Ta Boxe est crispée et lente ? Essaye cet entraînement !
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- čas přidán 26. 06. 2024
- Mon p'tit Padawan,
Aujourd’hui, je te parle d’un des problèmes les plus fréquents en Boxe. Un défaut dont il est parfois très difficile de se débarrasser…
La tension, la crispation, le manque de relâchement pour faire simple !
Je pense que, comme moi, quand tu imagines une belle Boxe, tu visualises des mouvements fluides, rapides et précis, le tout saupoudré d’une certaine esthétique et élégance.
On est d’accord ?
Et pourtant, quand on commence la Boxe, ça ressemble à tout sauf ça !!!
Certains trouvent des solutions avec le temps et d’autres n’arrivent pas à comprendre, à trouver ce fameux relâchement.
Alors comment faire ?
Dans cette nouvelle vidéo, je te propose une méthode simple et efficace qui t’aider à dire bye bye à la crispation et bonjour à une belle Boxe.
T’es saucé ? J’espère bien !
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
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Joyeux entraînement !
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⏱️ Chapitrages ⏱️
00:00 Introduction de la vidéo sur Ta Boxe est crispée et lente ? Essaye cet entraînement !
00:47 Comment progresser en boxe en tant que débutant ? Quelle méthode et entraînement ?
01:15 Le premier enchaînement de boxe à faire en entraînement pour s'améliorer
03:43 Comment s'améliorer en boxe ? Comment s'entraîner à la maison en boxe anglaise ?
04:23 Le deuxième enchaînement de boxe à faire en entraînement pour s'améliorer
06:07 Le troisième enchaînement de boxe à faire en entraînement pour s'améliorer
09:12 Conclusion de la vidéo sur Ta Boxe est crispée et lente ? Essaye cet entraînement !
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Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d'entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.
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Salut greggot merci beaucoup pour votre explication bonne courage pour d'autres vidéos à bientôt
J'ai capté coach, good job... 🥊🥊
au top merci encor
merci pour ce contenu! c'est marrant jeudi en individuel mon coach m'a fait justement travailler des rounds d'enchainements pour (enfin) essayer de me relacher. Au bout de trois minutes de jab-jab-cross-jab-cross j'arrivais plus à lever le poing gauche 😂
Mrc Greg
Trop bien !!!
Par curiosité, Mike tyson était rigide ou relaché dans sa boxe ??? J ai tendance a dire que c est une boxe rigide et très nerveuse . ?..
Top
Quid de la garde pendant les enchaînements ?
Cest pas propre en effet je trouve
Bonjour monsieur grego vos cours sont excellent, mais part vidéos y a t'il vraiment possibilité d'évolution ? Et j'aimerais apprendre à boxer comme mike tyson