9 Alimentos PROIBIDOS Para COLESTEROL ALTO e os 5 MELHORES Para BAIXAR o COLESTEROL
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- čas přidán 18. 06. 2023
- Colesterol alto (dislipidemia) é um fator de risco para doenças cardiovasculares. Você sabe os piores alimentos para o colesterol alto? E os melhores alimentos que ajudam a baixar o colesterol?
O endocrinologista Dr. João Sorio explica sobre colesterol e saúde.
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*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do CZcams.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
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ADOREI
10
Receber todos
Muito obrigado 👏🏻
10 Arací
Meu irmão estava com Colesterol alto Não tomou nenhum remedio Apenas pedalou de bicicleta de e o colesterol ficou no nível excelente Dr
Eu tb já reduzi colesterol alto só com corrida e com alguma restrição alimentar. Mas a atividade física e a restrição alimentar tem que ser constante senão aumenta novamente.
Moro em. Bjr das aster 10 ame.
O atum tem excesso de mercúrio....
Esse vidio dis tudo alimentação saudável e muito importante pra uma vida saudável priso eu procuro sempre comet verduras organicas ❤👏🏽
@@leniflorencio8445 sim não precisa asagerar das comidas massa evitar de comer o que gosta.tudo tem limites.e preciso se cuidar com certos alimentos sim .cada tem que saber o que causa mal a saúde.mas não comer nada hahaha.
Eu tenho 54 anos infartei março 2023 , hoje estou me cuidando muito sedentária , tomando remédio abaixar colesterol cortei muita coisa minha alimentação como hamburgue pizza e outras coisas já perdi 16 quilos e continua na luta graças a Deus estou bem vitória es.
Nota 10
Muito bom
Nota 10. Muito bom.
Nota
10
Nota 10.
Tenho 2 histentes, meu colesterol está 119 o LDL é risco, Dor ?
Tenho 67 anos - sou de Juiz de Fora-MG e desde MARÇO/2022 faço acompanhamento médico por causa de pré-diabetes e seus videos DR JOÃO são muito bons e nos ajudam muito.Obrigado
1:56 depois que passei tomar chá mate todo dia nunca mais meu colesterol é trigliceres subiu.
Meu pai viveu 85 anos. Comia muita banha de porco . Não problema de glicose alta. Nem colesterol alto. Nunca teve problema de sangue . E sempre foi muito saudável. Trabalhava na roça até os 70 anos
Mas hoje tem química.
Muito bom o vídeo, nota 10
Obrigada! Gosto de assistir seus vídeos! Moro em Tramandaí Rio Grande do Sul! Compartilho com muitas pessoas e elas agradecem ! Continue ajudando a termos mais saúde com Suas sábias orientações! Obrigada Dr.Deus lhe abençoe!
Muito bom este vídeo continua parabéns nota 10
Valeu Doutor! Nota 10 p/senhor, ok? Muitosbens!!! Q Jesus t'abençoe! ❤
As indústrias visa muito o ganho próprio mas não tem nenhum interesse pela saúde das pessoas. Sua explicação faz todo sentido sobre os processados. Obrigado!
SOU DE JUIS DE FORA MINAS G.
Sou do Pará tenho pressão alta e descobrir agora esse mês que tô com o colesterol alto e tô sendo acompanhada pelo médico ,me chamo Luíza
Doutor... gratidão ....estou mudando tudo mesmo, faço caminhada ginástica e vou fazer a musculação também, além da alimentação correta....agora comecei a tomar a rouvastatina... estou pré diabética e com colesterol 280.....seus vídeos são importantes ferramentas para realizarmos a mudança dos hábitos alimentares, tão importantes para alcançarmos a saúde desejada ! Feliz 2024 a ti👏🏻🙏🏻✨🙌🏻🙌🏻
meu colesterol estava em 236 abaixou para 200 sem nenhum remédio , só mudando a alimentação ❤
Tem que baixar mais, está alta ainda
Quantos dias levou pra baixar?
E eu achando o meu LDL com 131 alto
De 0 até 10, qual nota você dá para esse vídeo?
Nota 10
10
NOTA 10000 COM COM CERTEZA ❤😅
10
Dezzzz
Vídeo top, principalmente na parte que fala dos "antigos" kkkkk
Nem tratamento médico a galera fazia, morria e nem sabia o porquê 😂😂😂😂.
Hoje a população da terceira idade tá vivendo horrores ❤️ graças a Deus e aos recursos disponíveis 🙏
Obrigada Dr, ganhou mais uma inscrita 👏👏👏
10 nota 10 Rio de Janeiro.
Sou do rio de janeiro tenho 51 anos e estou com o colesterol alto o médico me passou remedio e dieta ele não queria me da medicação me aconselhou a fazer a dieta e muitos exercícios físicos mas receitou sua nota e 10 vou te sequir doutor
Só sei dizer que não é nada fácil quando perdemos a saúde e temos que lutar contra esses problemas..!
Sou de manaus nata 10 obrigada meu Lidl muito alto
@@franciscamaraes5815 o1o
A nota e 10 moro em Caruaru Pernambuco
@@franciscamaraes5815❤
Nota 10 ..Amazonas
Ana , eu tinha compucao de tomar sorvete e picolé,eu orei pede jejus para me ajudar por que eu sozinha não conseguia .eu tomava um pote de sorvete e depois o estômago ficava ruim eu ia para ó banheiro e punha tudo para fora picolé também !!!.foi só com oração que eu me livrei do chocolate também.fica com Deus 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤
Talvez você seja intolerante a lactose, faça enxame
Nota 10! faz tempo que não via um video que esclarecesse tantas coisas ao mesmo tempo! me ajudou demais! vou aplicar! como linhaça e azeite e aveia!
Mas também estrogonofe, manteiga, bacon no feijão, pão de manhã, pão de forma, sorvete! affi...mais coisas erradas do que as certas... obrigada!
Nunca tive problemas agora meu colesterol deu 245 , tenho 57 anos , esse vídeo mim ajudou muito , ainda vou mostrar o médico, estou aqui em jijoca de jericoacoara
Nota 10, parabéns! Antigamente, o pessoal comia banha de porco mas trabalhava na roça sob sol intenso, queimando tudo que havia de ruim no organismo. Nao ficavam o dia inteiro sentado na frente de um computador. Nem esquentavam tanto a cabeça como ocorre hoje em dia. Repito: parabéns pelo vídeo!
Qual o limite do colasterol
Pura verdade mais que a banha de porco é saudável é sim esse médico esta por fora 😅
Mas Dr dizem que o azeite quando aquecido se transforma em gordura ruim.
@@rosealvez196 vem um fala que pode vem outro fala que não pode , aí fica difícil , azeite de oliva não é só pra salada ? pode cozinhar com ele ?
Não ficou com enrolação. Foi direto ao assunto sobre COLESTEROL. Parabéns. Sua oratória mto boa.
Amei esse vídeo já que estou tratando o colesterol alto, algumas coisas deste vídeo já estou fazendo por isso dou nota 10. Sou de São Paulo, bairro de São Mateus na zona leste. Muito obrigado doutor por sua ajuda, Deus ti abençoe muitíssimo 💙
Bom dia, sou de ananindeua Pará, meu colesterol tá aumentado e agradeço muito a dica. Obgda vou correndo comprar chia, linhaça, lentilha, azeite de oliva, sardinha 😂
Concordo com vc Dr. Meu col estava um pouco alto, minha médica receitou medic. não tomei, mas mudei a minha alimentação e comecei a caminhar todos os dia. Fiz novos exames e o colesterol baixou.
Que bom 👍🏻👍🏻👍🏻
Muito obrigada Dr.tirou minhas dúvidas sou de PE
Minha nota é 10!!!
Sou magrinha(45kg) tenho colesterol alto. Como sou celíaca,minha alimentação ė muito controlada. Faço caminhadas diárias...
Oi boa noite meu nome é ladyr sou de lençóis Paulista estado de São Paulo minha nota pra você é 10
Obrigada doutor por seu esclarecimento....
Tenho o colesterol ruim e o bom , a última vez que fiz o exame estava normal. Estou fazendo exercícios pelo CZcams para ajudar,eu estou me sentindo bem graças a Deus. Obrigado Dr por ensinar o que faz bem e o que faz mal. Nota 10
Boa noite também estou fazendo exercício
Pelo iutub ajuda perder e abaixa o colesterol
Todos temos s 2 ne....
Meu marido ficou diabetico,foi na nutrionista,passou uma listra ,ja ta comendo,tudo fascendo dieta,tudo integral,❤
Faço uso de óleo de coco, manteiga e de vez em quando sorvete. Não sabia que eram alimentos ruins. Obrigado por nos ensinar cuidar melhor da Saude.
Nota 10 Nova Iguaçu R J
Nota 10 Dr!!
Meu filho desde os 9 anos tem o colesterol alto, mesmo praticando esporte , capoeira mesmo assim o colesterol está 246 😢
Quais os carboidratos que aumentam o colesterol?
Bolos industrializados, biscoitos, sorvetes e margarinas são alimentos que comumente possuem gordura trans. Às vezes ela se camufla sob o nome gordura vegetal hidrogenada. O consumo deste tipo de gordura está diretamente relacionado ao aumento do colesterol total e do colesterol ruim.
Dr João sempre duvidei que a banha de porco seria saudável, que bom que vc está alertando a população parabéns
Muito bom obrigado nota 10 sou de Curitiba
Nota 10 gostei! Obrigado
Obrigado nota 10 sou da Bahia morando em Minas gerais
Nota dez .muito útil. Obrigada.
Sou pernambucana, mas, moro em Braga, Portugal. Nota 10
Tem muitos que vivem até 90 anos nunca fez esporte e nem dieta , mas levou uma vida sem preocupação
Dançar, jogar , nadar , hidrodinâmica tudo isto nos dá prazer, alegria ,em sintese " deixa a vida me levar Kkkk😂😅❤
Dr,sou vegetariana, não consumo frituras excesso, sou menopausada há 15 anos,não tomo sorvetes e meu colesterol é alto.
É verdade!! minha avó comia de tudo com o passar do tempo ela desenvolveu colesterol e diabete , e morreu aos 63 anos de infarto .
Obrigada, Dr, por tão rico esclarecimento.
Vc merece nota 1000 adorei......obrigada!
Bom dia! Sou grata por ter achado seus vdd, pois justamente agora soube q estou pré diabética e meu colesterol está alto😢
O q não entendo é que sempre procurei alimentos "saudáveis", claro q com algumas exceções e sempre fiz muitas caminhadas. Meus exames sempre foram com resultados excelentes e de uma hora para outra me vejo com a saúde frágil o que está abalando, profundamente, meu emocional😢😢😢😢
Procure ver os remédios que vc tem tomado...alguns remédios alteram o nosso organismo...até um remédio para dor de cabeça
Oi Sandra Maria, faço minha suas palavras, mas vamos a luta, e breve estaremos bem. Atividade física e uma boa alimentação. Obs: Eu te entendo.
A minha nota e sempre 1000 amo este canal! Eu estou lenhada😂triglicerideos,colesterol e tb pre diabetes! Mas isso vai mudar...ja radicalizei minha alimentacao! Ja quinze dias sem acucar,massas ja estou me sentindo bem melhor,ja eliminei 4 quilos,depois volto aqui pra contar mais novidades!😅😊
Força Rose!! Vou chegar lá!! ❤
👏🏻👏🏻👏🏻
@@professoramariadanielaalve326 obrigada amiga...Jesus sempre na frente comandando!
@@MedicoEndocrinologista depois volto com mais sucesso! Já estou ficando expert no que posso e tb no que não posso!graças aos seus vídeos,tenho 61 anos e moro em uma cidade chamada Jequie interior da Bahia Obrigada Dr
❤
Descobri esse canal a poucos dias,estou amando os vídeos.
Muito bom!! Obrigada mesmo!
A lista já começou com uma das coisas que mais amo BACON 😢
Aí complica né.
Seguimos firmes.
Abraço
10 . Tenho problemas de colesterol desde os 30 anos, isso é: quando descobri que meu colesterol era altíssimo.
Sou de São João da Boa Vista... nota 10. Obrigada
Nota 10 .muito instrutivo me ajudou foi muito esclaresedor..
So uso banha de porco, tem uns dois meses , nunca fui de usar muito óleo na comida mas meu colesterol tá em 245 , tava sofrendo já não conseguindo andar , pq no ultrason abdominal deu hesteose hepática ( gordura no fígado) e aí o gama gt tbm alto , vou fazer exame de amilase , lipaze e birrilubinas pra ver mais sobre meu fígado, já tô tomando muitas medidas pra reduzir e estou melhor
A alimentação tem que mudar mesmo senão não adianta, custei a perceber que meu cansaço minha fraqueza era por causa do fígado gordo , até mudanças nas fezes tbm tive , já estou melhor e seguindo bem orientações da nutricionista do posto de saúde e a médica vai fazer exames pra acompanhar a melhora .
Fasa suco com um dente de alho abaixa
Meu filho com 35 anos agora no mês de julho de 2023 passou por cirurgia de 3 ponte de safena pois o colesterol estava alto e muito tempo ..hoje ele cuida de toda a alimentação faz caminhada. O colesterol é 180 e tem que baixar para 50 .estamos procurando a fazer de tudo .obrigada nota 10 pelo vídeo sim .
Se ele tomar duas colheres de vinagre de maçã orgânico pela manhã na água e uma a noite durante 15 dias e parar uma semana e depois continuar durante seis meses e ele ficará curado
Esse vídeo me deu um norte. Sou de Mogi das Cruzes sp. Agradecida pelo vídeo.
Parabéns!! Nota 10 !!! Muito bom mesmo e muito sensato!!!!!❤❤❤
O FARELO DE AVEIA É SUPER INDICADA PARA SAÚDE DO CORAÇÃO!
Ele mesmo diz em um vídeo que aumenta treglicerideos
Sou do Río de Janeiro. Acompanho seu trabalho e assisto todos os seus vídeos. Meu colesterol é baixo, mas sou pré - diabética. Informações super importantes e com uma didática nota 10000. Essa é a minha nota. Paraye muito obrigada!!!
Deus te abençoe sempre,10 amei, sua sabedoria,e não enrola sucesso, abraço
Médico lindo que Deus continue te abençoando obrigado pelas as dicas
Assis SP! Nota 10 o video Dr.! Acrescentar que segundo minha nutricionista, um ótimo alimento também para colaborar contra o colesterol ruim é o suco de uva integral, preferencialmente os sem aditivos e conservantes. Abraço e até o próximo vídeo! Ganhou mais um inscrito!
Estou mudando meus hábitos alimentares, com a alimentação e exercícios físicos. Não me sinto bem tomando medicamentos, já tentei e desisti. Meu colesterol deu 243 no exame que fiz, a 5 meses atrás e fiz outro agora no mês de março e está em 223, estou na luta contra o colesterol e vou conseguir chegar ao nível desejado. Estava pesando 64 quilos e hoje estou com 54. Me sentindo muito bem graças a Deus. 🙏🙌Primeiro médico endócrino que, vejo falar sobre os mitos e verdades, sobre o tão temido colesterol.Gratidão por suas recomendações para que possamos ter uma vida saudável. Já ganhou a mais nova inscrita no seu canal.Minha nota é 10. Sou da cidade de Belém.
Espero poder ajudar e bem-vinda 🤗
quem tem colesterol alto pode tomar o leite fornecido pelo governo ? alguns dizem que é muito gorduroso
Sou da cidade de Cachoeiro de Itapemirim Estado Es parabéns nota 10
Nota 10
Amei o seu video! Estou com colesterol total de 222 e LDL 155 depois que tive covid fiquei com pressão alta e colesterlol descontrolado e ainda ja tinha hipotireodismo.Estou mudando meus habitos alimentares.
Nota 10!! GRATA GRATA GRATÍSSIMA
Sou de Fortaleza Ceará!!
Acisto esse vídio aqui de Guarulhos S.PAULO...
Sou Aracaju/SE. Vídeo nota 10 tenho 69 anos, estou com a glicemia alta fiquei mt triste, estou aprendendo conviver ela.
Minha mãe viveu 99 anos,comia tudo inclusive o torcinho
Agente não pode comer nada.
Nota 1000 milllllll
@@marlialmeida6612😊😊❤
Boa tarde gostei muito dou 10 eu tem coleterol omeu médico disse que não para de tomar sevastatina seio que este remédio faz mal ele disse meu colesterol e e genética que eu devo fazer
se tivesse vivido ima vida plant based viveria 120
Excelente,nota 10😊
Muito bom! Parabéns !
Gostaria de expressar meu mais sincero elogio ao médico endocrinologista Dr. João Sorio que me acompanhou recentemente. Seu profissionalismo exemplar, conhecimento especializado e dedicação notável foram verdadeiramente impressionantes.
Verdade
Eu até gostaria que ele fosse meu médico 👋👋👋🙏❤️o dr João e um médico muito valioso
Obrigado
Eu tbm amo os vídeos dele.....eh muito profissional
1000
Sou do Espírito Santo e gostei muito do vídeo. Esclarecedor e objetivo. Nota 10!
Obrigada ❤
Nota 10 ,de Palmas _Paraná.
Bom dia meu médico, eu atribui a nota 10 por tudo que tem feito para ajudar outros.
Eu falo de Angola, província da Lunda Norte.
Amei, estou na Florida e meu Colasterol é muito alto. Tenho 68 anos e tive 4 infarte pequenos e duas operações. Bom, sobrevivi, procurorei fazer uma dieta legal, mas encontrei um outro problema, a tiroide. Estou buscando ajuda e você realmente ajudou muito. Então, continua postando que eu vou passar e ajudar outras pessoas. Um abraço carinhoso e gratidão por nos ajudar e nos educar.🙏❤
Amei. Suas. Dicas. Pois. E tudo. Verdades. Sou. R G S brasil
Amor, faz caminhada de 40 minutos, por dia melhora muito a tua saúde.
Nota 10, obrigada por dividir seus reconhecimentos.
O azeite de Oliva é bem mais saudável q banha de porco. Além de ser mais saboroso.
Eu dou nota 10. Meu colesterol está alto. Já estou com a dieta passada pela Nutricionista. É suas dicas também confirmaram o que ela passou! Obrigada!
Nota 1000 vc merece
Nota 10... excelente
Nota 10,100,1000....Obrigada Doutor!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🫀🫀💯
Meu avô comia toucinho todo santo dia no feijão... E morreu com 91anos pq uma cobra venenosa picou ele e no interior antigamente não tinha antídoto, por isso eu acho que só tem esses problemas quando tem que ter mesmo.
Seu avô vivia no interior antigamente, ou seja, tinha uma vida ativa.
@@mariamartins-wl6og 999
Dotor você e muito sabio
Lhe dou nota 10
Sou do Rio de janeiro nota 10
Uma nova edição deste vídeo, mas adaptado para diabéticos (que têm restrições na ingesta de carboidratos) seria maravilhoso.
Gostei da sugestão 👍🏻
Gostei muito do seu vídeo Dr João Sorio sou de Minas gerais dou pra vc nota 10 seu trabalho é excelente! Parabéns 👏👍👍👍!
Nota 10 sem dúvida
Gratidão vou seguir direitinho suas sugestões , ótima explicação nota máxima pois de fácil entendimento pois tem médicos que explicam que as pessoas não entendem com facilidade .
Gratidão 🙏
Sou de Natal-RN, Dr. Muito obrigada pelas suas informações aqui prestadas. Sou diabética (2) e fico aliviada com suas informações. Gratidão 🙏
Achei mto esclarecedora e feita com MTA competência a sua orientação sobre a relação dos alimentos e hábitos para evitar o colesterol ruim! Escrevo isto como um elogio e um incentivo, pois sou mãe de dois médicos , de especialidades diferentes, e sei da importância dessas informações, para nós, leigos!
Comer doces aumenta o colesterol
Obrigada pelos esclarecimentos
Boa noite, dorme bem
Sou de Campina grande adorei esse vídeo obrigada sua nota é 10
Sou de Correntes -PE, estou amando assistir os seus vídeos, obrigada por nos orientar.
Nora dez,sou do Paraná,gostei muito das dicas.
Meu colesterol ruim tá muito alto e o bom tá muito baixo, mais já estou fazendo minha dieta,só falta coragem p os exercícios,mais vou conseguir,em Nome de Jesus
Deus te abençoe por toda a orientação. Silvia Aparecida Alves sou de São Paulo.
Obrigada doutor pela mensagem de alerta
Gostei muito, Dr. Esclarecedor, de fácil compreensão a todos. Por favor, continue esclarecendo-nos sobre aquilo que ainda é mito ou se esconde atrás dos achismos. Gratidão.
Parabéns,doutor por repassar seus conhecimentos.
Muito bom ! Gostei
Parabéns
Nota 10 !!! Obrigado !!!
Sou de Fortaleza e adoro seus vídeos. Deus lhe abençoe com mais sabedoria ainda . Minha nota é 10, Parabéns doutor 👏👏👏
Excelente Dr! Obrigado por dedicar seu tempo a nos fornecer informações tão importantes! 🙏🙏
E seguir rigorosamente!!!!❤❤❤❤❤NOTA 10 ,muito obrigado por suas explicações, esse vídeo caiu dos céus pra mim,sem exagero!!! BÊNÇÃOS!!!!
Nota 10.Sempre bom receber esclarecimentos sobre saúde.
Nota 10...com louvor. Espetacular
Tô fazendo musculação e abaixou muito o colesterol ruim estou me sentindo uma criança ❤
O meu não mudou nada, e já faço a 7 meses
S@@rutematos6157 se não mudar alimentação não adianta
Deus te abençoe sempre gostei da orientação
BOA TARDE DR.JOÃO SORIO ENDOCRINOLOGISTA!!!!SOU DE SP. ASSISTO AOS SEUS VÍDEOS!!!PARABÉNS NOTA 10 ❤❤❤❤❤😂😂😂😂
Nota 10 , Dr JOÃO 👏👏👏👏
Minas Gerais!!!
Minha vó viveu 100anos ,lúcida ,nunca usou óculos, teve oito filhos ,sem fazer nenhuma cirurgia...
ISTO QUE ERA SAÚDE, faleceu fez dois anos😓😭
Gosto muito de suas explicações ,pq fala sem rodeio e numa linguagem q todos entendem Obrigado
Meu pai viveu 103 não baseou na genética ele era lés eu sou eu temos que ver é a nossa condição nossos exames e nosso peso.
Boa noite Dr João muito prazer em conhece lo estou lhe conhecendo hoje, pois tenho 62anos e descobri essa semana que meu índice glicêmico está ali no pré diabetes 😢e meu colesterol total está acima de 350anos 😮estou muito assusta por isso estou pesquisando o que posso fazer para baixar tudo isso pela alimentação sem precisar de remédios e te encontrei, vou seguir suas dicas direitinho e daqui à 6 meses volto aqui pra te informar, muito obrigada pela sua generosidade de compartilhar conosco essa riqueza, Deus te abençoe hoje e sempre com muita saúde paz!❤
Desculpe querida + tem que tomar medicamentos, uma vez que o médico tenha receitado. O Dr. está dizendo em Reduzir + sem medicamentos não. Boa Sorte.😘
10, Guarulhos, me tirou muitas dúvidas, e me ensinou muito.