站桩小白的呼吸方法，男女都可以练习

希望通過這個頻道認識更多願意一起學習站樁的朋友。我叫朱亞倫很榮幸能與您相識！
混元樁千斤墜教學 📌 小周天氣功教學📌
希望大家一起練習能改善近百種疑難雜症😉😉😉
站樁是太極運動的重要基本功。常練站樁，一是可以增強下肢力量，使重心穩固；二可使內勁飽滿，功力提升；三十利於鞏固正確的動力定型。
傳立國之學！承強國之術！興大國文藝！以和合天地之化育焉…！
武術，帶給你健康、安全、 快樂、 希望 ！
站樁是一種非常健康的養生方法，我會每天更新一次視頻，歡迎訂閱~
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