［レースレポート］北海道マラソンを走ってきました！2万人参加のフルマラソン、札幌大通りから3年ぶりにランニング！
Vložit
- čas přidán 30. 08. 2022
- 追加募集でエントリーしたからスタート順が最終グループ。17010番のゼッケンを手にした時は凹みましたが「何人を抜かせるか」に挑むことにマインドチェンジ。スタートの号砲が鳴ってから走り出すまでの時間、渋滞、走るスピードなど後方グループの様子が良く分かりました(^^) 最後尾からどこまで前にいけるのかアタックします！
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#北海道マラソン #道マラ #夏マラソン #HOKKAIDO #札幌大通り #テレビ塔 #サブスリー #サブ3.5 - Sport
北海道マラソンお疲れ様でした❗最後尾からのスタート大変でしたね🎵
お疲れ様でした😊最後尾スタートからの動画とても参考になりました。きちんとマナーも守られてのこのタイム、凄いと思います👏スタート位置が遅くても焦らないと言うことを改めて思わせていただきました☺️ありがとうございます♪
かおりん20さん、いつもありがとうございます！
とても良い経験ができました(^^) なかなか前にいけず気持ちが折れかけましたがwww 後半に体力を残しておく、良いトレーニングができました！同時に僕のウィークポイントも分かりました〜
ガチオ
今年、初めて北海道マラソンに参加することにしたので、去年の皆さんの動画を見まくってます。目標タイムは4時間30分くらいなので全くタイムは違いますが、後ろからの追い上げで自分が走るであろう集団の雰囲気が分かり大変参考になりました。ありがとうございます。
トレランとはまた違う内容が新鮮で面白かったです★本当に人人人でしたねｗお疲れさまでした！
Kana Mさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) これだけの参加者が集まり、レースができた事が嬉しいです。とても懐かしく感じました！
ガチオ
暑い中のフルマラソン、大変お疲れ様でした
最後尾グループからのスタートで普通はストレスがあると思うのですが、考え方次第ですね
一万人もかわすなんて、やはり凄いですね
楽しい動画でした😄
あhikaringさん、コメントありがとうございます！
最後尾からみえる景色を知ることが出来ました。
2万人規模の大きな大会だと走りながら実感できました(^^)
みていただき嬉しいです♪
ガチオ
ガチオさん 無事完走おめでとうございます🎊
大変お疲れ様でした。 最後尾からのまくり！流石です😊
S-LINE Kさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) はい、なんとか、、、ペースを後半取り戻すことができました。次回のレースにつなげます
ガチオ
ガチオさん、ランナーズで知りました。優しい語り口とか、頑張る姿とか走る気持ちがスイッチオンになります！🎉🎉ラジオも応援していますー。
レースで渋滞にはまるのツラいですよね！渋滞にはまると人格が出るといいますが渋滞でも爽やかなガチオさんは本当に爽やかです✨😆
ＴＨさん、コメントありがとうございます！
レース渋滞、、、きたか〜という感じでした(^^) 最悪の事態を想定しておくと少しは気持ちをコントロールすることができました♪
ガチオ
ナイスラン！
笑顔がステキです。
えるえるチャンネルさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです(^^) 次もがんばります！
ガチオ
ガチオさん
北海道マラソンお疲れ様でした！
「マラソンに特化した練習が出来てない」と言われてた中で3時間半ばでのゴールは、流石です❗
また、「Iグループでのスタートで給水が混雑する」との予想も的中されるなんて、まさに経験に勝るものはないんだなぁと感動しました！
また、これからも頑張って👊😆🎵下さい！
比嘉寛さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき、、、ただ力不足はとても感じたので走力アップをはかります(^^)
2万人規模の大会に久しぶりに参加し大賑わいの雰囲気がとても懐かしく感じました！
はい、引き続きよろしくお願いします
ガチオ
北海道マラソンお疲れ様です。前々日に千歳空港でお話しできました＾＾
お会いできてうれしかったです。
その時のアドバイス通り、経口補水液を前日に2本、当日に1本飲み、給水もしっかり摂ったら
暑さでへばる事なく、しっかりと最後まで身体が動き続けてくれました。
いつも楽しそうな表情で、やっぱ走るの楽しいよなーとこちらにも伝染してきます！！
はましたんさん、空港で！お声がけありがとうございます(^^)
少しでもお役に立てて良かったです！前日に2本、当日1本、完璧ですね！最高の前準備だと感じますw
最後まで体をコントロールできたこと、ホントすごいと思います、夏マラソンは今後のシーズンに向けての自信にもなります！今後が楽しみですね♪お互い楽しく頑張りましょー
ガチオ
最後尾からのスタートは❗️
だいぶヤキモキしましたね😎
北海道いいな〜次の日の山も最高でしたね😉
羨ましい&お疲れ様でした。
イチコウチャンコウさん、いつもありがとうございます！
ヤキモキ、、、その言葉がピッタリですw
ただ、せっかく北海道まで来たので、お尻を叩きました(^^)
天気が良くてラッキーでした！
ガチオ
ガチオさん、フルの練習されてなくても、最終グループからの怒涛の『一万人抜き‼️』スゴいです。秋のレースも大いに期待してます👍今回のコーラもめちゃ美味しそうでしたよ✌️
アツくんさん、コメントありがとうございます！
いやいや、淡々と刻んでいった感じですwww はい、秋レースに向けて上げていきます。走りながらコーラを飲む場所をどこにするか、考えていました〜
ガチオ
北海道マラソンお疲れ様でした。一番後ろから走って、1万人ほど抜く（触れ合う）のはすごいなと思います。
最近は本編も楽しみですが、最後の炭酸（コーラ）を飲むのを見るのが楽しみです。
これからも楽しい動画を待っています。
Tadataka Itoさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです、まさかのスタート順だったので凹みましたが、結果とても良い経験ができました！
最後の炭酸、そうですかw 普段はコーラは飲まないので、走り終わった後のゴクリが楽しみで最後まで頑張れていますw 引き続きよろしくお願いします。
ガチオ
北海道マラソンお疲れ様でした‼️
自分も出ていたのですが、まさかガチオさんが出ているとは知りませんでした。
初めて出たのですが、応援、ボランティア含めて素晴らしい大会でした😃
JJさん、コメントありがとうございます！
暑い中の北海道マラソン！大変お疲れさまでした〜
はい、日差しのある中でサポート、スタッフの方々には感謝ですね！
ガチオ
お疲れ様でした😊
ガチオさんはAかBなのかな？と思っていたのでびっくり😵でも貴重な経験でしたね😊夏の北海道マラソンは来シーズンの課題が見えていいですね✨今年は夏の北海道を走れて本当幸せでした😊
風マリンさん、コメントありがとうございます！
道マラお疲れ様でした！いや～北海島と言えども夏は夏ですねw まだ10キロ、ようやく折り返し、残り5キロ、、、、心との闘いですね。北海道の経験が次のアタックに必ず良い経験値となりますね。お互い頑張りましょー
ガチオ
ガチオさん、暑い大会お疲れ様でした。ナイスランでした。余裕な走りだった様な気がしましたが👍😊夏にフルマラソンて凄いですよね、いい練習ですね、また次回も頑張って下さい。大変参考になりました。🙇♂️🙇♂️🙇♂️
加藤一典さん、コメントありがとうございます！
いやいや後半はバテましたw なかなか思い通りにいかないところが楽しいところなのかもしれませんね。少しでもモチベーションアップのお役に立てば嬉しいです(^^)
ガチオ
北海道マラソン、お疲れさまでした！私の中で、走り終えた後のコーラが一番似合うのがガチオさんです！怪我せずに今後も頑張ってください。
ひこっちさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです(^^) 後半苦しくなって時、いつも思い出すのはキンキンに冷えたコーラです
ガチオ
北海道に来られたのですね！私も参加しましたが、体調不良で途中棄権しちゃいました。
でも、ガチオさんの走りを見て、いい刺激を受けました。
北海道マラソンって本当に暑いですよね…（東京に比べたら涼しいだろうけど）
お疲れランでした！
拓道館さん、コメントありがとうございます！
北海道マラソン、暑かったですね、、、体調が狂う要素がたくさんありました、お疲れ様でした。
今後の秋冬マラソンシーズンに向けてのヒントが見つけることができれば良しだと感じます！
ガチオ
初めてコメントします！
札幌にきて北海道マラソンに出走されていたんですね！！応援に行きましたが気付けなかったです。無念😂
ガチオさんを応援してますー！
これからも動画楽しみにしてます！！
ａｓさん、コメントありがとうございます！
暑い中の応援、お疲れさまでした！たーーーくさんの人が3年ぶりに集まり、ゴールを目指す！とても素敵な夏の風物詩ですね(^^) また来ますw
ガチオ
凄いなぁガチオさんは！最後まで余裕だもん。僕もトレーニング頑張ります。
お疲れ様でした。これからも怪我無く楽しんでください👍
Iso Yamamotoさん、コメントありがとうございます！
いやいや余裕ではないです(^^) 最後は足攣りとの戦いですwww
お互いトレーニングに励んでいきましょー！
ガチオ
北🏃マラ本当にお疲れ様でした。Instagramとか感想僕なりに、、、ガチオさんに伝えましたが動画を実際に観て尚更感動しました。最後のグループからまくりで上位へ、、、大勢の中からう～ん頑張ってる 素晴らしい。
繁明 野添さん、コメントありがとうございます！
動画もみていただき嬉しいです(^^) はい、次回のフルマラソンは準備を整えて挑みたいと思います！良い経験ができたました♪
ガチオ
お疲れ様でした！2006年に初めて北海道マラソンでて5年連続参加してました。また出たくなりますね。10年以上経つと札幌のお店もいろいろ変ってるとおもうから、ガチオさんグルメレポートもあったらいいな～
坂口剛彦さん、コメントありがとうございます！
そうでしたか、出走された時と比べると随分と変わったと思います(^^)
多分、北海道の地を踏んだら、違いに驚かれるかもしれませんね。
ガチオ
ナイス北海道マラソンです👏👏👏
大渋滞のなかで、ペースが難しかったですね😅
暑かったし、仕方ないですよ。
秋からのシーズンに向けて上げ行きましょう👍
レイクビワ100もありますしね😅三重県がコースなんでどこかで応援したい📣です😊
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！
序盤のペースは抑えていたので心肺機能は後半まで余裕がありましたが、足の歩数は変わらないのでダメージは後半に徐々にきました(^^) なるほど〜という学びがありました。はい、これからに向けて頑張ります！
お〜レイクビワ、、、ソワソワしていますw お会いできれば最高です♪
ガチオ
ナイスランです！
吉田たかしさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
ガチオ
北海道遠征お疲れさまでした！
給水所はなかなかカオスな状況でしたね(笑)
夏にフルマラソンってそれだけで過酷ですが、3.5付近で走れるガチオさんはさすがです。
私はガチオさんの「ガソリン」を作っている側の人間なので、毎回最後に登場してくれるたびに嬉しくなります。
自分はほとんど飲まないんですけど😁
メタル大好きさん、コメントありがとうございます！
給水所、カオスでしたwww お〜マジですか！ガソリンをwww
何度ガソリンに助けられたことか、、、いつもありがとうございます(^^)
ガチオ
ガチオさんこんばんは☺️
北海道マラソンお疲れ様でした。
ようこそ、最後尾の世界へ‼️😁
私が(走っていた当時)いつも見ていた景色ですよ～。
スタートの号砲が鳴ってもなかなか動かないし、人がたくさんでペースは乱れるし、エイドの食べ物は無くなってるし…
なかなか最後尾も苦労するんですよ😝
またとない、貴重な体験をされたのでは？！なーんて😁
のりっちさん、コメントありがとうございます！
とても良く分かりました(^^)
良い体験ができた、とホント思います。大規模大会になれぱなるほど影響を受けるのが後方。想像はしていましたが、実際に体験すると、お～こんな状況なのか、と。
速さとタイムだけを追い求めるのもアリですが、ランニングの楽しさはそれだけでは無いとも思い出させてくれました♪
ガチオ
ガチオさん、楽しく視聴させてもらいました。
Iグループからのスタートでネット3:33はすごいです。応援ナビで確認したところスタートが14067位でゴールが2875位だったので、11192人抜き！レース後の練習の仕方など、大変勉強になりました。チャンネル登録させてもらいました。次回も楽しみにしてます。
ヒロイＴＶさん、コメントありがとうございます！
細かいところありがとうございます(^^) 自分では感覚でしか無かったので、順位をお調べいただき嬉しいですw 登録もありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
ガチオ
お疲れさまでした。マラソン走り切るのいつ見ても尊敬です。一万人まくるなんて凄すぎます。そうそう！ガチオさんが走っていらした山手線一周。私は歩いてみました。新宿駅から田端までで私の足は根を上げましたけどとても気持ちよく歩けました。面白かったです。ありがとうございました。
次は歩いたり走ったりしたいです。
ソレイユさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) お〜山手線一周、いきましたか！意外に起伏があるのでキツかったと思います、お疲れさまでした！きっと普段は気付かない都心の雰囲気の違いが感じられたのではないでしょうか。
季節をかえるとまた面白いですね。
ガチオ
北海道マラソン、いいですよね！私も、４回走ったことあります。完走後のご褒美で、毎回寿司を食べるのが楽しみでした😃記録は狙えませんが、秋冬に向けてのスタミナと脚作りになりますね。
お疲れ様でした😃
一彦江舟さん、いつもありがとうございます！
4回も走られているんですね！あ〜分かります、北海道の食事をモチベーションにする、、、僕も全く同じです(^^)
はい、これからのマラソンシーズンに向けて課題が見つかりました〜
ガチオ
ガチオさんフルマラソンお疲れ様でした☀私は来月後半フルマラソン控えてます。夏の暑さで練習量がイマイチですが、ガチオさんの動画励みにいい走りしたいと思います💨
土屋憲司さん、コメントありがとうございます！
来月フルマラソンですか！少し季節替わりをしていて走りやすいと思います。そうなんですよね、、、でも練習をこの時期にするのは正直シンドい、、、、ですよが、悪条件を経験しておくと本番は楽だと思います
ガチオ
北海道マラソン、お疲れ様でした💦
遠方なので、自分は一生行かないだろう大会。
ガチオさんの動画でワクワクしながら拝見しました。
暑さの中、一万人抜き素晴らしいことです👏
コーラをシメで飲むのもすっかり定番ですね✨
コーラのCMのオファー、ガチオさんにきたりして⁉️
香箱ファンクラブ③、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
最近は気候変化の影響か、、、北海道なら夏でも走れるとは言えなくなってきた感はありますね、、、確かに涼しいは涼しいですがw
コーラのオファーwww もしきたらそんな嬉しいこと無いです！
ガチオ
お疲れ様〰暑そうでしたね
美賀 植田さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
はい、走り出して5キロで汗だらだらになりました！
ガチオ
元気をもらえました
腰痛で走れなくなったので羨ましいです
ユキちゃんヨーゼフさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
腰、お大事になさってください
ガチオ
新川通りで、横にガチオさんがいて、思わずガチオさん❗️って叫んでしまいました😁いつもCZcamsで観ているので、お会い出来て嬉しかったです。お疲れ様でした😊
木村友昭さん、道マラお疲れ様でした！
新川通りの終盤ですよねwww 僕は余裕が無くなってきていて返事がうまくできなかった記憶がありますw 失礼しました(^^) ホント暑くて喉がカラカラになりました！またお会いしましょー！
ガチオ
@@gachio そうです😁同級生なので、これからもガチオさんのご活躍から刺激をもらい頑張ります👍
この時期に42.195キロ、お疲れ様でした😓トレラン（レース）動画だけでなく、ロードのマラソン動画も楽しみにしてます。今回の動画の中で、ジェルを4種類溶かすという発想は今までなかったので、今後検討してみようと思います。
Tommy Tさん、コメントありがとうございます！
いつもみていただき嬉しいです(^^) はい、ジェル溶かし作戦、胃の中に入ってしまえば同じことなので、ぜひ試してください♪
ただゴールしてフラスコにジェル液が残っていると少し勿体ない気持ちになりますwww
ガチオ
北海道マラソン走られてたんですね🏃
私も初北海道走りました!
夏場なのでガチオさん同様3.5ぐらいで3時間21分でした。
後半結構暑かったですね💦
shin 07さん、コメントありがとうございます！
北海道マラソン、お疲れさまでした(^^) はい、新川通りの先まで見える道がメンタルにきましたねw
ガチオ
コロナ前に行った札幌。ランナー視点でみさせていただきました。（当時は走ってませんでした）ずっと続く大地が九州と違って走ればすごく気持ちいいんだろうなと思いました。個人的にはいつか小樽を走りたい。いい坂があるんです。福岡、飯塚の炭鉱に似ていてで親しみやすいので。
****猫八さん、コメントありがとうございます！確かに山は遠くにみえるものの、囲まれている感じはないですよね。ずっと続く大地、、、そうですね(^^)
小樽、、、僕はいったことが無いので坂道、気になりますw 情報ありがとうございます！
ガチオ
ナイスラン！たらればですが、スタート位置がもっと前なら・・・。次の大会を楽しみにしてます。お疲れ様でした。
tosiwakiさん、コメントありがとうございます！
スタート位置が希望通りでも、今の走力では戦えなかったと思います、、、足りない部分を積み上げていきます(^^)
ガチオ
走られたんですね！現場で会って話ししたかったです！お疲れさまでした！
tty986さん、コメントありがとうございます！
はい、通常エントリーの次期を逃してしまい、追加募集で後追いで参加することになりました～
ガチオ
北海道お疲れさまです！
サブスリーで申告されたと思いますが追加募集だと最後尾からのスタートなんですか。。とても走りにくい中、ナイスランでした！
ヒロシサワダさん、コメントありがとうございます！
たぶん、そう思います、、、私が自己申告のタイム入力モレをしてなければ、、、ただ必須入力項目だったはずw
良い経験ができました(^^)
ガチオ
ガチオさんお疲れ様です
最後方からのスタート私も経験した事ないですね
今年は立山登山マラニックと重なって行けませんでしたが来年日が空いてれば参加したいです
今思えば東京マラソンは凄い走りやすいコースでした（スタート２キロから上げれました）
六田清二さん、いつもありがとうございます！
見渡す限りランナーが前にいると、ちょっと気持ち的に折れそうになりますw はい、北海道は本州と比べると涼しいので8月後半は走りやすいと思います！ぜひ
ガチオ
ガチオさんにいつの間にか抜かれてましたぁ お疲れ様でした！！
naraissei1さん、コメントありがとうございます！
北海道マラソン、お疲れ様でした～ 走っても走っても新川通りの折り返しが来ませんでしたねwww
ガチオ
ガチオさん出てらしたんですね！😳
私給水ボランティアで参加していました。
暑さ寒さ雷の激しい大会になりましたが、楽しんで下さっていたら嬉しいです！！😆
コメントありがとうございます！
ボランティア、ありがとうございました(^^)
はい、夏マラソンの醍醐味を存分に味わいました♪
2023年はさらにレベルアップしてましたw
ガチオ
ガチオさんこんばんは。
北海道マラソンお疲れ様でした❗️故障もなく完走できNICE RUN✨🏃♂️です❗️
Matsui Yasutakaさん、コメントありがとうございます！はい、最後まで変な痛みも出ずに走れてよかったです。疲れをためないように回復に努めます(^^)
ガチオ
北海道マラソン走られていたのですね！私も走りました。そして、ラスト２ｋｍ付近に、自分が写っていてびっくりしました。いらっしゃると知っていたら、声をかけたかったぁ。また、どこかですれ違えればお声掛けします！
2999 yamayaさん、コメントありがとうございます！
北海道マラソン、お疲れさまでした(^^) ラスト2キロw 北大まで来るとホッとしましたね♪
はい、また次回も参加をすると思います。またお会いできる日を楽しみにしています。
ガチオ
お疲れ様でした^ ^
kobecity321さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
ガチオ
ガチオさんゴール付近でお会いできましたね！写真まで撮って頂きありがとうございます。
ゆってぃスキーさん、コメントありがとうございました！ゴールした時の嬉しさと安堵感が顔から溢れている写真でしたw
ガチオ
@@gachio 次は北海道のトレイルにも参加してみて下さい。
お疲れ様でした。
北海道上陸！
アクティブガチオさんww
佐藤誠さん、いつもありがとうございます！
今年の夏はいろいろと動いていますw
北海道まで来ると旅気分満載になります〜
ガチオ
ガチオさん 北海道マラソンお疲れさまでした🙇
最後尾グループからのスタートで1万人を捲った走りは流石でした👍
私も12月の誕生日で51歳に…
私も今年の北海道マラソン初参戦しました
Eグループ最後尾からのスタートで結果はネットで3'19'30
サブ3.5目標でスタートしたら中盤の25kmほどを4'30/km台で行けたので欲を出して走っていたら3.20切れました
今回が約20年ぶりくらいのフル参戦
想像以上にキツくて私も35kmから両足の脹ら脛が攣って地獄でした
でも…ランニングはやっぱり気持ちいいですね
鬼頭和幸さん、コメントありがとうございます！
お〜すばらしいですね(^^) この夏シーズンに我慢の走りからの切り替えで3"19はすごいです！それも20年ぶりのフルマラソン、、、次回の大会がかなり期待できますね！ファイトです！
ガチオ
同じI区です！人生初マラソン５時間５０分でしたｗ
unatori晨杰さん、コメントありがとうございます！
大変お疲れさまでした！お〜そうでしたか、、、辛い局面もたくさんあったと思います(^^) ナイスゴールです！
ガチオ
私、2016年〜2020年まで札幌に単身赴任しており、道マラは2回走りました❣️
新川通の長い直線コースはココロが折れそうになりますが、その後の北大は癒されますよね♪ 今度機会あれば、別海パイロットマラソンに出て下さい。
完走賞が新巻鮭一本ですよ🐟🐟
貴之 藤野さん、コメントありがとうございます！
新川通り、、、ホント気持ちが折れますwww 北大に入ると終わりが見えてくる瞬間ですね。僕の中では勝手にビクトリーロードとイメージしていますw パイロットマラソン！情報ありがとうございます
ガチオ
ガチオさんならAかBブロックだと思って廻り気にしながら走ってたのですが(自分はBブロック)、まさかの最終ブロックだったんですね😵
でもあの状況で3時間30分ちょっとで走れるのは流石です、ナイスラン👍
お疲れ様でした😄
小野和幸さん、大変お疲れ様でした～
暑かったですね、やっぱり(^^)
Bブロックスタートでしたか～とっても羨ましくおもいますwww 来年は同じ場所から走れればw
走っている時は、夏のマラソンは嫌だ～と思うけどゴールすると来年のことを考えてしまいます♪
ガチオ
私も追加募集で参加してIグループとなり、約9000人抜きでした。申請タイムを遅めにしたせいだと思っていましたが追加だと皆そうなるんですね。
これほどまでに人の背中を捕まえ続けたのは人生初めてです。(といってもフルマラソンも初でしたが)
Ｋさん、コメントありがとうございます！
北海道マラソン！お疲れさまでした(^^)
やはりそうでしたか、、、追加だと自動的に最終になるようですねwww
お〜僕と同じことを思いましたw フルマラソン初、、、次回がメッチャ走りやすいと思います！
ガチオ
ガチオさん！お疲れ様でした！
私も北海道走りました！同じく暑いので心拍数を気にしながら走りました！
ところで腕の心拍計の精度はどんな感じでしょうか？胸が一番正確ですが煩わしさのデメリットが大きくてもう使ってないですね、、位置的に手首と心臓の間なのである程度は正確な数値がでるんですかね？
ロップスさん、コメントありがとうございます！
道マラ！お疲れさまでした〜暑かったですね(^^)
参考までに。腕に装着する心拍計は肌との密着度が手首より高いので、時計よりは正確だと感じます。手首だとどうしても動いてしまいますかね。
ちなみに一番正確なのは胸計測だと感じます。
ガチオ
ガチオさんのガソリンはコーラ😏
アキぽんさん、コメントありがとうございます！
はい、その通りです、走るためには必要です(^^)
ガチオ
使用していたフラスコは中の水が減っていくと同時に空気も抜けて、走っても中で水がジャバジャバ動かないタイプですか？
ちよさん、コメントありがとうございます！
ハードフラスコなので、水はジャバジャバ動きます。
ガチオ
お疲れ様でした♪次のフルマラソン予定はありますか？一緒に走りたいです（＾Ｏ＾）
足でかえっちゃんさん、コメントありがとうございます！フルマラソンは茨城で行われる勝田マラソンを狙っています(^^)
ガチオ
こんにちは、お疲れ様でした。差し支えなければ、当日の体重を教えてください。
沖縄案内人 takaさん、コメントありがとうございます！
体重は66キロです。ホントにタイムを狙うのであれば僕の場合は63キロぐらいまで調整をいれるようにしています(^^)
ガチオ
お疲れさまですー♪ 夏終わっちゃいましたねー水浴びコーラ・・・
山田櫻谷さん、いつもありがとうございます！
なんだか、嫌だ嫌だと思いつつ、、、終わりが近づくと寂しい気持ちになりますね(^^)
ガチオ