Cómo salir de una carga laboral excesiva
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- čas přidán 5. 09. 2024
- En este video comparto algunas recomendaciones para personas que están pasando por excesos de carga laboral. Además, comparto como terminó mi historia de las 16 horas diarias de trabajo. Este video es una continuación del que publiqué la semana pasada, llamado "Mi jornada de 16 horas diarias".
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#ManuelZapata #CargaLaboral
1. Cuando empieza y acaba el esfuerzo
2. Aprende a decir que no
3. Ofrece alternativas
4. Comunicate aseetadamente
Gracias Renso! Importantísimo lo de aprender a decir que no.
Depende del trabajo muchos no dan alternativa solo quieren que tomes ordenes
Y más ahora con la cuarentena y el teletrabajo los jefes ni respetan horarios para nada una locura me duele todo el cuerpo 17 hs de corrido una locura gracias por los consejos
Así es. Muchas personas han vivido el teletrabajo por primera vez, y es difícil manejar el horario (tanto para jefes como subordinados). Saludos Sofia!
No solo en industria informática, si no también en la contable, toda actividad realizada a nivel administrativo
Llevo un año y algo trabajando 14 hrs de lunes a sábado... Tengo 21 años... El problema radica en que es negocio familiar y siento una responsabilidad para con mi madre... Sin embargo estoy exhausto... Destrozado mentalmente...y físicamente... Quiero tiempo pero eso no es entendíble para mi madre que solo busco el puto dinero.... No se que hacer... No quiero dejarla a su suerte... Y por más que hablo... No consigo nada... Odio esta mierda
Tengo 20 y la verdad tenía otros sueños pero ahora trabajo en una fábrica de lunes a sábado 11 horas diarias y mi aria es muy pesada pues mi cuerpo me pide descanso pero no puedo pues tengo que cumplir pues te descuentan y en la hora de salida en mi descanso solo quiero irme a dormir y ya y pues me deprimo pues siento que no tengo tiempo para nada y que solo es estrés y no descanso ni mentalmente pues tengo el pendiente de mañana y es una esclavitud pues la verdad no soy muy fuerte y si me desgasto mucho con esas cargas y esfuerzo físico 😔
Yo igualmente experimente esto
me ofrecieron este trabajo estaba bien remunerado para mi sin embargó cuando yo entre solo habia un ingeniero, después este Ing renuncio y ascendieron a alguien más de otra área, ahora el era mi nuevo compañero nos asignaron proyectos resagados y proyectos nuevos, a él le cargaron más la mano, al principio estaba bien pero después mi compañero nuevo renuncio y me dejaron la carga de todos los proyectos, estaba yo al frente y de recién ingreso apenas 2 meses, en cada proyecto había como 3 project manager que me presionaban para que quedara lista su comunicación, decidi renunciar porque me estaba afectando estaba histérico, me dolía la espalda, me trababa en cada movimiento, de tanto mover el mouse me torci la muñeca, no podía dormir solo estaba preocupado, mi corazón latía muy fuerte y muy rápido.
yo trate hablar con mi jefe decirle que era mucha la carga de trabajo le solicite un ingeniero mas, y me lo nego, hasta me apresuro con lo demas,
Ahora estoy desempleado y a las empresas no les gusta ver qué solo dure 3 meses en mi último empleó, Si saben de alguna empresa que entienda este tipo de situaciones de empleo agradeceré que lo compartan he pensado mejor eliminar esta empresa mi CV....
Puedes dejar la empresa en tu CV y especificar que unicamente fuiste contratado para un proyecto de 3 meses. Esto es un arma de doble filo por que en algunas empresas llaman a tus anteriores puestos para preguntar referencias. Si es muy corto el tiempo que estuviste y no tienen muy buenas referencias tuyas, mejor omitirla.
Según la oms y las leyes laborales se debe trabajar 8 horas diarias o 48 hs semanales, las horas excedentes se cobran extra
no siempre, depende tambien del tipo de contrato que tengas
muy buen video!!
cuento una historia mia. entre en una empresa com backend, en un momento deciden abrir una rama mobile (iOS).. me seleccionan para esa tarea, y me dan un mes para investigar TODA la tecnologia (supuestamente hecho en Swift). no van ni 2 semanas y ya me dan el proyecto.. estaba en otro lenguaje (Objective C). al igual que vos, no se como pero lo pude sacar adelante.. eso si, fue duriiiisimo. tuve la mitad de tiempo, mucho de lo que habia investigado y practicado no servia, no habia nadie a quien preguntarle, y el proyecto avanzaba.. no se como no llegue al burnout (supongo que era joven) pero recuerdo tener dolores de cabeza diarios por semanas en algunos momentos. uf. al igual que vos, en retrospectiva estoy sorprendido de haberlo podido hacer.. pero nunca mas.
Así es. Nunca más!! De proyectos "suicidas" está llena nuestra industria. Está bien trabajar duro cuando toque, pero que se vuelva rutinario, no es para nada sano.
Ahora le dicen a esta esclavitud, procastinación del individuo... y te echan la culpa. Sería ptocastinar si estuviéramos viendo películas y no terminamos los pendientes.
Muchas gracias por tu vídeo.
Mi jefe me da más trabajo ya que confía más en mi, pero al fin y al cabo la explotación es indudable. Yo trabajo, y estudio en U, y llevo bastantes tareas. A veces me tengo que quedar sin derecho al pago de ese tiempo por la mala sincronización, y siempre me lo dicen como si yo tuviera la culpa. Tengo seguramente una mala reputación hacia la jefatura y es un estrés constante.
Intento sacar pero cada día hay más cosas por hacer, es un delirio mental.
Mi trabajo es interminable, los que menos saben son los más beneficiados, el que sabe le llega toda la pega dura y no hay vacaciones, como jefe ganó menos remuneración que mis subordinados, creo el mundo al reves, siempre me quedaba hasta tarde hasta los días feriados, incluso hasta 20 horas consecutivas, saqué todas las pegas de todo mi equipo y que ellos no son competentes y eso que ya tienen capacitacion, estuve enfermo con dolores de estrés, pero ahora con un buen copete se me pasa, en fin ahí que pasarla bien que esta vida es una, pero es difícil llevar un buen liderazgo, pero si comprendi que se pueden simplicar algunas actividades, ahora me estoy tomando un copete, por eso escribo aquí para desahogarme, díganme que no soy el único weon jjajj
Ya renuncia tonto
Muchas gracias por tu video, por tocar un tema muy sensible en los trabajos, y tomaré en cuenta todos tus consejos. Saludos.
Interesante tu video. Y actualmente cuantas horas trabajas diarias por cuantos días a la semana? Y crees que existen lugares y opciones donde respeten el trabajo diario de 8 horas Especialmente ahora que se trabaja en remoto y hay una crisis económica y estamos en pandemia, y el trabajo escasea? Es posible en estas condiciones encontrar algún trabajo así? O por esta época debemos aceptar trabajar más de 8 horas?
La verdad yo creo que me esta pasando algo similar....La verdad yo llevo 2 años en este cargo....Aunque no son ingeniera de sistemas en este empleo siempre he trabajado 16 horas diarias e incluso más lo he intentado todo.....Pero la verdad con esta cuarentena esto es peor.....Creo que es lo que tu concluyese una cultura laboral de mucha presión que es difícil de manejar 😔
Empresas con ese tipo de cultura es muy difícil que cambien. Mi consejo es que cambies de trabajo apenas tengas una buena oportunidad. Saludos Luz Adriana!
Trabajo 12 horas diarias de lunes a sabado, aparte tengo carga personal con dos jefes es muy difícil.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero deberías organizar un plan para salirte de eso. No es sano ni sostenible.
Espero que la situación mejore pronto.
es mu triste tener esa jornada termina siendo mas productiva una de 6 horas por que las ganas de mejorar y progresa se van uno se hastia
De acuerdo Arturo. Jornadas tan largas al final van en contra de la productividad.
Viendo los comentario no soy el único weon trabajando en un ambiente toxico, chicos les doy un Consejo.. hagan su trabajo y listo, siempre saludando bien a todos, dar respuestas claras, cumplir con las tareas, y si están con mucha pega informen a la Jefatura el nivel de alcance y soliciten las prioridades de buena forma, ejemplo una pastelera no puede hacer 1000 tortas en un día, la solucion es informar al jefe y ofrecer soluciones comprar maquinaria que aumente la producción o contratar más gente o negociar actividades adicionales que realice el proveedor que lleguen los bizcochos listos, son ejemplos básicos, pero en definitiva todo lo que es una mejora económica en la empresa a corto o mediano plazo siempre será bienvenida
Gracias a ti por este video!
Gracias
Estoy en Coppel y todos los dias me toca en puerta a la última hora y el de la última hora hace el trabajo extra y pienso en renunciarles.
En donde quiera hay explotación laboral. China tiene explotación, Korea. Incluso duermen en sus trabajos.