Pour ma part je pense que soulever lourd (avoir de la force) et faire du cardio sont deux choses compatibles du moment que l'on ne recherche pas la spécialisation, mais j'aimerai beaucoup avoir votre avis sur la question en commentaire !
Incroyable. 1 an que je me pose des questions sur ce sujet, sans trouver de véritables réponses. Merci à toi Willy, venant de toi, j’écoute et j’applique 👌💪
Super vidéo 👍 Ça fait quelques mois que je fais ça et c’est vraiment cool. Au début c’est assez difficile de bien maîtriser la charge d’entraînement entre l’haltérophilie et la course à pieds. Ça force à être très attentifs aux signaux de notre corps et à être pointilleux sur la programmation pour éviter les blessures. De plus, associé ces deux sports demande une grande discipline tant au niveau de l’entraînement ( bien respecter les % en haltérophilie et pas vouloir tout le temps trop charger ) mais aussi au niveau de récup si non ça pardonne pas😅
Pour ma part je pense que soulever lourd (avoir de la force) et faire du cardio sont deux choses compatibles du moment que l'on ne recherche pas la spécialisation, mais j'aimerai beaucoup avoir votre avis sur la question en commentaire !
Incroyable. 1 an que je me pose des questions sur ce sujet, sans trouver de véritables réponses. Merci à toi Willy, venant de toi, j’écoute et j’applique 👌💪
L’important c’est de trouver sa propre façon de s’entraîner 💪🌲
Super vidéo 👍
Ça fait quelques mois que je fais ça et c’est vraiment cool. Au début c’est assez difficile de bien maîtriser la charge d’entraînement entre l’haltérophilie et la course à pieds. Ça force à être très attentifs aux signaux de notre corps et à être pointilleux sur la programmation pour éviter les blessures. De plus, associé ces deux sports demande une grande discipline tant au niveau de l’entraînement ( bien respecter les % en haltérophilie et pas vouloir tout le temps trop charger ) mais aussi au niveau de récup si non ça pardonne pas😅
super vidéos et oui carrément chaud pour la vidéos renfo. Continue ce que tu fait tu nous régale 💪
Avec plaisir !
La polyvalence y a que ca de vrai à mon sens ! Bravo
Salut Willy ça peut-être super intéressant une vidéo sur ton renfo !!
j'adore tes vidéos vraiment continue c'est un plaisir ! 😄
Merci 🌲
Toute vidéo est bonne à prendre donc pourquoi pas la vidéo renfo oui 💪🏽
Yes pour le renfo 😀😀👌
Merci pour la vidéo et oui pour le renfo 💪. Mets la moustiquaire le prochain run 😉😂😁
Tu me motives grave a chaque video une reference
Merci 🌲
Merci pour ton contenu toujours bienveillant et rempli de conseils . Il y a une affiche de toi dans ma box, ça me motive aha 😘 . Xx
Ça fait plaisir 🌲
haha le retour de la 'stache! Salut depuis les Pays-Bas!
💪🌲
Le moustique c'est un petit plus en protéines 😂😂😂 ahah super vidéo t'est toujours au top toujours aussi humble et souriant ❤
Ahaha parfait j’essaierai d’en manger plus la prochaine fois ! Merci à toi 💪🌲
Hello je vote pour la vidéo renfo et un tuto coupe de cheveux/soin moustache 😆. En tt cas bravo pour le contenu tjrs aussi intéressant.
Le tuto risque d’être rapide : « Vous mettez une casquette et si vous l’enlevez et que vous êtes bien coiffé bha C’est du pure hasard »
@@willygeorges 🤣🤣🤣
Du bon Neffex dans les oreilles pour faire une séance il n'y a rien de mieux aha, super vidéo !!!
Neffex il sont incroyable❤
Bonjour super vidéo
Je suis fana pour le renfo
Je voudrez savoir le modèle de la montre utiliser pour l entraînement
Merci
Garmin Epix 💪
Super vidéo 👏🏻 Quelqu'un aurait des conseils je souhaite m'acheter un montre pour courir dans le même style que l'on peut voir dans la vidéo
Moi c’est la Epix de chez Garmin (je suis pas sponso, je l’ai acheté)
Salut bravo tu es une bonne source de motivation merci
Tu es à combien de fréquence cardiaque sur tes run ?
Belle coupe 💇♂️
Musique 5:35 ?
Ton sacrum c'est du titane!
Hello
Super vidéo fana pour le renfo
Je voudrais savoir le modèle de la montre que vous utilisez à l entraînement
Merci pour tout
Holà muchacho qué bueno ?