Come IMPARARE a PALLEGGIARE da zero! Le basi per costruire un buon PALLEGGIO
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- čas přidán 25. 06. 2024
- Ecco i miei consigli per IMPARARE A PALLEGGIARE un pallone da basket.
Vi propongo alcuni esercizi semplici per iniziare a prendere confidenza con la palla. Palleggi da fermo e in movimento.
00:00 - Introduzione
01:00 - Tre cose fondamentali
03:16 - 1° Esercizio Palleggi laterali
04:29 - 2° Esercizio Palleggi laterali ALTI
05:05 - 3° Esercizio Finger Tips
06:19 - 4° Esercizio Palleggi + Crossover
06:51 - 5° Esercizio Crossover CONTINUI
07:46 - Esercizi in movimento
08:57 - Palleggio in mezzo alle gambe
10:53 - Palleggio in mezzo in movimento
11:13 - Conclusione - Sport
Io grazie a te ho imparato a pareggiare velocemente💪🏀🔥
🙏🔥💯
Fantastico, avevo proprio bisogno di un workout del genere per iniziare a giocare! Ti ringrazio molto
Continua a fare questi video allenamento che sono fantastici, grazie mille bro
Complimenti, molto utile e completo😃
Meriti di più bro🔥🏀
🙏🔥❤
Grandeeeee
🤩🔥🔥
Grazie frate
Grande chiaro ferragno
Bellissimo video, ti stimo moltissimo... io sono abituato a palleggiare toccando la parte superiore della mano ma non solo i polpastrelli, secondo te devo abituarmi a palleggiare con i polpastrelli o rimanere così?
Ciao di dove sei? Bravo, grazie del video 😃
Peccato che ho 47 anni.averti conosciuto prima,chissà comunque provo col mio bambino
Ti chiedo un consiglio, io a casa ho un terrazzo grande come la stanza deve sei tu a fare il video ma sotto ho delle persone e mi rompono quando palleggio, cosa posso fare per insonorizzare il rumore
Pure io sono nella tua stessa situazione 😅
@@axel5713 bene😅 hai consigli
@@labyx5852 magari ahaha
Non ne sono sicuro ma forse se mettessimo un tappetino sottile tipo yoga, forse dovrebbe diminuire oppure se il tuo palazzo dispone di un cortile, vai ad allenarti lì però verso un orario dove la gente non tende a rilassarsi
@@axel5713 ci ho provato ma non è ottimale perché il tappetino si richiede e se metti dei pesi la palla se sbatte su i dischi scappa
Magari un livello medio tipo passaggi dietro la schiena robe così
👍
A 27 anni dici che è tardi per imparare a usare la mano sinistra?
non si sente molto bene l'audio quindi la musica sotto così alta non è il massimo...comunque continua che piano piano si migliora😉
Ne potresti fare uno più avanzato?
👍