یک هفته پنج صبحی.. چطور روتین بسازیم؟ 🍵💤☀️ Waking up at 5AM for a week..First Day
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- 00:34 سلام
02:03 روتین صبح
04:39 صبحونه
06:55 روزمره نویسی
09:03 بازی آرا
11:10 یوگا 🧘🏻♀️
...
👩🏻 My Instagram:
/ ati.hooshmand
🧑🏻 Ara's Instagram:
/ ara__kr
📣 My Telegram:
t.me/AtiStorio
🎥 My CZcams:
/ @atistorio
💌For Business Inquiries:
Ati.hooshmand@icloud.com
...
لینک دوربینی که استفاده کردیم
a.co/d/0GYYqTf
لینک میکروفون دی‌جی‌آی
amzn.eu/d/gFTrjDP
همین الان ویدیوت برام ساجست شد و کلیک کردم و چنتا از ویدیو هاتو شروع کردم به دیدن، و دختر جقد خوشگل و خوش انرژی هستی. واقعا وایب خوبی ازت گرفتم. همینو ادامه بده💕
🥹😍 من ذوق
مرسیییی گفتی✨🙏🏻
چقدر اینطور ولاگای روزمره و انگیزشی خوبه.حالم با دیدنش خوب شد.منم به این چالش میپیوندم.مطمئنم در پایان حس و حال خیلی خوبی داریم❤❤❤❤
@@bettyoj401 😍😍هوراااا🥳
عطی جون انرژی مثبت و خیلی خوبی داری و امروز من به خودم گفتم یکی از ویدیو های عطی رو ببینم انرژی بگیرم و حالم خوب بشه😍
خیلی خوب بود عطی❤
چه نکته خفنیو گفتی واقعا به نظرم برنامه ریزی باید با جزییات و دقیق باشه با هدف مشخص👍
😍👍🏻👍🏻
👍🏻✨
سلام
من اولین ویدئویی که از چنل تو میبینم
واقعا ویدیوت حس خوبی داشت
و انگیزه هم داشت
امیدوارم منم بتونم پنج صبحی بشم❤❤❤
سلام عزیزم🥹خوش اومدی به کانالم ✨ممنونم🤩
سارا حقیقت آدم پنج صبحی❤
عطی جون چقدر عالی بود و پر انرژی افرین ادامه بده خیلی ویدئو هاتو دوست دارم ❤
😍😍 مرسیی حتما
عطی جون
من یه پنج صبحی قهاررم با سه تا بچه هر روز بدون کوک کردن ساعت پنج صبح بیدارم
حتما بهت توصیه میکنم کتاب باشگاه پنج صبحی ها رو مطالعه کنی
بعد برای خودت یه چهله بزار و برای خودت یه هدیه یا جایزه خوب در نظر بگیر هر روز تبک بزن و محمم جلو برو
بهت قووول میدم برای همیشه پنج صبحی بشی
شرطش زود خوابیدن و شام سبکه
@@TT-life-1403 😍😍😍👍🏻 حتما عزیییزوم
وای منم خیلی میخواستم شروع کنم حالا خیلی فرصت خوبیه که با عطی شروع کنممم🤍✨ ویدیو هات خیلی عالیه
🥹😍 مرسییییی
آرهه حتما شروع کن🤩
عالی ادامه بده
😍👍🏻
عالیه ادامه بده ❤
منم کلا سحر خیزم و هر روزی که صبح زود را بیرون رفتم و از هوا صبح استفاده کردم به اون روزهای دیر بیدار شدم و صبح و سحر را در خواب بودم از دست دادم ،کلی حسرت ساعات در خواب را خوردم که هدر رفته .
@@user-jq5ow5vp8k 😍 میدونم میدونم نوشین جون..
افرین لذت بردم خیلی حتما من امتحان میکنم😍😍😍😍😍😍 من صبح زود بیدار میشم ولی ساعت ۶😅 اینبار ساعت ۵ بیدار میشم
جوین شیم بهت؟ عزیزم تو خودت تازه جوین شدی به ما من سالهاست پنج صبحی ام و عالیه عالی عصر دیگه همه کارات و انجام دادی و بقیه روز مال خود خودته خوش بگذره😍
پس شما از تجربه‌هات بگو ما جوین شیم 😊✨👍🏻
خیلی حس خوبی انتقال میدی امیدوارم این حس خوب به خودتم برگرده❤
🥹😍🙏🏻
I'm innnnn. 😜
دوست زیبا و مهربان ما❤
🥹😍😍 ممنونم
آخ جون ولاگ هر روز😍💫
😍😍👍🏻
افرین دختر ...ادامه بده ..
😍🙏🏻👍🏻
موفق باشی ❤️
من آدم پنج صبح بودم توو دوران مدرسه و دانشگاه به راحتی بیدار می‌شدم و اتفاقا بازده یادگیری من صبح زود بیشتره ولی از وقتی دانشگاه تموم شد و دور کار شدم دیگه این عادت بهم خورد و الان سختم شده ولی حتما به زودی این چالش رو انجام میدم 💜
چقدر خوب که با ما شیر میکنی
😍🥹🥹
عطی جون من تا ۵ صبح اکثرا بیدارم 😊حالا می خوام جابجا کنم منو راهنمایی کن..🙃💚🙏
آتی جون منم خیلی وقته دارم به این موضوع فکر میکنم،یک هفته نظر خوبیه،منم از فردا باهاتم👍✌️❤️
😍😍👍🏻 برو بریم
@@AtiStorio من نیویورکم،الان ساعت ۸ شبه،فردا خبر میدم👍
عطی یادم رفت تو ولاگ قبلی بنویسم اینجا مینویسم ولی مربوط به یه ولاگ دیگه ست. عطییییی چجوری با موهای باز ماسک زدی اونم ماسک کِرِمی ماچا! و سوال بعدیم اینه با لباس سفید خالص چجوری آشپزی میکنی! اصلا چجوری میشه👀
😂😂 تقریبا هر روز سفید میپوشم.. وقتی خواستم ماسک رو بشورم موهامو بستم خب☺️🌱
@@AtiStorio خب احسنت بر تو
منم دارم تمرین میکنم ولی لک میشه هی باید حواسم باشه موقع آشپزی👀
👏👏🙏🌈🌈🏃♀️🏃♀️🏃♂️🏃♂️🌻🌻
آقا من دلیلشو واسه خودم پیدا نمی‌کنم که صبح زود پاشم. اینکه روز طولانی‌تری داری خیلللی باحاله ها ولی اینکه ساعت ۴،۵ یه دور باتریت خالی میشه و میخوای بری بخوابی دوباره همونقد ساعت در طول روزت داری که ساعت ۸ پامیشدی..البته شاید فقط من همچبنم😆
نه واقعا همینه.. میدونی باید ببینی صبحا حالت بهتره برا کارای مهم و سخت روز یا عصرها.. اگه مثل من آدم صبحی جوابه.. عصر هم کارهای آسون و روزمره رو انجام میدی یا میری بیرون و ریلکس میکنی..
من هر روز ٥ بيدار ميشم چون ١٨ كيلومتر رانندگي دارم نا سر كار و ٦:١٥ بايد سركار باشم.
اووو 😃😍 پس از تجربه‌هات برامون بگو..
@@AtiStorio صبح زود هر چند سخته ولي عوضش بعد از طهر ٣ به بعد آزادي. صبح بدون ترافيك ميري و عصرم بدون ترافيك برميگردي
@@sepidehghanadian7792 دقییقا😍👍🏻
یه پیشنهاد بدم؟ تو همه قاب‌ها خودتم نباشی اوکیه مثلا من منتظر بودم آشپزخونه خیس و نشون بدی نه که توضیح بدی
چشم☺️
چه زیبا میشه خونه با لایتینگ کنار گیاها😍🤌🏼
😍🌱✨جات خالی
چطوری آرا با صدای آلارم بیدار نشد؟🤣
@@mahsashayeghan7247 😂😂 نمیدونم
چقدر همه چی‌و قاطی پاتی کردی برا صبحونه 🤢
😃☺️
آگاهی. ازادی. آبادی goldy lock,s
سلام
من اولین ویدئویی که از چنل تو میبینم
واقعا ویدیوت حس خوبی داشت
و انگیزه هم داشت
امیدوارم منم بتونم پنج صبحی بشم❤❤❤