ETHIOPIA - ማንጎን የመመገብ የጤና ጥቅሞች | Health Benefits Of Mango

Subscribe: #መላ www.youtube.co.... በማድረግ ደንበኛችን ይሁኑ ፡፡ ለማወቅ የሚፈልጉት ርዕስ ካለ ይፃፉልን፡፡
ETHIOPIA - ማንጎን የመመገብ የጤና ጥቅሞች | Health Benefits Of Mango
ማንጎ በቫይታሚን ፣ በሚኒራል ፣ በፋይበር እና በአንቲ ኦክሲደንት የበለፀገው በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬ ነው፡፡ አንድ ብርጭቆ የተቆራረጠ ማንጎ 100 ፕርሰንት የሚሆነውን የቫይታሚን ሲ ፍላጎታችንን የሚያሞላ ሲሆን እንዲሁም በቀን ውስጥ ሰውነታችን የሚያስፈልገውን 35 በመቶ ቫይታሚን ኤ ፣ ፋይበር 12 ፕርሰንት ፣ ፎሌት 20 ፕርሰንት እና ቫይታሚን ቢ6 10 ፕርሰንት ብቻውን ይሸፍናል፡፡ በውስጡ ምንም አይነት ኮሌስትሮን ፣ ሶዲየም እና ፋት አለመያዙ ደግሞ ተወዳጅ አድርጎታል፡፡ ስለዚህ ይህን ጣፋጭና በንጥረነገሮች የበለፀገውን ማንጎ መመገብ የሚሰጣቸውን ዘርፈ ብዙ ጥቅሞች

[@waseayele6723]

Thanks too about..

[@lubabaseid808]

Thanks

[@user-lu6fs2xf1t]

በጣም አመሰግናለሁ ❤️

[@wudenesstarkegn5800]

የመላ ቤተሰብ አምላክ ይስጥልን

[@user-hx3iy4xq3w]

እናማሰግናላን ማንጎ ውስጤ ነው

[@user-ct8ys5cb5k]

እናመሰግናለን

[@ayshao9972]

እነሰመሰግናለን

[@user-jg2ls7ko2y]

እኔስ ሁሌም ነው እምበላው እግዚአብሔር ይመስገን ግን ወፈርሁ እኔም 2ወር ነው አሁን ያልቃል ብዬ ማጎ በጣም ነው እምወደው ♥♥♥

[@user-gf8lx3wu7x]

ዉይ መንጎ ውስጤ ነው

[@user-ft7ke9xq5v]

Wow

[@MrsanNamber]

👍👍👍

[@user-cr9dq2ef1k]

ኩላሊቴን ያመኛል ብበላ ችግር አለዉ እዴ

[@semira1209]

የሙዝን ንገሪን

[@yigeremuworku6699]

የእግር ልብ ችግር መላ ብር!!

[@ahmedadem6876]

ማንጎ ክብደት ይቀንሳል እንጅ ክብደት አይጨምርም ማንኛውም ፍራፍሬ ክብደትን አይጨምርም እንደኔ ጥናት

[@user-rt7re8jz7r]

ለደም ግፍት ችግር የለውም

[@user-in8dt2uc7f]

Enamsgnaln

[@user-fh3hm3hj6b]

እሺ ግን አንድ ኪሎ ማንጎ 5 dolari ገዝቼ ልብላ ብለሽ

[@user-nx9kv2df4z]

እናመሰግናለን

[@tsehaytsehay7500]

Thanks

[@saramelese8660]

እናመሰግናለን

[@user-xb2eg1nx7n]

እናመሰግናለን