[세븐틴-손오공 다이어트댄스] 매일 2세트 2주만 따라 하면 무조건 살빠진다룸다림다,팬심 1000% 💎 넣어서 만들었어요 🐒🔥
Vložit
- čas přidán 6. 06. 2023
- #세븐틴손오공 #세븐틴 #살빠지는춤
와...1개월 전부터 하루에 10번 이상은 듣고
영상보면서 감탄하는 세븐틴-손오공 다이어트댄스
드디어 만들었어요!!! 정말...요새 완전 캐럿이에요..💎
모든 분들이 따라하실 수 있게끔, 원래 동작은 살리고
쉽게 바꿨어요...운동효과도 대박이실거에요!!
매일 2세트 딱 2주만 해보세요!!
그리고 하고 싶은 곡이 있다면 댓글로 남겨주세요^^ 화이팅
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다. - Jak na to + styl
![[아이돌 다이어트댄스] 부석순 화이팅해야지 매일 2곡만 해보세요..신나게 살 빠지는 기적이 일어납니다. 꼭이요!](http://i.ytimg.com/vi/_BhJcZmTLkE/mqdefault.jpg)
![[아이돌 다이어트댄스] 부석순 화이팅해야지 매일 2곡만 해보세요..신나게 살 빠지는 기적이 일어납니다. 꼭이요!](/img/tr.png)
손오공...저 캐럿이에요 ㅠㅠ 사랑해요 ㅠㅠㅠ 흥둥이 진짜 사랑해요 흐엉 ㅠㅠ 울 오빠들 안무 너무 잘 살려주셨다..ㅠㅠㅠ❤❤❤❤❤ 저 울어요 ㅠㅠㅠ
❤❤❤❤❤
진짜 캐럿인데 너무 고마워요! 아주 나이스도 해주셨고 파이팅해야지도 해주셔서 너무 고마웠어요! 세봉이들 노래 들으면서 운동할께요!
제가 더 감사합니다!헤헤 즐겁게 영상 봐주셔서 감사해요 !!! 방금 엄청 신나는 거북이-빙고(아싸) 다이어트댄스 풀영상 업로드 했어요!!
👉czcams.com/video/edjS0nCX8ro/video.html 신나게 따라해보세요🐢🪩🥰
처음엔 쉬워 보이고 노래가 신나서 했는데 2세트 2번 하니 땀폭발이요~!
흥둥이 언냐들 진짜 최고👍🏻
좋아하는 노랜데 이쁜 언니들과 함께 힘내서 열심히! 연습하겠슴다! 흥둥이 짜앙❤❤
남돌 다이어트 운동 영상보면서 하다가 구독까지 눌렀어요❤ 따라하기 쉬우면서 운동 효과도 있어서 너무 좋아요!! 혹시 시간 남으실 때 세븐틴 운동 메들리(?) 영상도 있으면 좋을 것 같아여..히히 항상 영상보면서 운동하고 있습니당!! ❤❤
6분이 순삭이네요
즐겁게 운동 동기부여되는 흥둥이 영상 진짜 중독이예요❤
헤헤 즐겁게 해주셔서 감사해요!!!
지나가던 모아에요옹!!
늘어난 뱃살을 보면서 흥둥이쌤들 영상 뒤지다가 발견했는데 노래도 너무 좋고 4번 따라하고 2kg빠졌어요:) 항상 감사합니당~
화이팅입니다!!!최고오!!! 오늘 르세라핌- 이.프.푸 다이어트댄스 풀영상 업로드했어요 !!>.< 꼭 따라해보세요!
👉czcams.com/video/6iBQYLnnndk/video.html
신나고 개운하고 스트레스 풀려요😮
와와와!! 손오공 기다렸는데 ㅜㅜ 흥둥이 최고!!!!
헐 손오공은 안알려주시려나 하고 아쉬워하고 있었는데 타이밍 딱 맞춰서ㅠ
넘 감사드려요
저같은 몸치들 위해 쉬운 버젼도 만들어주셔서 너무너무 감사합니다...😂😂😂
이렇게 예쁜댓글 남겨주시고...❤❤❤❤제가 더 감사합니다
저 두번추고..릴스까지찍고..ㅎ 또 추러갑니당~~^^♥ 너무재미나요!^^ 감사합니다~ 윤쌤😍뇽쌤😍 안무만드시고 영상만드시느라 고생많으셨습니다~~ 감사합니다^^😍😍
비타둥이님❤❤❤❤ 최고❤❤❤
드디어 손오공! 쌤들 이번영상 레전드 각입니다❤❤ 항상 감사합니다❤❤😊
항상 봐주셔서 감사합니다!
항상 보면서 열심히 하고 있습니당!!! 다음에는 보이즈 플래닛 say my name 될까요???
오오 꼭 들어볼게요~~❤❤❤
땀이..뻘뻘나네요 ㅠ 좋아하는 노래 들으면서하니까 너무 신나요 감사합니다🥰🥰
방문 감사드립니다.❤️😍😍
손오공 노래 너무 좋아하는데 재밌어요. 동작이 안무랑 비슷해서 점점 터득해가는 매력도 있네요 1운동하고 갑니다^^
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우와 너무 신나요!!! 다이어트댄스 플리에서 랜덤 셔플로 세 개 따라하니까 그룹 클래스 온 것 같아요 ㅎㅎ
살빠진다룸다림다!!!!
손오공 안 나오는 줄 알았는데~~ 넘 좋아요 ㅎㅎ😍🥰🤩
요거 너무 최애라 잘만들고싶어서 오래 걸렸어요❤❤❤❤ 촬영직전까지 안무를 바꿨어요❤❤ 마음에 드셨으면 좋겠다아...❤❤
안녕하세요
요즘 세븐틴에 엄청 빠졌는데 손오공을 올려주시다니.. 감사합니다❤
영상보고 열심히 따라하고 있어요!
저도요...이건 안만들 수 없었어요❤❤❤❤
우와!!!! 손오공 기다리고 있었어요!!!❤❤❤
우아...기다려주신분들이 이렇게 많다니..너무 뿌듯해요❤❤❤
흥둥이 구독자이자 캐럿인데 손오공 넘 좋아요!! 열심히 해보겠습니다룸다림다
요즘 이노래 무한반복중이에요다룸다림다
영상 덕분에 재밌게 운동하고 있어요 감사합니다 😄
봐주셔서 감사합니다😊❤️❤️❤️
캐럿이여서 이건 꼭 해야겠다 하고 했는데 1달만에 6kg 빠졌어요!! 좋은 영상 만들어주셔서 너무 감사합니다😊
하루에 몇번하셨나용?
영상 감사합니다!❤❤❤❤❤❤
샘들 갈수록 이뻐지는거.??,기분탓.??🎉🎉🎉🎉🎉🎉
언니들 사랑해요❤❤❤❤
진짜 즐기시는거보니까 저도 뿌듯해지네영❤❤
우아❤❤❤❤ 예쁘게 봐주셔서 너무너무 감사해요❤❤❤ 사랑합니다❤❤
@@shaketwins❤❤❤❤❤
사실 저는 처음 듣는곡이지만 🤫 흥둥이쌤들 덕분에 아주 흥이 넘칩니다 ❤ 새영상이 올라왔으니 해야쥬!!! 쌤들 덕분에 우리집이 바로 복싱장 👊🏻👊🏻❤️🔥
항상 응원해 주셔서 감사합니다❤️❤️❤️
오늘도 완료! 땀이 흠뻑 나서 더 신나요😊
수고하셨어요!화이팅입니다!!!최고오!!! 오늘 르세라핌- 이.프.푸 다이어트댄스 풀영상 업로드했어요 !!>.< 꼭 따라해보세요!
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오늘도 덕분에 재미있게 따라합니다😊
항상 감사합니다😊
넘 힘든데 더 좋아용 최고!!!❤
🫶😍😍😍
핳😍 음신보다가 손오공 이제 발견하고 또 바로 시작하는 캐럿입니다 너무 좋아요!!!!! 가보자구여>
화이팅입니다!❤️❤️❤️
세븐틴도 손오공도 잘 모르지만 지금까지의 흥둥이 댄스 중에 가장 활동적인 것 같아서 맘에 들어용🥰
좋은 댓글 감사합니다!❤️🐒
오늘은 이걸로^^ 6번 따라했어요
진짜 폭발해서 좋았어요
오늘도 땀이 줄줄 춤추면서 운동하니깐 스트레스가 풀려요😮
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와 ㅠㅠㅠ 저 다이어트 의지를 잃어서 그동안 멈추고 잇엇는데ㅠㅠㅠ 흥둥이님들 영상 보고 어제부터 다시 시작햇어요ㅠㅠㅠ 그런데 손오공이라니ㅠㅠㅠㅠ저 웁니다ㅠㅠㅠ
따라하니깐 땀나고 좋네요🎉
감사합니다😊
세븐틴에 최근 빠져잇는데 손오공이라니! 어려유면서 재밌네용ㅂ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
손오공 기다리고 있었어요
최고예요😮
감사합니다🥰
캐럿이라 신청할까 고민 중이었는데 해주셔서 정말 감사하드려요!
다이어트 열심히 하고 가겠습니다!
저는 이미 다른 운동들도 하면서 약 6kg 감량에 성공했습니다❤
우아...대박❤❤❤❤ 캐럿 열심히 재밌게 따라해주세요❤❤❤
제가 사실 13살인데 몸무게로 4kg, 키로 2cm를 커서 총 6kg를 감량했어요!
한 세 달동안 뺐는데 흥둥이님들 덕분에 잘 뺄 수 있었어요!
다시 한번 감사드려요!!
여러운동을해봤지만 전 정적인것보다 움직이면서 하는게젤맞는거같아요 열심히 해서 빼봐야겠어용😊😊😊
화이팅입니다!
춤을 잘 추시네요
It's amazing
오늘도 땀 퐁퐁 흘리고 갑니다🥰
늘 감사합니다❤️❤️🫶🫶🫶
담번에 이브, 프시케, 푸른 수염의 아내도 부탁드려요!😊 항상 잘보고 재밌게 따라하고 있습니다!!👍🏻👍🏻
추천 감사합니다!
꾸준히 운동 따라하고 있는 시청자입니다! 혹시 다음엔 아이들의 알러지 해주실 수 있을까요?? 너무 제 이야기 같아서 좋아하는 노래인데 흥둥이님 춤과 함께 추면 너무 행복할 것 같아요!
남자가 따라하기도 너무 좋은 영상이에요! 감사해요😊
봐주셔서 감사합니다😊
역류성식도염때문에 소화 안되면 잠을 못자는데, 요즘 운동할겸 흥둥이님 영상보면서 춤추니까 늘어지지도 않고 소화도 되는것같아 좋아요~ 다룸다림다
저는 지루한 운동 싫어하는데 이 댄스는 너무 제미있어요❤
이프푸 부탁합니다!😊
히히 이프푸 촬영 완료했어요!!!^^
@@shaketwins 감사합니다!
Quantos vídeos de dança recomendam dançar por dia?
밤이무서워요 도 뷰탁드려요 언니들❤❤❤
선생님,, 운동을 재미잇게 할 수 없엇던 저를 구제해주셔서 넘 감사해여,, 정말 둠칫둠칫 신나게 하구 잇어요 다만 신청곡이 하나 잇다면 부석순-거침없이도 한번 부탁드려용 졍말정말 엄청 신나는 노래거든여 헤ㅔ헤❤
추천 감사 드립니다❤️❤️🫶
걸스데이 링마벨도 만들어주세요 ㅎㅎ 덕분에 운동이 너무 재미있네요💕
감사합니다😊
역시 흥둥이 좋은 노래에 좋은 동작들 쵝오! 다음에는 스키즈 특 어때요!? 특별한 노래에 특별한 동작 특별한 언니들 조합 보고싶어요 😎⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
추천 감사합니다!
흥둥이님 춤을 잘 추시네요
답글 받고 싶어요
늘 응원해주셔서 감사합니다🙌🙌🙌
영상 보고 열심히 따라하고 있어요
감사합니다 화이팅입니다
@@shaketwins답글 받고 싶어요
흥둥이님 춤 잘추시네요.
오늘도 감사합니다🙌🙌
엑소 러브샷도 해주세요!!
이번영상은 다른영상에서 못봤던 동작들이 더 많아서 조아유!!ㅎㅎ❤ 이번 의상도 넘넘 예쁜데 바지통이 많이 넓어서 저같은 초보들은 동작캐치가 잘안되는 부분이 있는것 같아용,,😢 무릎방향이나 굽힌건지 아닌건지 같은거용,! 그래도 열심히 따라해보겠숩니댱🫶🏻
피드백 감사드립니다🥰❤️
❤
세븐틴 다른노래도 해주세용
땀이.. 뻘뻘나네요 르세라핌에 언포기븐 신청합니다
오오 이미 있어요! 꼭 해보세요!
정말 재미있네요 혹시 이채연 넉도 해주실수있나여?😊
참고할게요!>.ㅡ~~~
아이브- wave 부탁드려요!
세븐틴에 푹빠진 캐럿이예요😊😊손오공 노래 나올때 기다렸어요❤ 한번씩 와서 봤는데 드뎌❤❤🎉열심히 운동할께욤^^
우아❤❤❤ 정말요~?? 재밌게 따라해주시면 더더 뿌듯할거같아요❤❤ 오늘부터 1일❤❤❤
또 왔어요! 노래도 좋아지네요 👍
들어주셔서 감사합니다!
Very good
헐랭 존버 성공했고😊
축하드려요!❤️❤️❤️❤️🫶
혹시 pereume 으로도 해주실 수 있나요..?
나도 이제 흥둥이님들 덕분에 남자 춤출 수 있드아아아😆😆😆🩵🩵🩵🩵 감사합니다 흑흑 ㅠㅠㅠㅜ😢
축하드려요!❤️❤️❤️
계속 보면서 살 빠지고 있는데여,, 다음영상은 르세라핌-이브,프케 그리고 푸른수염의 아내 될까요? 항상 잘 보고 있습니다!
헤헤 촬영 완료했지요~~~❤️
댄스가스 유랑단의 노래로 부탁드려요! 한번에 다섯곡을 신나게 할 수 있을 것 같아요 꺅😆
추천 감사합니다!
스키즈 특 도 해주세요 오늘도 재밌게 살뺐어요❤
고정해주세요!!!❤❤❤❤❤❤매일 영상 잘 보고 있어요 구독도 눌럿어요 ㅠ
우아우아❤❤❤ 너무 감사해요❤❤❤ 최고❤❤❤
@@shaketwins ♡♡
혹시 아디다스 바지 제품 어떤건지 알 수 있을까요..?ㅠ^ㅜ
너무 예쁘세요..♥
매장에서 산거라 제품명은 잘 모르겠어요😂
저는 초고도비만 여자입니다. 다이어트하려고 빅시스님 영상보고 열심히 초보동작들부터 하는데 이 채널을 알게되었어요. 저처럼 살이 너무 많으면 좀더 동적인 동작들을 추가 하는게 좋을것 같아서 하루에 2개씩 꼭 따라한지 일주일인데, 사실 몸쓰는 일이 처음이고 춤이나 운동과는 담을 쌓았다보니 동작들의 반도 제대로 실행하지 못합니다. 그러면 동작이 너무 안되니 무릎도 살때문에 좋지 않은지라..식단으로든 뭐든 다른거 하다가 살을 뺀 후 진행하는게 좋을까요? 아니면 지금처럼 조금씩이라도 반만 할수있더라도 진행하는게 좋을까요? 이번엔 제대로 빼고싶어서요. 조언 부탁드립니다.
초고도 비만이신 경우에는 식단조절이 가장 빠르게 이루어져야 해요, 뛰거나 스쿼트 동작들이 무릎에 무리를 줄 수 있어요. 저희 영상 중 코어리셋챌린지, 누워서하는 운동 위주로 먼저 따라해보시길 추천드립니다❤️
에스파 spicy 요청합니다!
이번주 업로드 예정이에요🥰 조금만 기다려 주세요❤️❤️❤️
캐럿입니다 감사합니다 😂😂
이채연 knock도 해주세요~~~❤
추천 감사합니다!
르세라핌 이브,프시케 그리고 푸른 수염의 아내 아니면 투바투 자정의 창가에서 만난 악마의 목소리는 달콤했다 해주실 수 있나요???
르세라핌꺼 오늘 촬영하고 왔어요❤❤❤❤❤❤❤🫶 커밍쑨❤❤❤
와
이채연 knock 부탁드려요오오
저 요즘에 비원에이포에 빠져서ㅠㅠ
곧 시험 끝나고 다이어트 할건데
비원에이포 노래도 해주세영!!😆❤❤
화이팅입니다!!
선생님~ 저번주에 2주동안 르세라핌 댄스랑 케플러 댄스 그리고 짱구 울라울라 댄스포함된 6분 운동영상도 꾸준히 2주동안 운동을 했는데 손오공이 박자가 너무 빠르기도하고 좀 힘들었지만 그렇게하고 나니 2.3Kg 정도 감량했고 이번주에 올라온 스파이시 댄스를 오늘 해봤는데 힘들었어요 ㅠㅠ 그리고 허리 인치 줄어드는 영상도 2주동안 꾸준히 따라했는데 허리인치가 또 줄었어요 2주동안 흥둥이 모든 운동영상 따라하면 감량 효과가 2배이상 볼수있다는 사실 믿고 볼수있는 역시 운동하면 흥둥이 tv 다이어트댄스 운동 👍 살빼는데 고민이신 분들 흥둥이tv 영상을 따라해보세요 바로 효과 봅니다 😊
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세븐틴 핫 가능한가요! 핫 하고 싶어서 검색했는데 손오공이 있으니 우선 손오공부터 마스터하겠습니다!! ㅋㅋㅋ👍🩷🩷🩷🩷🥰💖
헤헤 추천 감사드려요 🥰❤️
아이들 알러지 추천합니다앙~❤❤
추천 감사합니다!
언니들 나이트 댄스행줘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
🙊🫶그 노래 너무 좋지요
다른 곡에선 완전 체조식으로도 해주셨음 좋겠당..ㅎㅎ
원래 아이돌 안무 부분은 다 빼구요..ㅋㅋ
노래 좋아서 열심 따라하고 있어요 ㅎㅎ 도재정 퍼퓸 부탁드려도 될까요?!^^
추천 감사드려요😀🫶
Aespa의 Spicy 해주세요!!
오늘 업로드해요!!!
아침부터 땀이 주르르르르륽
스트레이키즈 특 신청합니다아아!
추천 감사합니다!
3등
파노라마 1주일기원❤️❤️🥺
❤❤❤❤❤
들어오지 않을 수 없는 썸네일이어따..😢❤
🥰❤️❤️❤️❤️
몇번씩하는게 도움이 될까요?❤
하루에 두세트 추천드려요! 오늘 르세라핌- 이.프.푸 다이어트댄스 풀영상 업로드했어요 !!>.< 꼭 따라해보세요!
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에스파 부탁드려용~~!!😊😊
구독을 누룰수밖에 없군요
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크래비티도 부탁드려도 될까요. ^^
제다 넘 너무 좋아하는 노애가 많아서요.
요즘 두분 영상 하루에 10개씩 보며 하고 있는데.. 진짜. 복부 빠지는데 대박이에요.
남돌 노래가 좀 더 신나서요. ㅋㅋ
우와~ 들어볼게요! 감사해요!!!
감사해요!! 크래비티 노래 진짜.. 신나요. ^^
여름에 신나기 너무 좋아요. 답글 너무 감사해요!!!
음악의 신두 해주세여
노래 너무 좋죠^^!!
보이즈플래닛 노래도 say my neme. 앙가드
젤리팝 핫썸머 중에 하나 해주세여~~~보플팬이에요
개인적으로 보이즈 플래닛-jelly pop.핫썸머
하면운동하는데 신날거같아욤 ㅎ 이노래로 유산소 +근력넣어서 해주시면 매일할게요 ㅎ
르세라핌 이브 프시케 그리고 푸른 수염의 아내 해주세용😢
준비ㅎㅐ볼게요😀🫶❤️
에스파의 spicy 해주세요ㅜㅜ
이번주 업로드 예정이에요🥰 조금만 기다려 주세요❤️❤️❤️
진짜요? 헐 대박 ㅜ 감사합니다
가면갈수록 흥둥이쌤들이 사랑받는건 점점 바닥으로 내려가지 않는다는것도 큰거같아요!!
매일 1시간반-2시간 홈트 중인데 일부러 바닥에서 하는거 아닌 이상 영상 중간에 바닥에 내려가기가 싫더라구요ㅠㅜㅠ 영상 반이상 흥둥이님이들 영상이지만 바닥 짚는거나오면 플레이리스트 탈락....
저만 그런가용...
그렇군요 참고할게요☺️❤️❤️
여자친구 유리구슬 다이어트 안무 해주세요
오오 들어보겠습니다❤❤❤❤
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