 하는 상상을 하다가 아냐 사람은 실수할수있어 라며 관대해졌다가 난리나는거 같아요.
저는 스트레스 심하면 책을 읽었어요..
예를들어서 그 제가 받은 스트레스를 극복 할 수 있는 책을 읽었어요.
그리고 좀 주변에 현명하고 똑똑한 사람을 만나서 그 사람들에게 조언은 구했어요. 어떻게
하면 이겨냈는지.
아니면 뭐. 카페같은데다 글을 올려서 조언을 구하기도 했어요. 아예 제 3자의
말을듣고 참고를 했습니다.
신기한건 다 사람이 쓴 책 현명한 사람 사람들의 조언을 구했네요ㅎㅎㅎㅎ
아 사람이라하면 좀 저랑 반대 생각을 잘하는 사람에게 조언을 구하는게 좋더라구요. 제가 enfj니까 istp에 조언이 가장 좋았어요.ㅎㅎ
저 enfj인데.. 지킬앤 하이드 부분에서 소름 돋았어요.. 저도 스트레스 받을 때 감정기복이 너무 심해서... “아.. 지킬앤 하이드 같네..” 싶었는데 ㅋㅋㅋ mbti 신기하네요..!!🥲
@@user-en5tm7yl3m ㅎㅎ ㅜ 저도저도
그래서 제가 성격이 너무 이상하다 느꼈어요..
아냐 사람은 실수할수있어 나잖아미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 나는우리유형왜 좋게표현하는지 나도 ㅋㅋㅋㅋ내가 가끔 지킬앤하이드 내성격진짜 별로라 생각하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레스받으면 책읽고 다른데로주위환기 할려하다가도 졸라 또 직면할라하고 주변사람들말도 개공감한다진짴ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅠㅠ
와 똑같아ㅋㅋㅋ
와 저도 반대의 사람에게 조언을 구해요. ISTJ INTP 친구들로부터 좋은 조언을 많이 들었습니다. 같이 공감하는 것도 물론 좋지만 땅굴파고 있는 상황에서는 현실적이고 이성적인 한 마디가 정신을 차리게 해주더군요.
너무 신기해요!~ 전 enfj 인데 스트레스를 받을 때 꼭 책을 찾더라구요. 주위에 누구도 믿을 수 없다는데 극심한 스트레스 속에서도 해결 실마리를 꼭 책에서 얻으려는 제 자신이 신기합니다 ㅎㅎㅎ
친구에게 속을 털어놓고나면 더 허무해지는 듯 해서 잠을 자거나 그냥 혼자 울며 시간을 보내다 보면 나아지더라구요 해주신 말씀이 너무 찰떡이라 놀랐어용 ㅎㅎ 🤭
엔프제인데 저는 스트레스 받으면 일단 방을 안식처로 정해놓고 밖으로 안나가는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 진짜 너무 화가 나거나 속상할 때는 감정이 주체가 되지 않아서 혼자 핸드폰으로 일기나 감정을 토로하기도 하구요..
Enfj 좋은 성격유형인줄 알았는데 알면알수록 성격더러운것 같아요 ㅠㅠ 반박하는 상대의 의견을 적대적으로 대하고...
제가 enfj 입니다.......따흑
공감합니다 ㅎㅎㅎ 반박당하면 진짜 할말 못할말 다 해요.
enfj가 나왔는데 완벽주의자 성향이 많이 커요! 인간관계 보단 저의 성과가 잘 나오지 않은 것에 스트레스를 많이 받아요 남에게 인정받기를 좋아하고 남을 위해 총대 매는 역활도 잘해요! 계획을 세우는 건 좋은데 잘 안 지켜요... 엔프제 맞나요..!?
공감ㅋㅋㅋㅋ 합니다
극 공감입니당 ㅋㅋㅋㅋ.. 너무 완벽주의자..
모든 유형 중에서 제일 양면적이면서도 어떻게든 그 경계를 허물고 싶어하는 유형인 것 같아요. 겉과 속이 같은사람이 되고 싶어서요 ㅎㅎ
너무 섬세하고 예민한 성격이라 짜증도 쉽게나고 금새 눈물이 나기 쉽상인데, 그만큼 인류애가 많고 타인을 사랑하고 너그러운 유형이라 감정이 태도에 드러나지 않게 가다듬고 제어하는 것에서 큰 에너지 소모를 하는 느낌입니다. 그래서 그런 긴장이 풀리는 집에서는 독불장군처럼 보일 거 같기도해요.... 그래도 늘 중도를 지키려고 아둥바둥 삽니다ㅜㅜ
저를 포함한 모든 엔프제들이 타인에게서 벗어나 조금은 부담을 내려놓고, 솔직한 자신을 드러내는 것에 용기를 낼 수 있길 바랍니다☺️
스트레스 해소법 영상을 보는게 스트레스 해소법이었구나...
ENFJ입니다 스트레스를 받으면 그 이유와 해결 방법을 쭉 적어보는 방식으로 해소해요. 제가 스트레스 받는 이유를 인지하는것 자체가 문제 해결에 도움이 많이 되더라구요
최근 직장생활때문에 스트레스를 정말 많이 받고 있어서 몸안의 에너지가 하나도 없어 스트레스 해소를 위해 아무것도 못하고 있었어요
차분히 혼자만의 시간을 가져보는게 좋을 것 같다는 생각이 드네요 좋은 영상 감사합니다😊
ENFJ인데 갑자기 관계에서 외로움, 소외감을 너무 크게 느끼고 있다가 회의감까지 들게 되어서 어떻게 해야 할까 다이어리 쓰면서 ENFJ 영상들을 찾아봐야겠다는 생각에, 검색하다가 봤어요ㅠ 완전 이렇게 딱 말씀해주시니까 정리가 되고, 어떻게 하면 스트레스 상황=열등기능상태에 있을 때 벗어날 수 있는지에 대한 방법을 알게된 것 같아서 너무 감사합니당ㅠㅠㅠ 기억해놨다가 이런 상황이 또 생기면 잘 적용해봐야겠어요!!
와ㅜ 저도 요즘 외로움 소외감 자주느끼는데 진짜 거의착각이더라구요ㅜ 긍정적으로힘내봅시다!
N에 가까운 esfj인데 정말 예시를 드는게 아주 기가막히게 이해가 쏙쏙 되네요!!!!!! 해결방법에 혼자만의 성찰시간을 가지면서 다른 새로운 일을 시작하면서 에너지를 얻는거,,,, 진짜 도움이 되는 조언이네요!!!!! 감사함다!!!!
전 ENFJ인데 최근에 학교에서 모둠 과제를 하면서 비슷한 일을 겼었었어요ㅠㅠㅠ 친한 친구들과 같이 했는데 저만 뭔가 시간에 자꾸 쫓기는 느낌이고 다른 친구들은 여유로웠는데 제가 자꾸 몰아붙였다는 생각이 드네요ㅜㅠ 그래도 결과물은 매우 만족스럽게 나왔어요! 지금 돌이켜보면 같이 협조해준 친구들에게 고맙네요ㅎㅎ
세상에나 ENFJ인데...팀프로젝트 하다가 말씀하신 상황이 다 겹쳐서 😳 신경성 위염으로 골골거리고 있어요......크아악 넘 잘맞아서 소름
선생님 안녕하세요! 저 오늘 4학년 2반 유리에요! 구독하고 갈게요!
고마워요! 유리~~~ 구독해주고 갔구나!!!
안녕하세요. 누가 알려준 적은 없지만 선생님 말씀대로 스트레스를 잘 해소하고 있던 enfj입니다. 제가 맞는 길을 가고 있음을 알려주셔서 너무 감사합니다. 제 경우엔 문제의 근원을 해결하진 못하더라도 시간이 흐를수록 이에 맞설 수 있는 힘이 점점 커지는 것 같아요.
ESFJ입니다!! 저도 스트레스를 받았을 때 누군가를 만나 수다떠는 것을 좋아하는데요~ 이제는 먼저 제 자신을 돌아보고 반성하는 성찰일지를 써보거나 가까운 or 먼미래에 대해 구체적인 계획을 짜봐야겠어요.계획을 짜거나 정리하면서 주변이 깔끔+머리속이 개운해지는 그 느낌, 참 좋아요😆
또 스트레스를 받으면 상황을 바라보는 시야가 좁아지기도 해요. 상대의 의도와 무관하게 오해하거나 욱해서 상황이 나빠진 뒤 후회하는 일도 많아요ㅠㅠ 앞으로는 좀더 객관적인 내용에 귀기울이고 화를 좀 참아보겠습니다😅 영상으로 도움 주셔서 감사합니다!
Enfj였다가 최근에 Esfj로 나와서 검색해서 우연히 영상 보게 되었습니다. 스트레스 받는 상황 도, 해소법도 이야기해주신 내용과 동일하다는 걸 확인하니 위안이 되네요ㅎㅎ 자연스럽게 제게 맞는 방법을 찾은건가봐요 좋은 영상 감사합니다
옼!! 저도 작년에 에스프제였다가 올해 해보니 엔프제-j 나온 사람이예요!!! 저랑 반대지만 같은 사유라서 반갑네요ㅎㅎㅎ 저만 그런줄...ㅎㅎㅎ;;;ㅋㅌㅋ
헐 저돈데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 되게 반갑네요
헐ㅋㅋㅋ 친해지고 시푸당☺️☺️
저희 남편덕에 조금 신경 덜 쓰는 훈련이 되어서 전보단 미친듯이 남에대해 생각하지 않고잇지만 아직도 신경은 쓰여요 ㅋ 상대방이 그렇게 생각하든 말든 그렇게 생각하면 어쩔수없지 라고 마음속에 일단 담아두면 가벼운건 그냥 넘겨지더라구요 큰문제는 아직 쉽진않지만 오래끌진않고 잠못잘정도로 생각하지않아요이젠ㅎ
와... 우선 제가 mbti 검사를 5번을 했는데 늘 enfj 유형이 나왔어요 요새 직장에서 스트레스 받는 이유랑 또 받았을 때의 저의 행동과 모습이 너무나 똑같아서 소름이 돋네요.. 또 오늘 너무 머리랑 마음이 답답해서 집 근처에 있는 공원에 가서 햇빛을 받는 나무들을 보면서 제가 좋아하는 잔잔한 노래를 들으면서 지금의 문제가 뭔지 또 내가 고쳐야 할 부분이 뭔지 앞으로의 계획이랑 방향을 생각을 하는 시간을 가지고 왔는데 이렇게 세린님이 올려주신 영상을 보고 뭔가 기분이 묘하면서 뭉클 하네요🥺 영상 올려주시는 거 늘 잘보고 있습니다! 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ❣
많은 MBTI 영상을 봤었지만 이렇게 뼈발리는 기분으로 본건 처음이에요. 스트레스 받는 예시 유형이 너무 딱 맞아서 놀란상태로 끝까지 봤었네요. 저만 그런게 아니였다는게 다행이기도 싶고 너무 신기했어요 좋은 영상 감사합니다.
ㅎㅎ요즘 책도 읽고, 일기도 쓰면서 마음이 많이 평안해지는 걸 느꼈는데 잘하고 있었던 거였군요! 재밌게 풀어서 설명해주셔서 감사해용~❤️ 자주 들를게요
enfj 정말 저랑 똑같네용ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제까지 본 mbti 분석 영상 중에 제일 정확한거 같아요 소오름
선생님 안녕하세요! 저 오늘 2교시 수업 들었던 4학년 3반 혜원이에요! 구독눌렀어요!!
혜원이구나! ^^ 고마워~~ 이렇게 찾아와주고~~||😍
제가 봤던 MBTI 영상 중에서 가장 귀에 쏙쏙 잘 들어오는것 같아서 ㄴ ㅓ무 좋았어용 ㅎㅎ ENFP 스트레스 해서 기다리고 있습니당 🥰
Esfj인데 스트레스 받을때 글 쓰면 진짜 해소됨 혹은 운동하거나 바쁘게 지내거나 자거나
esfj랑 enfj 두 유형 다 리액션 좋고 친절함.
차이점이 있다면, esfj가 텐션이 더 높고 enfj가 좀 더 차분한 것 같음.
esfj는 사람 가리는 게 심한 편이나 enfj는 그런 게 덜 하여 인간관계의 중간다리 역할을 잘 함. 한마디로 양스러운 사람이랑 아싸인 사람에게도 친구가 잘 되어주는 유형임.
참고로 내가 젤 좋아하는 유형 중 하나가 enfj이며 기본적인 신뢰를 쌓는다면 깊은 대화까지 충분히 가능하다고 봄.
esfj유형도 좋은 친구나 동료, 이성사람 친구가 될 수 있으나 그게 덜 깊은 편임.
안녕하세요! 선생님 저 오늘 4학년3반 예은이 에요! 구독 할께요!
와..! 예은아~~!! 이렇게 와서 구독을 눌러주었구나! 정말 고마워~ 오늘 4학년 3반 친구들이 너무 잘 들어주어서 고마웠는데!!! ❤️
음 esfp 남자인데 enfj보다 esfj가 더 친구나 연인으로 써 끌릴 것 같네요 ㅎㅎ .. 옛날 동화에 나오는 지나가는 사람 외투를 누가 벗길까 내기하는 일화중 enfj는 구름이라면 esfj는 해 같아요. 세린님이 보시기엔 어떠신가요?
혼자만의 성찰시간을
가지는것 좋은것같아요!
일기도 끄적해보구요ㅎ
감사합니다❤
esfj는 자신을 더 다독여주면
좋을것같아요ㅎ
진짜 나만을 위해 살아보고 싶다고 생각하다가도 그건 아니지 생각하며 저한테 상처 준 사람들 상처받을까 말도 제대로 못하는 제가 좀.....질릴 때가 있어요😅
마감기한 임박해오는데 협조 안할 때 스트레스 진짜… 계속 기다려주다간 끝끝내 못 끝내겠다 싶어서 혼자 결정하는데, 상호간 협의없이 혼자 결정했다는 거에 너무 독단적이었나? 또 스트레스 받고, 이걸로 내가 스트레스 받아하는 모습에 또 스트레스 받아요 ㅠ
감사해요, 덕분에 스스로 좋은 시간을 한번 가져보려구요😇
개인적으로 도움이 많이 되는 좋은 영상 입니다.
감사합니다.
친구만나 수다 보다는 혼자만의 성찰
앞으로는 그방법을 실천해볼게요😊
#ESFJ 와 ESFJ의 스트레스 원인, 현상, 해결방법 항상 유익한 방송 잘보고 있습니다 다보고 갈께요.
가온카사랑님~~~~ 오랜만에 올린 영상 바로 봐주시러 오시고 정말 감사해요!!! ❤️❤️❤️
여태 intp로 알았는데 enfj로 알게된후 팀플젝 완전 제 얘기네요..ㄷㄷ
자기계발을 너무좋아해서 혼자 계획표 짜서 열중하고 올인하고 있는데 자꾸 방해하거나 만나자거나 카톡으로 시답잖은 거 물어보면서 신경쓰이게 할때 진짜진짜 스트레스 엄청 받아요. 혼자 있고 싶은데ㅜㅜㅜ
선생님 안녕하세요 ㅎㅎ 오늘 진안중 리더십캠프 들었던 학생 다슬인데 강의 온라인임에도 너무활기차구 좋았습니다! 앞으로 응원할게요 구독도 눌렀어요( ´╹ᗜ╹`*)
와!! !다슬아 ^^ 선생님도 어제 오전 진안중 친구들과 즐겁고, 행복하게 시간 보냈어! 모두 적극적으로 잘 참여해주니까 신나고 ^^ 이렇게 채널 찾아와서 응원도 해주고, 구독까지!! 정말 고마워요!! 남은 주말도 행복하게 잘 보내기를 :)
esfj인데 예시에서 남녀가 바뀐게 저군요
남친은 isfp 전esfj
전 다이어트를시작해서 100일째 실천중 ..
울어버리는거 공감
보다가 막웃었어요 ~~~~ 왠지아시죠 🤣
Really wonderful 😍☺🎋
Wish you health and happiness dear friend !!!
Stay blessed & safe . 26 .👍💕🌷
.. ^🌟Thanks 🌟^ ..
세린님 안녕하세요여름달입니다.오랜만에와봤는데 프로유튜버가되셨네요 멋있어요 좋은강의 잘듣고가요😁
여름달님~~~~ 이 얼마만인가요! 잘 지내시죠? 올해 코로나로 참 쉽지 않은 한해 보내고 있었는데 벌써 12월이네요. 여름달님의 안부 인사로 12월 기분 좋게 시작합니다! 오랜만에 들러주시고 발자국 남겨주셔서 너무나도 감사해요! 건강과 행복이 여름달님 일상에 쏙쏙 깃들길 응원합니다! 😍
10:10 추후에 해결책을 위해 남겨놓는 댓글
Intp의 반대 유형 잘 보고 갑니다
선생님 안녕하세요 저 인0초 6-5 그 검은옷이에요 그 여자애뒤에 앉아서 손흔들었던애에요
안녕 현송아 ^^ 우리 다음주 금요일에 또 반갑게 만나자! 찾아와줘서 고마워~~
안녕하세여 오늘 ㅇ주초 아침 9시 쯤에 줌으로 수업한 학생인데여 자리가 뒷자리에 있어서 글씨가 잘 안보였는데 핸드폰으로 가깝게 보니까 미인이시네요 흐ㅜ흫흩흩ㅜㄹ흐흗 구독 눌러달라고 하셨으니까 구독 밖았어요
@지환이 ㅓ 님 6학년 1반이죥?
@지환이 오 저더 1반임
esfp랑 esfj 차이좀 알려주세요~~ 테스트하면 무조건 esfp t 가 나오는데 설명동영상보면 esfj 에 엄청 공감해요 ㅜㅜ esfp는 공감이 안가구요...ㅋㅋㅋㅋ
선생님 근데 저는 문제가 생길때 늘 공부하는 입장 강의나 유튜브를 듣고 공부하고 또 실천하는데요 예를들어 아이랑 부딪히는 부분에서 최근의 아이의 화감정조절법 화 감정코칭을 공부해서 실천하고있는데 잘안돼서 좌절이 되고 힘들어요 ㅜㅜㅜ 한번해서 안되겠지만 더 노력하면될까요 아이에게 감정코칭잘하고싶은데 잘안되네요 아이에게 공감하고 이감정맞어 응 대답까지하는하는데 또 다른부분에서 화내고 또 공감하고 ㅜㅜㅜ 계속 화날게 있는지 화가 금방 공감된다고 누구려지는게 아니라서 그렇겠죠 ? 계속반복하다 그방 다른방으로 갔네요 폭발하기싫고 아이의 화내는모습을 보면저도 감정에 휩싸일까 도망가는데 아이의 화 감정코칭이 너무 어려워요
안녕하세요? 은정님~~~ 아이를 위해서 공부하고 실천하고 계신데 마음먹은 만큼, 또 실천하는 만큼 효과가 잘 나타나지 않아 힘드시고, 답답하시군요. 왠지 노력하는데 잘 안될 때는 많이 속상하실 거 같아요. 엄마가 노력하고 있다는 걸 아이도 사실 알고 있을텐데 표현이 서툴고, 습관적으로 화를 내어 온 상황이라 한 번에 바뀌기는 힘들지 않을까... 하는 추측을 해봅니다.
은정님 제가 열렬하게 응원합니다!! 힘내서 다시 한 번 배운 내용 실천해보세요! 하루하루 하다보면 점점 더 좋아질겁니다. 아이의 마음도 읽어주시고, 또 엄마의 마음도 (너 때문에 이렇다 말고) '엄마 마음은 이렇네~' 라고 잘 전달해주시면 차차 서로 마음의 교감이 일어나지 않을까 싶어요. 또 아이가 화가나는 '원인'이 무엇인지 살펴보시고, 제거 할 수 있는 원인이라면 제거해주는 것도 하나의 방법일 거 같고요.
어려움을 이렇게 댓글로 토로해주시고, 소통하려고 해주셔서 감사합니다! 아이의 화 감정코칭 계속 계속 힘내서 하시길 거듭 응원드려요!!!!
@@SERINCHOI 세린님 정성스런 답변 달아주셔서 너무 감사합니다 오늘도 감정코칭을 다시 공부하고 오늘 초감정도 알게 되어 다시 생각하고 공부했어요 힘내서 실천하도록 노력하고 꼭 좋은 결과가 있으리라믿고 힘내볼께요 감사합니다
해소법 09:00
제가 봤을때 이것은 인간의 다른 종족과 관련이 있을것 입니다. 그 이유는 Rh-혈액형인 사람의 대부분이 선천적 직관형이기 때문입니다. 하지만 Rh+인 사람들은 감각형이 대부분입니다. 분명히 뭔가 이상합니다. 지구의 다른 종족이 있을것이라고 생각합니다. 제가 일루미나티, 랩틸리언 음모론을 믿는 이유이기도 합니다. 심지어 일루미나티 루시퍼가 생각나는 건축물이 미국에 있기도 합니다. 덴버 공항 중앙 청사의 모습은 wing sun 즉 일루미나티의 루시퍼를 상징하는 모형이 있습니다. 이곳을 운영하는 사람들은 좌파입니다. 심지어 좌파대통령들중 Rh-혈액형이 많습니다.(ex: 오바마) 따라서 분명히 일루미나티는 있습니다. 즉 선천적 직관형인 사람들은 피해야하는 다른종족일것이라고 생각합니다. 우리는 그들에게 속고있습니다. 저도 검사할때 INTP나 ENTP로 나오지만 선천적 직관형은 아닌듯합니다. 하지만 선천적 직관형인 렙틸리언(혹은 다른 종족)들은 우리를 속이고 있습니다. 따라서 선천적 직관형들은 배척해야한다고 생각합니다. 선천적 직관형 좌파 렙틸리언들에게 속지마세요!!!
스트레스 해소법 찾고 있었는데 너무 감사합니다😻
오 감사합니다 ~ 저한테 맞는 스트레스 해소법을 잘 몰랐는데 영상 보고 헉 했네요ㅎㅎ 앞으로 살아가면서 많이 도움이 될 것 같아요🤩 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!