계란형 근데 몇개월동안 정형외과 다니면서 결국 MRI 찍고 삼각섬유연골 부분 파열이라는데 근데 아직 16살이고 해서 강력한 물리치료는 안되고 수술은 엄마가 안된다해서 한 3주동안 반깁스하다가 스테로이드 주사 맞고 또 깁스 일주일 정도 하다가 이제 생활하는데 또 아파서 그런데 이거 해도 되는건가? 글고 의사쌤이 성장판이 남아있긴해도 이게 다시 붙지는 안을거라는데 이거 하면 붙어??!
초기 TFCC로 고생중인 40대 아줌입니다. 말씀하신 곳 꾸욱 누르니까 아프면서도 정말 너무 시원하네요. 근데 초기라 그런지 몇번 꾸욱 눌렀더니 손목 바깥 쪽으로 돌릴때 덜 아파요... 아직 소리는 나지만요..자주해야겠어요. 그런데 누를때 오른쪽 어깨 날개쭉지(?)쪽이 뻐근한데 혹시 어깨통증과도 연결된 건가요? 무튼 영상 너무 감사드립니다..많은 도움됐어요../꾸벅/ 구독 엄지척 꾸욱 누르고 갑니데이~~♡♡♡
와 미친;; 제가 주방알바하느라 손목에 물혹이 있는데요 평소엔 물혹이 안튀어나오는데 일때문에 무리하면 통증도 오고 물혹도 올라오거든요? 근데 진짜 오늘은 손목이 너무 아파서 유튜브에서 좀 유용한 내용없나 검색하다가 계란아저씨 영상있어서 속는 셈치고 무릎 위에 핸드폰 올려놓고 하라는대로 따라했는데 진심 망치어쩌구 하는 부분에서 물혹 다시 만져보니까 쏙 들어감요 ㅠㅠ 👍🏻 이거 물혹 들어가려면 2-3일은 아무것도 안하고 쉬어야하는데 와.. 신세계 ㅜ 계란아저씨 쪽💋
보호대 필수 인거 같아요 투어게인 손목보호대 사용하는데 좋습니다
00:05 와우 텐션ㅋㅋㅋㅋ
신난다고~~😎
이거 보다가 깜짝놀라서 자빠져서 아령에 대가리박고 머리에서 피흘러내림 ㅋㅋ
화면 부서지는 줄 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ중독성있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
0:04시1발ㅋㅋ
저도 손목통증 때문에 안해본게없습니다
파라핀, 손목보호대는 일시적이라 효과없고요
손마사지기 일부만되는거 말고 손전체마사지 다되는 메디힐스 손마사지기 쓰세요
손목까지 마사지가 되고 꾸준히 해야 효과 있어요
금일 헬스장 준비물 : 망치
ㅋ
망치 없는데 대신 도끼들고 가도 되나요?
ㅎ
망치가 없기에 복싱 글러브 챙겨 갑니다
저도 망치가 없으니 스패너 챙겨갈게요호호
빡빡이아자씨 리스트컬만하면 손목이아픈데 이러면어디를마사지해야하죠 손목에서 팔꿈치로 3분의1부분이 아파요...ㅠㅠ
영상 너무 도움되네요 ~! 저는 집안일도하고 손목을 많이 쓰는 일을해서 그런지 손목통증때문에 너무 힘들었는데, 프로테오글리칸솔루션 먹고 정말 많이 좋아졌어요 ~ 찜질이랑 휴식시간 날때마다 스트레칭도 자주 해줬구요 !
그.. 괴한.. 아 아닙니다.. 수고하십쇼..
두달전에 물병도 못열고 그랬는데 왜 이제 올려줘요 전완근만 맨날 한시간씩 마사지했는데
손목 굵게 타고난 애들 부럽
다른거 큰거있나 찾어봐 자책하지말구
뱃살(?) ㅋㅋㅋ
굵게 태어난다고 얇게 태어난사람보다 덜 다친다는 보장이 없음
@@user-cc3jb8xg7h 덜 다칠 확률은 높으니까 뭐 더 필요함?
손목은 별론데 종아리 근육이 ㅈㄴ두꺼운건 뭐죠
복싱 선수 골로프킨이 하는 운동법이랑 유사하네요
손목이 여성급으로 얇은데 두꺼워지는법 없나요 너무얇아서 팔씨름 동네북입니다
Tfcc 실화인가요 감사합니다 수술만이 답이래서 수술 생각하고 있었는데 ㅠ
ㅇㄷ 손목 스트레칭. 피지컬 감사합니다.
"와우~ 친구들! 빡빡이 아저씨야~" 00:04
할 때 보통 사람은 손목 나갔음..
망치망치 마사지 덕분임.
진짜 와우만 6번 봤다ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ
마사지를 하고 운동을 하는건. 스트레칭하고 등척성 ? 운동 하라는 말과 일맥상통 하는 건가요?
빡빡이형 제발 손목 tfcc영상좀 더 올려주세뇨 ㅠㅠ 안나아서 몇개월째 고생중 흑흑
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팔씨름 훈련이기도 하죠
0:55 01:30
약간 박명수 닮은듯
똑똑한 박명수 빡빡이 아저씨
멋져요 ㅎ
카메라 흔들리는 오프닝 하이텐션 연출 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:44~ 아 빵터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
TFCC부위?.. 손목 5번채널? 이 무리가 왔다고 하는데 같은 부위인가요?
썸네일에 망치가 나오길래
오늘도 또 김계란씨 희생인가 하는 생각으로 들어왔는데
더 이상 당하고만 살지는 않겠다는 김계란씨의 굳은 의지가 느껴져서 좋았습니다.
수염이 살짝 들릴정도의 파워풀한 오프닝 처럼 힘찬 하루 보내시길^^
이거 정말 좋아! 정말 좋아!!
손목이 약한 저한테 꼭 필요한 정보😻
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빡빡이형 진짜 딱 저기가아팟는데 따맞는영상이있네 고마워! 헬창의삶도 열심히보고있어
테니스엘보우도 해주세요~~~~~
그게 뭐에요?
@@장일준 팔꿈치 통증이요
와우친구들 점점격해지네ㅋㅋㅋㅋ
거기 찢어졌을땐 어떠카죠?
펀치머신 치다 디스크 왔는데.. 열심히 해보겠습니다
감사
빡빡이 아저씨 아침에 세안할 때 얼굴이랑 머리랑 경계 못 찾아서
어디까지 거품을 묻혀야 될지 고민해 보신 적 있으신가요.
맙소사...
제가 요즘 m자 탈모가 심하게 와서 세수할때마다 손바닥 가동범위에 깜짝깜짝 놀란답니다. 모두들 느껴보시길 ㅋㅋ
망치보고 바로 눌렀습니다
멋져요!
형 진짜 궁금한데 입고있는 옷 어디서 살수있어???
병원에서 MRI를 찍었는데 삼각섬유연골파열, 영어로하면 tfcc라고 하네요. 이제 운동은 못하는 건가요?;;
고치셧나요? 아직도 2년째인데아프네요 수술해야겟어요
망치로 누구 때리려고 하는거죠???
이거 효과있음 왼손 아플때 했는데 통증 완전히 사라짐. 근데 문제는 ㅈ지금은 오른쪽 손목이 아픔
빡빡이아저씨 경추베개 추천해주세요.
55초의 손은 누구실까요? 빡빡이아저씨 사모님?
와우 ㅋㅋ내가 안좋은 곳만 골라서 올려주시네..
스토커신가....
ㅋㅋㅋㅋ 재미와 유익함을 다 가진 영상
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오랜만에 보니까 감회가 새롭다 ㅎㅎ
ㅇㅈㅋㅋ
저도 여기 아픈 헬린이에요. 영상 너무 감사합니다. 토르한테 망치빌리러 가야겠어요.
ㄷ..드뎌 태리미가 아프다고한 손목을 해주시다닝 게다가 말로 설명 못한곳이랑 완전 똑가타 ㅇㅅㅇ
계란형 근데 몇개월동안 정형외과 다니면서 결국 MRI 찍고 삼각섬유연골 부분 파열이라는데 근데 아직 16살이고 해서 강력한 물리치료는 안되고 수술은 엄마가 안된다해서 한 3주동안 반깁스하다가 스테로이드 주사 맞고 또 깁스 일주일 정도 하다가 이제 생활하는데 또 아파서 그런데 이거 해도 되는건가? 글고 의사쌤이 성장판이 남아있긴해도 이게 다시 붙지는 안을거라는데 이거 하면 붙어??!
빡빡이형 평행봉에서 딥스할때 손목이 왜 아픈걸까요? 딥스 안전하고 바르게 하는 특집 좀 굽신;;
손바닥으로 바닥을 짚으면 찌릿해서 손목 바깥쪽이 아픈경우에도 이 마사지를 하는게 소용이 있나요?
빡빡이 아조씨 마지막 썸네일? 에 헤드폰 뭐 쓰고 계신 거에요?
잘봤습니다
손목 근력 운동은 뭐가 있을까요... 제 손목이 너무 얇아서 손목힘이 없어요
전체적으로 팔운동 다하시면 되긴하는데, 기본적으로 손목 장시간 쓰셔서 지쳐서 그런거일수도잇습니다 (과도한 마우스 키보드 등) 먼저 풀어주는 스트레칭하시고 영상처럼 망치들고 운동하시고 후에 전완근 악력 운동(이두삼두까지)조져주세요
감사합니다 빡빡이센세
감사합니다 정말 감사합니다
망치는 없고 해머가 있는데 해머도 괜찮겠죠??
1:07
tfcc 다쳤는데 마사지 매일 해봐야겠네요!! 생명의 구원자이십니다ㅜㅜ
저도 삼각섬유연골다치고 한동안 손목도 못쓰고 우울했는데 힘내세요!! ㅠㅜ 열심히 운동합시다
@@bobokim5542 그 한동안이 어느정도 쉬어주셨나요? 혹시 다치셨을때 손목이 찌릿찌릿 거리셨나요??
TFCC 재발..아 제가 정말 기다리던 영상 감사합니다
손목에서 딱딱 소리가 나는데 열심히 할께요~~(어.... 상의가 바지를 개조해서 입은거 같아서.... 신기한거 입으셨네요)
오 완전 필요했는데 땡큐 빡빡이!
아조씨 ... 잘봤어♡
삼각섬유연골 이야기네요 저도 다친적 있는데 감사합니다!!
이거 망치들고 움직이는데 소리가 계속 나서 더아프네요..
싸움 잘하는 법인데 망치가 필요한가요 ㅋㅋ
막대기 안들고 주먹쥐고 해두 돼용?
좋았어!! 오늘도 빡빡이 아저씨 덕분에 하나 배워갑니다.
정말 좋아 아주 좋아!!
1:40 손목이안돌아가는데어떡하죠
손바닥방향으로돌릴때아픔니다
진짜 빡빡인가요?
2:07 “요호호오~”
이분 엑스맨에 나오신분 아닌가요?
초기 TFCC로 고생중인 40대 아줌입니다.
말씀하신 곳 꾸욱 누르니까 아프면서도 정말 너무 시원하네요.
근데 초기라 그런지 몇번 꾸욱 눌렀더니 손목 바깥 쪽으로 돌릴때 덜 아파요... 아직 소리는 나지만요..자주해야겠어요.
그런데 누를때 오른쪽 어깨 날개쭉지(?)쪽이 뻐근한데 혹시 어깨통증과도 연결된 건가요? 무튼 영상 너무 감사드립니다..많은 도움됐어요../꾸벅/
구독 엄지척 꾸욱 누르고 갑니데이~~♡♡♡
썸넬 안들어올수가 없자낭
와 미친;; 제가 주방알바하느라 손목에 물혹이 있는데요 평소엔 물혹이 안튀어나오는데 일때문에 무리하면 통증도 오고 물혹도 올라오거든요? 근데 진짜 오늘은 손목이 너무 아파서 유튜브에서 좀 유용한 내용없나 검색하다가 계란아저씨 영상있어서 속는 셈치고 무릎 위에 핸드폰 올려놓고 하라는대로 따라했는데 진심 망치어쩌구 하는 부분에서 물혹 다시 만져보니까 쏙 들어감요 ㅠㅠ 👍🏻 이거 물혹 들어가려면 2-3일은 아무것도 안하고 쉬어야하는데 와.. 신세계 ㅜ 계란아저씨 쪽💋
이거 해서 괴한 때려잡을께요
인트로 박력넘치고! 기분좋고! 크으으으으
맨날 강도랑 괴한 때려 잡으랰ㅋㅋㅋ
과연 빡빡형이 강도랑 괴한을 때려 잡을때 망치가 필요할까?
@@user-ty4px1bq1k 빡형보다는 강도한테 필요할거같은데
늘 챙겨보고 있습니다. 요즘 게임을 많이 해서 손목이 안좋았는데, 영상을 보고 나서 게임을 더 많이 할 수 있게 되었습니다. 감사해야 될지 모르겠으나 감사합니다.
형 널린 물건이 많은데 왜 하필 망치야? 거기(?) 잡아도 되지않아?
저 아웃트로에 나오는 헤드셋 이쁜데 정보 알 수 있나요?
마사지하면 손목힘이 쌔지는 건가요 아님 손목에 쌓인 피로만 풀어주는건가요
마사지는 피로만 풀어주겠죠? 망치로 운동을 해서 강화하고
1:47 언제침입할지 모르는 계란에 대비하기위해서
이 형 괴한이랑 강도 다 때려 잡으려하네 ...
유디티 출신이면 강도는 뒤진거..
뚬!
찌찌가 모든 시선을 앗아가요!
이왕 이렇게 된거
니플밴드 리뷰해달라니까요!!ㅋ
멋져...그저 빛!
요호호~씨 손목 안 좋을듯요
진짜 궁금한데요 손목부터 팔꿈치까지있는 팔의 부분을 뭐라고 부르나요?
빡빠기 정말 애정해~
좋은 영상 감사합니다. 예전에 삼각섬유연골을 다쳐 근 2년 동안 고생했던 기억이 납니다...
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와 정말 감사해요 빡형님.... 이년전 해병대 군생활중 왼쪽 손목 tfcc 파열로 수술을 했습니다 ㅠㅠ 요즘 다시 아파왔는데 이런 영상 정말 감사히 잘볼게요~
수술전이랑 상태 어떠신가요?운동가능해지셨나요?
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빡!빡!빡!빡! 빡빡이 아저씨야 인트로를 기다리고 있습니다.
스쿼트 하다 바놓칠때 왼손 못빼서 몇년이 지났는데도 쉽게아파지고 쉽게 지치네요 ㅎㅎㅎ
이분 처음 보는데 진짜 잘생기셧네요
뽝뽝이 아저씨
인트로 점점 발전해 좋앗어 아주좋아
tfcc 다치고 치료 오래받는중이라 너무너무기다렸어요...감사합니다ㅜㅜ♥♥
빠빠기형 이 마사지는 몇시간 주기로 하면 좋아?
1:29 망치를 왜드는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마서지 방법 잘봤습니다~ tfcc 극복 재활프로그램 이런게 혹시 있을까요? 손목강화 운동 루틴이라던지
데드리프트 일정 중량 이상으로 하면 손목이 아팠는데 꿀팁이네요. 감사합니당
감사합니다
0:56
요즘에 팔굽혀펴기를 하고 있는데 요즘들어서 팔꿈치를 굽힐때마다 뼈가 우루룩 하는데 자세가 잘못된 거겠죠?
천번째 좋아요는 나다!
손목이 얇으면 손목이 약한가요??
손크기도 궁금하네요
헬스 5개월째 되는데 왼쪽 손목이 삔것같이 아파서 막 돌리면서 마사지해도 그냥 그랬는데 이 영상보고.. 뭐랄까 등에 가려운부분을 긁어주는느낌? 연골 누르니까
대박시원하네요 항상 유익한영상 감사합니다