ACORDAR DE MADRUGADA E NÃO DORMIR MAIS - SAIBA O VERDADEIRO SIGNIFICADO
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- Se você acorda de madrugada e não consegue dormir mais, este vídeo é para você!
Neste vídeo rápido eu vou explicar o porque você acorda de madrugada, e vou dar excelentes dicas para acabar com este problema!!!
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Dra Sandra Chagas
Cirurgiã Dentista
CRO/29905
💡 As informações neste canal são só para informação, portanto não são utilizadas para auto-medicação, auto-diagnóstico ou auto-tratamento. 😊
#acordardemadrugada
Deixe aqui suas dúvidas quanto ao assunto! Se você tem relatos sobre acordar de madrugada e não dormir mais, compartilhe conosco!
Tia estou a 2 dias sem dormi,eu geralmente durmo de 10 hrs e estou acordando de 1,2, da manhã
Por favor, poderia deixar os nomes dos fitoterápicos citados? Por escrito, ñ consegui entender, só captei o mulungu
I know it is kinda randomly asking but do anyone know of a good place to stream newly released series online ?
Você diz que o melhor é não jantar, a seguir fala quanto menos comer, menos vai viver! Podia explicar por favor
Verdade
Acordo as 3 horas. Aproveito para orar.
Meu pai sempre disse:quer viver mais,coma menos,ele viveu até 104anos
Vendo o vídeo, porque estou acordada desde às 3h da madrugada😅😅
Dificil, estou nessa fase
minha amiga,eu faço parte desse grupo aí, acordo as 2 da manhã e vejo o dia amanhecer...... isso dá um estresse daqueles!!!
Tbm
Estou assim acordo todos os dias as4 da manhã. É horrível
Passou por isso anos, acordou ñ consigo dormir mas.
@@bia678lo9 Biaaa você aqui
E como vc se sente de manhã, consegue levantar normal ou o sono vêm contudo nesse horário?
Meu horário de dormir é por volta das 22 horas e acordo às 6 horas com celular despertando. Graças a Deus.
Não sou obesa, não tenho doença preexistente, não levo o celular para o quarto. Tenho sono, vou para cama cedo, no entanto só durmo umas 3hs, por noite.
Nossa sou deste grupo,acordo às 3 Horas e não durmo mais.minguem merece isso.
❤uma boa caminhada por dia faz bem ❤e a noite dorme melhor ❤❤❤
"Esvaziar a mente", só de tentar esvaziar a mente vc já está pensando.
meditação pra dormir faço mas as 3 horas acordada 😢
Também acordo de madrugada. E depois não volto a dormir. Entendo, pois, que parte do segredo é diminuir o estresse.
Sempre dormir cedo e acordo às 05:00hs graças a Deus.
Eu bebo muita água à noite…então acordo madrugada para fazer xixi. As vezes volto a dormir, mas as vezes não consigo dormir novamente.
Agora são duas horas da manhã. Durmi da meia noite até 1h e 30min. Há mais de 50 anos tenho insônia crônica, passei a minha vida procurando a cura e até hoje não encontrei, mas esta doutora foi a unica no mundo que vi ser coerente. A maioria dos médicos não sabem sobre a insônia, apenas repetem o que ouviram de um outro profissional (sobre a higiene bdo sono) e repetem, e, repetem... aquelas baboseiras que sempre ouvimos que é sobre a higiene do sono, eles esquecem que é óbvio que quem tem insônia crônica cumpre à risca esta higiene, mas eles só sabem falar disto, não mudam o disco e, solução mesmo eles não tem. Mas hoje fiquei feliz porque esta doutora está muito próxima sobre o real problema da insônia, é este bendito cortisol que destrói a nossa vida. No meu caso sinto que tem algo a mais que está errado, creio que seja herança da minha mãe, pois minha mãe também tem insônia crônica, a.minha diferença pra ela é que ela toma tarja preta a vida inteira e eu nunca aceitei tomar estas drogas. Sou o único filho dela de sete, que herdou isto, se é que isto realmente seja possível (alguém herdar a insônia de um dos pais). Já vi médico falar que sim que isto é possível e também já vi médico falar que não, então não sei... Mas hoje aqui neste vídeo vi algo muito,mas muito próximo mesmo da realidade. Parabéns doutora👏👏👏
Também tenho insônia desde de criança e nada, nada resolveu.
Que dureza isso, hein, Paulo. Eu acho que isso é bem genético, viu. Tenho hábitos muito ruins, problema na tireoide, como de noite, mas tenho um sono q não me pertence. E todos em casa adoram dormir. Porém, quando estou com algum problema, o sono não aparece de jeito nenhum. Então acho que é uma soma de coisas pra ter um sono de qualidade. Mas a dra. Sandra é excelente e tem vídeos ótimos. Acredito que fazer exercício físico é um estimulante pro sono tb. Abraços.
Sinto muito por você 😢 ñ durmo direito desde de 2020
Isso acontece muito comigo.... acordo por volta das 3 horas pra ir ao banheiro e custo a pegar no sono....
A Sr ª se confundiu no momento 9:16 do vídeo onde diz quanto mais você comer mais você vai viver. É o oposto: quanto mais você comer menos você vai viver. ✨🙏✨
Na verdade ela fala quanto menos comer , menos vai viver 😵⚠️
Quem dorme bem dá graças a Deus, que tem insônia como eu dá gracas a quem?
Graças só dá à Deus. Experimente dar Graças à Deus por isso também. Tenho certeza que ele vai te ouvir.
@@eustaquiojacaranda8651 A Deus.
Tudo dê graças.
@@eustaquiojacaranda8651 dá graças a Deus por estar vivo
@@eustaquiojacaranda8651 kkkkk
@@joaovercybranco2366 kkkkkk
Deus quer falar com você, vá para o joelho orar a ele 😢
Meu problema pode até ser cortisol, mas não falar com coisas inexistentes.
Isso mesmo…Ele está chamando e quer falar…ouve quem quer. Feliz quem pode ter essa conexão 🙏
@@fernandoc.dacruz1162
Verdade!
Não estou desfazendo da mensagem do conteúdo pois acredito que sirva como um parâmetro para a pessoa se analisar e verificar se se encaixa no diagnóstico.
Digo isto porque há algo chamado de indiossincrasia, por isso defendo medicina individualizada mente/corpo, salvo em casos de emergências e vacinação.
Quem dera eu dormisse até as 3h. Vendo esse vídeo as 04: 28 da manhã e ainda não consegui dormir. Sempre assim. Durmo sempre picado quando durmo.
Sei muito bem como é isto 😢
Veja os vídeos do Eslen sobre sono
Sempre acordo 3 ou 4 da manhã ,lá por 6 durmo de novo e vou até 8 ou 9 hrs
❤
Também eu...é uma tristeza
No meu caso, nervosismo me faz emagrecer.
Eu assistindo o vídeo as 3:47 da madrugada
@@rafaelsilveirasantos9972 eu tambem kkkk
Isso tome um banho gelado e pegue uma bela de uma gripe
@@NEIDE.482 banho gelado só prejudica mais a saúde da gente, é fácil pegar gripe
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco Sou Beth Ferreira do Rio de Janeiro Brasil
Vi varius vídeos, dizendo que era a hora do diabo, povo ignorante, graças a Deus achei seu vídeo, obrigada, Deus abençoe sempre vc 💖
Desculpe Dra. Sei que foi um descuido da sua parte, mas a Sra. Disse que quanto menos comer, menos viver. Sendo assim todos vão querer comer mais, pra viver mais. É só uma correção. Eu sei que a Sra. Quiz dizer comer menos, pra viver mais.
Tenho esse problema só durmo às 3 ou 4 hrs de sono depois não consigo dormir um sono contnuo
Eu acordo às 3 da madrugada e já era...só de manhã vem.o sono..
Menos comer menos vai viver e isso mesmo
Gente eu vou dormir às 21:00 e do nada acordo umas duas oras depois que pego no sono, mas as vezes acordo às 02:00 da manhã, não aguento maisssss, é um estres só mas não vai ficar assim, vou conseguir passar por isso
Conseguiu resolver ?
Eu to assim faz 1 semana
@@udruflock643 consegui sim, toda vez que eu acordava eu saia da cama ia pro sofá e lia, daí quando eu ficava com sono voltava pra cama, ler ativa muito o sono, mas não pode tocar no telefone nem tv, aos poucos vai resolvendo depois de 4 dias tava tudo resolvido, ah oração tbm ajuda
@@giohfortes6413 eu tô já entrando em 2 semanas assim, no meu caso foi um "trauma" de acordar pela madrugada suado, como já aconteceu numa outra crise que eu tive que ficava suado durante o dia e pela.madrugada atacava !
@@udruflock643 Conseguiu resolver ? Como fez ?
De vez em quando acordo de madrugada.
É exatamente isso , 2 ou 3 HS.
Gratidão pela dica do Mulungu, vou fazer uso.
Saúde, e muita paz de Cristo Jesus no teu Lat, somente ELE é o autor da verdadeira Paz que excede todo entendido ❤❤
Eu acordo as 3 da manhã e não consigo dormir mais. Achei que estava ficando louca😅
Não consigo esvaziar minha mente.😢
Tô dormindo cerca de 3 horas por noite, tô num bagaço, ja tentei de tudo, grato Dr mais isso ai pra quem tem insônia de verdade nem fás cócegas !!
Tenho insônia desde da infância, durmo no máximo 03 horas por noite, parabéns doutora é a primeira vez que ouço algo que faz sentido, já fiz tudo que podia, até tratamento e nada resolveu.
*QUE DEUS FAÇA UM MILAGRE EM NOSSA SAÚDE*
Graças à Deus durmo bem deito às 21 h,e acordo só às 5 pra fazer caminhada 🚶♂️ 🚶♀️ quando chego já pego direto com muita disposição
Até que fim alguém deu uma explicação que faz sentido. Grata.
os problemas ...sequestram
.nossa paz...
obrigada pelos ensinos..
Eu durmo sob efeito de remédios. Meu sono é muito instável. Bom Dia, doutora! ❤😂🎉❤😂🎉
@@mariaanunciada9557 eu tbm só durmo com remedios. E hoje nem com remedios eu dormi. Estou com uma preocupação na cabeça e nao peguei no sono e ja passa das 4h da manha. É muito sofrimento.
ótima noite Dra! Excelente vídeo!
"O ideal é nem jantar, porque quanto menos comer, menos você vai viver"... foi isso que meu cérebro traduziu: a Dra. quer encurtar a vida da gente, rsrs...
@@OBaudaProfessora foi isso mesmo que ela disse! 😅
Já dei like e compartilhei Dra! Obrigada!
Ótimo vídeo com excelente dicas! Parabéns
Eu assistindo e comentando às 6h24 sendo que acordei às 3h da madrugada
@@Fernando.Canal2 não durmo direito desde de 2020😒😥
Que bênção assistir seus esclarecimentos sobre essas transformações metabólicas do nosso organismo🙌😇💚
Ótimas dicas Dra Sadra vou colocar em prática!
Excelente informações Dra Sandra!
Obrigada pelo vídeo, muitas informações valiosas
Obrigado Dra pelas informações! Viver mais e melhor.
Obrigada doutora
Bem esclarecido 👏👏
Grato pelo conhecimento transmitido!!!
Mais uma q não consegue dormir depois das três horas da manhã já acordada 🤦
Obrigado Dra. Sandra por este vídeo.
Parabéns 👏 pelo vídeo vc tem me ajudado muito .
Excelente explicação! Muito obrigada.
Boa noite, muito obrigado pela explicações.
Dra. Vc é nota miiil... Amei, amei, amei!!! 🤩😘
MUITO BOM DRA.SANDRA.PARABÉNS PELO VÍDEO
Seu vídeo me ajudou a entender o porque que eu acordo e não consigo relaxar e dormir , muito obrigada pois agora sei o que fazer 😊 Deus abençoe sua vida!!
belas dicas dra valeu
Sempre com ricas informações, Dra você é mesmo abençoada!
Você é sensacional, dra. Muito obrigada!
Eu sou assim, nesse momento 4 horas, estou acordado desde 2:40 tenho que trabalhar 6:horas ,à anos é assim !!!
Meus Deus! Quanta informação importante em um só video! Adorei! Obrigada ❤
Olá Dra. Sandra excelentes informações e explicações, sensacionais, obrigado, parabéns pelo seu trabalho e dedicação..
Ótimo vídeo, gratidão. ❤
Excelente.Dra.incrivel.
Parabéns por nós ajuda
Olá Dra obrigado pela dicas 👍👍
Vídeo maravilhoso e as dicas tbm
Amei o vídeo. Muito esclarecedor
Bom dia. Muito bem explicado
Explicação perfeita!!!!👏👏👏
Amei dra. A sua explicação Obrigada.
Muito obrigado, pela consulta !
Tudo q eu preciso muito obrigado.Deus te abençoe
Amei o vídeo Dr 💋❤️❤️❤️❤️🌹🌷🌼
Obrigado! Doutora.
Muito celular, a maioria das pessoas acordam de madrugada por ficar muito tempo no celular e poe do lado do travesseiro
Excelente explicação.
Obrigada
Deus te abençoe obrigada Dr
Dicas de ouro! Uma verdadeira aula! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada ❤
João Virgínio excelente Natal RN obg nota 1000.
Boa noite Dra, tá tudo bem com vc. Tenha um abençoado fim de semana. Fica com Deus.
Ótimo vídeo!
Que explicação excelente!
Deus te abençoe
Muito obrigado doutora
Nossa que video bom , muito obrigado
Ótimo vídeo Dra Sandra
Muito obrigada
Melhor explicação! O que realmente acontece
Bom dia Dra góstei muito, Deus abençoe Manoel dê Guararema SP BR
Que aula maravilhosa!
Explicação mais incrível que vi sobre o assunto 👏👏
Dra Sandra você és minha salvação, estou aprender muito com seus vários vídeos de 2 e 3 anos atrás, só estou a duas semanas seguindo você, obrigado.
Parabéns Dra.....a senhora eh sabia
Amei essa explicação.
Boa dr.obrigado