Я в ВК - vitkevich Где мы тренируемся и тренируем - kindepi... Ambassador - uralska... Запрещенная сеть - / nikolayvitkevich Телеграм - t.me/waa2010 Блог - dzen.ru/bbs
Здравствуйте, Николай. Подскажите, лучше такие гиревые упражнения, как рывок и швунг тяжелой гири, совмещать в одной тренировке с другими силовыми упражнениями, например жим лежа и подтягивания!? Либо выносить тренировки с гирями в отдельный день?
Здравствуйте. Это зависит от цели тренинга. Программа тренировок составляется под неё. Я делаю онлайн поддержку и соответственно составляю тренировочные планы под конкретного спортсмена с ясной целью.
👍 благодарю за Ваш опыт!
спасибо за отзыв.
Здравствуйте, Николай. Подскажите, лучше такие гиревые упражнения, как рывок и швунг тяжелой гири, совмещать в одной тренировке с другими силовыми упражнениями, например жим лежа и подтягивания!? Либо выносить тренировки с гирями в отдельный день?
Здравствуйте. Это зависит от цели тренинга. Программа тренировок составляется под неё.
Я делаю онлайн поддержку и соответственно составляю тренировочные планы под конкретного спортсмена с ясной целью.