❤️ ОПАСНОСТИ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ❤️ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: ВСЕМ ЛИ НАДО ОТКАЗЫВАТЬСЯ❓
СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ЗДОРОВЬЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Последнее время все больше врачей говорят о негативных свойствах молочных продуктов. И логичный вопрос: «Всем ли нужно отказываться от молочных продуктов❓»
Давайте разбираться!
👩⚕️ Негативные свойства молочных продуктов:
🔴 НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ, ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
У многих взрослых людей с возрастом снижается количество фермента лактазы - это фермент, который расщепляет молочный сахар лактозу.
Если у человека снижается количество фермента лактазы, то человек не переносит молочные продукты с высоким содержанием лактозы, то есть молоко, йогурты и другие жидкие молочные продукты.
В данной ситуации после употребления молочных продуктов будет выраженный жидкий стул, вздутие, то есть человек точно перестает их есть.
🔴 ВЫСОКИЙ ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС
Большинство людей с избыточным весом, с повышенным сахаром крови стараются снизить инсулиновые отклики, именно поэтому мы избегаем продукты, которые провоцируют большой инсулиновый отклик, в том числе молоко, йогурт, кефир и т.д.
С точки зрения инсулиновых индексов более безопасен сыр.
🔴 БЕЛКИ МОЛОКА
На белки молока, в том числе на казеин, могут возникать реакции иммунной системы, поэтому при употреблении молочных продуктов, как жидких, так и твердых (творога и сыра), у людей с аутоиммунными реакциями, в том числе аутоиммунный тиреоидит, заболевания кожи, заболевания кишечника, может быть обострение заболевания, повышение антител.
🔴 АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
На молочные продукты, в первую очередь на коровье молоко, достаточно часто встречаются аллергические реакции, причем часто именно у маленьких детей.
Менее иммуногенные продукты из козьего молока, поэтому многие детки получают козьи смеси, и многие дети и взрослые потребляют козьи молочные продукты, они более комфортны как для иммунной системы, так и для кожи и для кишечника.
Однако, у молочных продуктов есть и плюсы.
👩⚕️ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ:
✅ КАЧЕСТВЕННЫЙ УСВОЯЕМЫЙ БЕЛОК
Не зря первый продукт, который употребляет ребенок с рождения, - это грудное молоко матери.
В молоке содержатся качественные усвояемые белки, которые организм человека легко усваивает.
С возрастом ,при хорошей переносимости молочных продуктов, мы вводим молочные продукты, в том числе молочные продукты, богатые белком, это творог и сыр.
Белки молочных продуктов - это легкие белки, которые легко расщепляются и усваиваются нашим организмом, в случае хорошей переносимости белков молока.
✅ КАЛЬЦИЙ
Творог, сыр и иные молочные продукты богаты хорошо усвояемым кальцием, поэтому, если это качественное молоко, творог и сыр, то, действительно, с точки зрения здоровья костей, зубов и ногтей эти продукты нам интересны.
✅ ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ
Если мы рассматриваем цельное коровье и козье молоко, творог и сыр с нормальной жирностью (необезжиренные), то в данных продуктах будет большое количество жирорастворимых витаминов, витамина Д и витамина А, и усвоить жирорастворимые витамины из данных продуктов нашему организму легко.
ТАК СТОИТ ЛИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ❓- ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА.
Если ваш организм прекрасно переносит молочные продукты, у вас нормальный уровень инсулина, нет аллергии на молоко, нет лактазной недостаточности, то молочные продукты можно смело оставлять в рационе.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Грамотный и умный доктор, спасибо, все четко и ясно!
Ольга Михайловна, спасибо Вам большое, низкий поклон в благодарность за Ваш труд для нас диабетиков!! Пожалуйста, продолжайте!!! Вы нам очень нужны! Думаю, что многие присоединятся к моим словам благодарности.
Всегда казалось, что уж молочное - самая полезная еда. Но с возрастом и приобретеными болезнями даже с ней разные нюансы возникают. Но на месте не стоим, двигаемся вперед. У меня был лишний вес, повышенный сахар, все привела в норму, колола пол года Квинсенту. Теперь и двигаться стало легче, и с питанием попроще. Нет необходимости жестко себя ограничивать, а уж творог, молоко, кефир каждый день присутствуют в рационе.
Как всегда,куколка спасибо и браво были бы все такие врачи.Всех благВам и Вашей семье.❤❤❤
❤ Ольга Михайловна ❤ Огромное ВАМ спасибо ❤
Раньше по молодости только летом пила каждый день парное молоко.Корову сама доила. Вкус молока был потрясающий. А сейчас мне 47 лет и я давно уже живу в городе и остались только воспоминания .
Моя бабушка прожила 93 года. Жила в деревне. Там были свои продукты. Молоко, яйца, мясо, масло, сметана, простокваша, овощи и фрукты. Ела всё всю жизнь и никаких врачей не посещала. Была травницей, грибницей. Вырастила 6 внуков!
Моё мнение, что сейчас всё дело в химии и гмо, которыми припудривают всë.
Согласна 1000%,пальмовое хим молоко...В прошлом веке на натурпродуктах жили все подряд ели и толстых небыло.
И работали много
У моего сына в 14 лет началась жуткая сыпь. Долго обследовали, выявили непереносимость лактозы- и белков. Перестал употреблять молочко и все прошло. Я сдала анализ , тоже непереносимость, у подруги тоже. Таких людей много. Отказалась от молочки, прошел гастрит и вздутие. Так что что бабушке польза, другим вред
Моя бабушка тоже прожила 93 года. Всю жизнь в большом городе, все продукты из обычного магазина, максимум с рынка; работала на вредном производстве. Дача появилась только на пенсии, растила там в основном цветы.
Генетика.
щас цельное восстановленным бадяжат, да обезжиренным. Не молоко. а г... аааа точно, все ж думают, что 1% кефир лучше 3.5 или 2.5...
Браво, доктор! Низкий Вам поклон!
Ни за что не откажусь от творога, сметаны, сыра!!! Это мои любимые продукты. Молоко только для каши.
Могу не кушать мясо, но молочку обожаю.
Огромное спасибо Ольга Михайловна. Самый лучший доктор❤.
Поддерживаю❤
Огромное спасибо Ольга Михайловна!!
Спасибо вам огромное Ольга Михайловна. Вы самый лучший доктор.❤❤❤
Спасибо, доктор. Как раз нужна была эта информация
Спасибо, большое, Ольга Михайловна 🌹 Всё очень доступно объясняете, понятно😊
Спасибо большое Ольга Михайловна!!Доступно, коротко, понятно, уважаю!!!❤
СПАСИБО!!! КАК ВСЕГДА ИНФОРМАТИВНО и ДОСТУПНО !!!
Огромное спасибо вам, Ольга, за рекомендации. Благодаря вашим лекциям стала лучше себя чувствовать, сбросила лишний вес. А у мужа нормализовался сахар. Лишний раз убеждаюсь, что надо следить за своим рационом🌹💖
❤❤❤Спасибо большое Ольга Михайловна
Я без сыра,масла,творога,брынзы не представляю свой день,все это в моем рационе ,каждый день
Аналогично!
забыли про сливочное масло, а вообще не могу без сыра на завтрак, и время от времени кефир/молоко с булочкой. в идеале с маком...
Благодарю вас, Ольга Михайловна! Лично для меня это актуально.
Чтобы похудеть, будем включать в рацион творожный, рассольный или даже плавленый сыр. Вся остальная молочка имеет высокий инсулиновый индекс. Очень жаль. Обожаю молочные продукты, и нормально себя чувствую, но... надо худеть. Спасибо, доктор.
Творог немного можно, два раза в неделю, в первой половине дня, после основного блюда.
Если нет диабета прекрасно худеется и с творогом. Я на 20 кг худела, почти каждый день на ужин был творог с сах.заменителем
Очень позновательно и интересно ,с нетерпением жду ваших видео ❤❤❤🎉
Я ем творог каждый день и буду его есть
Ну и? Вы бы ещё с плакатом вышли😂
@@lenalevin2879😂
Я тоже ела бы три раза в день, покупаю у соседки, у неё корова. Безумно люблю жирную домашнюю сметану, ложка стоит в банке... Но холестерин... Пью аторвастатин.. Вес 55кг,СД 2типа.
Приятного аппетита, а меня уже тошнит от него.
Терпеть не могу творог, не понимаю, что в нем вкусного.
Мне так нравится вас слушать. Спасибо ❤
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹
У меня по анализам нет аллергии на молоко . Не могли поставить диагноз . Опухали суставы . Горела макушка выпадали волосы . Хрипы признаки астмы . Заметила что после пирожных голова горит больше и волосы выпадали . Отказалась от молока и масла , любого молочного белка . Все прошло .
Ольга Михайловна, Вы умничка! Я так рада, что встретилась с вашими видео- емкая, точная и короткая информация. Явно же, если война в животе, то молочка не будет любимой. Благодарю, всех благ Вам
Мне 55 лет и я каждый день ем творог со сметаной и кашу с молоком и не представляю свою жизнь без этих продуктов.
Ну кто то без пива жизнь себе не представляет, ваш выбор
Аналогично! Без творога ни дня! Могу от мяса, но от молочки ни за что.
Послушаешь и становится жутко , такое впечатление - чтобы выпить стакан молока - надо сдать кучу анализов .😢
Да не грузитесь вы так)))) медицина сегодня одно запретит завтра жто же разрешит
Ну почему же? Попейте молока, потом на 2 недели перестаньте. И снова возобновите. И посмотрите, как организм реагирует на молоко.
При диабете - запрещено , а молочку люблю . Спасибо .
@@olgapolyakova857можно молоко при диабете, только низкой жирности и не более одного стакана в день.
@@olgapolyakova857 ничего не запрещено в малом кол ве
Спасибо! Ольга
Михайловна ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за прекрасный эфир, все четко и понятно!
Спасибо за исчерпывающую информацию ❤
Папе было 92года.Каждый день пил.Не мог вовсе без молока🤷
Ну не у всех же бывает развивается лактозная недостаточность. Если её нет и всё хорошо пейте на здоровье как Ольга Михайловна и сказала.
@@user-ww5dk2yz4g 😘
Наверное и вы в 100 молоко будете
@@user-dh7gj6uv5i диабет 2типа.Дикое желание молоко с булочкой☺️🤷Пью иногда.Сахар с таблетками в норм приходит
А водку?
Я худею, поэтому ограничила себя в молочных продуктах, сладком. Но совсем не убирала. Еще дополнительно Энлигрию колю. С ней проще контролировать аппетит и не переедать.
Я диабетик...обожаю молочку...творог сметану йогурт...Ну не могу без молочки...Но от кефира бывает жидкий стул...вот теперь поняла от чего...Болею ещё гипотериозом и узлы в щитовидке...можно ли мне молочку...так и не поняла
Постепенно отказалась от всей молочки. Много мнений выслушала на разных каналах. Все врачи единогласны: молочка теперь и в детстве - ничего общего со здоровым питанием не имеют. Гормонов в молоке тонны. Молоко почти всё из сухого молока сделано - а это отрава. Включайте голову и берегите здоровье.
Не сочиняйте про "из сухого молока". Это очень дорого для производителя. Один ляпнул , другие повторяют.
Куда ж завод девает молоко тогда, которое ему фермеры сдают? Выливают? Разбодяживают - это конечно
От молочки давно отказалась, -забыла про проблемы с прыщами. Только лишь по этой причине. А худею на Редуксине. Ем понемногу все, нет запретов. Вес хорошо уходит, ем мало, аппетита нет как раньше.
Добовляю молоко только в кофе и не каждый день, творог 2раза в неделю. Мамуля моя дожила до 90лет ела молочные продукты почти каждый день, сахар был всегда в норме, давление 120/80, а вот вес был 90кг. У меня же уже сахарный диабет
Отказалась от молочки, АТТПО- со 119 упал до 19. У меня недостаточность и непереносимость. Сдала тест FOX и выявилась ещё непереносимость яиц. Теперь интересно что будет с холестерином. Никакого жидкого стула у меня не было, наоборот запоры
В моей семье у всех женщин остеопороз, все переломаны, бабушка от перелома шейки бедра так и умерла. Сестра младше меня на 5 лет, давно остеопороз. Я дала себе слово: буду бороться, не допущу передомов. 20 лет съедаю 1 кг домашнего творога в неделю. Беру все годы у одной и той же хозяйки. Мне 63 года, пока остиопения, но борюсь! Витамин Д 50единиц в крови. Делаю упражнения ежедневно.
Творогом остеопения не вылечишь. В дополнение (хотя что считать дополнением?) - бисфосфонаты. К врачу.
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Я варю овсянку на молоке, прекрасно просто.
Сахар после такой каши 5.7 мм
Я тоже варю на молоке
Благодарю Вас ❤,,,,, А как сливки в кофе, Дадут большой инсулиновый отклик 🤔
Сливки - меньший ИИ. Посмотрите на любую таблицу с ИИ.
Крепкого вам здоровья, Ольга! расскажите, пожалуйста, про эффективные и доступные немедикаментозные методы уменьшения уровня мочевой кислоты.
Недавно слушала Ольгу Лисенкову, она упоминула о абсорбенте молоч кислоты, только фирму не запомнила.И тоже реком не употреблять молочку🙏
Очень люблю молочные продукты, какой считается нормальный инсулин?
Добрый день. Инсулин должен быть не выше 10, в идеале до семи восьми.
Молоко у млекопитающих - детское питание до пубертата. А потом - только ферментированое. Вот и весь секрет.
Яйца плюс твёрдый сыр - идеальное питания вида человек разумный
Знаю мужчину, возраст под 80! В его рационе ежедневно: сахар в большом количестве, хлеб обязательно и молочные продукты - это основа его питания. Сосуды идеально чистые, внутренние органы, как у молодого, сердце реально пламенный мотор. Проходит медкомиссию два раза в год и каждый раз у врачей шок - в таком возрасте и такие показатели здоровья! Думаю, в этом случае, всё индивидуально, кому-то на пользу, а кому-то и от простого хлеба плохо. А у моего сына, ему ещё и 40 нет, аллергия на молочные продукты и хлеб, сахар вообще не ест, постоянно умеренная диета, иначе начинается сильнейшая аллергия, которая лечится только диетой! Вот что тут скажешь? Поэтому нужно ориентироваться только на свой организм!
Генетика и метаболизм у каждого свой, кто бы что ни говорил
2 года как не переношу лактозу и глютен. Чувствую себя пре 2:07 красно. Гораздо лучше, чем раньше, когда очень много потребляла молочных продуктов и обычного хлеба. Сейчас это не проблема- заменить молочку и глютен
Очень люблю молоко, но когда послушала вас, что дает инсулиновый отклик, перестала пить молоко 😢
Согласна с тем,что всем молочные продукты полезны,просто нет настоящих без вкусовых добавок и сроки хранения офигительные,как у консервов …Качество не сравнить с тем что мы пили в детстве…
Почему-то ничего не сказано про сметану.... Её можно? И сливки к кофе......?
Мне 70 лет. Без молока жить не могу, и молочных продуктов. Стул нормальный. А на всё остальное не проверялась. Но теперь поняла, почему я не худею. Попробую отказаться от молока.
Бросив пить молоко,Вы всёравно не похудеете.
Молоко пейте-оно как фильтр
очищает кровь от того чем
дышим.Почему при союзе
рабочим давали молочные талоны на молоко? Да чтобы
в крови не накапливались
вредные вещества.
Молоко- это эликсир молодости
Вам должны позавидовать что
ваш организм приринимает молоко.Так что не бросайте пить молоко.Желаю Вам быть
бодренькой и крепкого
здоровья.
P.S. молоко конечно натуральное,а не магазинное.
Я тоже молочный человек и
никаких отклонений не
замечаю.мне 71.
Я покупаю всю молочку на рынке у постоянной молочница уже 15лет.Если бы не было такой возможности, я бы, наверное, отказалась от большинства молочных продуктов.В супермаркетах нас неизвестно чем травят. Вся молочка пальмовая в Украине.
Молоко домашнее найти вообще не проблема.
Отказываться не обязательно, можно сократить одна чашка кофе с молоком без сахара с утра похудеть не помешает
У кого-то читала ( возможно у другого тоже очень умного доктора), что надо есть то, что вы ели до 12 лет.) У меня это так. Все молочное нормально переношу. Но! С детства не любила кефир-простоквашу и до сих пор ничего не переношу. Не любила яйца, и мне 72, а я яйцо с’едаю, потому что надо.))
Kak vsegda spasibo👍👍👍
Очень вкусная гречневая каша с миндальным молоком👍, попробуйте и в кофе добавляю
А , что насчёт ряженки, варенца, тоже инсулин от них скачет ?
Как известно, салаты бывают холодные, тёплые и ферментированные. Какие и когда лучше употреблять? По идее: утром - тёплые, в обед - холодные, на ужин - ферментированные. Правильно ли я мыслю?
Вы лучшая❤
Пил и молоко,и все производные из него(сыр,масло, сметана,творог,айран),самочувствие отличное,вес нормальный.молочные продукты от своих коров или с высокогорной кошары.дрянь из всяких магнитов не потребляю. Всем здоровья!
Радуйтесь!
Не нужно считать, что все люди одинаковые! Что одному-хорошо, то другому -нет!
Кому то и от домашнего плохо, это неважно, когда непереносимость
Всегда берите молочку только у сельских ,которые продают на рынке,там эту молочку проверяет лаборатория и выдают документ о проверке,указывают процент жирности,яйца тоже проверяют все до одного.
Благодарю!
Натуральное коровье молоко из под кровы а не из пакета ЭТО ЖИЗНЬ в любом возрасте и не надо наводить тень на плетень
Усваиваемые продукты, а не усвоЯемые!!!
У меня два месяца назад , от молочки был отек Квинке,раньше никогда небыло такого Врач сказала чтоб от молочки отказалась,теперь ни творог ,ни сметану ни молоко не употребляю
Доктор, что вы скажете насчёт творожного зерна в сливках Простоквашино. В неделю два раза ем на завтрак по 130 гр.
Я раза 3 в неделю ем такой, но большой стакан (как понлноценный прием пищи) на ужин или на завтрак. Но это против всех правил. На завтрак должны быть жиры и белки + овощи(много), на ужин - белки и овощи (много). Но я не могу сдержаться. Ем это зерно творожное в сливках(
Добрый день! Снимите пожалуйста ролик, можно ли при диабете 2 типа моржевать и париться в бане. 3 года моржевал, а теперь диабет обнаружили, по анализам, он у меня длительный период.Спасибо!
Добрый день. Баня повышает температуру тела, часть пациентов хорошо на это реагирует, т.е. у них не повышается сахар крови, а часть - реагирует как на стресс - вырабатывается кортизол, он контринсулярный гормон и из-за этого повышается сахар крови. Также и с моржеванием, на изменение температуры тела реагирует организм.
@@user-qt8yu2dw7v
Спасибо!!!
Благодарю❤❤❤
Здравствуйте! Варю домашний "сыр"из домашнего молока : в горячее молоко подливаю уксус до створаживания(несколько ложек) и под пресс. Похож на Адыгейский. Такое можно? Или это всё таки творогом считается и у него высокий инсулиновый отклик? Спасибо.
Да, тож интересует этот вопрос.
А я люблю и хочу молоко,что делать?
Пейте. Кто вам запрещает! Здесь для людей, у которых сах. диабет 2 типа
что диабетикам 2 типа вообше нельзя? даже кефир?
Вот у меня такая ситуация началась с непереносимостью лактозы. Так обидно люблю молоко, теперь только безлактозное. Хотя раньше вëдрами могла пить.
Скажите пожалуйста Ольга Михайловна, а у безлактозного молока тоже высовий Ии?
Спасибо!
Я никак не согласна,что с возрастом надо употреблять меньше молочных продуктов....я с детства не любила и не люблю до сего дня молочные продукты.....моя матушка очень любила молочные продукты,и в 70 лет любила так же,как и в 20 лет...Ограничить молочку надо потому,ЧТО НЕТ СЕГОДНЯ В ТОРГОВЫХ МАРКЕТАХ НАСТОЯЩЕГО МОЛОКА И НАТУРАЛЬНЫХ СЫРОВ.....ДОБАВКА ПАЛЬМОВОГО МАСЛА,(МЯСНОЙ КЛЕЙ),КОТОРЫЙ ДОБАВЛЯЕТСЯ В ТВОРОГ,КОЛБАСУ,СОСИСКИ ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ ОБЪЕМА......ТОЛЬКО СВОЕ,НАТУРАЛЬНОЕ МОЛОКО,НО НЕ МАГАЗИННОЕ НАДО УПОТРЕБЛЯТЬ....
Вам же сказали,, перевариваете хорошо и нет побочек-ешьте на здоровье,, Чего вы возмущаетесь???
Вы технолог по профессии и работаете на молочном производстве? Откуда такие познания? Ах, да, из интернету.
@@irina-u01p
На федеральном канале показывают ( правда поздно, после полуночи)как в учебных заведениях учат технологов готовить из пальмы молоко, сметану, сливки, творог .
Показывали,как из кусочков говядины при помощи клея делают порционные стейки для ресторанов..
Из китайских порошков в мелких ООО делают сосиски - в одном мешке куриный порошок, в другом - говяжий. Разбавляют водой - и вот тебе фарш для сосисок. А сколько тухлятины используют!
Из китайских же порошков делают и вино.
Всё это снималось скрытой камерой.
Передачи Инсайдеры, Знак качества.
Там много страшной правды.
@@irina-u01p😂😂😂 шапочку из фольги надеть надо)
@@Malinasoslivkami ваши советы совершенно неуместны на этом канале. Слушайте ДОКТОРА!
Я думаю, не стоит демонизировать молочку. есть нужно все, но в меру, соблюдая свою норму калорий. А еще мне худеть препарат Голдлайн плюс помогает. Он аппетит снижает, так что на вредную еду меня даже и не тянет.
Как я поняла,надо сделать тест на не переносимость молочки .Если все хорошо,то можно есть три раза в неделю т.к у меня Инсулино резистентность,помещается мочевая кислота и болят колени.Спасибо Доктор!!!!
Не хочется жиреть из-за «пальмы»..
Мне 68 . если я пью пастеризованное молоко-все отлично. А вот от стерилизованного долгого хранения прямой путь в туалет. Как это объяснить? Может лактоза здесь ни при чем?
Все альтернативы молоку - кокосовое, овсяное, миндальное молоко и т.д. содержат рисовую муку, в которой много крахмала. Крахмал в организме превращается в сахар. Где польза?
самим делать
Какой нужно сдать анализ чтобы узнать что есть реакция на молочные продукты??!
Здравствуйте. Анализ на лактозную непереносимость.
Добрый день!
А безлактозные молочные продукты тоже имеют высокий инсулиновый индекс?
Ольга Михайловна, здравствуйте! Встречала на просторах интернета мнение, что саксенду нужно хранить в холодильнике, но перед уколом необходимо довести до комнатной температуры. Я проколола уже больше половины первого шприца прям из холодильника сразу. Эффекта не замечаю, хотя уже до 1,8 дошла. Может ли снижаться эффект из-за низкой температуры препарата?
Добрый день, да, но не думаю, что температура значительно повлияла, возможно вам нужно дойти до «рабочей» дозы препарата 3 мг. И параллельно соблюдаете диету.
Что-то мне подсказывает ,что через некоторое время молочные продукты оправдают также,как сейчас яйца, когда-то обвиняемые в высоком уровне холестерина.
Вы свои выводы на основании каких научно- доказанных исследований озвучиваете? Наукой доказано?
Возможно наблюдений на пациентах. Но это дело такое: одному подходит, другому -нет. А гликемический индекс - тут все уже выявлено и измерено давно уже научно
А буйволинная молочка, какова?
Уважаемый,доктор!Какая фасоль при диабете лучше-белая или красная? Дыню при диабете можна? Спасибо...
Добрый день. Про фасоль, дыню есть видео на нашем канале, можете по поиску посмотреть.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо..нашла..
А где тогда кальций организм брать будет, если убрать молочные продукты?
Добрый день. Кальций содержится во многих продуктах, таких как кунжут, семена чия, семена мака, шпинат, сардина и т.д.
Да и кальция в молоке на самом деле мало.
Я молоком только кофе забеливаю. Иногда творог с грнческим йогуртом. Так можно? Или и в этом случае забеливать только кокосовым?
В кокосовом молоке транс жиры 😂
Мне 60 лет,болею диабетом 2 типа более 10 лет очень люблю молоко и молочные продукты, спокойно выпиваю 3 литра домашнего молока в день, с кишечником никаких проблем нет даже если съем огурцы, дыню и запью молоком никаких проблем нет.
3 литра😮😮😮
Вот это Здоровье🎉🎉🎉🎉
Вопрос зачем 😮, умеренность в еде и нет диабета 2 типа
Здорово! крепкое ЖКТ
Во, во , диабет - у обжор, что и следовало доказать.
Подскажите пожалуйста норму инсулина в крови
Здравствуйте. Норма инсулина до 10, идеально 4-5.
а как же людям с нехваткой кальция … у меня остеопороз и врач рекомендует есть постоянно молочные продукты … что делать 🥲
Кунжут вам в помощь
Урбич из мака и черного кунжута. 1 и2 место по легкоусваемому кальцию. И безумно вкусно.я ем вместо десерта вконце еды.
Кунжутное масло
Здравствуйте. Кунжут содержится в многих других продуктах таких, как кунжут, семена чиа, сардины, шпинат, семена мака и т.д
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо! 🙏🏿
Самый полезный продукт, который усваивается в любом возрасте это акдов)
Простите, что это такое?
@@user-yn3gr1fs5vпрочитайте наоборот
@@user-yn3gr1fs5v"Водка" наоборот.
@@user-yn3gr1fs5v это название водки, думаю, человек пошутил
Подскажите пожалуйста а при всех заболеваниях аутоиммунных соблюдать протокол исключения молочных продуктов???
Здравствуйте. Да, при аутоиммунных заболеваниях соблюдается аутоиммунный протокол питания.
Кефир утром можно?
Добрый день. Про кефир есть отдельное видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Здравствуйте теска))
Я мучаюсь уже 4 года боль в эпигастрии и спине все анализы в норме узи. Вздутый кишечник определили непереносимость лактозы,отказалась. Всеравно дет кишечник и изжога! Почему 😢? Ничего нет полипов гастрита клапаны работают! Врачей у нас толковых нет Луганск. Можно ли как-то проконсультироваться через вас?
И да по спине мрт грыжи нет.
Это почему в Луганске нет толковых врачей?Я тоже из Луганска.Тезка,а не "теска",как Вы написали
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Я вообще молоко не пью и не люблю его.
С детства его ненавижу.
И дети мои так же ,его пьют очень редко.
Сыр едят и то не все сорта.
И это в основном козьи и овечьи.
Йогурты натуральные без добавок тоже.
И то из козьего молока.
Кисломолочную могу есть и то раз в неделю может, не чаще .
Это гр.йогурты ,заправка в салаты на основе этих йогуртов ,сметана .
Все.
Поэтому для меня отказ это мое привычное состояние.
Я его свожу к минимуму.
Не то ,что это модно ,полезно или не полезно .
Такие у меня вкусовые предпочтения просто.
Здравствуйте, мне уже второй эндокринолог прописывает Редуксин, но проблема в том, что был такой период, пропила 3 месяца, потом финансово не смогла, итог было 75 стало 100-103 , как сбросить теперь вес не знаю , уже полгода держится на 100, при том, что почти не ем, да и начались проблемы со спиной, как мне теперь выйти из этого состояния, подскажите пожалуйста 🙏
У меня в данной ситуации аутоиммунный видимо выражены тем что постоянно идёт воспаление после определённой пищи. Это касалось глютена крахмала всего жареного.. Скажите пожалуйста а если я пью сыворотку, На сколько у неё высокий индекс инсулина⁉️🤔🤔🤔
Здравствуйте. Молочная сыворотка обладает таким же инсулиновым индексом как и молоко.
Снижение фермента происходит не из-за того,что человек стал пить меньше молока ,а потому что это определено генетически!!!! Стыдно доктору это не знать!!
Стыдно оскорблять Ольгу Михайловну! Доктор как раз сказала, что физиологически с возрастом снижается уровень фермента, который расщипляет лактозу.
@@user-ie8tv6mt8j ее никто не оскорблял. Назовите, пожалуйста, время где она в этом ролике говорит именно то,что вы написали.
@@user-ie8tv6mt8j ее никто не оскорблял! Укажите, пожалуйста, время где она на этом ролике говорит то,что вы написали. На 1.22 минуте О.М. утверждает как раз то что было написано выше, а именно : что фермент с возрастом снижается потому что человек меньше есть молока , а не потому что это генетически предопределено.