Ertan Balaban Mutfakta! » Şefim Benim #2
Vložit
- čas přidán 30. 01. 2021
- Ertan Balaban'ın mutfağına konuk oldum; hem sorularımı cevapladı, hem de mükemmel bir hamburger yaptı.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► FİT TARİFLER KİTABIM: fityemek.com/product/fit-tari...
► Ertan Balaban'ı takip edin:
/ ertanbalaban
/ ertanbal
► Bu videoda neler var?
Şefim Benim serisinde tanıdığınız ve sevdiğiniz kişilerin mutfaklarına girip, onlara fit yemekler yaptırıyorum. Bir yandan yemek yaparken bir yandan da Instagram'dan aldığım soruları konuğumuza yöneltiyorum.
İkinci bölümümüzün konuğu Ertan Balaban oldu. Mutfağına konuk olup, Ertan Balaban hakkında merak ettiklerinizi sordum.
Ertan Balaban dövüş sporlarına nasıl başladı?
Beslenme rutini nasıl?
İsmail Balaban ile akrabalığı var mı?
ve daha birçok soruya cevap verdi.
Serinin devamında kimleri görmek istersiniz? Yorumlara yazarsanız çok sevinirim.
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► YAĞ YAKICI SOĞUK KAHVE: Cold Brew!
• YAĞ YAKICI SOĞUK KAHVE...
► SABAHLARI FİT CİCİBEBE KAŞIKLA!
• SABAHLARI FİT CİCİBEBE...
► BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• BACAKLARIM BİR TÜRLÜ İ...
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Sport
Şefim Benim serisinde kimleri görmek istersiniz?
Ağırsağlam emre ye yaptır
Ağır sağlam
Gokalaf bekliyoruz abim :)
Serdar Kılıç gelirse, zor ama güzel olurdu
Serdar Aktolga
Büyük keyifti Emre benim için, teşekkür ederim kardeşim bu güzel video için 🙏🏻👊🏻
Tekrar gel dese, gitmezsin abi 😄😄😄
Eline sağlık abim mutfakla pek arası olmayan birine göre mükemmel iş çıkarmışsın
BARIŞ OKAN BELOVACIKLI yla gelsin
+1
#barışokanbelovacıklı
İyi mıhlama yapar he
@@homelander06 adam mıhlama üzerine master yaptı 😄
Kesinlikle BOB
Ertan Abi tam bir beyefendilik sembolü, naiflik timsali, samimiyet makinesi bir abimiz kendisinden çok şey öğrendim selamlar olsun kendisine
yüzde yüz katılıyorum
Reis Ertan Abi ile Tom HARDY idmanı da gelir mi ? Seviliyorsunuz
Aktor serisinde ertan abinin tom hardy gibi olan trpezleri ve ona benzemesinden dolayi tom hardy bolumu gelsin.
Ertan Balaban yazınca şuraya devamında nasıl övsem diye düşünüyorum. Bir sporcu, abi, mentor gerçekten, ekranlardan bunu geçirebiliyorsa bize tanışmak ne de güzel olurdu :)) Yorumumu bitirirken, başarı dilemiyorum çünkü başarı böyle insanların başında nöbet tutar fırsat arar varolmak için, selamlar.
Dövüş sporlarının bana göre en mükemmel karakteri ve spor içerikli youtube kanallarının en mükemmel karakterlerinden biri aynı video da sarıyo💯
Emre'nin yüzü güldü ısırınca. Beğendi. 🧿🌹
Öncelikle e-kitap uygulamanız için çok teşekkür ederim. Pratik ve sağlıklı yemekler.. 1haftada sayenizde 4,5kilo yağlarımdan kurtuldum. İyi ki varsınız. Çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🤗
Bir haftada 5 kilo yağ veremessin ödem atmışsındır
Çok güzel bir videoydu nasıl bitti anlamadım. Ertan hocamız da gerçekten çok mütevazi, samimi bir kişiliğe sahip. İkinize de başarılar dilerim.
Çok iyi videoydu. 30 dakikayı 18 saniyede bitirdim. Nasıl geçtigini bilmedim😄
Çok iyi bir konsept olmuş. Emeğinize sağlık. Teşekkürler :)
Konuk seçimi harika yemek seçimide harika 👍
Bi adam her şeyde de başarılı olamaz ya resmen ertan reisin elinden her şey geliyor.
Ne güzel olmuş abi ya. Emeğinize sağlık. Samimi bir sohbet olmuş.
Ertan abi mükemmel samimi bi insan ya. Böyle tanışsak direk abi kardeş olucakmısız gibi. Cidden tebrik ediyorum abi başarılarının devamını dilerim =)
izlediğim en verimli ve motivasyon dolu burger videosuydu bu seri çok iyi abi
İkinizde çok kral adamsınız
Ertan abi ne güzel insan her şeyiyle seviliyorsun abim inşallah bir gün sohbet etme şansı bulurum.
Ah Ertan abim be gülüşünü sevdiğim adam
Ertan abi ile videolar gelmeye devam etsin müthiş bi insan
28:04 emrenin bileği kırıldı hocam napıyosunuz ya
Harbi o ses neydi ya ama adamlar demir gibiler bir şey olmaz onlara
Ertan Abinin olduğu her video keyifli
Mükemmel video emeğimize sağlıklı
Bir video da iki sevdiğim adam 🥳
Abi ben de aynı şeyden müzdaripim. hızlı samimi oluyorum. çok güzel konuşmaydı. Sağol
Ertan abi şejer gibi adamdır keşke arkadaşı olsam
Tam örnek sporcu adam 👏🏻
Video akıyor elinize sağlık fit abiler
8:15 -Toplayıp böyle gezdirdiğin an..
-Evet, ayn.. çok iyi . askdjwad
Ertan abi'den kendi salonunu açmak, türkiyede bu iş ne durumda, bu işe nasıl girişti gibi kariyer videosu istiyoruz, gelirse mükemmel olur :)
Haftayada yemek tarifi gelsin müqsün abimm
Fit tatlı gelsin beklemedeyim abi zabaha gadar burdayıgg
13:02 Ertan abinin anlatirken azi
sulandi hahaha
İzlemeden beğendim ve bunu ilk defa yoruma yazdım
abi vin diesel beslenme ve antremanınnı yap lütfen
+ John Cena
ertan abi dövüş sanatları belgeselin çok güzel
hızlı ve öfkelideki oyunculardan birinin de spor ve yemek videosunu yaparmısın
Hocam Burgerin güzel olması içine soru-cevap ve tecrübe katmanız 💪
Selam Emre, asagidaki muhabbete diyecek lafim yok ama baska birsey sorucam intermittent fasting saatleri icerisinde arkadasinin dogum gunu pastasini yapmak vesilesiyle kekin harcina, cikolatasinin sosuna, pudinginin dibisine parmak banmak mubah midir?
nasıl tak diye burdayım ama
Abi shreddedlarla video isteriizzzz
1 ayda 10 2 ayda 20 kilo verdim 500 kcal beslenerek ve cardio ve antrenman yaparak birşeyi gerçekten isterseniz başarırsınız.
Ertan ustam , Allah ic açıcı videolar yapmayi nasip etsin
kralsin abim👑
Çok iyi içerik
Ertan Balaban🔥💪
Cok utanmissin yaaa sirin sey 💙Seviliyosun
Ertan balaban da Her yere transfer oluyor maşallah
Abi Fraser Wilson ya da Cloe Ting gibi çalışma rehberi de yapabilir misin
Çok iyi seri yalnız video biraz uzun olmuş
Abi Michael joe White in antreman ve beslenme programin yapa bilirmisin?
abi chloe ting ile ilgili bir video çeker misin? Düşüncelerini merak ediyorum
Helal sana bro
#ertanbalabanhayatokulu
Nasılda burdayım tak diye kdkdnd
Mindful eating
Ertan reis gelmiş hoş gelmiş :)
Icerik, konuk, muhabbet muthiis!! Kamera cekimleri berbat Emre. Basim dondu
Abi Mastercheef den uğur kardaş gelirse çok sevinirim
Seviliyorsun 💛💛
Ertan Balaban tintin fishing ne kadar çok benziyor ya ikiz gibiler yemin ederim.
Ağır Sağlam'da uzun zamandır yoksunuz Ertan hocam, yolları ayırdınız mı yoksa?
sevgiler.
Video da diyo ya çok çalışıyoruz diye vakit olmuyordur muhtamelen
8.07 yalnız kardeşim o hareketi yanlış yapıyosun
Muz yeme challenge gelsin 👍
Abim spor hocam bana multipower whey protein tozu önerdi ve tadından şüphe ediyorum sizce almalımıyım?
parası dert değil tadı mı dert oldu derde bak
no body:
Ertan Abi:Amerika
❤️
Barış Okan belovacıklı da gelsin. Güzel bir menemen,mıhlama fln yapar
Hocam Andrey deiu'nun rutini adlı video yapa bilirmisiniz?
29:15 o kadar haklısın ki abi.aynını ben de yaşadım.
Abi tarif videoları da gelsin
Ertan abi neden trt belgeselde yeni bölüm gelmiyor
Ertan abinin şapka linkini ve BOB'la video istiyoruz
Abi ben burgerci değil tostçu olduğumdan ekmek arası yemeklerime mutlaka bastırıyom, ekmek ekmeğe yapışacak aga
Nöbetli çalışan bizlere de önerilerinizi bekliyoruz 💁🏻♀️
size bir soru soracağım dansla bacaklarımız incelir mi ben haftada 3 veya 4 gün 20 ila 30 dakika aşırı tempolu dans ediyorum bayağı da terliyorum böyle yapmaya devam edersem sizce bacaklarımdan ve tüm vücudumdan incelir kilo verir miyim
Selamlar kinoa ve chia raf ömrü bittikten sonra kullanımı sıkıntı yaratır mı? Bilen cevaplayabilir mi
Tommy toretto antrenmanı yaparmısın abi
Hamburgere kekik çok yakışıyor tavsiye ederim
Abi Namık Ekin Hocamızı görsek fena olurdu umarım o da gelir.
Hamburger ekmeği tarifi gelsin
Yağ yakıcı bekliyoruz
Reisler iş başında
Abi spor salonunu tanıtır mısın? (Aylık kaç tl... vb) +1
Nerdeyse her videona yazdım kaç oldu istiyorum bi KJ Apa vücudu nasıl yapılır onu çekmedin lütfen onu bi yap çok ıstiyorum keşke onun gibi vücudum olsaydı tam hayalimdeki vücut onun gibi olmayı çok isterdim benden 3 yaş büyük inşallah 3 yıl sonra onun gibi olurum.
Abi bir assasin Creed vücudu da gelir mi
Reiz bi fight clup vücudu antrenmanı gelsin be
Fight club ne kardeşim tyler durden vücudu o
@@guts3516 vay amk bilmiyodum
@@guts3516 bende biliyom tyler durden olduğunu ama millet anlasın beğensin diye öyle yazdım
beyler ben günde 3*12 düz 3*12 ters eğik 3*12 eğik şınav yapıyorum. 100 mekik yapıyorum. 10-15 dk ip atlıyorum. beslenmeye şöyle böyle dikkat ediyorum. (misafir olmazsa sağlıksız şeyler yemem).
amaç yağ yakmak ve kas kütlesini artırmak. kilo 84 yağ %20.
sizce yeterli olur mu? mekik 4 set.
abı ben senın yoğurtlu yulaflı ve donmuş çileklı tarıfınde ben blenderdan gecırıyorum ama kıvam oyle olmuyor hala yulafın tadı gelıyor nasıl kolayca yulaf tukete bılırsınız vıdyosu cek reıs
Abi kilo almak istiyorum ama karın kaslarım belli olmuyo nasıl karın kası çıkıcak kilo alırken
Bir spor a ozel beslenme gelsin futbol icin ayri basket icin ayri vb.
abi eğer kabul ederse cenk kocakla da ceker misin
Abi barış okan belovacıklı ile yap
Ekmek nereden ?
İdman videoları istiyoruz
Merhaba ben e kitabınızı satın aldım fakat bana henuz ulasmadı 18.ine almıstım kontrol sağlayabilir misiniz teşekkürler
Abi büyükannenin sosunun tarifini bekliyoruz
Abi yapabilirsen avatar atakan nasıl vücut yaptı video su çekermisin sana zahmet
⚡️
Mike Tyson beslenme ve antremanı gelsin