Autogén tréning: Stresszoldás fizikai, lelki, mentális szinten - SEERGA Nyelvi Központ
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Kedves Gyakorló!
A hanganyag rendszeres használata javítja az alvásminőségedet, növeli a fizikai energia szintedet, lelki, érzelmi állapotodat, gondolkodási képességedet, kreativitásodat, probléma megoldó képességedet, egyensúlyi állapotodat, magaddal és másokkal szembeni elfogadásodat.
Legtöbbször eddig azoknak segített ez a hanganyag, akik nem tudnak vagy nem akarnak a szokásos meditációs technikákkal ellazulni, viszont az egyszerű relaxációk - pl. zenehallgatás, séta - már nem hoznak számukra eredményeket, életminőség javulást.
Sajátítsd el az autogén tréninget, így később a hanganyag nélkül, már saját magad is, bármilyen helyzetben, akár pár perc alatt egyensúlyba tudsz kerülni a tréninget alkalmazva, amikor erre szükséged van :-) Kellemes és eredményes gyakorlást :-) !
Ha tetszik, oszd meg másokkal is a videót, lehet, hogy ők is örülnek, ha töltődni, lazulni tudnak :-)
Ha feliratkozol, a hamarosan elkészülő többi meditációs hanganyagot is megkapod. Szeretettel:
Zsolt
Seerga Nyelvi Központ
Ha esetleg nyelvet tanulnál, akkor várunk szeretettel nyelviskolánkban: seerga.hu/
Jobb Agyféltekés Nyelvtanulás
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/tr.png)
Meditáció közben reklám! Szörnyű, pedig isteni meditáció! A legjobb!
Létezik reklámblokkoló csak le kell tölteni.
Eddig 4x szakították még reklámok a relaxációs folyamatot. El lehet képzelni milyen jó hatású ez így. Sajnálom, pedig jó anyag lett volna.
Miért csinálják ezt? Relaxálás közben REKLÁM!!!!! Ez aztán arcátlanság! Így, hogy gyógyuljon meg az ember!!!! Köszönöm szépen!!!!
Sok hónapnyi frontin szedése ,sok szenvedés után rátaláltam erre a videóra.Soha nem gondoltam volna hogy meghallgatok egy videót és utána egyből jobban leszek.Mintha szétvágta volna valaki a sok keserű emléket,az éjféli sürgősségi osztály szagát,a kinlódásokat.Köszönöm.
Nagyon örülünk, hogy segítségedre volt! :-) Mi is sokat használjuk.
Tudom milyen😞😭😔
énis frontint szedek 4 éve neked hogy sikerült ki másznod a betegségből? mindenapp hallgatad?
Hogy àllsz a szorongàssal?
Nagyon jó volt,amíg két reklámblokkot nem szúrtak bele!
Több mint 1 éve hallgatom, ezt a felvételt! Nagyon jó! De felháborító, mikor ellazulsz és jön a reklám!!! Akkor kikapcsolod, vagy megvárod, és az egész lazulás ami adig volt , semmivé válik! Nem bírják ki ezt reklám nélkül! Nagyon dühítő!!!!
Kedves Éva. Próbálja meg le tölteni, akkor nem lesz reklám. Mert sajnos itt mindenbe tesznek reklámot :/
@@brigittaszekeres2769 köszönöm szépen! 🙂
Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a CZcams szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a CZcams Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ
Nagyon szerettem ezt a tréninget de a reklám tönkre teszi
Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a CZcams szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a CZcams Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ
Nagyon összeszedett,igényes és igazàn hasznos anyag. Ez az egyik legjobb autogén tréning a youtubeon. Sokat segìt! Köszönöm! ♥️
Hát ez zseniális! Sikerült kijönnöm vele 2 hét alatt a pánikroham&szorongásból! KÖSZÖNÖM!!!
🙏😌
Es meg mindig ok??
2 hét alatt? Másfél éve tart a pánikbetegségem,ami nekem sajnos hányinger formájában nyilvánul meg már dolgozni se merek menni. Remélem nekem is be fog válni !
@@joehivatalos halgasd CSAK BABAM halgasd meg fogsz gyogyulni a hited soha ne hadjon el ( halgasd meg Derecskei Évát is pánikbetegség , depreszio hanganyagot is 😇és a Shaman meditaciot is ez a 3 hang anyag garantálom ujj életet pozitiv életet és teljes gyógyulást hoz el sok sikert és kitartást puszi Babam 🥰😇🙏gyerünk ne add fel hajra !
@@rezidivfrisch2607 Nagyon Szépen köszönöm 😊🥰
Kedves Zsolt! 3 éve tartó pánikbetegségem jelentősen javult mióta hallgatom ezt a tréninget.Felezem a gyógyszereket,ami jelentős javulás.☺️Ez a bársonyos hang pedig leírhatatlan, gyógyító.
Szeretném látni az úriembert . Nagyon kellemes a hangja 😊
@@veronikasera8843 🍆
Nagyon jó.😀
Sajnos már ebbe is reklám van.
Felháboritó.
Számomra a legjobb relaxációs program. Nagyon kellemes a zene, a hangod. Köszönöm :)
Szeretném Meg kerdezni VAGY Meg kerni Hogy legyen Még ilyen hangagyag IGY 2022 Ben is 😇💫💫💫❤️🙏☺️Halasan koszonom ha LENNE Még sok ilyen 😍❤️🙏💫☺️
Köszönöm szépen! Szuper! Annyira, hogy a macska 😻 is teljes kábulatba esett ahogy elkezdtem hallgatni!
igen! Nálam a csivi :)
3,4 reklám is megszolalt közben...
Na mindegy. Nem a készítő hibája.
Tegnap először használtam, szerintem jó volt az első eredmény is.
Akiket zavar a reklám, én letoltottem mp3 ba így a mobilon tárolva, bármikor elohivhato, nem megy a képernyő és mobil netet sem fogyaszt 😊
Ja és a köszönet.
Köszönöm szépen ezt az anyagot, szorongás oldasra használtam, hogy gyógyszert ne is kelljen elkezdenem.
Nagyon jó meditáció, gyönyörű zene, és gyógyító, de sajnos a reklámok valóban sokat rontanak rajta :(
Relaxáció közepén bevág egy brutál hangos reklám, kár érte.
CZcams premium. Nem ordogtol valo
@@rolandurban8521 neked sikerult felfogni a lenyeget, nem gaz a reklam csak ne a kozepen legyen
@@ferencegeto8063 Nem vagy a legélesebb kés 😂😂😂😂
Inkabb nem ennek egy napot, de a premiumot kifizetem! Probald ki
Playtube
REKLÁM VAN BENNE!!!!!
Az egészet agyoncsapja!
Nagyon jó 😊 mindig erre alszom el🗣️😴👍
Nagyon szépen köszönőm, szükségem van rá nagyon!
Rengeteget segített, köszönöm. Remélem csinálsz még majd ilyeneket
Kedves Zsolt!Nagyon jól kikapcsol, picit sajnâlom, hogy olyan hirtelen vêget êr ês nincs levezetés, visszahozás.
Bizony mert bárki beragad! Mindenkit vissza kell hozni!
Ugyanezt hiányolom. Pedig eddig a legjobb AT, amit itt találtam, de hiányolom a végén a visszahozást. Úgy tudom, elsődlegesen nem az lenne a cél, hogy belealudjunk. Amit nem is szoktam már. Hát még beleragadni nem akarnék, bármit is jelentsen az...
Hú de fúra volt,de nagyon jó,tényleg kikapcsol teljesen,minden nap használni fogom,nekem depresszióra kellett, köszönöm 🥰🤗
Esetleg tudnál ajánlani mást is ilyen hanganyagot?
Minden nap használom, kószönöm szépen
Szeretem halgatni. Jó hatàssal van ràm köszönöm!!
Egy autogén tréningbe reklámot belerakni?? Ez volt a kedvencem. 😡
Szuper szöveg és zene, de sajnos 3 X megszakította a relaxációt durva zenei aláfestésű hirdetés.
Remekül hasznàlható video volt. Kár, hogy beékelödött egy reklám.
Köszönöm szépen, hatalmas segítség!!!!
Ezt a relaxációt szereti az anyukám. ☺
4 Reklámot kellett végig hallgatni relaxáció közbe!😡
Elő kell fizetni, nem sok,1800 Ft.
Most van nagy szüksegem rä.... köszönöm.
Nagyon jo !! Köszönöm szepen sokat segit !!
Köszönöm szépen! Nagyszerű volt!!!
Szia Beatrix! Koszonom az eszreveteled! Minden ellazulasi tipust, gyakorlatot akkor kell hasznalni, ha nekunk pont akkor pont az jo es ezaltal ad. Az autogen treningen kivul rengeteg mas forma is van. Az autogen trening elsosorban a fizikai blokkolodasok oldasara szolgal, nem a lelki es mentalisra, azokra mas meditaciok hasznosabbak, ahol jobban szarnyalhat a lelek es szellem, meditacio kozben is. Ezert hat, kinek-kinek mindenkor olyat erdemes gyakorolni, amirol erzi hogy epp ez valo neki. Ennek erdekeben erdemes probalgatni a kulonbozo formakat es gyakorolni oket. Igy egy repertoar jon letre, ami mindenkir es mindenhol keznel van. Javaslom mindenkinek, neked is ezeket. A visszahozatal hianya jogos, talan azert hagyja a felvetel az elert allapotban a gyakorlot, mert sokszor teljesen kimerult stresszes emberek talalnak ra a felvetelre, es nekik a legnagyobb segitseg, ha kipihenik magukat, es maguktol ternek vissza utana.
Ez egy remek hanganyag, és számomra kifejezetten jó volt, hogy nincs visszahozatal a végén. Egy nagyon pihentető, kiadós alvást alapoz így meg. Köszönöm szépen :)
Nagyon nagyon jó...de,hogy lehet reklám nélkül valahol meghallgatni?
Hihetetlen milyen hamar el lehet tőle lazulni. Szinte eufrikus állapotba kerülök miközben hallgatom. Megszűnik a külvilág, nem érzek semmit csak nyugalmat. Az egész testem bizseregni kezd miközben el lazulok, és kikapcsol az agyam. Hihetetlenül jó ez a meditációs gyakorlat!
Remélem a jövőben lesz még hasonló videód.
Mondjuk egy belső templom tisztításával kapcsolatos. :) Az is rámférne!
Köszönöm sźépen ! 🌷❤❤❤
Nagyon sokat segít nekem a gyogyulasban. De egy ilyen fontos igenyes anyagban hogyan kerül reklám?
Nagyon szeretném reklám nélkül. Lehetséges ez?
Köszönöm
nagyon jó volt,köszönöm a feltöltést
Szia! Koszonom a visszajelzest, egy macskatol kulonosen jolesik 😊 Neked pedig koszonom a tolmacsolast 😇 Egyebkent a Te ellazulasodat is tukrozi az o reakcioja. szep napot!
Szia! Hát, hogy őszinte legyek sok ilyet hallgattam már meg, de valamiért a Te hangod az ami igazán el tudott lazítani, és ezt tényleg egy cica is jelezte, látni kellett volna, először azt mondtam, ilyen nincs, de mégis van, és végig írtó hangos dorombolással kísérte! Ezután az biztos, hogy naponta fogom hallgatni! Köszönöm szépen!
@@muratheniko8981 Én Ugyan Igy jArtam 😍❤️🥰😇😂☺️☺️MEG haltam olyan lazulasban voltam hogymeg ilyedttem Soha Nem törtent Meg ilyen Jo velem sirva volt 😍orulok Hogy hozzàm hasonlo vagy es TUDOD mirol beszelek puszi 💫🥰
Nagyon bosszantó, hogy mikor már az ellazulás állapotába kerülsz megszólal a reklám. Ha végig tekered és úgy hallgatod akkor is.
Egy kérdés: hogyhogy az ellazulás van az elején s a nehéz érzet a végén.?
Köszönöm, imádom!
Nagyon jó anyag volt koràbban, sajnos a felugró reklàm miatt hasznàlhatatlan. Sajnálom nagyon.....
Tetszik, máskor is meghallgatnám
Reklámokat ki kéne venni !! A felénél már 3 reklám....
Most probáltam ki először. Nagyon feltöltött és ellazított. :) a 25 percnyi időt kb. fele annyinak éreztem. Hamar eltelt. Jólesett az egész,energetizálva éreztem magam utána és teljes lelki-szellemi, testi harmóniát kaptam.
Örülök, ha gondolod, végezd el annyiszor a tréninget, hogy magadtól is menjen, így mindig kéznél lesz egy természetes akkummulátorod, internet nélkül is...😊
én elkezdtem hallgatni nyugtató szorongok remélem be válik nekem is!
Köszönöm! Gyakorlom 😊🙏
Üdvözlöm. Tapasztalt valamilyen pozitív változást?
@@gyorgyszabo4554 Konkrétat sajnos még nem, de nagyon kellemes és megnyugtató a gyakorlása.
És milyen panaszai vannak? Csak azért érdeklődöm mert nem tudom eldőnteni hogy elégséges-e ezekkel a videokkal próbálkoznom vagy forduljak orvoshoz.
Nagyon jó gyakorlat én is alkalmazom :) A madaraim viszont nem ellazultak tőle, hanem extázisba jöttek :) love bird típusú törpe papagájok.
Nagyon régen követem ezt a finom de erőteljes kb. 3 éve . Mostanában ujjabbakat probáltam de rá jöttem az igazságra a járt utat a járatlanért el ne hagyd ez segít ez nagyon jó elenged a feszűltség a fáradtság. Szívből köszönöm !
Nagyon jo lenne, csak pont a teljes ellazulas allapotaban jon a reklam... mintha egy ustdobbal rantananak vissza, igy ertelmet veszti az egesz 😕
köszi a feltöltest, gyakorlom böszen...
Köszönöm ❤️
Eddig 4 reklám. 😢
Igen, borzalmasan mérges vagyok, hogy nem lehetne ez 28 perc reklám nélkül?
Elő kell fizetni és akkor nincs reklám
Szia, nekem a pánikra és a szorongásaimra, ami esetlegesen halálfélelemmel is jár, kellene meditáció. Ez a fajta megfelel erre? Köszönöm
Szia! Én a pszichológussal egyetértve hallgattam rendszeresen és mostanra, fél év után telhesen rendbejöttem. Nincs pánim, nincs halálfélelem, nincs gyógyszer és végre jól alszom. ✌️
Brutális reklám szakítja meg, kár érte 😢
Szia! Köszönöm!! :)
Hát én ilyen jót még nem aludtam😄
Nekem is nagyon tetszik :)a háttérben hallható meditációs "zenét "szeretném letölteni .Mire keressek rá?Köszi előre is a segítséget:)
Ez engem is érdekelne.☺️
Kedves Zsolt, először is köszönöm, hogy közkinccsé tette ezt a hanganyagot, nekem rendkívül sokat segít, de tudna-e segíteni a végén történő "visszajövetelben"? Reggelente (hajnalonta) szoktam hallgatni, és nagyon benne hagy, kicsit fejbekólintott maradok a végén. Köszönöm!
Köszönet 😊❤️🥰🙏
Így nem lehet meditálni.A reklám állandóan kizökkent.😢
köszönöm!!!!
..csodalatos...
Hogy lehet meditálni ha közben kiabálva reklám adnak!!!!!
Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a CZcams szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a CZcams Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ
Kár,hogy reklám van benne :-(
Konkrétan erre aludnék el, de kb a reklàm felébreszt 🙄
Igen, durva mikor meditációs dolgokba beleordít egy reklám, es ha vhogy próbálod kikapcsolni h az alatt az egy alatt ne zökkenj ki, jön még egy…
Van youtube preamium
@@peterpeidl7474 nem mondja 😉 olyan tzukiiii mikor vki megmondja, h mire költsünk! Mi van ha vki nem lóg ejjel-nappal a neten h előfizessen, de mikor néha hallgat vmit, jol esne, ha nem üvöltene bele egy reklam?
@@ivettkovacsics2512 napi 2 óra teljes telefonhasználat szerintem nem sok és csak egy tipp volt. Mindenki addig nyújtózkodjon ameddig a takarója ér! 😌
Nagyon nagyon jó, köszönöm szépen! Egy nap több alkalommal is szabad csinálni?
Orulok, hogy hasznos volt :-) Igen, amikor szukseget erzed, nyugodtan! Amikor mar megtanultad, s a felvetel nelkul is tudod a lepeseket, kello gyakorlas utan akar 5-10 perc alatt is ellazulhatsz barhol, barmikor, amikor lenyugvasra, tisztulasra vagysz, barhanyszor. Addig is nyugodtan gyakorold napi 1-2 alkalommal. Legjobb elalvas elott es reggel. Nem baj, ha belealszol. Udv. Zsolt
Tilsd a. Reklámokat légy oly kedves !de Még elötte Meg kerdezném Hogy Mennyit fizettek neked Azert Hogy Tele legyen szarrral Ez a hanganyag ? 😅🤔
Nagyon sajnáljuk, és mi is szeretnénk, hogy ez reklámmentes legyen! Nálunk ki van kapcsolva a bevételszerzés a videónál, de a CZcams szerző jogi problémája van az autogén tréning alatt lévő zenével, ezért önkényesen rak bele reklámokat, amit a zene jogtulajdonosa kap meg. Sokat küzdöttünk érte, de mindig elutasították a kérésünket... Mi ebből egy fillért nem kérünk és keresünk, pedig ekkora nézettségnél ez már látható hasznot termelne :-( Azt tudjuk javasolni, hogy esetleg fizessen elő a CZcams Premiumra, ami reklámmentesen játsza le. Üdvözlettel, SEERGA Nyelvi Központ
Ez segít abban hogy egy idő után teljesen megszűnik a rossz gondolat, szorongás, félelem?
Nagyon köszönöm sokat segít. Ami alatta megy zene csodálatos. Hogyan tudnám megszerezni csak a zenét?
A legjobb, de közben reklám az ész meg áll???????!!!!!!!! Nagyon kár!!!!!
Szia. Az létezhet szerinted, h ez az autotrening hatással van az almokra?
Én is azota minden nap almodok MIVEL tudatos almodo vagyok.. IGY ezert is szoktam be vetni a meditaciokat De Ez eleg ERDEKEL MERT Pont Én is ezeken gondokoztam 😂😊✌️akar Igen Ez Az
2 hete "hallgatom" naponta kétszer. Azért írtam idézőjelbe a hallgatom szót mert a 10.percnél mindig elalszom. :D Ez baj? vagy így is hatásos?
Szia! Ugy is hat, oldja a blokkokat, ezaltal pihentetobben alszol. Ha folytatod igy, egyre kesobb fogsz belealudni valoszinuleg. Tovabbi jo lazulast, oldodast, keress batran ha kerdesed van. Zsolt
nincs hang!!!!
miért kellett reklámot beletenni?
Rohadt reklám belezavart.
Kedves Zsolt, több, mint tíz éve meditálok. Az anyag tényleg jó és a hangod valóban képes ellazítani az embert. De! Miért jó szerinted az, ha a testet nehéznek érezzük? Nekem onnantól kezdve már nem tetszett. A testbe fókuszálni a szellemet azzal, hogy arra gondolunk milyen nehéz, számomra nem cél. A testet könnyednek kell éreznünk, azáltal tud a lélek és a szellem szárnyalni. Biztos jó okod van így befejezni a relaxálást, ráadásul vissza sem hozod belőle az embert, otthagyod a nehéztest érzésben, én így egyáltalán nem éreztem megfelelőnek.
Kedves holgyem. Ha tiz eve medital, akkor csodalkozom, hogy soha nem hallott a "nehezsegerzesrol".
Ideznek az "Autogen trening gyaskorlata" cimu konyvbol: "A módszer kezdetei az 1909-es évbe nyúlnak vissza. Ekkor tűnt fel J.H. Schultznak önkísérletben és hipnotizált kísérleti személyeken, hogy sajátságos testi megjelenési formák léteznek. Egyhangúlag nyilatkoztak a kísérleti személyek elnehezedés- és melegérzésről, kellemes, jóleső élménnyel kísérve. A kísérlet után testileg frissnek és kipihentnek érezték magukat"
Amugy az nekem is furcsa volt, hogy a vegen "ott maradtunk".
"Az első közös gyakorlat előtt még szükség van arra, hogy a csoportot felvilágosítsuk egy igen fontos dologról: az ún. visszaváltásról. Ez fejezi be a gyakorlatot, és a pontos kivitelezése éppolyan jelentős, mint a bevezetés, vagyis az, ahogyan az autogén tréningbe belemerülünk."
Es meg valami, ami az osszes hasonlo video hibaja. Mindenki azt hiszi, hogy ezeket az anyagokat hallgatva autogen treninget vegez. Pedig nem...
Ismet csak ideznek:
"Némely csoportvezető előnyben részesíti azt, ha a gyakorlatot előmondja a csoportnak, azzal a szándékkal, hogy a tagoknak ezáltal hathatósabb segítséget nyújtson az autogén tréning elsajátításában. Aki ezt teszi, tisztában kell lennie azzal, hogy ez már nem autogén tréning, hanem heteroszuggesztív beavatkozás. "Feltétlenül tartanunk kell magunkat ahhoz, hogy a gyakorlat alatt mindenki, még a gyakorlatvezető is csendben legyen; abban a pillanatban, amikor "előmondja" vagy beszédével "segíti" a gyakorlatot, az autogén elv teljesen megszűnik." (J. H. Schultz)"
Tehat ez az anyag jo vezerfonal, hogy megtanuljuk a treninget, de NEM EZ A TRENING.
A közepén belevágnak reklámokat. Szerintem nincs itt helye. Kár érte, mert elment közben a kedvem tőle.
Feljöttem már egy kis reklámot hallgatni... 😔😡.. Kár érte, akkor minek.
Hogyan lehetne a stresszt oldani mikor már ellazulnál és beraknak egy REKLÁMOT???? 25 PERCIG NEN LEHETNE KIHAGYNI????? ÍGY SEMMIT NEM ÉR A HALLGATÁSA!!!!!😢😢😢😢
Azt szeretném kérdezni, hogy a gyakorlat végére úgy érzem a testem "elgörbül" balra mint egy kifli. Nem minden alkalommal de sokszor. Pedig amikor lefekszem mindig ügyelek, h egyenesen feküdjek.
Nézesd meg magad kiropraktörrel, biztos van gerincferdülésed! Én is elgörbülök relaxáláskor !
Sose tudom vegig hallgatni mindig elalszok rajta ez baj? 🙂 amugy imadok rajta elaludni.
gallai melinda ez nem baj. Sőt!
A hangminőség kicsit zavaró, a sistergős sípolós hangok nem szolgálják az ellazulást, ha ezt egy kicsit finomítják, egy igazán értékes anyag is lehet.
Már az elején is feszültséget éreztem,a felénél abba kellett hagynom ,rosszul éreztem nagyon magam.Pánikbeteg vagyok, mit csináltam rosszul? Köszönöm.
zselyke Vágó
Sok oka lehet. Pl. eteznek a tudatalattinkban olyan rogzult rossz emlekek, melyek aktivva valnak (a hozzajuk kapcsolodo erzesek), amikor valsmilyen inger - hang, szag, vizualis inger, szavak, stb. - megjelenik, erzekeljuk azt. Ezek az un engramok es lock-ok. Barmi is az oka, probalj ki mas lazito felvetelt is, es figyeld magad. Ha esetleg minden ilyennel elojon az emlitett reakcio, jsvaslok egy jo pszichoterepautat, meginkabb parapszichologust, hogy felderitsd az okot, mert mas, komolyabb okozata is elofordulhat ennek a rendellenessegnek eleted soran. Ha csak ez a felvetel okoz ilyen hatast, hasznalj masik felvetelt. Ok lehet az is, ha most kulonosen stresszes allapotban vagy, ill osszegyult a stressz az elmult honapokban, evekben. Olyankor intenziven ,,takarit,, egx-egy ilyen relaxacio, ami jo jel, de akkor is olyan modszert hasznalj, amelynel kevesbe jelenik meg ez a tipusu hatasa. Keress nyugodtan, ha tovabbi segitseg kell: ugyvezeto.nal@gmail.com. ufv. Zsolt
A háttérzene klampírozása is zavaró
nagyon fol kellett hangositsam hogy ertsem a beszedet de akkor a zene mar elegge zavaro :( nem jo a beszed minosege sajnos nekem igy elvezhetetlen de koszonom hogy megosztottad
Elsore nem volt olyan rossz,bar a vege fele kicsit lankadt a figyelmem nem tudtam osszpontositani! Mindig ezt a gyakorlatot gyakorljuk vagy mindennap mast?
Termeszetes hogy nem tudtal osszpontositani, az az egyik cel, hogy thetaba juss, mert az a leggyogyitobb szint, a legtobb blokk ott oldodik ki, es ha thetaban melyre jutsz, ott elveszted a kontrollt, ezert is oldja jol a blokkokat ez a szint. Engedd el magad :-), akar aludj bele, ha jolesik, ne kontrollald a folyamatot, kiveve kesobb, ha mondjuk pont a thetaban valo kontroll megtartasa lesz esetleg a celod. Ha az egeszsegedert csinalod, ne kontrollalj. Addig es akkor ezt, ameddig es amikor kedved van hozza. Az elejen megis azert javasolom, hogy nehany hetig foleg ezt gyakorold, mert igy elsajatitod a menetet, es lesz egy remek eszkozod, amivel barhol, barmikor lazithatsz, akar 10 perc alatt, ha szukseget erzed :-), zene nelkul is, akar az autodban... persze allo helyzetben :-) Amikor majd egy kovetkezo gyakorlatot csinalsz, ott is ugyanezt javaslom, ugyanezert.
SEERGA Nyelvi KP - Baranyai Zsolt rendben,koszonom a segitseget! Volt h ugy ereztem bele olvadok a matracban! Szuper volt, este megprobalom ujra vagy reggel! Moat inkabb a stressz ellen probalok alternativat talalni,es ez elsore eleg pozitiv volt! Van esetleg masik video is?
@@szanio1 orulok :-) Pillanatnyilag itt meditacios video nincs tobb, kesobb talan lesz, de sok jo anyag van mashol, probalgasd, es vigyen az utad arra, amerre menned kell :-)
SEERGA Nyelvi KP - Baranyai Zsolt koszonom szepen! 🤞🙏
Masodik neki futasra,mikor volt h a tested nehez nem birtam a kezeim meg a labaim megmozditani! Sokkal jobb volt🤗
😡😡😡Mineg bene a reklém nem ertem
Már majdnem sikerült..... és akkor jött a reklám 🙁 és vége lett a varázslatnak..........
érdemes betenni egy lejátszási listába, úgy hogy utána egy relaxációs zene következzen ami nem túl felkapott(így nem lesz reklám) és így nem lesz kellemetlen a vége :)
A görcs nem enged teljesen, az epe nagyon kínoz kérem segits. Köszönöm.!
De, szinte mindent lehet. Barmelyik szervedet kerheted ily modon, lazuljon el, ezzel gyogyulni fog. Nincsenek merev szabalyok, ugy erdemes eljarni, ahogy az intuiciod adja.
Köszönöm, szinte minden nap meghallgatom a videót és csinálom a gyakorlatokat. Már sok hasonlót kipróbálta,de a Te videód az,amivel leggyorsabban,legintenzívebben el tudok lazulni. Nagyon kellemes a zene és a hang együtt. Sokat segít. Nincsenek már vezetett meditávciós videóid? Szívesen hallgatnék még többet:)
Többé éve itt gyakorolok ez számomra nagyon jó.Köszönöm szépen.
Köszönöm.
Fülzúgàsra ajànlottàk... jó lehet tényleg? Sajnos nem tudok aludni töle😢
Próbáld ki, több embernek már segített, reméljük Neked is fog. De nincs rá garancia, hogy mindenkinél működik
Én is a fülzúgás miatt kerültem ide. Meglátjuk.
Reklám. Képtelenség úgy meditálni,hogy kétszer is megszakítja. Vamint, hogy csak úgy vége van, semmi kivezető, hát, szerintem nem a legjobb. Pedig annyira tetszene
orulok :-) az Univerzume az erdem, illetve a Tied, hogy magadert megtetted :-) gyakorold minel tobbet.
A belső szervekre nem kell kitérni gyakorlatozás során?
TheMrsWesker.
Hangosan?? 6-odszor kezdem újra baszki, mert annyira halk, hogy nem hallom, és nem tudom követni. ......
Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy az AT gyakorlásakor a fej nem nehezül el és nem melegszik át, mint itt hallható, hanem hűvös lesz, és ez a 6. alapgyakorlat. Érdemes utánajárni a 6 alapgyakorlat sorrendjének is!
Ebbe belerakni a hirdetést😒😒 azt hittem szivrohamot kapok🙄
Szerintünk is teljesen elrontja egy megszakított hírdetés, ezért mi nem is kérünk ebből pénzt és amit lehetett a részünkről lekapcsoltunk, csak sajnos a CZcams ezt tőlünk függetlenül rakja rá. Gondoljuk, így próbál meg előfizetőket szerezni magának...
Szia, kérlek áruld el mi az a szó vagy mondat amit suttogsz mielőtt elkezded a testrészek ellazítását.
Én annyit hallok:" Mit akarsz?".... Szerintem valaki megzavarta a felvétel készítése közben.
"Magadban mondd utánam ezeket az instrukciókat, amiket hallasz!"
kurva reklám!
KÉSZ VÉGE!!! ROHADT REKLÁMMAL KÉPTELENSÉG HALLGATNI!!! NEMHOGY OLDANÁ A STERSZT CSAK FELIDEGESÍT!!! DE ANNYIRA HOGY KÁROMKODOK!!!😢 HAGYJÁK ABBA A REKLÁMOT!!!! 25 PERCIG KIBÍRJA AZ A ROHADT SZPONZOR IS!!! PRÓBÁLJA MEG Ő IS!!!!😢
czcams.com/video/GIUFa7EMiw8/video.html ez az eredeti
Az
Zsolt a hatterzene cimet elkerhetem? Koszonom szepen:)
Sziasztok, megtalaltam: 1 hour zen music for inner ballance, stress relief and relaxition by Vyanah (remelem pontosan irtam) Zsolt
Nagyon szépen köszönöm:)