Como aplicar esse DRILL para defender a Passagem de Guarda❓
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- PREPARADO❓
Então bora pro Desafio!👊🏾 Mais um vídeo da série "CONECTANDO MOVIMENTOS", onde mostramos os benefícios em se ter uma boa mobilidade e como executar esse DRILL poderoso de rolamento lateral por cima dos ombros.
E fica ligado porque no final, mostramos como essa movimentação pode ser conectada em uma luta de #jiujitsu para defesa de passagem de guarda. Boraa❗
Complique a vida dos seus oponentes ao tentarem passar sua guarda. Aplique no tatame e surpreenda seus adversários.
Na série • CONECTANDO MOVIMENTOS , nosso foco é mostrar movimentações transferíveis para o tatame e que podem ser praticadas em qualquer lugar.
Clique no link e assista a série completa 👉🏾 • CONECTANDO MOVIMENTOS
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Assista ao vídeo completo para aprender a executar esse DRILL com precisão e integrá-lo à sua prática de Jiu-Jitsu! 💪🔥Não perca a chance de aprimorar suas habilidades e levar seu jogo nos tatames para um nível superior!🥋
Benefícios do DRILL com Mobilidade de Rolamento Lateral por Cima dos Ombros:
✅ Aprimoramento da Mobilidade: O DRILL com rolamento lateral melhora significativamente a mobilidade dos ombros e da coluna, essencial para executar movimentos fluidos no Jiu-Jitsu.
✅ Desenvolvimento da Coordenação: Ao praticar esse DRILL, você desenvolve a coordenação entre membros superiores e inferiores, melhorando sua capacidade de realizar transições suaves durante uma luta.
✅ Fortalecimento do Core: A técnica de rolamento lateral também fortalece os músculos do core, proporcionando estabilidade e resistência durante movimentos de defesa e ataque.
✅ Aplicação Tática: Além dos benefícios físicos, esse DRILL ensina uma habilidade tática importante, permitindo que você defenda passagens de guarda de forma eficaz e inteligente.
* 1ª variação: • Como aplicar esse DRIL...
* Passo a Passo: • Como aplicar esse DRIL...
* 2ª variação: • Como aplicar esse DRIL...
* Passo a Passo: • Como aplicar esse DRIL...
* Sensação: • Como aplicar esse DRIL...
* Aplicação na luta: • Como aplicar esse DRIL...
* Erros de gravação: • Como aplicar esse DRIL...
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TMJ! 👊🏾😉
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TMJ! 👊🏾🥋
Slc, que setup de drill pesada! Excelente cadência na explicação, evolução neuromuscular insana. Parabéns, novo seguidor
Seja muito bem-vindo @solador-tropeiro9755 ! Agradecemos pelo comentário e feedback, são extremamente importantes.
Confira nossa playlist completa com outros movimentos. TMJ! 👊😉
Muito top, agradeço pelo conteúdo disponibilizado de graça. Um drill excelente. Oss
Excelente @danilofreire7604 !
Agradecemos pelo feedback ! TMJ! 👊😉
Não consigo fazer esse movimento, tenho pouca mobilidade na coluna pra fazer essa emborcada, mas tô trabalhando nisso. Amei o vídeo
@ivanildecavalcante9881 o importante é não desistir, vai fazendo devagar e aos poucos vc vai ganhando mobilidade e logo estará conseguindo fazer o movimento tranquilamente. 👊😉
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Show!! A maior dificuldade era a costela ao fazer o giro,havia tirado até a recuperação,hj vou coloca lo em prática..obg mestre 🙏🏼
Cara é um movimento bem desafiador, imagina fazer estando lesionado, se cuida guerreiro! TMJ! 👊🏾🥋
Gostei vou fazer em casa pra aumentar a mobilidade
Excelente @ViniciusOliveira-mu8oj , depois passa pra gente o que achou do movimento.
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TMJ Brother! 👊
Maravilhoso, ganhou mais um seguidor!👏👏👏
TOP @joemralu ! Seja muito bem-vindo!
Confira nossa playlist completa com outros movimentos. 👊😉
Vou tentar fazer, obrigado professores.
TOP @user-qk3vm1ck7o , compartilha com a gente como foi a execução. Bom treino!👊
Mais um Inscrito 🎉❤
TOP Brother! Seja muito bem-vindo! 👊😉
Os melhores
Muito obrigado @andersondiesel646 . TMJ! 👊🏾🥋
Fantástico! São os fundamentos do jiu jitsu. Exercícios de mobilidade para a luta e para a vida. Obrigado!
Exatamente @fcipreste1 , e ajudam demais. Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Para participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS.
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TMJ Brother! 👊
Só quem ja treinou com esses 2 sabe que o sistema é bruto 😂!!
2 monstros… Oss!! 👊🏻
kkk TMJ @jpsp131 , estamos esperando sua visita pra fazer um treino com a gente! OSSA!!! 👊🏾🥋
Show
Vlw @joaoclaudio7941 !👊🏾
Os fundamentos , muito bom...!!! vou passar aqui com meu filho.
Exatamente @Fubazim , fundamentos básicos.. Boaa, seu menino vai gostar, além de criar memória afetiva... Pra cima guerreiro! Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando.
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TMJ Brother! 👊
Excelente vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼 sou faixa roxa e meus colegas dizem que tenho uma guarda boa, mas sempre há oque melhorar irei fazer esses drills, Oss
Com certeza @dhelyelldhonathas , sempre podemos melhorar e realizar exercícios de mobilidade diariamente ajudam tanto na movimentação como no aperfeiçoamento da guarda! Oss! 👊🥋
Muito bom!! Estava precisando disso.
Boaa @joaopaulovieira5808 ! Agora é meter marcha e praticar... Te convidamos a conhecer nosso Programa de Movimentos Naturais onde temos muitos outros movimentos como este.
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Agradecemos pelo comentário. TMJ Brother! 👊😉
Camilo Borges, já esteve aqui em lagoa da prata Minas Gerais
Opa Charles eu morei em Lagoa da Prata por 4 anos minha filha nasceu nessa cidade meu amigo. Abraço meu brother
@@camilopardimborgesborges4049 visitei a academia de vcs em lagoa da prata uma vez , top dimais , professor Hugo
Nao tenho boa mobilidade , so fazia judô e nao precisa ser tao flexível ....
Agora comecei o jiu e preciso ... To pensando em começa Pilates ❤
Ter boa mobilidade conciliado com capacidade de força, acaba sendo um diferencial nas lutas. No jiu-jitsu melhor ainda, porque vc melhora sua movimentação.
Agradecemos pelo excelente comentário @profkellencristina6310 e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso PROTOCOLO de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS.
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OSS! 👊🥋
Muy bien, lo que muy pocos explican en bjj Jiu Jitsu,..
Muchas gracias @eliansibaja3135 ! 👊
Top! Oss!
Vlw Brother, TMJ! 👊
Top
@franciscogoncalves6060 , agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS.
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TMJ Brother! 👊
top
Vlw Brother, TMJ! 👊
Show de bola,galera 👏👏👏 to curtindo demais os vídeos.
Acho legal também o trabalho descontraído da equipe….OOOSSSS 🔥🔥🔥
Obrigado pelo feedback @JoaoPaulo-fm8ce, é muito importante para nosso trabalho... kkkk, tentamos fazer de forma leve pra ficar um conteúdo bacana de se acompanhar.. TMJ! Oss!! 👊🏾🥋
Estamos com um grupo no WhatsApp onde enviamos informações sobre aulas online, além de conteúdos com mais movimentos específicos, clica no link e venha fazer parte tbm 👉🏾 chat.whatsapp.com/IRP0ozhSApr0Jo3BvLafIo
Oss
👊🏾🥋
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sinistro....oss
TMJ @neneluiz4383! 👊
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Boa professor! Vou praticar muito isso!
Top @Condicionamentopessoal ! Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS.
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TMJ Brother! 👊
Excelente!
Obrigado guerreiro! 👊😉
Seria interessante treinar defesa pessoal, finalidade do Jiu jitsu Brasileiro.
Boa @sergiosapori , atualmente o Jiu-jitsu segue duas vertentes, o esportivo para competições e como defesa pessoal, temos vídeos no nosso canal mostrando algumas técnicas de defesa pessoal que podem ser treinadas e aplicadas por profissionais de segurança. Agradecemos pelo comentário e por estar acompanhando nosso canal! TMJ! 👊🥋
quero aprender a fazer isso partindo do 4 apoio, pra repor a guarda fechada sabe? preciso treinar mais isso aí ... treinar tudo na real kkk
Sabemos sim @karlao , o Eder e o Camilo costumam fazer essa movimentação na luta. Tudo parte da sua mobilidade, quanto melhor, mais fácil executa os movimentos... Agradecemos pelo comentário! 👊
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TMJ Brother! 👊
Sei q preciso aprender isso. Mas tive uma hérnia de cervical após um triângulo e tenho medo do movimento. 😢
É um excelente movimento @EvoluIdeias , mas neste caso deve ter cuidado mesmo.
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Não consigo tocar os pés no chão desse jeito
@michelterainfo é praticar mesmo, conforme você fortalece o core e solta o corpo, vai conseguindo ficar cada vez mais nessa posição... Temos um PROTOCOLO com rotinas de movimentos que podem te ajudar a destravar. Faz seu cadastro por este link 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w , vamos te chamar e passar mais informações. TMJ Guerreiro! 👊🥋
Valeu